床上用品

　　每天，我们都有8个小时左右是在床上度过的，温暖的被褥能让我们享受睡眠，消除一天的疲惫。然而，与我们密切接触的床单、被子，有时也是细菌滋生的温床，留学群小编来说一下如果长期不洗，则会诱发皮肤病。

　　长期不洗床单，细菌大量滋生

　　躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表示床单应每7—10天清洗或更换1次，否则皮肤将会受到刺激，感染细菌，诱发湿疹、甲癣、痘痘等皮肤病。下面，一起来细数一下与我们“同床共枕”的脏东西都有哪些吧!

　　1、尘螨

　　从人体中脱落下来的皮肤细胞会滋生尘螨，有研究显示，一个床铺里大概会隐匿10万—1000万的尘螨，它们繁殖能力强，排泄物又多，经常与它们“睡”，则有可能引起痤疮、过敏性皮肤病。

　　2、虱子

　　如果床铺过于肮脏，则可能会受到虱子的“青睐”，虱子一般会生存1个月左右，在夜里，它们靠吸血为生，若长期被虱子叮咬，则会导致皮肤瘙痒的情况出现。

　　3、芽枝霉菌

　　这种霉菌通常会滋生在潮湿的床单上，被人体吸入后会有诱发哮喘或肺炎的可能，还可能会导致皮肤受损，引起甲癣。

　　4、金黄色葡萄球菌

　　金黄色葡萄球菌别称“嗜肉菌”，曾被研究者在床单和枕头上发现过。这种细菌会引起毛囊炎，还可通过人体的口腔入侵人体，引起败血症。

　　5、大肠杆菌

　　大肠杆菌可隐藏在枕头上，被吸入人体后会影响人体脑部和肾脏的健康，使人出现发热、流感样症状。

　　6、烟曲霉菌

　　烟曲霉菌是一种生长在枕头与被褥上的真菌，可感染人体大脑和肺部，引发曲霉病。

　　由上文可知，床单里细菌居多，若不注意清洁，真的会导致皮肤病或其他疾病的出现，因此，注意被褥的卫生十分重要。那么，为了保护皮肤，我们平时该怎么做呢?

　　保护皮肤 减少细菌滋生，我们应这样做

　　1、勤清洗，床单最好每隔7-10天清洗1次，被套可以每半个月清洗1次。

　　2、建议使用枕巾来隔绝头皮屑和口水，每7天晾晒枕头1次，每3-6个月清洗枕头1次。

　　3、从外面回来后，应尽量换干净的衣服后再爬上床，养成良好的卫生习惯，不在床上吃零食。

　　4、每天早上起来后，建议打开房间窗户，通风至少1个小时。

　　5、床上的绒毛娃娃需要定期清洗，并要与脏衣服分开。

　　6、如果被褥、枕头、床单等泛黄，可以用橘子皮放入锅内加淘米水烧煮，水开后用来浸泡泛黄的床上用品，再进行清洗。

　　7、不让猫、狗等宠物上床。

　　8、新买的床单、枕套等一定要洗过才用，不然床上用品中含有的甲醛会导致疾病的发生。

　　看了此篇文章后，相信大家也了解了床单长期不洗到底有多么肮脏了。所以，小编建议，每个人以后都要养成良好的卫生习惯，注意被褥卫生，减少细菌对皮肤或身体的伤害。

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　　bed frame/bed base 床架

　　bedding 床上用品

　　bedside table 床头柜

　　bedspread 床罩

　　blanket 毛毯

　　bolster 长枕

　　bunkbed frame 上下铺的床

　　carpet 地毯 (一般指大的整块的，铺房间的那种)

　　cotton quilt 棉被

　　cotton terry blanket 毛巾被

　　cushion 垫子

　　feather quilt 羽绒被

　　folding guest bed 折叠床

　　headboard 床头板

　　loftbed frame架在空中的床(下面可放沙发、桌子等)

　　mat 席子

　　mattress pad 床垫 (薄的那种)

　　mattress 床垫 (厚的那种)

　　pillow case 枕套

　　pillow 枕头

　　quilt 被子

　　rug 地毯(一般指小块的，放在沙发等边上的那种)

