高考冲刺备考

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　　高考冲刺备考秘籍

　　复习计划要有针对性：

　　回归教材、重温基础

　　不管我们实现什么目标，计划第一重要，比计划还重要的是落实好已经制订的计划。没有计划的备考是低效和可怕的。

　　考生可以根据自己的实际情况，有时候可以参考老师的意见，制订具体的、对自己而言针对性强的计划。

　　我们的计划涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

　　高考考查的主要内容包括“必备知识、关键能力、学科素养、核心价值”，高考试题具有“重基础、重应用、重生活”的特点。

　　学生经过第一轮的课本复习、第二轮的专题复习和第三轮模拟训练，加上月度的规范考试等，对学科的知识内容、学科知识结构以及应用学科知识解决问题的能力达到了一定的水平。

　　现阶段需要在以往基础上进一步提高，回归教材、重温基础是有效的策略。

　　考生可以在老师的指导下，结合每次大型考试成绩学科的排名，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题。

　　以问题为导向精准备考，是高效的复习备考策略。比如：语文或者外语学科方面，书写有待提高，那么现在开始用心练习书写会有效果;理科综合训练量不够，那么需要强化训练几套题，可以采取针对性的应对措施。

　　高考答题：先易后难

　　高考各科答题是有技巧的，也有规范性的要求。考生可以向有经验的老师，特别是有高考阅卷经验的老师咨询相关学科的答题技巧和规范，尽可能做到“颗粒归仓”。

　　“先易后难”是最基本的答题技巧。

　　高考试题的难易存在一个坡度，每一个大题中的各小题也存在一定的坡度。答题的规范包括书写、表述等方面的要求。

　　考生要熟悉各科的“评分标准”，要熟悉高考应考的各项流程和要求，做到心中有数。

　　饮食：

　　保持一贯特点，忌大量饮用咖啡类饮品

　　考前切忌因希望增加营养而刻意改变平日饮食习惯，或为保持头脑清醒而大量饮用咖啡类饮品。

　　早餐要吃得好

　　早餐要求：品种多样化，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。

　　推荐种类：一瓶牛奶(建议牛奶中放一勺芝麻)、一个鸡蛋、一碗稀饭或一个馒头，还有天然果汁，可以把多种水果榨成果汁，也可生吃番茄、黄瓜等，水果的量不要太多，适当吃一点。

　　午餐要吃得饱

　　午餐要求：补充上午的热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱，八分饱最合适。

　　推荐种类：讲究荤素搭配，品种多样化。首先保证150～200克主食(大米面条、馒头等)。在荤菜方面，家长尽量不要多给孩子吃猪肉，而应该多吃贝壳类、海产品、鱼虾等活物，可以煮汤，汤里放豆腐、小青菜。

　　家长在高考饮食搭配上面应该注意，如果孩子喜欢吃肉，建议适量吃鸭肉、鸡肉等家禽类肉制品。吃这些荤菜可以在减少脂肪摄入的同时得到优质蛋白，同时还能摄入微量元素。

　　在蔬菜方面，每天保证400—1000克食用量。吃深绿色、红色的新鲜蔬菜，比如可以准备一盘什锦菜，把笋片、胡萝卜丝、土豆丝、青椒丝、香菇丝、黑木耳丝一起翻炒。

　　晚餐要吃的少

　　要...

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　　五月份高考冲刺备考策略

　　随着二轮复习和二模结束后，高三的备考即将进入五月份的冲刺阶段。五月份是一个特殊而又非常重要的备考阶段。其特殊之处在于它的承上启下，一头要巩固一、二轮复习所积累的知识和已经形成的综合技能，另一头又要连接、过渡到高考。其重要之处在于时间方面的有限性，一个月后考生就要正式参加高考了，所以通常被认为是高考前最后的冲刺阶段。

　　五月份的三大备考策略：

　　1。基础与能力并重：一方面要牢牢巩固基础知识，另一方面又要继续提升综合能力。

　　2。单项强化与套题训练并行：对重点知识或薄弱项目要继续进行单项强化，另一方面每周均要进行一次限时的套题训练;

