快考试了作文300字

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本作文是关于小学五年级300字的作文，题目为：《考试了》，欢迎大家踊跃投稿。

考试了

山西省晋城市 沁水县加丰镇殷庄村殷庄小学 五甲 商荣荣

2005年11月5日星期六天气阴昨天我们期中考试了，今天妈妈去潘庄判卷，分数马上就要出来了。我的心情好紧张啊！

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　　快考试了，你越紧张，你越考的差，因为你脑子总是在想我要考好成绩，你的心就久久不能平息，反而，当你越不紧张，你越敞开心扉去复习，把自己融入到一年级的时代中，学习时认真学习，玩耍的时候尽情去玩，长期下来，你的成绩不但没有退步还会进步，因为你懂得安排时间。

　　我们知道，六年级的作业也比较多，当你不会的时候你总是去翻书看啊看，我对你说，这毫无用处。因为你总是靠书本来做题，导致你做题的时候总是看书来做，因此，你做题比人慢。你可以在写作业前把老师上课讲的重点先复习一遍，你又学了一次，你印象深刻，就会在你脑子里面留下深刻的记忆，所以你就会做题的速度有大大的变化。

　　当你老是面对压力，面对一本本的课本你会就会觉得头好晕。在双休假时，你不妨对爸爸妈妈说一声，你想出去放松放松，要是我没猜错，你的爸爸妈妈会同意的，因为家长会希望孩子不要有压力。

　　中考并不是很难，只要你适合安排时间，睡眠时间合理，双休假和爸爸妈妈出去放松一下，你就回觉得：中考不是件困难的事!

　　日子混得真快，一眨眼就要考试了。按平常的习俗，考试总是在星期一开始。所以，考试前两天就是学生最痛苦的时间。

　　早上，天刚刚亮。如果是平常的星期六，我还会在被窝里做美梦。但是，今天一早，老妈便凶神恶煞地走进我的卧室，大喊一声：“快起床，太阳晒屁股了，快起来复习!”我睁开朦胧的双眼，向老妈脸上一望。这一望不要紧，差点没把我吓死。老妈歪着个嘴，两眼只瞪我。她和平时的妈妈相比，简直就是判若两人。我知道，如果我不听话，那会有什么下场。所以，我一咕碌穿上了衣服，走进餐厅。吃了早餐，我便开始复习。

　　大概11点的时候，妈妈接了个电话后，说是要去姨妈家，把我丢在了家里。临走时，她又说了句：“复习好呀!”我听见门关的声音，便大笑了起来，心想：终于自由了!这时，还在床上睡着的老爸听见了，大声说道：“你别以为你自由了，这里还有我呢!”我像被冷水泼了一下似的，快乐感全没有了。爸爸把我叫到他房间里，让我在他的房间里复习。我犹如进了牢房，一点自由也没有了。平时老爸对我的要求就很严，今天他的严格好象翻了倍了，对我特别的严。我复习时小心翼翼，生怕被他“钻了空子”。终于，熬到了15点，快把我熬成了“阿香婆”，他才放了我，让我去电脑上打字。

　　我感到非常郁闷。为什么大人们平时对我们就对待一个花瓶似的，生怕我们出了问题。但是，在这时候却都发起威了呢?我想了半天，终于明白了。大人们都希望“望子成龙”，所以……但是，这样却牺牲了我们的快乐。哎，难道没有一举两得的办法吗?

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　　高考心理辅导：快考试了忍不住想玩手机怎么办

　　我是一名高三的学生。离高考越来越近了，学习也越来越紧张。但我现在看书的时候，注意力很不集中，有时坐在那里一个小时一页书都看不完。而且总是忍不住想玩手机，想上网看新闻、看小说。边看新闻边想，世界那么精彩，为什么我要在这里苦熬?但每次玩手机后又有强烈的负罪感。以前也没见自己这么爱玩手机啊!为什么越是该紧张的时候自己却越想玩呢?

　　小华

　　心理学博士解答：

　　小华：

　　你好!

　　你所说的情况其实是高考前的过度焦虑造成的，是对压力的一种逃避反应。考试焦虑的常见行为反应就是防御和逃避，包括长时间地玩手机、看小说、看电视，拒绝上学，拒绝谈论考试等等。所以，考前想玩不是不紧张，而是太紧张造成的。

　　如何减少这种紧张和焦虑呢?首先，要合理宣泄焦虑和压力。长时间沉溺玩手机是不合理的，如你所说玩过之后会有负罪感，从而带来更大的焦虑。合理的宣泄途径包括找人倾诉，运动，听音乐，让身体放松，甚至找个没人的地方哭一哭。其次，确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平，确立一个经过努力能实现的目标，如果天天想着上北大、清华，可能会心浮气躁。再次，学习要有计划。没有明确的计划，自己会有混乱感和失控感，失控感是焦虑的根源之一。因此，要为自己制定一个可行的学习计划，每天做什么要心中有数。当然，最后要选择好的学习环境，学习环境尽量单纯，少出现手机、电脑、电视这些东西。

　　祝高考成功!

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