消极情绪的作文

　　grumpy脾气坏的;含怒的;生气的

　　moody心情多变的,喜怒无常的

　　squeamish易受惊的;神经质的;易生气的

　　temperamental易兴奋的;易激动的

　　touchy易因小事生气的,易怒的;过于敏感的

　　edgy易怒的;烦躁的;紧张的

　　uptight易怒的,神经过敏的;生气的

　　irascible易怒的

　　易怒的irritable，hot-tempered，cross;

　　焦躁的anxious，fiery，fretful;

　　发怒的angry，mad，furious，sulky，wrathful，surly，enraged，provoked，infuriated，frenzied，exasperated

　　去国外留学需要同学没呢快速的适应生活，留学生活会变得很苦闷，所以就需要及时调整心态，只有适应了生活才能更好的学习，下面留学群就为大家介绍一下留学生出国之后常见的不良情绪和调整方法，希望能提供帮助，欢迎阅读。

　　常见心态一、抵触情绪

　　与学生的出国目的不明确有关,这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。

　　如何调整：首先要改变家长的想法,不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情,在其中找到一个自己孩子的兴趣点。

　　常见心态二、思乡情绪与孤独感

　　孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤,没有了原来游刃有余的圈子,运用语言不熟练让自己羞于启齿,生活每迈出一步都感到如此的艰难。

　　如何调整：这种情况每个人出国以后都会遇到,只不过是程度不同。应该先在国内做一些准备,培养一个爱好是十分必要的,出国以后,这种爱好会吸引你学习以外的注意力,而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。

　　常见心态三、挫折感和心理压力

　　对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一到国外,学习跟不上,交流困难的情况很正常,经过一段时间的调整都是可以解决的。另外一种情况,就是一些学生本身心理素质不好,无端地把自己的困难夸大,越想越绝望,在极度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。

　　如何调整：留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想,有意识地让自己处理自己遇到的问题,多面对一些挑战,在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。出国后前半年的不适应期,是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。

　　本文“如何避免执业药师复习中的消极情绪”考生可继续关注留学群执业药师栏目，小编会第一时间更新最新相关信息。

　　切忌自暴自弃

　　如果您感到复习效果不好，会不会因此气馁、自暴自弃呢?“今年肯定过不了，明年再考吧。”有的考生可能会这样想，然后开始三天打鱼、两天晒网的复习。有人把参加执业药师考试比作打一场攻坚战，如果真是这样，士气就很重要。未上“战场”，先丢了士气，如果养成思维习惯，通过执业药师考试就很难了。

　　切忌焦虑不安

　　考试时间一天天临近，一些考生免不了焦虑，如果做了几套模拟题后成绩不理想，更是坐立不安医学教育|网搜集整理。执业药师考试知识点多，复习时间长，很多考生感觉特别折磨人，准备数月之后，忽然发现自己跟通过考试的及格线还有距离，有焦虑情绪是免不了的，关键是如何克服不良情绪，回到正常的复习轨道上来。有了这个思想准备，即使复习时间所剩不多，但抱着学一点是一点，只当是为明年打基础的态度，踏踏实实找差距、补不足;或者报考医学教育网的辅导班，通过老师的讲解相信会对知识点的理解及吸收会有很大帮助。

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　　考生平时一定要养成比较好的生活习惯。在重大考试的时候，要保持平时的生活规律。

　　中下水平的学生如何克服消极情绪?

　　1、无论在什么情况下，都可以用这样的思维来思考问题：从现在出发，我要具体做一点什么，我的明天就会比今天更好一点点;

　　2、回忆自己以前做得比较成功的事情，也可以用笔记写下来，恢复自己的信心。

　　如何防范考场上晕厥现象发生?

　　一方面要处理好和周边人的关系，坚持人际关系的三原则：真诚、谈对方喜欢的话题、注意时间的分配;另一方面，自己感觉紧张焦虑的时候，请给自己放假，到风景优美的地方走走。

 

　　如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。 留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。

　　1.什么是情绪?

　　情绪是人对事物的态度的体验。

　　人在认识世界和改造世界时，并不是无动无衷的。人们对周围事物，他人和自己的行为，常常抱着不同的态度。一些现象使人愉快，另一些现象使人悲哀，一些现象使人忿怒，另一些现象使人恐惧。愉快、悲哀、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。

　　情绪与认识过程一样是人对客观现实的反映。产生的根源在于客观现实本身。人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。但情绪不同于认识过程。认识过程是人对客观事物本身的反映，情绪是反映事物与人的需要之间的关系。情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等)，凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。此外，认识过程是通过形象或概念来反映客观事物，而情绪是通过体验来反映客观事物与人的需要之间的关系，无论人对客观事物抱什么态度，人自身都能直接体验到。“体验” 被认为是情绪的基本特征。离开了体验就谈不上情绪。总之情绪是人对客观事物的态度的体验，而这种体验反映着客观事物与人的需要之间的关系。

　　人们形成的否定情绪和情感往往只是短暂的，痛苦一阵以后，强烈的体验随着刺激的消失而消失。或者紧张的情绪虽然持续相当时日，但最后问题还是得到解决，需要得到满足，伴随而来的是轻松的体验。但是，如果由困难挫折引起的焦虑、紧张和忧愁长期存在，使人惶惶不可终日，由情绪引起的生理变化也久久不能复原，其结果会怎样呢?

　　情绪的长期压抑对个人健康有很大的影响，影响的程度因人而异。有人能经受长期的挫折，紧张的情绪的有时只能影响他的生活效能，但不容易损害身体健康。有的人经受长期紧张之后，心理上的痛苦转化为身体上的疾病。这类疾病叫做心身性疾病或心理疾病。

　　这类疾病虽有生理上的疾病，但是它们是由不良的心理因素形成的，中医所说“怒伤肝”、“思伤脾”、“恐伤肾”等，说的就是这个道理。俗语云“心病还需心药医”，指的就是对某些疾病的治疗，除了药物治疗、手术治疗和物理治疗外，还需要心理治疗。

　　在医学上最常见的心血管疾病(高血压、心肌梗塞、冠心病等)，消化性溃疡、糖尿病 、哮喘、偏头痛及甲状腺机能亢进等都与长期情绪紧张有密切关系。 从资料分析和经验来看，紧张状态是一个不可忽视的因素，不少肿瘤患者在发病前都经历过精神创伤的历史。我国古代医学认为，肿瘤的病因是七情郁结、气血凝滞。有些统计材料也说明了经常处于担忧、畏惧或苦闷等精神状态下的人容易得癌症，如美国霍普金斯大学医学院的的托马斯从1984年开始，对该校17个毕业班的1337个学生进行了调查，结果发现后来有48个人患了癌症。这些患者的性格都内向型的，他们敏感而易抑郁，经常隐蒇自己的怨与怒，压抑畏惧、忧虑情绪等。

　　许多研究表明，慢性溃疡病可因日常生活中的紧张事件所引起。在地震、水灾、战争和社会动荡年代，患消化性溃疡的人大为增加。据记载，第二次世界大战时，英国伦敦不断遭受德国飞机的空袭，当时由于人们经常处于精神紧张的状态中，所以有很多人都患消化性溃疡穿孔。这是因为在正...