　　3。专注复习与调节放松相结合：一方面要引导学生专注学习，提高复习效率;另一方面又要注意身心状态的调整，让学生始终保持最佳的状态投入每天的复习。

　　五月份备考的八大主要措施：

　　1。立足基础，确保“保温型”的练习;基础题保证每天一练，练好基础题，拿足基础分，掌握基本功。

　　2。落实“四个回归”：回归课本、回顾基础、回归考纲、回归错题：

　　3。精细计划 清单落实：五月份备考必须在精细化上下功夫。以课时为单位时间，一共有几个课时?每个课时准备练什么?练多少时间?如何练?练后如何反馈等。

　　4。强化细节意识，减少非智力因素造成的失分。重点抓好“四练”：练细节、练规范、练书写、练速度。

　　5。强化后期增分意识：可增分的科目、可增分的项目、可增分的细节;

　　6。强化总分第一意识：注重学科之间的平衡和有所侧重，始终聚焦在总分上面。

　　7。继续抓好重点临界生的个别辅导：以指导答题方法、策略、思维为重点，而不是基础补缺方面。

　　8。确保平安高考、和谐高考和快乐高考。

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　　高考时发现题目做错了怎么办

　　俗话说：“临阵磨枪，不快也光。”那么在高考的最后两周该如何“临阵磨枪”?和留学群小编一起来了解一下吧!

　　还有不到两周时间，高三学子们就要走进考场参加高考了。最后冲刺阶段的复习应从哪些方面下手?长江日报记者邀请到经验丰富的高三教师，为考生们“端出”各科备考建议。

　　不同科目的教师们都在强调“回归教材、回归基础”，多从以往的错题、旧题中总结答题经验。武汉二中高三英语备课组长宋海涛鼓励考生在这一阶段坚定信念，破除“5月定型论”，要通过重温与巩固进行知识的深化迁移，从而实现高考“质”的飞跃。

　　此外，保持良好心态也是高考取胜的重要因素。武汉二中高三物理教师田功荣建议，在最后十几天里，考生们要调整好作息时间，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，确定恰当的考试期望值，多与同学、老师交流，以轻松自信的状态走向考场。

　　语文

　　华师一高三语文教师范莉：

　　复习要关注时事评论

　　识记类题目、基础知识要强化。像默写题、文化常识题等，利用最后一段时间突击复习，效果比较明显。建议考生利用早读、晚读时间强化基础知识，尤其要关注以往默写练习时爱写错的字。

　　阅读类题目要注重梳理。建议考生梳理以往的试卷，看自己容易在哪些方面犯错误，梳理考点。比如在诗歌鉴赏题中，会涉及景物形象、人物形象、表达技巧、作品情感等考点。复习时要把所有考点各个击破，找准自己的薄弱之处加强训练。

　　写作类题目要关注热点。考生可以多看中国青年报、人民日报的社论，就热点事件、话题做出自己的思考。把这些思考积累下来，都是很好的作文素材。

　　数学

　　省实验高三数学备课组长李红英：

　　总结出一份“错题报告”

　　此时的数学复习需要“回头练”。考生们可将前期做过的数学综合套题拿三五套出来，认真梳理其中频繁出现错误的知识点和重要考点，然后形成一份总结性的“错题报告”，再根据这份“报告”进行合理的复习安排。

　　高考前几天，考生们可再进行知识点梳理，比如数学中常见的7个答题模块，以及知识原理、框架、题型归类、解答方式和数学思维等。

　　在这段时间的复习中，建议考生保持两三天一套新题的做题量，防止“手生”。考前最后一天，考生可做一些选择题、填空题，再加一道立体几何题，练一下计算。

　　英语

　　武汉二中高三英语备课组长宋海涛：

　　坚持每天完成分项练习

　　确保中低档题不失分。要反复复习考纲中要求掌握的词汇、句法结构、语法要点，熟练掌握考纲中规定的3500多个单词及相关的词组和对应的合成、转化、派生词等。要加强写作必备常用句式的背诵和应用，全面梳理应用文的写作思路，固化段落精彩句式，巧用高级词汇和语法、修辞手法、有效的连词、名人名言或谚语。

　　坚持每天定时完成定量分项练习，如语法、完形填空或阅读。建议时间：听力18分钟，英语知识运用25分钟，阅读理解35分钟，写作35分钟，最后留5分钟涂答题卡及检查。

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　　2016高考冲刺备考辅导

　　距离高考只有二十几天了，在最后这段宝贵的时间里，如何有效复习?如何保持良好的心态?

