这节课，刘老师给我们播放了一段视频—《鹰之重生》，里面提到鹰其实可以活到70岁，但是当鹰活到40岁时，要做一个困难而重要的决定，它的爪子开始老化，它的喙变得又长又弯，翅膀变得十分沉重，它只有两种选择，等死或经过一个重生的过程。
它必须努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那，不得飞翔。鹰首先用它的喙去敲打岩石，使喙完全脱落，等待新的喙再长出来。喙长出来后，鹰会用喙把趾甲一根一根地拔出来，等待新的趾甲再长出来。最后，鹰会把羽毛一根根地拔掉。五个月以后，它便可以飞翔。重新度过30年。
如果鹰不拔掉羽毛、指甲和喙，鹰就只能活40年，为了再活30年，它必须要完成蜕变。
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程，我们必须把旧的不良的习惯和传统抛弃，使我们可以重新飞翔，只要我们放下旧的包袱，学习新的技能，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来。
我们需要的是自我改革的勇气和与再生的决心。
专家点评:
文中作者通过观看《鹰之重生》这个视频中鹰的痛苦蜕变，使作者明白了：我们需要的是自我改革的勇气和与再生的决心。文章结构合理，条理分明；内容充实，叙事完整，语言流畅。
有一天我发现自己的眼睛不可以再流泪了，眼前一片黑暗，是上天对我的怜悯还是又一次的捉弄？……。无助……
觉得自己就是世界上最渺小的，无论怎样的嘶叫，怎么的挣扎都无济于事。
似乎我被世界抛弃了，迷失了方向，迷失了自己，从此我被世人忘记。自己毁灭着自己的灵魂，一点一滴的走着，意志在消沉，目光在呆泄，脚步在迷茫，爱情，失去了。灵魂在相恋自己却在走向死亡！！！！
岁月依旧流逝，生活依然迷茫，午夜中感受孤寂，孤寂中体会空洞，物欲横流的人群中感受着丝丝寒意。
是你让我停留在幸福的边缘，始终无法跨越这寒冷的誓言。
我的心再次的碎了，碎的这么彻底，你那无情的转身留下了挥之不去的思念。
自己都没有幸福我拿什么给你幸福？找一个能给你幸福的人吧！
专家点评:
标题“连眼泪都没处流的人，才是最痛苦的人”表意明确，但是不简洁。 “自己都没有幸福我拿什么给你幸福？找一个能给你幸福的人吧！”这是什么话？ “生活依然迷茫，午夜中感受孤寂，孤寂中体会空洞，物欲横流的人群中感受着丝丝寒意”，多么消极啊！
昨天晚上，我一不小心，在楼梯上摔了一跤，两边的膝盖被摔得红红的，走一步就会感到疼痛。
早上醒来，我的脚刚一下地，就感觉到膝盖像针扎一样疼。怎么办？早上还要打乒乓呢。我害怕得又躺下了，磨磨蹭蹭地不肯起床。妈妈在一边又是鼓励，又是威胁，半小时后，我终于一咬牙起床了。我和妈妈匆匆来到乒乓训练基地。我极不情愿地来到乒乓桌前，手里拿着乒乓板，还没有用力，膝盖就开始痛了，我的眉头紧锁，这二十分钟可怎么过哪。看教练，他轻...