歌德曾说过一句话“才能可以在独处中培养。” 大家在日常的生活中利用好独处的时间可以好好的提升自己，等到了一定的时间段，大家一定可以发现自己的改变，在慢慢的到惊艳众人。下面就一起跟随留学群小编一起看下“9件小事让你在独处时悄悄逆袭”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
9件小事让你在独处时悄悄逆袭
1.运动帮你变美
吴昕曾经感慨：“运动，是最不会骗人的。”
的确，运动是最佳的独处的清单，不仅可以让你保持健康，而且可以让你变美。
吴昕在低谷的那几年，就曾靠健身悄悄逆袭，把自己的“大象腿”练成了小细腿，进而实现了形象和气质上的蜕变。
所以，当你有了独处的时间，不妨从运动开始改变。
不管是瑜伽还是跑步，不管是球类还是游泳，当你开始诊视自己的身体，身体也会给你最好的回馈。
你所走的每一步，身体都能看得见；
你所流的每滴汗，都会成为破茧而出时的勋章。
2.读书开阔眼见
人们常问：“读书到底有啥用？”
有一句话是这么说的：
“脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以。”
读书，是在用最小的成本，与最厉害的人交流。
即使你不一定能记得读过的每个句子，但那些字，就和粮食一样，早已融进你的骨血，只要一个触动点，就会喷薄而出。
那些你以为的过眼即忘，会潜藏进你的气质、谈吐和胸襟里，成为滋养你最好的神器。
如果你不想被眼下的一亩三分地局限住思想，读书吧；如果你不想被周遭的一两个人决定三观，就读书吧。
3.冥想保持宁静
你有没有发现？
在当代社会，很少能寻到独属于你自己的时刻。
不管是物质，还是精神，似乎都过于丰盛。
你几乎没有时间去觉察自己的情绪，也几乎没有时间去聆听自己的内心。
如果能够独处，不妨给自己几分钟，去冥想。
冥想，可以帮助你更好地认识自己，让你更清晰地去处理人、事、物的关系，从而寻得内心深处的宁静。
陈坤说：“冥想，无处不在。”
的确，当你学会自我对话时，会发现不管做什么，都可以通过冥想，来让自己的精神放松，从纷繁复杂的世界觅得自己的一方清泉。
4.画画提升审美
你有多长时间，没有拿起画笔了？
是不是长到自己无法计算衡量？
但其实，画画，有时候也是独处神器。
它不仅可以帮你解压，而且可以提升你的审美。
你可以在构图之中学习平衡，你...