心理咨询师解读

　　每个人在职场中都不想被忽略，但不得不说职场中会有一部分人是受冷落的，留学群心理咨询师考试频道分析了这几种易受冷落的人，并机遇解决措施。

　　职场心理咨询师解读：哪几种人最易受冷落

　　1.谦卑的人

　　适度谦卑是好事，但过分谦卑、做事放不开手脚、跟人说话太客气，会让同事有距离感，把你当成局外人。你对别人客气，别人也会客气地回应，你就从这种客气态度中推测，他们在刻意与你保持距离，感觉自己落单了……

　　既然踏进这个团体，就不要把自己摆在从属位置，不要总想着大家是不是接受自己，更不要对自己不合时宜的言谈耿耿于怀。办公室是江湖，每天经历事情那么多，不会有人在意你小小的不得体。从改变说话语气开始吧，别再谦卑地“仰视”同事，多开开玩笑，时间一久，自然能与同事打成一片。

　　2.自恋的人

　　自恋的人总觉得怀才不遇、比别人强百倍，不愿甚至不屑与周围人沟通。如果你总“俯视”同事，变成职场单兵绝对不足为奇。自恋的人对职场要求过高，希望获得爱、归属感、尊重并能实现自我，无法满足时，会不自觉与职场圈子拉开距离。

　　如果你暂时不打算跳槽，最好学会换位思考：让你一个人做所有工作会怎样?有信心做好一切吗?如果答案是肯定的，就把它做出来，让大家看到你的实力。职场最崇拜强者，一旦你展现出巨大价值，职场隔阂和误解自然冰消雪融。

　　3.防范过重的人

　　你有疑神疑鬼的毛病?其实职场落单，是自我意识觉察到人际关系网出现裂痕的情绪体验。所谓体验，意味着它有暂时性。如果看不到落单的暂时性，觉得人家一两次冷落你，就是把你打入“冷宫”的前兆，很容易在心里落下病根，走到哪里都习惯性落单。

　　想开点，坑人的同事不是没有，但不会那么巧被你碰上;爱挑刺的老板的确让人不爽，但作为上级，他这么做一定有他的道理。心理学家说，阶段性职场落单是常态，不要一有风吹草动就敏感地捕捉被架空的信号。退一万步说，即使你真是团队“异数”，但谁告诉你必须站在“大多数人”的队伍...

　　对于职场中的朋友来说，上司是一个可怕的名次，尤其还老是见到上司那真是恐怖至极。留学群心理咨询师考试频道就告诉你老是怕见到上司该怎么办。

　　据调查，在上班族中有很多人都有一种害怕领导的心理，他们害怕跟领导说话，害怕见到领导，跟领导说话时很紧张，处处避开领导。无疑这样的害怕行为会影响到工作，那么为什么员工会害怕领导呢?一般可以从三个角度分析：

　　1.从人生经历来说，如果小的时候怕家长，念书的时候怕老师，工作了就比较容易变成怕领导，怕上级。

　　2.有自卑倾向、有对人敏感倾向、有自我压抑倾向，就业后容易出现领导恐惧症状。

　　3.从诱发因素上说，某次任务完成得不好，或领导的一次批评和否定，或偶尔听到的某种言传，都会诱发对领导的恐惧。如果具备以上三大因素，又不会正确调节产生的紧张感和恐惧感，慢慢就会形成条件反射式的领导恐惧，从而把本可一带而过的紧张感逐步积累成挥之不去的恐惧症状。

　　那么，如何克服这种害怕领导的心理呢?其实，驱逐恐惧感的第一步，是要抛弃“不宜与领导过多接触”的观念，也不要怕在领导那里“碰钉子”，学会跟领导寒暄，学会把领导当普通人看待。苦于“领导恐惧症”的人不是期待自己和领导能有神交就是把领导想像成手握生杀大权的酷吏，总之，肯定没把领导当成普通人。

　　另外，完成任务是上下级关系的“本”，心理感受是上下级关系的“末”.领导靠什么生存?靠所有的下属都能卓越完成他下达的任务，而不靠大家悠然的心情和悦目的表情。因此要想和领导相处好，首先要做好自己的工作。

　　掌握与领导交往的技巧也很重要。譬如，倾听领导谈话显得睿智而不发愣;对正在谈论的事情发表一些建设性的看法，绝不要表现出一无所知或毫无想法;知道什么时候该说话或保持沉默。

