第一，要保持规律的生活，调整好节奏 每天的睡眠很重要，保证早睡早起，晚上11点前务必入睡，早餐7点左右起床。因为每天的11点开始至凌晨2点，是人体进行内部系统修复的关键时间，保证这段时间睡得好，白天精力才能充沛。而早上起来后，洗漱完毕后可以对着镜子笑一笑，对自己说几句积极鼓励的话，如“我状态很好”、“我很棒”之类的，如果突然遇到紧张和心慌，可以想象面试当天的情景，按照流程顺序，直到最后成功走出考场，减轻自己的紧张情绪。 第二，注意保持适度的学习，模拟是关键 在临考前的学习，主要...