高血压的相关合并症

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　　高血压肾病的症状

　　高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，高血压主要是是针对老年人，那么关于高血压肾病是什么呢?下面一起来了解一下。高血压肾病发病年龄多在40～50 岁以上，高血压病史5～10年以上。高血压肾病发病率是很高，这种疾病在初期是非常不容易发现的，所以导致了很多患者在治疗的时候，病情都已经发展的较为严重了，给患者带去了很多的不便。早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化和(或)脑血管意外史。

　　病程进展缓慢，渐发展成肾功能衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。恶性高血压者舒张压需超过(120mmHg)，伴有明显心脑合并症且迅速发展，大量蛋白尿，常伴有血尿，肾功能进行性减退。高血压肾病的症状一般是不易发现的，正因为如此，大家就应该特别留意一下早期高血压肾病的症状，这样不至于病情恶化，可以早日治疗这种疾病。下面就请专家为大家介绍一下高血压肾病症状有哪些，希望可以帮助患者们提早发现病情。

　　由于前期高血压肾病的症状不太明显,可以无任何不适，即使有些不适，也不容易引起注意;以至于发现时往往已到中晚期,甚至已到尿毒症期。那么，早期高血压肾病的症状具体有哪些?

　　一、尿量过多或过少：正常人尿量平均为每天1500毫升，4-8 次/天。小便泡沫多。长久不消失。明尿液中排泄的蛋白质较多。正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。如果没有发生大量出汗、大量饮水、发热等，小便量出现骤减或陡然增多时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。

　　二、腰痛：无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

　　三、水肿：患者在早晨起床后眼皮或脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现在双下肢、腰骶部、双脚踝内侧等。是常见的高血压肾病的特征表现。

　　四、夜尿：60岁以内的正常人，一般情况下不应该有夜尿，如果年轻人的夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。

　　高血压肾病体检发现一般血压持续性增高(150/100mmHg以上);有的眼睑和/或下肢浮肿、心界扩大等;多数动脉硬化性视网膜病变，当眼底有条纹状、火焰状出血和棉絮状的软性渗出，支持恶性肾小动脉硬化症诊断。伴有高血压脑病者可有相应的神经系统定位体征。

　　高血压肾病的症状有哪些?下面看看高血压肾病的临床表现：

　　1、重度水肿

　　水肿常为高血压肾病首发症状，呈全身性明显水肿，指压有凹陷。严重高血压肾病患者可并有胸水、腹水，当胸水、腹水较多时可引起呼吸困难、脐疝或腹股沟疝。高度水肿常伴尿少、高血压、轻度氮质血症。

　　2、大量蛋白尿

　　大量蛋白尿是高血压肾病最主要的表现，尿蛋白定性多为++ ～ ++++，成人每日尿蛋白排泄≥3.5g/d，大多为选择性蛋白尿。

　　3、高脂血症

　　血胆固醇、...

　　高血压的饮食治疗原则是：高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4～5克， 可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。以下是留学群小编为您整理的高血压可以吃的食物，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

　　高血压可以吃食物

　　黑鸭子

　　禽类产品里，一般鸡鸭食用量对打，也最常见。鸡肉及鸡蛋性偏热，不建议食用;鸭肉及鸭蛋性温，顽固性高血压患者最好食用鸭肉及鸭蛋。如果血压非常高，则在鸭类食品里，也尽量不要食用洋鸭及其杂交鸭，而要食用黑鸭子等品类的鸭产品。

　　鱼类

　　鱼类基本都是性偏温平的食物，高蛋白低脂肪，很适合高血压患者，特别是深海鱼类，还有降压作用。因此，高血压患者可以多食用鱼类，用以替代鸡肉羊肉等其他肉类。但是，像生鱼、鳝鱼等大补的鱼类，也不适宜频繁大量食用，否则，很容易导致顽固性高血压患者中风的。

　　芹菜

　　芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、 B族维生素、钙、 磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

　　旱灵芝

　　旱灵芝含有的多种对人体有益的微量元素成分对血压过高及异常，有着良好的平衡作用。

　　萝卜

　　萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、 降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

　　猕猴桃

　　其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　高血压宣传活动总结怎么写?下面是留学群为您整理的“高血压宣传活动总结”，希望对您有所帮助，更多相关精彩请锁定留学群活动总结栏目。