　　关注热点　回归课本

　　“‘两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书’的时代已经过去，引导学生关注时政热点是很有必要的。”南阳市五中校长王超说，新近发生的，在社会上产生广泛影响的社会热点，是考生最后这段复习时间应该关注的重点。

　　作文是语文学科的重头戏，如何牢牢抓住它，是高考获得高分的关键。南阳市五中语文教师匡寒提到，近年来高考作文都具有鲜明的时代特征。在最后的阶段，多浏览一些热点新闻，了解问题背后所暗含的观点，再加上过硬的文字表达能力，又何愁得不到阅卷老师的青睐呢?

　　文综考试是不少考生的“拦路虎”，题量大、时间紧成为困扰大家的最大难题。南阳市五中地理老师杜清丽分享她的“妙招”，她说，现在高考文综题越来越灵活，但其实真正考查的还是基础知识。所以考生不要轻易被这些题目“花哨的面孔”唬住，认真分析题干，读懂题目，找准教材上对应的知识点，沉着冷静地去面对就可以了。

　　考试大纲是复习的基础，最后阶段回归课本是很有必要的。“利用最后的时间，精心坐下来，系统地梳理一下知识点，巩固加深印象，考试中便能得心应手。”南阳市五中生物老师宋海斌说到，考试题目的形式是活的，但考点是死的，整合考点，并再将之模块化、专题化是最后冲刺阶段复习的关键。

　　在回归课本，整合基础考点的前提下，再加之适度的限时训练，将事半功倍。南阳市五中数学老师王忠义建议，特别是数学这门考试，时间往往是十分紧张，所以无论是做套题或是专项题都要注意限时训练，做到“平时就像高考”。

　　调整心态　规范答题

　　十几年的寒窗苦读，只待一夕高考。高考的重要也给考生带来不小的心理压力，如何保持良好的心态是重之又重。南阳市五中英语老师张俊杰说，适度地参加自己感兴趣的文体活动，让紧张和压力得到释放，才不会影响考生的正常发挥。

　　考生就是高考战场上的一个个士兵，要想打胜仗，最重要的就是拥有一个健康的身体。宋海斌建议，高考越来越近了，广大考生要保持健康饮食、调节作息时间，以饱满的状态面对高考。

　　如今已到了百米赛跑的最后冲刺阶段，要避免“非智力失分”，掌握答题技巧也是考生必备“绝技”之一。杜清丽说，答题一定要规范化、要点化、简明化，平时做题后，最好对照一下参考答案，不断提高自己答题的规范程度。同时，多使用学科语言答题，才能在考试中不因自己的表达不到位而失分，从而发挥出自己应有的水平。

　　王超说，剩余时间不多了，但只要掌握有效的复习策略，并尽自己最大的努力坚持下去，无悔付出、无悔青春就是成功的。

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　　高考冲刺备考辅导：回归基础

　　“复习过程中，把大量时间花在抠解难题上，对于还有不到一个月的高考生来讲并不适用。”、“理综合最好多做点套题，错误的题要赶紧到书本上找到原因。”

　　引领学生适应高考状态

　　做了再多的复习资料，看了再多的书，如果最后阶段你还没有达到高考的状态，那么就不能叫考生。任何模拟试题都没有高考题科学规范，在距高考还有不到一个月的时间里，老师应该引领学生适应高考状态。

　　适应高考状态首先要做透近三年的全国高考试题，在练习过程中，注重不同类型的试题解题技巧和解题思路。

　　注意高考试题中完型、填空及改错中的考点并做到举一反三。通过高考试题的演练能给学生增强自信。

　　适应高考状态的另外一个重点就是要从心态上达到高考的状态。考生们首先要学会张弛有度，不能过于紧张，同样也不要太松懈。

　　老师和家长目前要做的事就是多陪伴，少督促，孩子有问题了要多交流，多鼓励，给孩子创造一个适度的备考环境。同样对于那些极度焦虑的孩子，家长一定要重视起来，必要时要为其做心理调整。

