小满吃西瓜

　　小满吃西瓜是非常不错的一个选择，西瓜也可以说是为了夏天而生的。但是凡是吃东西都要适量，不宜吃太多。这样才能保证我们的身体健康。下面是由留学群小编为大家整理的关于小满吃西瓜的内容，希望大家喜欢，仅供参考。

　　小满吃西瓜吗？

　　西瓜是很适合在小满这种节气里吃的，在小满这个节气里面吃一些西瓜是非常不错的，而且在这一段时间西瓜是特别常见的，西瓜是特别受欢迎的一种水果，很多人都非常喜欢吃，尤其是在夏天里面吃西瓜，不仅可以帮助我们消暑解渴，甚至还可以补充很多的水分以及维生素的。

　　小满也是我国特别重要的一个节气，也是夏天里面的第2个节气，所以这一段时间天气是比较炎热的，小满吃西瓜就可以帮助我们避暑的，但是也不要吃太过于冰冷的习惯，我们可以吃一些常温下的习惯，因为吃太过于冰冷的食物对肠胃不好的。

　　注意事项

　　第一点是不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　　第二点是产妇不宜多吃西瓜产妇的体质比较虚弱，不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。