　　属于您的

　　暑假快要开始了，家长该怎样处理孩子暑假这段时间呢?留学群心理咨询师考试频道告诉各位家长暑假可以培养孩子一些好习惯，下面跟着小编去看看吧。

　　心理咨询师解答：暑假可以培养孩子哪些好习惯

　　1.做计划的习惯。幼儿园高年龄段或小学阶段的孩子，都需要培养这个习惯。规划好假期时间，安排具体的学习时段。比如，外出旅行期间读什么书，大概读多少。在家时每天做多少暑假作业、具体做什么，列出学习计划表。每天要做的事情可以分为必须要做的、机动完成的，完成的事件可以用“√”标记，激励自己。如果当天因有重要的事情没完成必须要做的，就顺延到第二天补上，机动事件可以酌情完成。

　　计划要留出足够的余地，孩子努力一下就可以完成，难度不要太高。没有顺利完成计划时，不要过多指责孩子。制定计划是为了更好地进行时间管理，强化行为效率，如果成为一个印证失败的例子，打击孩子做事情的信心和积极性，就得不偿失了。家长也不要过分监管孩子的一举一动，像个考官一样检查所谓的计划完成情况。

　　2.专注的习惯。许多孩子注意力容易分散，做什么事情都是3分钟热度。这是因为没有培养起专注的好习惯。 提醒家长，孩子学习时，最好不要去打扰，比如送杯水、看看学习情况、说句话等要少做。另外，书房要布置得简单有序，不要放摆件、玩偶等容易分散注意力的物品。孩子的学习桌上，最好视线之内不要有太多杂物，或者在开始学习之前收拾好。也可以定个闹钟，15分钟之内专心学习，不说话、不喝水或吃东西、不乱动，时间结束后才可以随意活动。

　　3.朗读的习惯。一日之计在于晨。带有感情的大声朗读不仅可以培养阅读兴趣，还可以锻炼口部肌肉及大脑协调性，训练了演讲表达能力，一举多得。

　　低龄儿童可以每天早晨读读拼音、词语，认识汉字的可以读简单的文章。大些的孩子可以读小说、诗歌等，内容选自己感兴趣的。朗读时，自然站立，两脚与肩同宽，声音适当放大，字正腔圆，注意断句重音等，带有感情地读出文章的意境来。注意朗读时间不要太长，以孩子喜欢的程度为准。

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　　父亲对孩子成长的影响不言而喻，留学群心理咨询师考试频道就带大家看看一个好爸爸的标准是什么。

　　心理咨询师解答：论爸爸对孩子成长的重要性

　　现在我们呼吁男性花更多的时间直接照顾自己的孩子，这时，他们常感到自己要平衡工作，人际关系和家庭的需求，情感上压力过大。在全国的调查中，我们发现，情感亲密度(EI)更高的男性和孩子的关系更好。下面一些指南可以帮助男性突破传统男性准则的局限，更好地去了解在现代社会，要为人父，有哪些复杂的途径。

　　要善于表达自己的情感，情感上可以处于弱势

　　传统意义上，父亲是养家的人，是保护家人的人。作为一个父亲，要融入孩子的生活，就从每天的教育中开始。这是从头开始了解孩子的方式。但是，近距离地互动会带来强烈的感情，可能是正面的，也有可能是负面的，这很令人惊讶。爸爸需要从他们的妻子那里，朋友那里获得支持，来保持开放，来时时达到育儿的情感要求。这让孩子们觉得自己和父亲更亲密，觉得可以向父亲敞开心扉。

　　倾听、共情

　　男性常认为他们的角色是提供建议和智慧。当他们可以提供这些的时候，的确很伟大。但是，良好的育儿技巧常需要倾听，不需要给出答案。移情是一种通过想象对方感受来证实我们猜测的沟通技巧。对待孩子(对其他人也是)时，这是一种很棒的沟通方式，在你的孩子学会说话前，你就可以开始这种沟通方式。很多父亲常把倾听误认为被动接受信息，所以没有很好地与孩子建立亲密关系。

　　用肢体表达感情

　　受到社会的影响，父亲们对于用肢体表达感情有一种错误的观点，尤其是对儿子，因为他们认为这是性格软弱的体现，这种观念是错误的。有更多的证据证明，事情是恰恰相反的。心理学家和历史学家，劳埃德?德莫斯指出，男孩们的攻击性和冲动失控，更多是由于缺失温柔的教导，缺少肢体接触，还有他们在婴儿时期缺乏低声细语的教导，而不是由于睾丸素(男孩和女孩儿童时期的睾丸素是相同的)的原因。因此，男孩和女孩一样，不会自我安抚。父亲们，去拥抱去亲吻你的孩子们吧，无论多少无论多久，没有关系，只要他们还享受这种亲近。

　　别再控制

　　如果你...

　　如今孩子在家庭中的地位越来越高，尤其是家里的老人们会特别宠孩子，衣来伸手饭来张口的现象不在少数，但这种看似爱护孩子的行为其实对孩子的成长来说是特别伤害的。留学群心理咨询师考试频道举例来说一下这种现象。

　　心理咨询师解读：把自己吃饭的权利还给孩子

　　孩子吃饭，家长很无奈!