　　最后一个月 加强基础知识复习

　　孩子们复习过程中，把大量时间花在抠解难题上，对于还有不到一个月的高考来讲并不适用。

　　最后阶段要注重语文和英语基础的复习，一定要回归基础，加强巩固英语、语文的基础知识。

　　英语词汇要注意基本的词汇拓展和构词法的基本常识，特别是新增的500词。重视写作，教师要让学生了解高考常考的几种作文的形式，例如应用文类、说明文类、图表类、看图说话及开放式作文的基本写法。在考前建议学生把这几种作文每种形式各写一篇。最后规范答题，避免不必要的失分。

　　对于理综合等科目，考生一定要多做一些难度适中的套卷，保持题感，同时还能给学生鼓励和信心。

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　　2015高考冲刺备考辅导：保持良好睡眠 高效率学习

　　距2015年的高考还有最后一个月，当考生们忙着做最后的冲刺时，不少家长也抓紧搜罗各种营养液、补脑偏方等等为考生提神醒脑。留学群高考专家给考生们开出营养“秘笈”——良好的睡眠和轻松的情绪是高考冲刺阶段的最佳营养剂。

　　留学群高考专家介绍，在临床上经常会遇到有的高考考生为了在最后冲刺阶段，能有更多时间复习功课而牺牲掉睡眠，严重的一天睡不足4个小时。还有的学生在经历了高考的紧张复习之后，睡眠质量严重下降，甚至形成长期失眠，晚上睡不着，白天复习功课时又难以集中精力，以至于成绩下降身体受损。

　　对此，留学群高考专家提醒，在考前最后一个月的冲刺努力中，应按照高考时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考准备阶段，坚持晚上11点钟前睡觉，早上6点钟准时起床，中午睡30分钟或1个小时。考生最好选择午睡，因为中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，这样可以彻底消除上午的疲劳，从而保证整个下午高效率的学习。

　　对于不到20岁的青少年来说，身体素质等各方面都处在人生中的最佳状态，摄入过量的营养液、补脑营养品都可能增加身体额外负担。所以，家长在为考生准备膳食时应掌握营养均衡，维生素丰富，适量增加水果摄入的原则。

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　　2015湖北高考冲刺备考辅导

　　武汉市高三年级四月调考结束。即将到来的高考将是湖北省最后一次自主命题，四调作为高考前最后一次“大练兵”，对考生熟悉高考题型及冲刺阶段的复习有重要的参考价值。小编结合调考试卷对高考命题趋势作分析，并提出下阶段的备考建议。

　　语文：对传统文化坚守

　　试题在名篇名句填空题上做了一些微调。8句名句全部是命题者写出前句，学生填后句，从而降低了试题难度。论述题《太极拳文化的当代价值》具有时代性，树立人与自然和谐共存的理念;一方面又沿袭了湖北卷的特色——对传统文化的坚守，通过太极拳文化弘扬了中华民族的民族精神。

　　【备考建议】回归课本。学生应对课本中的字音、字形、文学常识和名著阅读、课文主旨、课文的写作素材反复诵读，温故而知新。(市实验学校高三语文备课组长夏世艺)

　　数学：重视考查通性通法

　　此次试题考查的知识点较全面，尤其突出了高考大纲中的新增内容，重视对通性通法数学思想方法的考查。

　　【备考建议】注重基础，将常考知识点进行归纳总结，并掌握解题方法，注重通性通法。训练解题时要注重寻求突破口，解完题后做好反思，分析一下解题如何入手，提升综合运用知识和方法的能力。(市实验学校高三数学备课组长李勇)

　　英语：力争听力训练拿高分

　　试题总体难度平稳，无偏题怪题。注重考查语言交际能力的功能，选取的素材真实、地道，强调考查学生语篇理解的意识。听力部分考查比较平稳，音效好于二调。作文要求考生对待错误要有正确态度，相比二月调考，这个话题学生上手容易，有话可说。

