高考食谱

高考营养食谱：为考生补脑

中高考接踵而至，孩子们通宵达旦地复习又复习、参加各种考前模拟，真够累的。考生付出脑力劳动的同时，家有考生的考妈是不是也在研究考前菜谱呢?我们美食版也希望在吃的问题上为家长分担一点，尽我们的力量让考妈做的菜更有营养、更有创意，更合考生的胃口。中高考接踵而至，孩子们通宵达旦地复习又复习、参加各种考前模拟，真够累的。考生付出脑力劳动的同时，家有考生的考妈是不是也在研究考前菜谱呢? 我们美食版也希望在吃的问题上为家长分担一点，尽我们的力量让考妈做的菜更有营养、更有创意，更合考生的胃口。本版召集部分酒...

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热高考学生营养食谱：酸汤金菇肥牛制作食谱

高考进入最后关键阶段，这期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，会造成身体的不适和病痛发生。家长们在这个时候也最头痛，每天为做什么挖空心思，这里介绍几道即营养又适合这个阶段吃的菜品供家长参考。考考生营养食谱：酸汤金菇肥牛(增强抵抗力)1.生姜大蒜切末，红酸汤倒入小碗中备用 2.金针菇去蒂洗净 3.青红尖椒切小圈 4.取出肥牛卷备用 5.砂锅倒入少量油，烧热后下入姜、蒜...

热高考学生营养食谱：自制营养早餐西红柿吐司

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题，早餐是人一天中最重要的。 (早餐食谱-营养又健康的天然面包着色剂)相关食材：西红柿吐司面包黄油西红柿吐司的做法(早餐食谱-营养又健康的天然面包着色剂) 制作的过程中，我把酵种和高粉、西红柿汁一起先放在面盆里，用西红柿汁...

热高考生饮食：能量食谱果蔬能量卷

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。果蔬能量卷(高考食谱-专为考生度身定制的能量餐)相关食材：菠萝生菜牛肉香蕉巧克力果蔬能量卷的做法(高考食谱-专为考生度身定制的能量餐) 材料：薄饼原料：普通面粉200克、热水100克。果蔬能量馅材料：牛里脊肉、彩...

热高考生补脑食谱：核桃炝芹菜

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。相关食材：核桃芹菜虾核桃炝芹菜的做法(高考食谱-给考生的补脑菜) 推荐给考生的一道补脑菜，祝考生们都能超水平发挥。眼下正是学生们既耗体力、更耗脑力的冲刺阶段。营养学专家指出，科学、全面地给学生提供营养食谱，益于考生...

热高考生的饮食：剁椒蚕豆春笋（提高记忆力）

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。剁椒蚕豆春笋(高考菜谱-考生健康补脑提高记忆力的应季菜) 材料：鲜蚕豆230克、春笋240克、红剁椒50克调料：蒜末10克、鸡精1克、香油适量做法：1、蚕豆洗净后，入沸水焯一会至熟，捞出过凉水，沥干。 2、春笋去...

热高考生的饮食：小米豆腐虾仁丸（安神补脑）

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。苹果酸奶沙拉材料：苹果1个，芹菜50克，酸奶50ML，核桃仁20克，葡萄干适量做法： 1、将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段 2、将苹果洗净，切成小丁(最好不要削皮) 3、将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄...

热高考学生营养食谱：苹果酸奶沙拉

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。相关食材：苹果酸奶芹菜葡萄干肉类豆类豆腐牛奶核桃洋葱牛蒡小米百合苹果酸奶沙拉的做法(高考食谱-适合考生的菜) 苹果酸奶沙拉材料：苹果1个，芹菜50克，酸奶50ML，核桃仁20克，葡萄干适量做法： 1、将芹菜洗...

热高考学生营养食谱：粉丝蒜蓉蒸扇贝（好吃又补脑）

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法(高考营养食谱-好吃又补脑) 粉丝蒜蓉蒸扇贝原料：扇贝、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、花雕酒、盐、鸡精、青红椒粒做法： 1 、粉丝提前半小时在温水中泡软;清洗扇贝：将扇贝打开，用工具轻轻沿边沿取下...

热高考考生食谱：莲子百合排骨汤

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法。高考美食食谱莲子百合排骨汤，高考家长可以尝试菜谱的制作方法，为高考学生烹饪。高考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法1.排骨洗净斩件; 2.锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河; 3...

热高考考生食谱：莲子百合排骨汤做法

高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法。高考美食食谱莲子百合排骨汤，高考家长可以尝试菜谱的制作方法，为高考学生烹饪。高考考生食谱：莲子百合排骨汤的做法1.排骨洗净斩件; 2.锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河; 3...

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