高考食谱

2013高考营养食谱：菠萝鸡翅中的做法步骤

想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱菠萝鸡翅中的做法步骤 1. 鸡翅用姜粉，胡椒粉，和盐腌片刻 2. 锅烧热，油热后，鸡翅锅中炒到表皮变色。 3. 倒入罐头里的汁水，和菠萝，加入生抽，然后盖上盖子烧。 4. 汁水少了之后，加入鸡精，然后开大火不停翻炒到汁水近乎没有，然后出锅。 ...

2013高考营养食谱：菠萝鸡翅中的做法步骤的相关文章

热2013高考营养食谱：炸鸡翅的做法步骤

想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱炸鸡翅的做法步骤1. 将鸡翅洗净，两面开几刀，腌制时易入味; 2. 依次放入五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、料酒、味达美，腌制2小时以上(如果急着吃，可以加盐); 3. 把面粉、淀粉按照1:1的比例，加水调成糊，稠一些，倒在腌好的鸡翅上，裹匀鸡翅; 4. 锅中倒大量的油，油热后，放入鸡翅炸，待鸡翅两面金黄后，捞出沥油，待油温升高后，再放入鸡翅复炸2...

热2013高考营养食谱：自制煎肉饼汉堡的做法步骤

自制煎肉饼汉堡的做法步骤 1. 将猪肉剁成肉糜，可以少添加一些比如熟胡萝卜丁，荷兰豆或者毛豆之类的菜。我没去买这些东东，就纯肉馅了。加入烤肉酱少许淀粉搅拌均匀，腌制入味儿吧，我是晚上做好肉馅，早晨做的 2. 取出腌制好的肉馅，团成丸子装，再轻轻按扁成饼状，最好薄一点这样易熟，再粘上淀粉，平底锅加热(我用的电饼铛)放入肉饼慢慢两面煎至熟了，放厨房用纸上吸去油脂 3. 汉堡胚切开，我切了两刀，...

热2013高考营养食谱：冰糖甲鱼的做法

冰糖甲鱼，又名“独占鳌头”，是宁波菜里最有名气的一道菜。这道菜讲究的是上海口味的浓油赤酱，糖重色艳。做给高考的考生吃，讨个口彩。 1. 甲鱼杀好洗净。家庭操作难度很大，让菜场师傅代劳。关键是甲鱼表面一层老皮要用开水烫掉，去除腥气。 2. 锅里加水，姜2片，烧开。入甲鱼焯烫一下，捞起。 3. 油锅烧热，加4片姜片，葱结。爆出香味。 4. 小饭碗1碗黄酒备用。 5. 油锅里放入甲鱼(腹部朝下)，中火...

热2013高考营养食谱：红烧麻辣鲫鱼的做法步骤

红烧麻辣鲫鱼的做法步骤 1. 鲫鱼洗净用厨房纸里外擦干后二面拍上一点生粉。 2. 锅内加一点点油烧热后把鱼煎至二面稍黄。 3. 最后锅内加入各种生抽、鱼露、糖、蒜、干红椒、红、黄剁椒、花椒、豆瓣酱、水烧开后加入煎至好的鱼再次烧开即可。小贴士鱼一定要煎透，想入味鱼可以放在汤料中多泡些时间。想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱...

热2013高考营养食谱：青木瓜黄豆排骨汤的做法步骤

青木瓜黄豆排骨汤的做法步骤 1. 黄豆提前两三个小时泡软 2. 排骨洗干净后砍件，锅里煮开水后放入锅中烫下去血水 3. 青木瓜去皮去核切成大块。 4. 除盐外的材料放锅中加适量水，大火煮滚后关小火炖1-2小时。熄火前放盐调味。小贴士黄豆可以换成花生哦。青木瓜是菜市场买菜的档口买的，并不是水果档可以吃的那些水果木瓜哦。我买了两个小小的，一颗比较熟，所以红红的肉，一颗较生肉是青色的，这样搭配的...

热2013高考营养食谱：卷鲜的做法

卷鲜的做法步骤 1. 食材：鸡蛋，肉末。肉末中加生粉、盐、鸡精、料酒、姜，加水顺一个风向搅匀，水的量是图中小碗半碗凉白水。2. 鸡蛋里加一勺油然后打散。 3. 锅中倒入少量油抹匀。只要第一张要用油，再往下摊蛋皮就不用加油。 4. 一勺鸡蛋液，晃动锅子，摊匀。 5. 小火，过一分钟蛋皮会跷边，只要轻手撕开即可。 6. 保鲜袋放下蛋皮在上。 7. 把肉抹匀在蛋皮上，洒上葱花。 8. 把蛋皮卷起来。(...

热2013高考营养食谱：茄汁藕饼的做法

茄汁藕饼的做法步骤 1. 食材：肉糜、莲藕。 2. 把藕刨皮斩末、放姜葱末、鸡蛋、生粉、料酒、少量盐、鸡精。 3. 顺一个方向搅匀。 4. 锅中放油煎藕饼，两面煎黄。 5. 加少量水、放二勺番茄酱、少量盐、白糖(可适当多加点)收汁即可。 6. 豆苗洗净。 7. 滚水中放油、盐、焯豆苗半分钟捞起铺盆子底，藕饼放上面即可。想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱...

热2013高考营养食谱：杂粮米糊的做法

1. 将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净2. 将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键 3. 听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~ 想了解更多营养的高考食谱，点击此处查看高考食谱...

热2013高考营养食谱：南煎肝的做法

1. 清水中加点醋，放入用清水冲洗过的猪肝浸泡两个小时以上充分泡出血水2. 取出浸泡好的猪肝，用适量生抽、料酒、胡椒粉以及适量番薯淀粉抓匀3. 小葱白切成末，生姜切末备用4. 用一大勺生抽、一大勺料酒、一小勺白糖调匀成料汁备用5. 锅中较多的油，大火将油烧热6. 待油温升到比较高后，将猪肝倒入锅中，用筷子将猪肝划拉开，立即关火，猪肝变色后立马将猪肝盛出7. 锅中留少许底油，油热后加入葱末和姜...

热2013高考营养食谱：浓汁卤肉饭

1. 五花肉要切小丁，然后放在一边备用;洋葱切碎，香菇切小丁，蒜切片。 2. 炒锅内倒入适量油，先爆香葱姜蒜和大料， 3. 放入肉丁，紧接着放入洋葱碎和香菇丁，继续炒香，直至金黄。 4. 倒入除了盐所有调味料，加入适量热水，没过五花肉即可。 5. 转小火慢炖，加入水煮蛋，炖制的时间为两个小时，最少也要炖上一个多小时，盐在一个小时以后放入。盛出米饭，浇上卤肉汁，再摆上烫熟的青菜，切开的...

推荐访问热门推荐

可乐鸡翅食谱高考营养食谱高考食谱及做法营养食谱高考营养早餐食谱 2016高考营养食谱营养餐的做法高考食谱大全及做法营养早餐食谱营养早餐的做法大全高考考生营养午餐食谱菠萝蜜的营养价值儿童营养晚餐做法菠萝蜜营养价值烤鸡翅的腌制方法高考食谱: 高考食谱高考期间的食谱抢鸡翅吃鸡翅可乐鸡翅关于菠萝的作文吃菠萝的作文描写菠萝的作文高考食谱大全有关菠萝的作文吃菠萝的好处好吃的菠萝作文菠萝的滋味作文高考前食谱