高考备考指南

　　高考备考需合理谋划

　　高三复习是一个系统的过程，高考是选拔人才的考试，正所谓“三分天注定，七分靠打拼”。高三的复习，知识覆盖面相对较广，难度较大，复习计划、计划执行、考试、总结等等都是必不可少的环节。正所谓“善弈者谋势，不善弈者谋子”，通俗地解释就是善于下棋的人注重整个局势，不善于下棋的人只看到单个棋子的得失。言外之意便是智者更讲究谋势布局，高屋建瓴从整体上把握态势。凡事先要谋大势布全局，有了致胜的局势，便有了90%的胜算。高三复习更是如此，因此更需要考生在复习阶段作出合理谋划，以使复习达到事半功倍之效。

　　一、高考像“下棋”，善考要讲“谋势”

　　在高三复习过程中，可以毫不夸张地说，几乎每位即将奔赴考场的考生都会信心满满，都会有一个自己的目标院校。但是高考揭榜后，真的是几家欢喜几家愁：有的同学志得意满顺利进入自己的心仪院校;而有的同学却被大学拒之门外。之所以会出现这样的差别，最主要的原因就在于复习的策略与方法的科学与否。

　　正所谓高考复习就像下棋，也有善考与不善考之分。善考的同学采取“谋势”，能从高考的战略全局上谋划运筹自己优势、潜力、弱势三大类功课的复习，胸中有“谋势”，以总分取胜，力求使各科复习取得事半功倍的效果。不善考的同学“谋子”，或各科全面铺开，毫无重点;或在某一门优势科目上投入过多的时间精力，放弃差科弱科，致使差科更差、弱科更弱;或只顾一味埋头攻弱补差，无暇与优势科目，优势科目的得分“大户”地位摇摇欲坠;或陷于题海战术中不能自拔……

　　凡事预则立不预则废。高三复习绝不是简单的拼时间、拼精力漫无边际地大量演题的过程，而是科学的、有计划的复习过程。对于高三复习，科学合理的“谋势”更是尤为关键。所谓“谋势”即谋划。具体到高三复习便是复习的策略、复习的计划与目标，是从一种战略的层面上来审视高三的复习。有句话说的好：学霸总是在精确地规划，学渣总是在盲目地忙碌。先有一套科学合理的复习策略，再辅之以风雨无阻的执行力，成功便是必然。高三复习过程中善于“谋势”的意义也便在此。

　　二、 “谋势”布好局，方能统揽全局

　　1、精确自我剖析，科学合理定位

　　精确自我剖析是高三阶段复习前进行“谋势”的必要前提。自我剖析即对自己的性格特点、各科成绩水平等进行分析，作出客观评价，进行自我定位，进而为制定复习谋略提供参考依据。

　　知己知彼方能百战不殆。只有更深入充分的了解，才能有助于我们更进一步认识自己在复习过程中存在的优势与不足，复习规划也就变得轻而易举。个体的差异性决定了我们复习规划的多样性，而在实际的复习过程中，我们往往会忽略掉人与人之间的差异性，而使自己在复习过程中常常受周围环境的左右，人云亦云。一个在高中生普遍存在的现象就是晨读，一般的高校会专门制定课程表，规定每天的晨读安排。我们很多的同学也是本着遵守课程表的原则去执行。作为一个具有主观能动性的人，我们却不能结合自身的实际情况来灵活安排自己的晨读时间。在这里，笔者并不是鼓励大家去破坏正...

　　高考的考前备考是至关重要的，他是你高考取得好成绩的关键，在这里，留学群小编为大家整理了高考备考指南及总结，希望能够帮各位高三学生更好的复习，如果觉得本网站内容有用，欢迎收藏(Ctrl+D即可)。

　　高考指南一：培养习惯

　　行为心理学研究表明：一个行为重复21天以上，就会形成习惯。对自己设定的行为目标，从第1-7天，刻意地去做，可能会不舒服，但一定要坚持。到第8-14天时，虽然感觉到日渐自然，但仍需时刻提醒自己。到了第15-21天时，你就会有了不经意、自然而然的感觉，也就已经形成习惯了。

