防溺水应急预案

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防溺水应急预案方案 篇1

　　xx二中高度重视学生防溺水安全教育工作，切实采取系列措施，认真做好防溺水安全教育工作。

　　一、成立专门组织，加强工作领导

　　学校一把手高度重视对学生进行防溺水安全教育工作，亲自任担任防溺水安全教育工作领导小组组长，将防溺水安全教育工作放到重要议事日程，认真安排部署，同时组织精干力量成立工作小组，认真贯彻落实上级防溺水安全教育工作有关要求。

　　领导小组组长：

　　成员：

　　工作小组组长：

　　成员：

　　二、召开专题会议，精心安排布置

　　学校相继召开校长办公会、校委会专题会议、有关工作人员会议、各班级班会、大班会，认真宣讲、传达上级防溺水安全工作有关要求。

　　三、压力层层传导，责任分解到人

　　学校遵循“分解责任、一岗双责”的原则，制定规范的工作制度，将有关责任分解到每一位教职工，每一位学生家长。

　　四、排查安全隐患，做党委政府助手

　　学校组织专门力量，对学校周边各种河道、水塘、胡泊进行排查，将安全隐患及时上报党委政府。

　　五、加强宣传教育，做到预防为主

　　学校利用电子屏、校园信息平台、印发材料、制作宣传橱窗板面、主题班会等宣传“六不准”，学校还在大门口悬挂标语，印制“六不准”童谣下发到每一位学生。

　　六、告知学生家长，家校携手工作

　　学校多次印制致学生家长的一封信下发到每一位学生、学生家长，要求每一位学生签字，每一位学生家长在回执单上签字。要求学生及家长本人签字，不得代签。

　　二〇一六年八月十八日

防溺水应急预案方案 篇2

　　为加强学校安全管理，预防溺水事故的发生，确保师生生命安全，结合我校的实际，特制定预防溺水预案。

　　一、指导思想

　　要充分认识到加强学校安全工作的重要性、紧迫性和长期性，牢固树立“安全第一”的指导思想，加强对学生进行防溺水安全知识教育，确保学生生命安全。

　　二、领导机构

　　为切实加强学校防溺水事故的预防和突发事件应急处置，学校成立安全领导小组。

　　组长：

　　副组长：

　　成员：各班主任及下班教师

　　三、防范措施

　　1、各班班主任要充分利用晨会、安全教育课对学生进行防溺水知识的宣传教育，使学生了解溺水时的自救、互救方法，提高安全防范意识和自救、互救的能力。

　　2、各班班主任和任课教师要加强对学生的管理，不得让学生擅自离开校园到河边、池塘边等玩水、滑冰。

　　3、学校要结合实际情况，利用校园广播、黑板报...

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防溺水安全应急预案(篇1)

　　为预防学生突发溺水事故确保学校各项应急工作高效有序地进行最大限度地减少人员伤亡和财产损失稳定社会秩序和校园秩序，结合我中心校工作实际特制定本应急预案。

　　一、指导思想和要求

　　按照“以快为主,条条保证”的原则实行防溺水学校领导负责 制快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施立足学校坚持自保、自救保安全。

　　二、组织领导机构

　　组长：陈铁良 副组长：刘大伟

　　成员：张 勇

　　李蕾蕾

　　葛浩峰

　　刘国明

　　杨标

　　徐晓利

　　各中小学校校长（园长）

　　各校（园）要成立相应的领导小组。

　　领导小组职责：

　　1、加强对学生预防溺水事故的安全教育增强师生的自我防范意识。

　　2、利用广播、板报、班会、升旗仪式等形式对学生进行防溺水安全教育。

　　3、当发生学生溺水事故时领导小组要立即赶赴现场进行抢救并第一时间上报中心学校。

　　4、学校接到学生溺水的报告后要立即赶往事故现场组织救援并立即向上级有关部门报告。

　　5、第一时间通知溺水者家长。

　　6、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

　　7、如果发现溺水者死亡必须立即如实地向中心学校报告中心学校第一时间向区教育局报告并协助有关部门做好事故后的处理工作。

　　8、学校发生学生溺水事故时，学校应当按照《学生伤害事故处理办法》规定的原则和程序等及时实施救助并进行妥善处理。

　　三、排查隐患有效落实各项防范措施

　　各校要加强领导周密部署结合学生安全教育和演练活动精心组织开展好防溺水安全教育活动把各项有效的防范措施落实到实处提高学生的安全意识和自护自救能力。具体排查隐患的措施如下：

　　1、查宣传氛围不浓的隐患。积极营造“防溺水”安全教育氛围。通过悬挂条幅、张贴标语班班出一期防溺水安全教育为主题的黑板报等进行宣传。

　　2、查教育面不广的隐患。召开一次全校师生防溺水安全教育大会进行一次防溺水安全知识教育活动。要严格教育学生在无监护人管带时不得私自下水游泳；不到设置有“禁止下水（游泳）”等类似标志的水域游泳；不随便到野外水域玩；不要去河道挖沙坑地带、水库主干渠、不熟悉水域及深水区、冷水区、污染水域游泳；不要在恶劣气候条件下游泳。

防溺水安全应急预案(篇2)

　　为确保我校师生生命财产安全，保障教育事业健康发展，结合我校实际情况，特制定本汛期防溺水工作应急预案。

　　一、指导思想和要求

　　实行防溺水责任校园领导负责制，快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施，立足学校，坚持自保...

