女性坐飞机如何减轻疲劳 搭飞机，只搭三数小时航程那倒也还罢了，如果被困在机舱中长达十多个小时，那就绝不好受。 想要保持上机前下机后同一个“模样”，没有一点心得是不成的，尤其是爱漂亮兼注重仪态的女士更须注意。 1、搭飞机前一晚，最好有充足的睡眠，如果以为熬一晚通宵，留待在机上睡觉可以适应时差，那就大错特错了。因为要在飞机上打发时间，自有其他方法，没有必要“摧残”自己。 2、化妆只宜清淡，切忌浓妆艳抹。客舱里的灯光通常都是较暗淡，没有人会注意你是否化了个浓妆;况且，厚厚的脂粉涂在脸上十几...