　　不过要注意的是：每个人之间存在着个体差异，训练的天数可有增减;此外，一旦出现“不可能、太难了、不行、做不到”等消极的念头，你就该想一想：你是要成功还是要失败?不改变，就意味着失败;要成功，就别无选择，立即改变!因为决定命运的还是你自己。

　　高考指南二：抵制诱惑

　　想想你离升学目标还有多远?一发现距离，就能萌生危机感，逼得你隔绝一切干扰你的诱惑。要是感到自己实在“坐不住”时，可大声地说“我要集中精力干这件事”“什么事情也挡不住我”。别忘了常常告诉自己：要梦想成真，谁都不可能不付出“成本”和某些“牺牲”。

　　高考指南三：赶走倦怠

　　当你坐在书桌前心神不定，产生倦怠情绪时，可做一个“加速作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练：看着表，规定自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。要做到快而不出错，就必须高度集中注意力，坚持一段时间，你会发现，紧迫感和注意力又回到了你的身边。

　　检查的内容可根据需要改变的行为来设定，每天临睡时自我评分：自己觉得做到了，给自己一颗“☆”;没有做到，就给自己一个“x”。每周累计，并与上周对比，再根据检查结果，即“☆”“x”的增减给自己鼓励或惩罚。

　　高考指南五：全面诊断

　　临近高考，有些同学总感到自己力不从心，怕复习不到位，感到焦急、恐惧。建议这类同学不妨花点时间，静下心来，对自己的知识与解题能力做一次“地毯式”的诊断，清楚自己的强项与不足。要确保强项不失分，弱项查出问题少失分。心里有了底，就能降低焦虑恐惧，找回自信。

　　有时，我们正抓紧做着作业，忽然一股烦躁莫名其妙地涌上心头，好像脑子也不灵了，眼睛也看不清了，很明显，复习效率降低了。这时，你可停下让自己放松一下，做点自己感兴趣的事，找到“乐”的感觉;哼哼小曲，眺望窗外，也可以躺在沙发上，闭上眼睛，放段舒缓的乐曲，但时间不能超过10分钟。

　　留学群特约高考专家杨教授总结

　　高考并不是进入高三才开始准备，而是从升入高中时就开始计算，一般高二结束的时候，高中三年极的课程已经结束，高三年级就是备考、冲刺的关键时期。不论新高中生还是已经高三的学生，请珍惜每天...

　　■本报记者 刘博智 施剑松 刘磊 阳锡叶 通讯员 田亚君

　　随着高考日期的临近，一种紧张备考的气氛开始浓郁起来：学校门口拉起了横幅，给孩子送补品的家长[微博]多了起来，往日喧闹的城市工地转入“静音模式”，摇摆的广场舞降低了音量，不少家长专门请假在家陪孩子备考。

　　从小小的家庭，到每个学校，再到整个城市，社会的每个细胞都随着高考的节奏而发生变化。这一周，中国进入了“高考节奏”。

　　一个家庭的紧张备考

　　早晨5点半，吕澎从床上爬起来，为即将高考的女儿思琦炖上一锅党参乌鸡粥。在过去半年中，每天早晨她都会为女儿熬上一锅营养丰富的粥。为此，她还放弃了已经坚持20多年的晨跑习惯。盯着正在沸腾的粥，她告诉记者，迎接高考的这个学期，她们一家就是这么熬过来的。

　　思琦很快就将和全国939万考生一起迎来人生的重要时刻——高考。差不多从半年前开始，吕澎一家的生物钟就被锁定在“高考节奏”上。

　　去年11月，吕澎在女儿就读的学校附近租了一套房陪读。“租房的要求是女儿提出来的，此前她一直住校，最后一学期提出想单独住，我们当然会满足她的要求。”

　　“有时候，家长比孩子还要紧张，时常被孩子的一个情绪牵动。”为了缓解心理压力，吕澎打电话到电台的“备考热线”寻求帮助。后来，她听说这样的“备考热线”，九成都是焦虑家长打来的求助电话。

　　尽管对女儿充满信心，但临近高考的最后几天，吕澎仍丝毫不敢掉以轻心。前几天，成都连续几天高温天气，每天夜晚，她都要起床两三次，看女儿是否睡得安稳，是否对着头吹电扇，“要是高考前感冒就太麻烦了”。

　　一所县高中的“考前状态”

