以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的头发护理和防脱生活百科，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。
1 用隔夜茶水洗头，可止痒;且可使头发洁白柔软和富有光泽;
2 合理使用大脑;作息要有规律;
3 洗发和烫发平时不要太勤;以温水洗头最好;
4 根据中性，干性，油性头发合理选用洗发水;
5 头发宜常梳理、按摩;
6 增加头发营养:
6.1 防止早年白发可食粗粮豆类，绿色蔬菜和瓜果等含维生素B较多的食品，还有番茄，马铃薯，菠菜等含铜，铁，钴元素高的蔬菜，
6.2 防止头发变黄可食含碘，钙，蛋白质丰富的海带，紫菜，鱼，鲜奶，鸡蛋，花生等;
7 盐水洗头防脱发：用100-150食盐投入半盆温水中溶解，先把全部头发浸入，揉搓几分钟，尔后加适量的洗发精，继续浴洗，再用清水洗发两次;
8 啤酒护发诀窍：先把头洗干净，擦干;然后用一瓶的1/8，均匀地涂擦在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到头发根部。15分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的花沫会像发乳一样留在头发上，不仅能使头发光亮，而且能防止头发干燥脱落;
9 头发尖梢易分叉者：可适量增吃一些精瘦肉，蛋黄，海味食品等;
10 头发变黄发红者：可适量增吃些紫菜，海带，花，鲜奶等富含碘，钙，蛋白质的仪器
11 头发大量脱落者：可适量增吃高梁米，玉米，豆制品，新鲜蔬菜瓜果等富含植物蛋白和人休不易合成的融洽赖氨酸的食品;
12 生姜切片擦头发：将生姜(尤其是刚采摘下的鲜姜)，切成薄片，取其摩擦头皮，可促使头发血液加速循环，有利长发和乌发;
13 蛋黄茶水洗发法：
13.1 用洗发液，香波将头发清洗干净后，①将在茶杯内冲好，晾温的浓茶水中冲入新鲜鸡蛋黄，搅拌均匀，慢慢淋在头发上，②或将兑有蛋黄的茶水倒入洗脸盆内，将头发浸润其中搓揉，浸泡5-8分钟，擦干头发;
13.2 包上毛巾，用吹风机送热2-3分钟。
13.3 解开毛巾用温水洗干净。每月一次或两月三次，只要长期坚持，头发定将柔软，乌黑。
14 醋水豆浆洗头效果好：洗头时，除用适量的洗发液外，水中加一漏勺豆浆;清头时水里加适量米醋;
15 红枣可治掉发：每天10个左右红枣洗净泡水，泡胀了再煮熟，每晚睡前吃下。