高考营养食谱:“凯撒大帝”的详细做法
高考进入最后关键阶段,这期间考生要消耗大量的能量,又恰逢盛夏,酷暑难当,如果饮食不慎,会造成身体的不适和病痛发生。家长们在这个时候也最头痛,每天为做什么挖空心思,这里介绍道一即营养又适合这个阶段吃的汤品供家长参考。
原料:切片面包1片、圆白菜叶1片、大蒜4瓣、火腿或培根2片、沙拉酱1大匙(15g)、白糖1小匙(5g)
做法:
1、切片面包对半切成两片,一片做底,另一片切成小面包丁,切好的小面包丁放进烤箱180度烤5分钟,烤至表面金黄取出备用;
2、圆白菜叶切丝,大蒜切碎末;
3、煎锅中不放...