　　中午与同事四处“觅食”来到一家苏式面馆，点餐的人有很多，我们点完之后就被挤到一个角落的位置里，我扫视着面馆里的食客，多是年轻人，而靠窗的地方我看到一个三四岁的小朋友，他和他奶奶坐一起，爷爷坐对面。小朋友一个手里拿一根筷子尽情地挥舞着，面馆里的吵杂声在我看来是噪音，而对与他来说好不热闹。因为人多，我们的饭一直没上，我便一直看这个调皮的小朋友。他的奶奶吃的是面条，爷爷吃的是盖浇饭，偏偏他面前什么都没有，一个碗都没。起初，他玩的起劲，可能他奶奶吃面的声音勾起了他的食欲，他便学着大人的样子用筷子去夹奶奶碗里的面条，但是他仅仅用右手的一根筷子去捞，筷子刚刚递到奶奶的碗里，就听见那个爷爷大声地说：“唉，别把奶奶的碗弄倒了，坐好，我来喂你!”说完爷爷从奶奶的碗里捞了一团面放到自己的碗，然后夹小团面递到孙子的嘴边。小朋友很不情愿地张开嘴，手的筷子一直在敲打桌子，感觉很不满意又迫于无奈的样子。不过，当那个爷爷递第二口给他的时候，他却把头扭到一边，不吃!“来，在吃一口。”爷爷把面送了过去。“不要，我要吃饭。”“好好，你坐好，别动，我给你饭。”那个爷爷很无奈，出于隔代的爱，他又从自己的碗里去夹饭给孙子吃，小朋友一直在位子上坐立不安。我看了大概10多分钟，直到自己的饭来了。发现这么长的时间里，小朋友基本没吃几口，都在玩。我不禁想起自己那5岁的小侄女，从可以吃饭开始母亲就一直端着一个饭碗跟在这个“小魔头”后面，全程是吃一口，玩一会儿，一小碗饭基本都要吃一个多小时。这是一个很普遍的问题，但也是个关于孩子教育成长的问题。

　　中西方对待孩子吃饭上的态度和行为

　　中国有句俗话叫，看一个人是否有教养就看他拿筷子的姿势。虽然这可能有点以偏概全，但是绝对可以反应一定的事实。中国的父母对孩子的爱，都可以从给孩子吃的方面看出来。从吃奶到吃饭...

　　在一个家庭中，父母占据绝对的优势地位。当孩子不听话的时候，父母往往会摆出一副高高在上的姿态，并且大呼小叫让孩子听话，其实这种教育方式是不成功的。留学群心理咨询师考试频道就来告诉你究竟该怎么做。

　　心理咨询师解读：家长大呼小叫并不能迫使孩子听话

　　当谈到最佳的抚养心态是，我鼓励家长冷静，坚定和不要过度控制。这些心态在过去的十多年中被阅读我的抚养的书籍《10让孩子变得少些目中无人》为接受。下面就是一个冷静、坚定、不过度控制的例子：

　　苏珊看着他十岁的儿子，恼怒罗比推开了他的8岁大的妹妹莎拉(她早已掌握了怎么样惹恼他哥哥诀窍)。苏珊已经被工作弄得精疲力竭。她试着提高她的嗓门要求罗比向他的妹妹道歉。罗比讥笑着说：“凭什么!”

　　现在该怎么办?苏珊深深的吸了一口气。她记得上一次对罗比大吼大叫只有把事情弄的更加的戏剧和糟糕。她还知道当她用把罗比东西拿走的方式来惩罚他是，这个方法并不是时时奏效。最让人糟心的是苏珊所谓的正确的教导信息从来没有真正的被罗比记住过。

　　遵循着冷静，坚定和不扣值得方法，苏珊冷静的对罗比说：“罗比我可以强迫你这么做但是我并不认为这会在我们俩之间很好的奏效。所以我想再一次请你对你的妹妹道歉(她的态度很坚定因为她占到了主导的位置并且设置了界限)因为我知道你能做的比这更好的。”(不去控制因为苏珊打算引导罗比而不是只是追求结果!)”苏珊选择了放手并且相信她能够约束(而不是惩罚)罗比。 毕竟纪律不就是教育所得的嘛?五分钟后，罗比说：”好吧，对不起莎拉。”罗比的语调并不柔和，但是仍然苏珊感谢他为道歉所作出的努力。

　　在上面的例子中，苏珊成为了一个感情教练，而不是仅仅一个只知道大吼大叫的家长。她建立了一个冷静，坚定并且不控制的心态，设定了一个强大，积极的例子向他的儿子证明了怎样冷静下来处理问题。这很显然比起苏珊大吼大叫仅仅是耍大人脾气要好的多了。

　　那么这是不是保证我的冷静，坚定和非控制的方法在短期内是一直有效的吗?不，它没法保证一直有效。但是25年对我的家庭心理实践的观察和同样作为一个“大吼大家的恢复者”，我会告诉你这个方法在绝大多数的...

