人体内的各大经络把血液输送到身体的各个部位，让身体的各个部位都能得到营养的滋润。但是，如果女性穿戴过多其他物件，则容易压迫经络，使得血液输送受阻，而影响到女性的身体健康。以下是留学群小编为您整理的女性睡觉时穿内裤好还是不穿内裤好，供您参考，更多资讯请点击(https://m.liuxuequn.com)查看。
女性睡觉时穿内裤好还是不穿内裤好
尤其是在睡觉的时候，不仅影响睡眠质量还影响女性身体健康。
所以，女性睡觉的时候一般建议不要带任何东西，对于爱裸睡的女性来说，那就没问题了;而不裸睡的女性，却对睡觉穿不穿内裤又有了疑问。
由于女性的私处比较的湿润，而细菌比较喜欢在潮湿而富含营养的地方滋生，所以一般裸睡的女性较健康(床要求干净卫生)。没有裸睡习惯，那穿睡衣和内裤也是可以的，只是需要选择宽松舒适的睡衣裤。
什么样的内裤适合穿着睡?内裤该如何选择?
内裤和女性的生殖部位贴近，所以内裤的选择、护理等都有讲究。
1、宽松为好
睡觉时穿着宽松的内裤不仅舒服透气，还不会影响身体血液的循环，减少了妇科疾病发生率。
2、纯棉为好
纯棉材质内裤不仅吸湿性、透气性都比较好，还不容易让女性外阴摩擦受伤。
内裤如何选择
3、晾晒为好
内裤的晾晒也是一门技术活，不可阴干、不可翻晒，尽量在太阳底下晾干，太阳照射可以杀死内裤上的细菌。
4、质量要好
质量太差的内裤可能含有刺激女性肌肤的成分，对女性健康有一定的影响。
5、注意清洗
内裤不可和其他衣物混合清洗，可用消毒液清洗，但要清洗干净。
6、勤于更换
内裤每天都要更换，要有多条备用内裤。
7、未干不穿
未晾干的内裤容易让细菌滋生，还会让私处受凉等，所以未干内裤一定不能穿。
女性睡觉还需要注意什么问题?
睡个好觉胜过各种化妆品、护肤品，而想要睡个好觉，以下几个问题需注意下：
1、时间
睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 胆排毒
凌晨5：00—7:00大肠排毒
早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养
通过以上时刻表可以知道，常言的“早睡早起”用意了。
2、饮食
睡前不可吃的过饱，不可吃完饭就睡。
3、情绪
睡前不可生气，带着情绪入睡，会让你难以入眠。
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