　　高考不仅左右着一个个家庭的生活节奏，也改变着一所所高中学校的工作节奏。

　　6月4日晚8点，走进湖南省保靖县民族中学，记者明显感受到高考临近的紧张氛围。高三教学大[微博]楼门口高挂着“拼搏强度决定冲击力度，努力程度决定成功高度”的横幅，摆放着“不苦不累高三无味，不拼不搏高三白活”的牌子。

　　“作为学校，我们必须全力以赴对所有考生和考生家庭负责，以最优质的服务、最周到的安排，帮助考生发挥最佳水平。”保靖民族中学校长彭学军表示，高考临近，学校近段工作都要为高考让路。

　　学校食堂专门开设了“高三学生服务窗口”，实行“营养套餐”。由校长室分管领导带队，总务处、德育处配合，每天不定时对教室、寝室、食堂进行卫生、安全隐患大排查，保卫处实行24小时值勤，全体班主任晚上10点集中查寝，对发现的问题及时处理。

　　所有班主任都积极当好“后勤部长”。高三(6)班班主任杨永定说：“根据学校的统一安排，现在班主任24小时开机，24小时在岗，24小时服务，上课、辅导、批改作业、陪同午睡、心理疏导等事情一桩紧接着一桩。”

　　不仅是学校，整个县城都围绕高考而运转。记者了解到，高考期间，该县将关闭考区所有厂矿工地，考区附近的道路、河道都禁止非考务车辆、船只通过，交警、公安、环保等部门组织精兵强将，在这些地方蹲点和巡逻。卫生、工商部门将对学校食堂以及校门外饮食、摊点进行不定时的“日查制”。

　　2014年高考马上就来临了，同学们一定都在尽在的复习着，留学群高考频道为您精心提供2014高考备考辅导全攻略，欢迎大家参考阅读，最后祝大家都能取得好的成绩。

　　高考备考指南：增强信心的10种方法

　　1.要学会微笑

　　人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

　　2.走路挺胸抬头

　　人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。

　　考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

　　3.运用积极自我暗示

　　不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

　　4.不打疲劳战术

　　很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

　　5.不要相信迷信

　　有的考生说，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。<...

　　声乐考试，顾名思义就是让考生唱一首准备好的歌，从中了解考生的音质、音准和节奏、乐感的状态。演员要创造人物的思想情感，必然要求声音既能铿锵有力，又能婉转动听!声音是需要进行各种处理和塑造的，以适应各种形形色色的人物形象。演员在音乐方面修养高，乐感强，就会对艺术特别敏锐，无论是在节奏方面、韵律方面、对美的感受方面，都会对人物创造有帮助，因为艺术相互之间是相通的。

　　声乐考试有两大忌讳以及一个注意：两大忌一是演唱通俗歌曲，二是演唱外语歌曲。另外注意由于考生很多，考官往往不能听完一整首歌，要生要学会在最短的时间内唱出歌曲最精华的部分及最能体现出自己音色的曲目和段落!

　　如果你很幸运进入三试，还要注意加强以下项目的练习：

　　1. 节奏练习：老师拍掌打击节奏，考生重复，点数节奏都不能错

　　2. 试唱练习：老师即兴出示简单乐句，考生当即试唱

　　3. 音阶、琶音练习：考生随老师弹奏钢琴定的调伴奏或无伴奏练唱

　　4. 特殊练习：针对考生具体问题，老师即兴出题了解考生音乐方面的情况
 

　　人声歌唱的基本要素包括呼吸、发声、共鸣和语言四个部分。呼吸是动力，气息冲击声带发出声音，这声音经过共鸣腔体把它加以扩大和美化，而形成动听的歌声。在歌唱活动中，呼吸、发声、共鸣这三者是同时出现的有机结合的统一体。这三者的关系是这样的：如果没有呼吸，没有共鸣，嗓子的运用也不存在。只有用上歌唱所需要的呼吸，歌唱所需要的共鸣，嗓子才能唱出歌唱所需要的声音。

