返回

高考食谱

2013高考营养食谱推荐:茄子煲

难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟 主料 肉末 3两 长茄子 3个 辅料 蒜茸香辣酱适量 盐适量 胡椒粉适量 料酒适量 酱油适量 姜末 适量 淀粉适量 茄子煲的做法步骤 1. 肉末3两,用盐,胡椒粉,料酒,酱油,姜末,淀粉略腌。 2. 茄子切滚刀块,用淡盐水略微浸泡,捞出沥干。(此举一来避免茄子氧化变色,二来阻止茄子吸油) 3. 肉末用油煸炒。捞出肉末,余油炒香辣酱。 4. 茄子入锅炒至软,加少许盐,糖 5. 砂锅里放半碗水煮开,放茄子和肉末拌匀,加盖焖3~5...

2013高考营养食谱推荐:茄子煲的相关文章