　　每个家长对自己的孩子都有很高的期待，但孩子在成长过程中，孩子难免会犯错误，家长肯定就会批评孩子，但也要注意批评的语气，留学群心理咨询师考试频道就告诉各位家长该怎样做。

　　心理咨询师解读：家长批评孩子也要注意语气

　　一天晚上回家，刚走进楼门，就听见一声尖叫：“为什么又考不及格!说!”随之而来的就是孩子的哭声。我苦笑了一下，这样的情景已经是家常便饭了。一楼这家人有个12岁的男孩，平时看起来挺老实，只是不敢跟人对视，偶尔与他目光接触，也能从其眼神中看出怯懦和自卑。他的父母都是暴脾气，而且喜欢大喊大叫，而孩子生活在这样的家庭环境中，只能越来越没有自信。

　　生活中，不少家长可能不打孩子，但往往把满腔怒火诉诸言辞，声调高、话难听。刚开始，孩子一般能被父母的大嗓门“镇住”，乖乖地听话，但他们只是被吓住了。逐渐地，孩子会开始抵触父母的训斥，这样宣泄愤怒还会破坏亲子关系。我们可以看看这种大声训斥中，高频出现的一些句子及孩子的理解。1.“你怎么又这样”：我又做错了，也许我就是个坏孩子。2.“你还是不是我的乖宝宝”：妈妈觉得我不乖，她可能不会爱我了。3.“你不要”：父母太不讲理了，我没有自由。4.“你必须”：这是个没有任何商量余地的命令，我要反抗!长此以往，父母的大嗓门对孩子的效果会跟挠痒痒一样，孩子还能从中明显感受到父母的无助。

　　比起对孩子大声批评、威吓等方式，不如试试低声教育。心理学家发现，传递信息，不同的声调会起到不同效果。在批评孩子的时候，低声调更容易让其接受。首先，低声调让人更有理智，情绪更平和，也让孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，利于沟通。其次，低声批评能让孩子的听力更集中，更容易反思自己的错误。第三，低声教育还可以先发制人，尤其对青春期的叛逆孩子来讲，父母低声教育，孩子反抗的声音往往也高不起来，能防止双方情绪越来越激动，大人惹了一肚子气，孩子也不服气。最后，低声教育能维护孩子的自尊心，并建立起强大的自信，性格更好。

　　其实，孩子更容易记住的，不是家长说过的话，而是父母当时的情绪和他自己的感受。父母让孩子感到愉悦、舒适，那他就会跟随你的引导;他感受到的是压抑、愤怒，就会离...

　　留学群心理咨询师考试频道解读了做梦的内容对人的影响，各位快来看看吧。

　　心理咨询师解读：做梦的内容到底意味着什么

　　有两类看法不具有神秘感。其中一类认为梦是身体的状态或病变的反映。中国古代医生认为，如果梦见白物、刀枪，可能是肺有病变;梦见溺水则是肾有病变;梦见大火烤人则是心有病变……。这种看法也同样存在于现代，现代的说法是：当身体有轻微的不适，醒时人没有注意到，梦中就会梦见相应的内容。例如，心区微痛就会梦见被人用刀刺中心脏。

　　另一类观念认为梦是思想和情绪。愿望等引起的。因此，我们如果白天一直想着某一件事，就会梦见这件事，所谓“日有所思，夜有所梦”。如果我们盼望富有，也就会梦见成为富贵的人。如果想念某个朋友，就会梦见他。反过来如果我们恐惧、担心什么，也就会梦见可怕的事物。

　　上个世纪末，奥地利伟大的心理学家弗洛伊德，用科学方法研究梦，发现了梦的本质规律，首次建立了关于梦的科学理论。他对梦的意义的理解也属于这一类。他认为梦是一种愿望的幻想性的满足。梦的外显的意义不同于内隐的意义，而内隐的意义就是某种愿望，按他的理论，如果一个女子梦见打针，针很可能代表男性生殖器，而打针则表明她希望有机会性交。

　　弗洛伊德等人的成就，使梦的研究终于进入了科学的殿堂。但是，直到今天，它仍然被挤在这个殿堂的角落。研究梦的科学家被另外一些更严格的或许是更固执的科学家所轻视。后者提出的疑问是：“你们说梦有意义，可是你们如何证明这一点?怎么才能分辨出你们对某个梦的解释是不是它原有的意义?举例来说：你们说某个女子梦见打针表示想性交;而我们说这只不过是因为她那天打过针，有什么方法可以证实你们是对的?”

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