　　歌唱者在考虑问题的时候不要只考虑一个问题，如只想练呼吸，其他问题不想，如果没有其他因素的辅助，你很难断定你唱得是对还是不对，对到什么程度，为什么是对的，或者错是错到什么程度，为什么是错的，怎么才是最合适的，要从最后的音响来判断。简单地说，绝不会出现这种现象!你用的共鸣是好的，嗓子也对，就是呼吸不好。这是不可能的。要是对就全对，有一个部分不对，其他两个也好不了，这三个是统一体。歌唱乐器还有一个区别于其他乐器所独有的特点就是语言。

　　自然界各种动物、昆虫都能发出声音各异的鸣叫，鸟儿能有动听的叫声。各种乐器能够奏出美妙的音乐，但是，只有歌唱乐器能够发出带有语言的音乐来，而其他任何乐器都不能发出带有语言的音乐。因此，语言是人类歌唱所独有的特点，它使歌唱艺术在传情达意上独具特色。歌唱的四个基本要素有着内在的密切联系，在歌唱时，四者是一个整体，不可分割。语言跟前三者也是一体，由于语言的改变，其他三者也随之有所改变。 歌唱的四个基本因素是不可分割的整体，沈湘先生在“沈湘声乐教学艺术”中有非常详细、清楚、易懂的阐述。

　　美声唱法的渊源 今天我要谈的是我自己的专业，我的本行，就是美声唱法。美声唱法实际上是从西欧专业古典声乐的传统唱法发展起来的，从文艺复兴以后逐步形成美声唱法。当时的西方音乐更多是建立在多声部教堂音乐、复调音乐基础上，唱法本身脱离不了宗教音乐的影响。南女唱法一样，只是声部不一样，高低不一样。最初的歌剧以阉人代替女声来唱，由女中音代替南青年来唱。随着歌剧剧情的发展，一些情感激烈的戏剧性唱段，阉人的唱歌满足不了表达剧情激烈发展的需要，于是歌唱家们努力探索、钻研、改进自己的唱法，以适应剧情的需要，这样就产生了今天表现力丰富多彩的美声唱法。所以说，不同时代的歌唱形式、风格、情绪、情感不同，歌唱的方法也不同。发展到现在，已不是文艺复兴时的唱法，也不是16、17世纪的唱法，我们现在唱17、18世纪的歌曲，还是用现在的唱法，只是在风格上多注意他们的特点，我们不需要再去训练16、17世纪的唱法。

　　我们今天的唱法，包括欧洲的歌剧、音乐会、清唱剧等舞台上常用的唱法，我们统称之为美声唱法。美声来自意大利文Belcanto,意思是美好的歌唱。Belcanto在西方音乐界的定义和我们的理解有所不同，西方对Belcanto的理解指的是由作者家罗西尼(Rossini)、多尼采蒂(Donizetti)、贝利尼(Bellini)等人那个时期的作品和歌唱艺术，它包括了那个时期歌唱的风格、技巧、内容、形式以及歌唱方法。美声唱法实际上不是只讲声音，在它发展的历史进程中，有过各种不同的现象：有一个时期只讲声音，既不注重歌词也没有“味儿”;有一个时期以炫耀技巧为主，脱离内容;有一个时期也曾改变过要以内容为主。我们接受美声的传统是主张声情并茂地歌唱，不主张为声音而声音的歌唱，只要求“情”而没有适应歌剧音乐会所需要的声音，观众也是不喜欢的。现在介绍的是国外包括欧洲、美洲、俄罗斯、东欧等音乐厅、歌剧舞台的唱法，不是民间唱法，更不是舞厅、酒吧间那种哼哼唧唧的唱法，是提高了的艺术性...

　　声乐要想考出好成绩，考前需要锻炼自己的声带，使声音更加响亮、更加圆润。

　　演唱时，气息非常重要，考生要注意以情带声，以气带声，同时要有感情，或喜悦，或悲伤，并通过面部表情和肢体语言，声情并茂地将歌曲展示出来，但动作不要过于夸张，以免引起考官反感。

　　同时，考生吐词应清晰，发音清楚准确，元音纯正;要有语气，尤其要突出重点字词，只有突出语言的表现力，才能把歌曲的内容表现得更清楚，更生动，更形象，更富有感染力。

　　衣着得体，要有礼貌。应以青春大方的中学生服装为宜，可化点淡妆。进考场时，要落落大方、自然优雅地给考官鞠躬，切忌不可自信过度、目中无人;演唱完毕，稍作停顿后鞠躬下场。注意不要浓妆艳抹，不要穿婚纱、大摆裙之类的夸张服饰，也不可弄些怪异的发型。
 