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小学防溺水应急预案【篇1】

　　　　一、中国儿童意外溺水调查报告

　　在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。

　　　　二、游泳安全要点

　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

　　3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

　　6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　　　三、预防溺水的措施

　　1．中小学生应在家长的带领下游泳，不能擅自下库、塘、河、渠游泳；

　　2．不要独自在河边、山塘、水库边玩耍；

　　3．不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳；

　　4．不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

　　5．游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

　　　　四、溺水时的自救方法

　　1．不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

　　2．放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

　　3．身体下沉时，可将手掌向下压；

　　4．如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　　　五、发现有同学溺水时的救护方法

　　中小学生发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边施救。

　　　　六、岸上急救溺水者<...

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河道防溺水应急预案【篇1】

　　为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，根据上级文件精神，结合本校工作实际，特制定本应急预案。

　　　　一、 防溺水安全教育领导组

　　组 长：

　　副组长：

　　成 员：

　　领导小组职责：

　　1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

　　2、利用班会、板报、橱窗等对学生进行防溺水安全的教育。

　　3、每年初夏时节，发放“关于加强学生防溺水安全教育致家长的一封信”，明确责任。

　　4、当发生学生溺水时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级，请求110、120救助。

　　5、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。

　　　　二、预防方法、安全教育

　　（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

　　1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

　　2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

　　3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上。一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

　　4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

　　5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

　　6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

　　7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

　　8、切勿到不明地形的水库、河流、山塘等游泳、戏水，以免发生危险。

　　9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

　　10、如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。

　　（二）水中自救与救生

　　一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

　　1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

　　2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

　　自救方法：

　　发生溺水事故时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为：保持体力，以...

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学校防溺水应急预案 篇1

　　小学防溺水安全预案 为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，根据教育局有关文件精神，结合本校工作实际，特制定本应急预案。

　　一、指导思想和要求 实行防溺水责任校园领导负责制，快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施，立足学校，坚持自保、自救，防大灾、保安全，确保不出安全事故。

　　二、防溺水安全教育领导小组 组 长：校长 副组长：副校长 成 员：全体中层管理人员 级部主任 班主任 领导小组职责：

　　1．加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。

　　2．利用班会、板报、橱窗等对学生进行防溺水安全的教育。

　　3．每年初夏时节，发放“关于加强学生安全教育致家长的一封信”，明确责任。

　　4．当发生学生溺水时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级，请求 110、120 救助。

　　5．协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。全面负责指挥协调应急演练工作，根据实际情况，及时发布命令，启动预案。

　　三、预防方法、安全教育 (一)水中自救与救生 一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

　　1．惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

　　2．体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

　　自救方法：发生溺水事故时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为：保持体力，以在水中维持最长时间。为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

　　水中求生之基本原则为：利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。

　　(二)、防溺水知识 1．不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。

　　2．严禁学生私自下水游泳。

　　3．严禁学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

　　4．教育学生暴风雨天气不在路上行走，河水暴涨时不强渡强涉。

　　5．在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。

　　6．如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

　　7．遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　8．如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

　　9．如果不幸溺...

防溺水应急预案幼儿园 篇1

　　为进一步加强街道防溺水安全教育管理，切实提高家长、学生及全社会的防范意识，预防溺水事故的发生，保障街道中小学生生命安全。结合街道实际，特制定本实施方案。

　　坚持预防为主、源头治理，属地管理、分级负责，尽职负责、失职追责，全面履行教育、管理、监护责任，建立健全学校、家庭、社会“三位一体”预防溺水事故工作体系，构筑安全防护防线，最大限度减少溺水事故发生。

　　领导小组下设办公室，办公室设在街道文化教育办公室，由彭建雄同志兼任办公室主任，负责日常工作。

　　（一）各居委会：严格落实属地管理责任，发挥熟悉情况、直面群众的优势，组织对辖区内水域进行隐患排查，配合相关单位在可能溺水的河道、山塘等水域设置警示标志和救生器材，落实管理责任；对近年来有溺水事故发生的危险水域，配备警示标志和救生器材；实行村干部包片制度；重点时期，在事故多发、易发水域组建专职巡视、救生队伍，建立健全水域日常巡查制度和监督制度，做到人员到位、巡查到位、监督到位。

