今年，中考体育考试的必考项目首次改为男子1000米、女子800米项目，对学生来说是一项新的挑战。钟卫东建议，考中长跑之前要尽量放松心情，把身体活动开再参加考试；要对自己有信心，按照老师平时训练的技巧和节奏跑。“建议学生以匀速完成全程，如果有余力的话可以加速冲刺，但千万不要勉强。” 饮食起居 考前两天宜暂停锻炼 避免过度疲劳 问：小孩跑步时，有时会出现肚子痛的现象，是否跟平时没有养成好的锻炼习惯有关系? 答：不一定的，有时可能是因为跑步前饮水过多，有时可能因为准备活动没有做好。建议注意一下小孩跑步...