　　高血压宣传活动总结【一】

　　今日又迎来今年的全国高血压日、高血压目前在我国的患病率或是发病率都是相当高的，为三高之一，且高血压对心脑肾的危害也是我们一直担心的话题。面对这一现实，借此机会我院举行了一次比较大型的宣传活动。现将活动情况总结如下。 20xx年10月8日我院于佳鑫社区开展了全国高血压日得宣传活动，本次活动通过设立宣传台、现场咨询、口头宣教、发放宣传单、现场免费测血压等方式开展，共接受现场咨询66人、发放宣传单200余张、活动现场气氛活跃、让大家对自己的血压知晓及控制目标知晓。

　　通过此次活动我主要向大众宣传高血压的诊断、危害最重要的是高血压的预防。强调控制食盐、合理膳食、控制体重、适量运动、心理平很、培养良好的睡眠习惯.........这些对控制与预防高血压的重要性，让大家从多方面全面深刻的了解高血压的相关知识与预防的健康习惯。

　　此次活动得到大家的一致好评，我们会在今后的工作中继续加大宣传力度，为大家营造一个良好的氛围。

　　高血压宣传活动总结【二】

　　xx年10月8日是第16个“全国高血压日”，今年的活动主题是“健康心率，健康血压”。为了做好今年全国高血压日宣传活动，按照沅江市卫生局和疾控中心的相关要求，开展了系列宣传活动，通过开展义诊咨询、发放宣传资料、向广大群众宣传预防控制高血压科普知识。

　　高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，高血压失去控制会导致心脑血管病的发病率、死亡率急剧上升，给人类健康造成巨大危害，被称为影响人类健康的“无形杀手”，是全球范围内的重大公共卫生问题。

　　活动当天，我院组织医务人员在南咀镇敬老院免费为群众测量血压，宣传高血压的防治知识和治疗方法，为参与群众讲解高血压的防治知识、开展了低盐膳食咨询，通过宣传活动普及高血压预防知识，不断提高大众的健康意识和自我保健管理水平。本次宣传活动共接受高血压知识咨询、义诊500余人，发放宣传折页、宣传单1000余份，取得了良好的社会效果。

　　高血压宣传活动总结【三】

　　高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控范文九九网制高血压是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”。 今年的主题是“知晓您的高血压和控制目标”。 2011是第14个全国防治高血压日。这次活动由疾控中心、陈村卫生院及五厂医院联合在陈村举行的高血压宣传活动，活动通过悬挂横幅、发放宣传材料、现场咨询、现场为群众测量血压，等方式，向群众发放宣传资料4000份，接受群众咨询200人次，测量血压100多人次，

　　通过宣传“健康体重和健康血压”、“合理膳食和适量运动”、 “早期筛查和发现高危个体”等核心知识，使广大群众加深了对高血压防治知识的了解、达到早期诊断、早期治疗的目的，从而减少心脑血管的发生率和死亡...

　　高血压的治疗与饮食

　　高血压作为一种常见的多发病，越来越威胁到人们的生命安全，据统计显示，高血压的发展有向青年延伸的趋势。那么，在生活中，我们应该如何在饮食上注意呢?如果不幸得了高血压，又该如何做好治疗呢?下面就让我们一起去了解一下。

　　高血压的治疗与饮食：

　　饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

　　高血压的治疗与饮食有哪些?以上就是我们对高血压的简单介绍。高血压造成的后果确实很严重，但是患者也不要太担心，保持平和的心态，控制好自己的血压。

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　　为了唤起人们对高血压防治的重视，世界高血压联盟将每年5月的第二个周六定为“世界高血压日”。下面是由留学群小编为大家整理的关于世界高血压日宣传活动方案，希望大家喜欢，仅供参考。

　　世界高血压日的活动方案一

　　20xx年x月xx日是全球第x个“世界高血压日”，今年活动主题是“健康血压，健康心跳”。为有效预防和控制高血压提高广大群众对高血压病的认识和重视，县疾控中心及大河坝卫生院拟定于20xx年10月08日开展“高血压日”义诊宣传活动，活动安排如下：