　　（二）中小学：负责学生预防溺水事故安全教育，发放《教育部致学生家长的一封信》，通过公共安全教育课、校园宣传、主体班会等形式开展预防溺水事故专题教育，增强教师、学生、家长的防范意识，让学生掌握溺水时正确自救施救方法。全面开展集中教育活动，并通过暑期家访等形式，延伸预防溺水宣传教育阵地，增强家长预防溺水事故的安全意识和监护人的责任意识，共同做好安全防护工作。

　　（三）党政办：负责领导小组综合协调及宣传材料的联系制作工作。

　　（四）综治办：将中小学生防溺水工作纳入网格员工作职责，配合中小学一起上户做好宣传工作。

　　（五）水管站：坚决落实“河长制”“库长制”，加强对水利工程日常管理，加强对重点水域加强巡查管理，开展安全隐患排查，及时消除安全隐患。

　　（六）应急管理办：指导各居委会开展安全隐患排查工作，联合有关部门单位做好应急救援工作。

　　（七）团工委、妇联、关工委：组建中小学生防溺水青年志愿者服务队伍，组织开展各种形式宣传教育活动，针对性加强各类人员特别是留守儿童的宣传教育。

　　（八）派出所：兼任学校法治副校长的民警积极配合学校开展预防溺水安全教育，建立快速高效的应急救援机制。

　　（九）卫生院：制定溺水事故应急救援预案，确保事故发生后，救援人员迅速到位，及时开展应急救援；配合其他部门做好预防溺水、救人自救的宣传、教育、培训工作。

　　突出溺水事故预防，切实看牢学生、儿童以及到乐安河游泳的外来人员，把牢6月至9月天气炎热、溺水事故高发的暑期时间段，守牢易发生溺水事故的溪流、河塘、水库等危险水域。

　　（一）全面排查整治隐患。各居委会按属地管理原则，对辖区内的江河、湖泊、溪流、水塘、因施工形成的水坑等水域开展安全隐患大排查，全面查找隐患，认真做好整改。

　　（二）大力开展防范宣传。各中小学、各居委会要将《教育部致学生家长的一封信》送至每位学生家长手中，在重点水域要设置安全警示牌和警示标语；中小学要开展安全教育活动，进一步加强与家长的沟通联系，建立留守儿童防溺水工作责任制，确保责任到人。

　　（三）着力形成工作合力。各居委会要从保护人民群众生命安全和维护社会稳定的高度，主动作为，积极履责，加大重点时段、重点水域巡防频率，提升预防溺水事故工作实效。街道各部门单...

幼儿园防溺水应急预案方案(篇1)

　　溺水事故进入了易发期，为强化中小学生安全管理，有效防控溺水事故发生，按照《市人民政府办公厅关于进一步加强中小学生防溺水工作的通知》要求，结合我县实际，特制订本方案。

　　一、工作目标

　　坚持“安全第一，预防为主”原则，始终把维护中小学生安全工作摆在突出位置来抓，以高度的责任心和严谨的工作作风，切实抓好防溺水工作，做到思想认识到位，工作落实到位，责任措施到位，问题解决到位，坚决防止中小学生溺水重大安全事故发生，确保我县中小学生生命安全。

　　二、部门职责

　　各乡镇政府、工业区管委会负责辖区内水域的防溺水工作；水利局负责对各河道、沟渠的防溺水工作；住建局负责各建筑开挖土坑的防溺水工作；城管局负责对人工湖、公园、广场等景观的防溺水工作；教体局负责对中小学生进行防溺水常识教育提高其知识水平防护意识和自救施救技能；移动、联通、电信公司负责利用短信对用户进行防溺水教育；电视台负责向全社会宣传防溺水知识，营造良好的舆论氛围；综治办、安监局负责综合监管。

　　三、工作要求

　　1、成立组织，强化责任。各乡镇、工业区、县直有关部门要按照“属地管理”原则，落实好预防中小学生溺水属地监管责任，成立预防中小学生溺水工作领导小组，制定工作方案，明确工作措施，层层分解责任，将责任明确到每一片水域、每一个时段、每一个人。特别是在暑期、汛期等重点时段要加大工作力度，确保不出问题。

　　2、强化值守巡视和隐患排查。按照“谁主管、谁负责”的原则，各有关单位要安排专人，对负责水域进行日常巡视，在周末、节假日、暑寒假等重点时段进行24小时值守，并且留好值守记录；要对负责水域进行周排查，对隐患进行整治，并且建立排查整治台账；要在负责水域悬挂防溺水标语，在明显位置设置防溺水警示牌（注明水域管理的主体责任单位、第一责任人、水情和禁止游泳、溜冰、靠近等警示语），设置防护栏（特别是在硬底人工水体的近岸2米范围内水深大于0。7米的地段设置护栏），配备简易救生设备（包括带长绳子的泳圈、长竹竿、竹梯等）。