　　【备考建议】以基础为主，加强听力训练，力争得高分。作文部分在后期仍然有很大的提分空间，尤其是中等偏下的学生，准确读懂提示语，锁定写作“话题”， 拟定提纲。(市实验学校高三英语备课组长田运明)

　　文综：总体平稳，时代感强

　　政治：全卷以知识为载体，以情境为背景，以生活为主线，聚焦“一带一路”、“亚投行”、“中小企业融资难”等社会热点，用鲜活的话题考查学生对知识的整合与拓展。备考要对照考点抓落实，关注社会生活实际，实现从知识到能力的转化。(市实验学校高三政治备课组长周蓉)

　　历史：选择题能力立意要求高，难度较大。建议关注主流价值观、民主法治建设、改革与发展、区域化、全球化等问题;关注社会转型下的中外比较。(市实验学校高三历史备课组长杨峥)

　　地理：试题原创性强，贴近生活，时代感强。如目前火热的赏花旅游、国家经济发展战略“一带一路”。后期复习注重回归课本核心知识的再理解，再记忆，关注生产和生活时事。(市实验学校高三地理备课组长陈晋)

　　理综：平缓中有创新

　　物理：试题以主干知识为线索，加强了力学和电学知识点间的联系。建议落实知识复习的系统化，以主干知识、基本模型为核心，培养解决问题的能力。(市实验学校高三物理备课组长徐又华)

　　化学:...

　　许多高考生进入考场便乱了阵脚，无法平复内心的紧张心情。考试之前不知所措，左顾右盼;考试中间思绪纷杂，不能集中精力答题;考后慌慌张张，丢三落四。其实想要决胜考场，是有规律可循的。”高考战神”王金战老师总结出最可行的9个妙招。教考生如何气定神闲面对即将到来的2014年高考，在答题过程中最大限度保证得分，考试后无后顾之忧，真正成为考场的王者。

　　第一，充分利用考前五分钟。按照大型考试要求，考前五分钟是发卷时间，考生填写准考证，这五分钟不准做题可以看题。这五分钟是用来制定本科考试战略的关键时刻，计划那些题先做，哪些后做，哪些放弃。

　　第二，进入考试阶段先审题。审题一定要仔细，一定要慢。会做的题目是不耽误时间的，真正耽误时间的是在审题的过程中，单纯写答题步骤并不占用多少时间。

　　第三，力争题目一次做对。选择题和大题难易差距很大，但是分值的含金量相同，不要认为小题不值钱，快速做却做错，学生要培养自己一次就做对的习惯，不要指望腾出时间来检查。

　　第四，做题由易到难。一般大型考试都有一个铺垫，就是前边的题目往往入手比较简单，越往后越难，这样的设置有利于学生正常的发挥。从最后一题开始做风险太大，一旦卡壳，既耽误时间又影响心情，甚至影响考试发挥。

　　第五，控制速度。平常用什么样的速度做题，考试的时候就用什么样的速度，不要人为地告诫自己，考试时要加快速度。不要担心"做慢了，做不完"。

　　第六，根据不同学科试卷的评分特点抓住得分点。

　　第七，简单题得满分，中档题多得分，难题能得分。有时候放弃也是一种智慧，也是一种勇气。

　　第八，防止慌场。所谓慌场，就是考试的时候，本来以为这个题对自己来讲难度不大，结果一看第一道题，当头一棒，怎么也找不到感觉。干脆把第一题跳过，再看第二题，发现第二题更难。连续碰上几个难题，心里就慌了。这一慌，脑子一片空白，本来会做的题目也不会了。

　　第九，考完以后千万别急着离开考场。一定要检查一下试卷集中了没有，一卷、二卷、答题卡是否都交齐了，最好能对照试卷的标示页数来检查，等着确认该交的卷子都被老师收走了以后再离开。

　　学会本文提供的9大妙招，考生就能完善自己的应试技巧。不仅能够保持心态的稳定，而且能够采用最科学的方式解答试题。在自己已有的知识基础上，发挥自己的最大潜能。与成绩相当的同学对比，掌握了考场技术的同学就如同配备更好装备的士兵，决胜高考应经不再是个难题!