　　一、活动目的

　　1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。

　　2、宣传高血压的危险因素和早期症状，提高早发现、早诊断、早干预、早治疗的能力。

　　3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。

　　二、活动地点：

　　院门诊广场或门诊大厅。

　　三、活动时间：

　　20xx年10月08日上午9：00—11：30。

　　四、活动参加人员：

　　1、卫生院公卫科健康教育组；

　　2、卫生院保健科、内科医护人员、志愿者；

　　五、活动内容和形式：

　　1、现场义诊咨询：高血压防治提供专业咨询服务、免费测量血压。

　　2、横幅宣传。

　　3、发放高血压防治健康教育宣传资料。

　　4、发放低钠盐宣传单和低钠盐。

　　三、宣传标语

　　1、20xx年第九个世界高血压日健康宣传活动

　　2、20xx年世界高血压日主题是“健康血压，健康心跳”

　　3、肥胖是血压升高的重要危险因素。

　　4、防治高血压要戒烟戒酒。

　　5、食用低钠盐，预防高血压。

　　四、组织实施

　　本次活动由卫生院公卫科负责组织实施，活动结束后形成资料总结归档。

　　世界高血压日的活动方案二

　　近年来，随着经济社会的发展，人民的生活水平不断提高，我国居民的高血压患病率呈直线上升的趋势，然而大多数人根本不知道自己得了高血压。由于不了解高血压病，或者对高血压的防治还存在认识上的误区，高血压的控制率相当低。20xx年10月8日是第十九个全国高血压日，为了进一步做好高血压防治工作，提高群众的健康意识，县疾控中心将在10月8日紧紧围绕盐与高血压这一主题，开展多种形式的健康教育宣传活动。特制定本次活动方案如下：

　　一、宣传主题：

　　盐与高血压宣传口号：减少食盐摄入，预防控制高血压。

　　二、参与单位：

　　县疾控中心、社区、县直各医疗单位及各乡镇卫生院、县...

　　引起高血压的因素一般有遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素、药物影响以及其他疾病等等。遗传、年龄都是不可控因素，所以药物影响、其他疾病、精神、环境以及生活习惯我们可以很好的调控，来避免高血压的发生，减少心脑血管疾病的风险。以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的高血压患者如何“自救”，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。

　　1.养成良好的生活习惯

　　合理的饮食结构可以有效减少疾病的发生。低钾饮食、摄入的钠盐、饱和脂肪酸过多、大量饮酒都可以导致血压增高。低盐低钾饮食是高血压患者应该养成的良好生活习惯。专家建议每天摄入盐的标准量应该在5克以内。5克盐约一个不冒尖的啤酒盖的量，高血压患者摄入食盐应少于5克。

　　长期大量的饮酒会导致血压升高，我国的男性长期大量饮酒的较多。研究表明，限制饮酒可以降低心脑血管疾病发病的风险，可使收缩压下降2～4mmHg。

　　吸烟也是高血压的危险因素。研究表明，吸烟可导致血管内皮损害，会加速动脉粥样硬化的过程。吸烟不仅会导致心血管疾病还是癌症的主要危险因素之一。吸食烟草会造成烟草依赖，这是一种慢性成瘾性疾病，因此很难戒断，容易复吸。二手烟对人体的危害更大，被动吸烟也会明显增加患病的风险。

　　所以戒烟百利而无一害!医生也提出应强烈监督高血压患者戒烟。

　　2.调整情绪

　　平时要学会调节自我的情绪，精神压力过大、长期的精神紧张、心情激动、焦虑，或受噪声、不良视觉刺激等因素的影响，也会引起高血压。所以要避免过度的紧张焦虑，少生气。

　　俗话说：“百病皆由气生”。可见情绪对人体的影响还是很大的。拥有一个愉快的心情有利于疾病的治愈。

　　3.避免药物的影响

　　避孕药、消炎止痛药、激素等均可影响血压。若患高血压，应避免这些药物的使用，以免影响血压。治疗期间的服用药物应遵医嘱，身体不适服用其他药物时，要咨询主治医生，不可自己用药，以免造成血压波动。

　　4.积极治疗其他疾病

　　肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等疾病均是引起高血压的病因。积极治疗疾病自然可以治好高血压。

　　5.运动

　　生命在于运动!运动可以促进人体的血液循环，增强机体的抗病能力，有研究表明，I级原发性高血压患者进行中低强度的有氧运动3个月后，收缩压与舒张压均有所下降。运动可以降低交感神经兴奋性，提高迷走神经兴奋性，缓解小动脉痉挛，降低血压。还可调整激素分泌水平、血管内皮细胞生成的活性物质。活动后肌肉血管扩张，血液循环与代谢改变，因此起到降压的作用。