　　随着2013年艺考的临近，有一些容易被我们忽略而又需要我们注意的事项是很重要的。在这里，我们飞扬艺校的声乐老师们总结出以下三点，希望能给考生一些帮助。让我们在考试中有所依存和把握，取得更好的成绩，以便步入自己心中理想的音乐殿堂。

　　一、曲目选择的要领

　　世界上找不出两个完全相同的人，当然也找不出歌唱条件和素质完全相同的歌手。这种差异也就决定了，不同的歌手适于演唱不同的歌曲。有的适于演唱抒情性歌曲，有的则更宜于表现感情强烈的戏剧性作品。一切都应该从实际出发，一是本人声音本质、声部、音色、音域和程度能力的实际。二是曲目程度的难易、不同声部要求的实际。考生在选择应考曲目时，应充分考虑到自身的条件与能力，扬己之长、避己之短。例如，一名抒情女高音，最好不要选唱强烈的戏剧性作品;反之，戏剧性女高音应避免选唱声音要求十分轻灵的花腔性作品。最重要的原则是“力所能及”。有些指导教师，盲目追求作品的大和难，这样容易导致考生在生理上和心理上都会产生沉重的压力和负担。很难发挥出正常的水平。也达不到歌曲应有的规格和艺术要求，反而会暴露出自己的毛病和弱点，导致考试失败。所以在准备参加考试前的阶段，考生必须与指导老师认真研究这一问题，在老师的指导下，客观的分析自身的具体情况，作出恰当的选择。

　　二、心理素质的培养与提高

　　有的考生考前准备非常充分，对于考试曲目的声乐技巧及艺术表现都很有把握，演唱也比较完整。但一到考场，由于各方面条件都不适应，如考场上严肃的气氛、不熟悉的主考老师、众多参考考生及气候变化等因素，导致生理和心理上的功能失调。包括呼吸急促，心率加快，感知模糊，思维活动减慢，甚至脑中一片空白连歌词也都忘记了。

　　那么如何提高自己的心理素质呢?常言道：“艺高人胆大，胆大艺更高。”这句话十分辩证地说明了高超技艺与良好心理素质之间的关系，它对演奏者具有重要的指导意义。 “艺高人胆大”，顾名思义就是要在台下做好充分的准备，通过刻苦的练习和科学的方法使演唱技艺不断提高、作品日臻成熟，只有达到这样的境界，演唱者在台上才可能大胆地演唱。根据多次参加演出的经历，我发现：一般在台下练得比较娴熟、很有把握时，上台基本能发挥得很好;而如果准备不足，心中无数，则最容易导致考试的失败。其次，考试曲目难度不要太大，这样可以免去思想负担和压力，使考生能愉快的完成演唱，逐渐增强自己的信心，掌握考试临场时的感觉。再则，注意劳逸结合，考试前要把作息时间安排好。要有计划、有目的、有节奏的安排练唱和休息的时间。并严格执行。考前几天，要注意休息好，保持安详平静积极的心态。综上所述，只有将歌唱与心理健康两者平衡发展。考生才能在任何的场合和条件下。使自己的歌唱得到正常的，甚至是超长的发挥，从而使自己在声乐考试中取得圆满成功。

　　三、如何丰富舞台表现力

　　在音乐艺术中，我们经常在教学中讲到“以情带声、声情并茂”，歌唱的表现不只凭优美的声音和高超的技巧。要用心用情去歌唱，再加上丰富的舞台表现力，才能把歌曲演绎的尽善尽美。这就要求同学们在平时演唱中，培养自己良好的乐感，对音乐的敏感度。歌唱的肢体语言要源于内心的感受，从作品的内容和感情上出发，切忌在外型上故作姿态。手舞足蹈，身体随意晃动。在舞台上，一举手一投足都讲究形体美。除了平时的形体训练外，还要多观摩优秀的歌唱舞台演出。使自己声音、形象、台风、气质，完美结合。增添自己的演唱感染力。 在相同的演唱水平前提下，歌唱表现力强的同学。往往更能...