眼睛手抄报

　　朋友，眼睛对我们来说是非常重要的，我们要爱护好自己的眼睛哈。以下是由留学群小编为大家精心整理的“2022爱护眼睛手抄报内容及图片大全”,仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【一】

　　用眼知识

　　眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只。

　　三指握笔有法规, 操作规范要明白。

　　持续读书有时限, 眼保三操经常练。

　　看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

　　光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

　　走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

　　电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

　　常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

　　假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

　　真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。

　　若想安全度其难, 眼保知识是关键。

　　理疗药物实效差, 保健效好免钱花。

　　小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【二】

　　预防近视的方法

　　1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

　　2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

　　3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

　　4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

　　5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的'食品，保持膳食的营养均衡。

　　6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

　　7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

　　小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【三】

　　小学生眼保健操

　　第一节揉天应穴(攒竹下三分)：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

　　第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

　　第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

　　第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

　　小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【四】

　　近视镜的正确佩戴

　　轻度近视视远差，看远戴上近摘下。

　　原因视近视力佳，视远能力相对差。

　　中高近视需常戴，视近吃力视远花。

　　摘下眼镜眼辐辏，眼睛疲劳度数加。

　　另有一事需强调，轻重近视远必戴。

　　避免辐辏散光来，染上散光麻烦大。

　　头痛往往因为它，要求仨月查视力。

　　早期病在睫状肌，保健三操可治愈。

　　视力下降过半年，眼轴变长恢复难。

　　预防在先不近视，何需病后乱花钱。

　　推荐阅读：

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“小学生爱护眼睛手抄报图片大全简单又漂亮”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　小学生爱护眼睛手抄报图片大全简单又漂亮

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　【五】

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“2022爱护眼睛手抄报文字资料大全”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　2022爱护眼睛手抄报文字资料大全【一】

　　青少年学生改善视力方法

　　1、经常做眼保健操。

　　2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

　　3、看电视的距离不小于3米。

　　4、每天睡眠时间不少于8小时。

　　5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

　　6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

　　7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

　　8、不要在强光、阳光下写作业。

　　9、不要戴别人的眼镜。

　　10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

　　2022爱护眼睛手抄报文字资料大全【二】

　　保护眼睛预防近视标语

　　1. 孩子美好未来的健康保障。

　　2. 关爱低视力患者，提高康复质量。

　　3. 科技保健视力，关爱儿童眼睛。

　　4. 真心呵护，眼睛的视界。

　　5. 光明的未来，新视界伴你启航。

　　6. 用眼有度，光明之路。科学用眼，美好无限。

　　7. 美好未来，尽在无限新视代。

　　8. 纯真的童年，水亮的眼睛。

　　9. 青少年眼保，让高品质生活恰到好处。

　　10. 爱护视力，健康保证。

　　11. 预防青少年近视，从一点一滴做起。

　　12. 孩子的心灵窗口，我们用心呵护。

　　13. 保护眼睛，明天更美好。

　　14. 展望美好未来，同建靓丽视界。

　　15. 孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　16. 给所有儿童一双明亮的眼睛。

　　17. 眼睛是心灵之窗，请保护它。

　　18. 走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

　　19. 动员起来，让白内障盲光明。

　　20. 爱护眼睛，一生光明。

　　2022爱护眼睛手抄报文字资料大全【三】

　　爱护眼睛的经典句子

　　1、 眼睛作用大，视力全靠它。眼睛挺明亮，每天乐滋滋。视野一片黑，担忧且害怕。全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广!

　　2、 眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是发现快乐点滴的透视仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日，关爱眼睛，拥有光明，定格美好，未来就定会无限精彩!

　　3、 一生一世一双眼，一心一意爱护眼，一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼。全国爱眼日，愿你坚持爱眼!健康幸福到永远!

　　4、 全国爱眼日来啦，特此发此条短信提醒你，爱护双眼很重要，多看绿色有帮助，勿用双手揉眼睛，心灵窗口靠自己，勤做眼操保视力，美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。

　　5、 不耍心眼，别翻白眼，磨练慧眼，少点表“眼”，记得睁眼，懂得闭眼，走路长眼，一双好眼。全国爱眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼长远!

　　6、 对人，要睁一只眼闭一只眼，宽宏大量少计较。对事...

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“爱护眼睛手抄报内容文字最新的”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　爱护眼睛手抄报内容文字最新的【一】

　　预防近视“五要七不要”

　　五要”是指：

　　1、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。

　　2、每天保证有2次高质量的眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩，促进眼睛周围血液循环，消除眼肌疲劳，调节大脑皮层的兴奋与抑制机能，大脑细胞处在清醒状态，从而更好地提高学习效率。

　　3、经常参加体育锻炼，增强身质，如打乒乓球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、游戏，通过体育活动，给眼睛放假。

　　4、保证营养全面，切勿偏食。少吃会降低视力的'甜食和酸性食物，特别是少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等。

　　5、定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。

　　“七不要”是指：

　　1、不要长时间近距离看电视，不玩电子游戏。看电视要在三米以外，每隔30至40分钟向远处眺望5至10分钟。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易造成视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力危害更大。

　　2、不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。

　　3、不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌面上写字。

　　4、不要走路或在开动的车船里看书写字。

　　5、不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。

　　6、不要忘记越是学习紧张，就越要抽出时间进行体育锻炼。

　　7、不要长时间过度用眼，学习35分钟后，应有短时间的休息，眼眼向远处眺望，眼内外肌肉得到适当放松和休息，闭目、内视，让整个眼球得到放松休息。

　　爱护眼睛手抄报内容文字最新的【二】

　　保护眼睛的名言警句

　　1、珍爱视力，光明人生。

　　2、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

　　3、爱护眼睛，拥抱光明。

　　4、光明，来自眼睛。

　　5、爱护眼睛，享受光明。

　　6、明亮眼睛迎奥运。

　　7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

　　8、让“视”界充满爱。

　　9、关爱老年人的眼睛，享有看见的`权。

　　10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

　　11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

　　12、爱眼爱生活，健康心相约。

　　13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

　　14、保护老年人视力，提高生活质量。

　　15、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

　　16、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。

　　17、人人享有看见的权利。

　　18、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。

　　19、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。

　　20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

　　爱护眼睛手抄报内容文字最新的【三】

　　保护眼...

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“2022爱护眼睛手抄报图片大全”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　2022爱护眼睛手抄报图片大全

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　推荐阅读：

　　爱护眼睛手抄报图片

　　爱护眼睛预防近视手抄报图片

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“幼儿园爱护眼睛手抄报图片大全”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　幼儿园爱护眼睛手抄报图片大全

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　推荐阅读：

　　爱护眼睛手抄报图片

　　爱护眼睛预防近视手抄报图片

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“爱护眼睛手抄报简单又漂亮2022”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　爱护眼睛手抄报简单又漂亮2022

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　【五】