　　3、深入开展防溺水宣传教育。移动、联通、电信公司在暑寒假期间向全体用户发送防溺水公益短信至少3次；电视台在暑寒假前制作、播出防溺水公益宣传片，把涉及青少年防溺水安全的注意事项和家长的责任义务向全社会宣传报道；教育体育局和各学校要利用多种形式深入开展防溺水专题教育活动，在全县学校和师生中开展以“六不”（即：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救）为内容的防溺水专题教育，提高学生防溺水意识，掌握防溺水知识和自救、施救技能，要做到学生放假，安全管理教育工作“不放假”。

　　4、加强督查，严格信息报送制度。水域管理主体责任单位对负责水域区间的学生防溺水工作负直接责任，政府督查室将不定期对各乡镇政府、工业区、县直有关部门防溺水工作进行督查，并将督查情况上报政府主要领导，对工作落实好、成效显著的进行表扬；对措施不得力、工作落实不到位的进行批评；对因工作不力导致学生发生溺水事故或责任水域内连续发生溺水事故的，将依法依纪严肃处理相关责任人，绝不姑息迁就。同时，严格落实信息报送制度，各单位要及时如实上报相关情况，不得瞒报、漏报、迟报，对因...

　　危急时刻重在应急预案提前预防事故风险非常必要。应急预案要充分考虑人员安全和生命财产的保险，如何写好一篇应急预案呢？根据您的需求，留学群编辑为您搜集了一些内容：防溺水工作应急预案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

防溺水工作应急预案【篇1】

　　一、组织机构：

　　指挥长：xx乡党委书记，xx乡党委副书记、乡长

　　副指挥长：xx =乡人大主席，xx=乡党委副书记

　　组长：xx乡党委委员、宣传委员、副乡长

　　副组长：xxxx中学校长

　　xxxx中心校校长

　　xxxx派出所负责人

　　xxxx卫生院负责人

　　成员：xx乡全体干部

　　xx中小学校全体教师

　　xx卫生院全体职工

　　各村第一书、驻村工作队员、村“两委”干部

　　下设指挥办公室在乡教育专责小组办公室，主任由黄秋田担任，成员由派出所负责人、卫生院负责人和中小学校校长担任，负责组织领导、统筹协调防弱水工作，提供必要的预防经费和物资保障。负责常见防弱水安全教育的开展、检查督促、资料收集与归档等工作。

　　二、措施与方法：

　　1、各行政村、各单位必须严格贯彻中小学生防溺水及其他安全工作会议的要求和安全工作制度：一是学校要经常性地对学生进行防溺水安全教育，强调学生做到，不到红水河边、水库、池塘、溪流中去洗澡、游泳、玩耍；二是各行政村、全体乡干和学习值班老师要落实红水河域、危险水库等地方的巡逻巡查制度，及时上报巡查情况；三是卫生院、派出所和乡安监办要组织防溺水专组，确保通讯畅通无阻，第一时间做到发现、抢救、救治一体化，把溺水事故扼杀在萌芽阶段。

　　2、加大督促检查力度

　　（1）加大对学校的检查力度。学生在校期间决不允许随便出入校园。如有事有病必须持班主任签字的请假条，确保学生在校园期间的安全。

　　（2）在学校周边水域设立警示牌，提醒学生在夏季养成良好的安全意识。

　　（3）各村在事故多发地点设立兼职防溺水监督管理员，加强对重点路段、重点水域的巡查。

　　（4）让家长与学校密切配合，加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必须要有家长的陪同，确保孩子的人身安全。

　　（5）在学生当中形成互相监督，及时反馈的信息通道，如发现有玩水的同学要及时制止，立即向学校报告。

　　（6）实行严格的责任追究制度。本着谁主管，谁负责的原则，让人人将安全工作记在心上，讲在口头上，抓在手头上，落在行动上。

　　3、每节课任课教师都应负责查看学生数，发现可疑情况马上向

　　防溺水指挥部、学校、派出所、家长等反馈，查其学生缺席的原因，采取各项措施防溺水事故的发生。

　　4、对学生做好正确的游泳教育工作：

　　（1）不去活动中禁止的水域或者水流端急水域游泳。

　　（2）饭后或激烈运动后，不立即下水游泳。

　　（3）下水游泳前要做准备运动。

　　（4）在冷水中游泳时，须慢慢入水，并有意控制呼吸，以减少冷水对身体的影响。

　　（5）游泳不可太疲劳，要注意不断上岸休息。<...