柠檬茶的强大功效

　　柠檬是芸香科柑橘属的常绿小乔木，性喜温暖，耐阴，怕热。果实为黄色椭圆状，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。下面是留学群小编为大家整理的“柠檬茶的强大功效”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注留学群!!!

　　柠檬茶的强大功效

　　柠檬茶益处多

　　1美白

　　柠檬中丰富的维他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同时还可以淡化斑点，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　　2防治肾结石

　　柠檬茶不只是美白护肤而已，千万不要忽略了这个强大功效

　　柠檬中的大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，对防止形成肾结石来说很有够帮助。常喝柠檬汁可以帮助提高尿酸中的柠檬酸酯水平。

　　3清热化痰

　　柠檬也能袪痰。

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

　　夏季热的时候，尤其是在南方的天气，那是属于湿热，尤其是在四川是闷热的天气，空气中的湿度是非常的大的。如果人们对于身体没有一个好的调理，而且在饮食也不是在意的话，人体内外都是非常的湿热，最后导致人们的身体里面有很多的痰滋生在喉咙里面觉得非常的不舒服。

　　因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

　　4开胃消食

　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

　　夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

　　5对心脑血管很好

　　柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

　　近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　6抗菌消炎

　　柠檬茶里面因为原料是柠檬，所以泡出来的饮品都是含有非常多的VC,对于人体来说是非常的好的，他们就好像我们人体的杀毒软件，时刻保护着我们的身体，所以大家平时如果想让自己的免疫力能够有一个好的提升，那么平时没事的时候可以多喝一点柠檬茶来喝，这样对于身体来说是非常好的。

　　柠檬水的食用方法

　　柠檬茶不只是美白护肤而已，千万不要忽略了这个强大功效

　　由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　常人喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，否则易伤胃。

　　另外，如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

　　柠檬汁的保存

　　可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素c挥发。

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