　　sheet 床单

　　slatted bed base 板条床

　　sofa bed 沙发床

　　sprung base 弹簧床

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说??明

??1、本合同文本为示范文本，由北京市教育委员会和北京市质量技术监督局共同制订。
??2、供货方应充分认识到所提供的公寓用品的质量直接关系到学生的切身利益。

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落地就要睡觉，被子、褥子最重要，象部队的标准4斤棉被就可以了，厚了盖不住，我觉得什么蚕丝被蜘蛛丝粉丝的真空的，真没有必要太复杂。不管室外是零下N度，室内开暖气大都是20-22度，最好在国内的时候用空调设到20度气温感觉一下带多厚的被子。可以多带1、2条毛毯，毛巾被，不必带褥子。多伦多夏天夜晚的平均气温不高，毛巾被很实用。有朋友帮忙租房前问好有无床，有无床垫，可以带些大尺寸的床单等床上用品，这样就不必关心床的尺寸是什么 KING、QUEEN的（KING SIZE：194*203cm ,Queen Size：152*203cm ）。枕头等当然要带，即使想枕南瓜、冬瓜，也要知道哪里有卖的。可以用空气压缩袋压缩被子等装箱。大多数华人房东会提供席梦思床垫和简单家具，例如办公桌和椅子，房间里都有壁橱，可以装杂物。没有椅子可以练习练习“马扎”，带本《少林秘笈》比较好，家具就更没有必要海运过来了。

衣服
　　室外零下N度时，室内开暖气一般是20度，我穿一条薄秋裤、1件短袖T恤感觉正好，穿1件薄毛衣也不热，。没有必要带太多厚毛衣、厚棉衣等，羽绒服最实用。零下十几度时，我只穿了1条薄毛裤、1件毛衣加1件羽绒服出门，即使室外零下20度，只要不起风，感觉也还好，甚至不穿毛裤也可以。在零度以下我竟然看到街上有穿短西裤、短裙的。这里的衣服没有国内漂亮，样式少点，但是没有暴利，尤其是国际名牌，不像国内动辄1套西服或女式套装换一套P4电脑，这里 200～300加元的衣服就算是贵的了，一般的标价也就几十加元。喜欢时髦的女士，也许这里买不到你喜欢的衣服，国内选购最好，因为这里许多衣服也都是 MADE IN CHINA。可以考虑带件防水的衣服，这里雨水多，下雪也多，防水的衣服备一两件最好，带帽子的衣服也很实用，质量好点的皮服可以带，加拿大人也喜欢穿皮服。
　　棉拖鞋千万不要带（我们正计划把棉拖鞋空运回去，喜欢收藏拖鞋的大侠可以和我联系），但凉拖鞋一年四季用，由于地面铺的是地毯，我已经习惯常光脚。皮鞋不要在国内买新的了，这里不贵，30~50加元可以买一般的皮靴，甚至20加元都可以买到，60到80元的皮鞋（靴）就很好了，100多加元的皮鞋就算贵的了，不像国内的“进口”皮鞋动辄上千元。这里下雪撒盐，可以在这里买到防滑的皮靴，我老婆花了一千多元RMB买的一双新皮靴穿了两周就被盐腐蚀得惨不忍睹。ADIDAS 和NIKE的旅游鞋到处都是，和国内的价格差不多，遇到打折就很便宜。NATIONAL SPORTS体育用品商店的NIKE、ADIDAS旅游鞋对折只要50、60加元一双。
　　一定要带围巾、手套、帽子。拉下来挖2个洞可以抢银行的那种绒帽子，这里的男人戴的最多，薄的皮手套也很实用，就是将来冬天开车也用得上。每当起风时，像针扎一样，你可以真正体会什么叫“寒风刺骨”，而且这里的风常会无情地无缘无故地无克制地刮，电视里常说：今天气温零下10度，但是刮风使天气感觉像零下20度。
　　男士的游泳裤要注意，一定不要太短，否则你就是泳池中最性感的一位了，到膝盖最好，就是穿普通的足球裤下水也比国内那种三角裤好，除非你原来是国家游泳队的专业运动员。住公寓的话，一般有免费的游泳池，天天可以游泳。我一位朋友在这里买的游泳裤，我怎么看怎么像男士足球裤，松松垮垮的，喜欢乒乓球...