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　　虽然在生活中，我们总会遇到许多烦恼，但总有人来开导你，或是父母，或是教师，或是同学。在他们的帮助下，我们总能走出困境，排解心里的烦恼。我也有过这样的经历，每次总有人带我走出困境。

　　记得上小学时，有一次学校举行朗诵比赛，那时我们学校里有三个实验班，我就在其中一个班里。因为三个实验班学生少，每次举行比赛时，班级与班级的人调补一下，最初我是作为参加朗诵的成员参加选拔，当时三个老师让我朗诵一段试试看，没想到这样试成了领诵者。尽管按安排进行了练习，但比赛将至时我却突然发挥失了。我本以为我将被替换下，但教师们却不断地指导我，但我还是有些胆怯，她们便告诉我，到比赛时候就目视前方，把那里当成只有我们的教室。当我登上讲台的瞬间，我什么都不怕了，面对同学和老师，我们以出色的表现取得了不错的名次，也为主持学校举行的建国六十周年晚会、参加语文和英语年会的表演定奠定了基础。

　　进入初中后，第一次摸底考试我就被排到了年级一百名开外，对这个成绩我不满意，总是垂头丧气，再也没有从前那样有精神。但老师的一句话把重新给我勇气和信心：“小学的成绩不代表中学，你只要努力，就一定可以提高你的成绩。”听了这番话，我立即振作起来。后来，教师又给我了许多任务，表明他对我的信任。从我接受任务的那刻起，我就暗下决心：一定要努力学习，不辜负老师的期望。

　　这一件件事，看起来很小，甚至可以忽略，但我的信心就是在这一件件事中树立起来的。也正是他们，让我不再烦恼，我要在这里大声地向他们说：谢谢你们。

村子静的出奇，每个夜晚它总是默默地沉睡着，仿佛永远都不会醒来。黑幽幽的一片让人感到恐怖和神秘，只是隐约可以听见溪涧潺潺的流水。江南的水滋润着这个村子，养育着这里的每一个人。从高崖上泻下来的水流像一把刀子将这个村子分成了南庄和北庄，只有一座已经很久远了的木桥横跨在静静流淌着的小溪上，水从村子穿过，洗去繁复的铅华。村子里树林一片连着一片，像绵连的群山，密密麻麻的一片感觉像是被世界遗忘了的角落，里面的生活平静而十分安详，永远都是重复，周而复始。龙翔在这个村子里迎接着成长，迎接着考验。

龙翔从小就没有了父母，父亲离家后就一直跟爷爷奶奶生活在一起。年幼时听别人说，母亲是在自己出生后不久就离开了的，是因为产后大出血，只看到了自己一眼。

父亲在母亲死后又当爹又当妈的把龙翔拉扯大，小龙翔也似乎懂得父亲的辛苦，从没有给父亲添过什么乱，父亲也十分疼爱他这个没有母亲关怀的儿子，希望他能像龙一样飞翔。

似乎是上天眷顾这个孤苦的孩子，龙翔小时候就显得特别聪明，很多事情都能一学就会。

父亲在龙翔学走路时，用一根宽大的布系在他的身上，自己在后面小心地牵着。刚放手让龙翔自己站着，龙翔就像挂在树梢上摇摇欲坠的果实一般左右摇摆起来，每晃一次，父亲的心都被牵引着，每一次也都没有摔倒，每一次落脚都是那么稳。

没有哪一个人能去帮助一个孩子完成这项跨越性的工作，只有孩子用自己的力量去完成它，以后的路才可能走好。父亲看着龙翔左右摇摆着，想起了龙翔的母亲，如果她还在的话，该多好啊！两人一起看着护着孩子慢慢长大，其乐融融，只可惜她却不能体会到这其中的快乐。想到这，龙翔的父亲就惆怅了起来，仿佛又回到了龙翔刚出世而妻子却永远离开了他们那会儿。

妻子的死让龙翔的父亲像失去了什么支柱一般，残存的理智还是让他为自己的妻子做了最后的事情。龙翔的父亲拉着牛车到自家山上拉回了八根上好的木材。父亲见他拉着木材回来就知道是要用来做什么的了。家里有两口棺材是两父子在几年前给两位老人准备的，现在上面都沾上了一层厚厚的灰尘。

村里很多人都会木活，而且一个个都是手艺绝好，什么都能做出来。龙翔的父亲一个人默默地忙着准备工作，正在解系在牛车上的绳子时，他看到父亲提着全部家当走了过来。“一起干吧！好做些。”父亲静静地说。

年老了，父亲体力有些跟不来，虽然这样，但还是坐在一旁喝口茶然后继续同儿子一起做。“爸，您别累着了，先去睡吧！我把这个做完就去睡。”他指着手上的那跟木头说。“现在老骨头不中用了哦，我先去睡了，你也别做太久，把这个做完了就去睡。”他点了点头，用眼光送着父亲离去。

父亲真的是累了，躺在床上，一下子就睡着了。在洗澡的时候自己想：“真是老了，干一会活就干不下去了，当年年轻的豪情都已不在了。真是苦了这孩子，一下子出这么一档子事。”

龙翔的父亲还想继续做下去，可是疲惫让他放下了工具，他坐在一旁瞧着快成形的棺材吸着烟，浓浓的烟雾中仍然清晰地看到他满脸的悲切。怎么说走就走了呢？说好将来一起到县城过幸福生活的。孩子才刚出世，你就走了……想着，心中一阵酸痛。

　　童年像一首歌，童年像一支舞。

　　记得有一次，调皮的我，惹了不少的笑话和麻烦。

　　一天，我吃完香蕉，故意把香蕉皮放在门口当机关，捂着嘴巴躲在一旁等待好戏上演。

　　一会儿，“菁菁”声音先到人后到，原本是妈妈，只见妈妈提着一袋水果在靠近门榄。“嗵”妈妈摔得好惨——四仰八叉的，那袋水果甩出足有两米远，我禁不住哈哈大笑，妈妈伤心地大骂：”死丫头，还笑!哪个短命鬼把你妈害得这个样子，你还这样开心。”我假意跑过去扶妈妈，“哎哟!”自己瞎了眼，同样踩上了香蕉皮，一样的四脚朝天，你也有今天，妈妈笑了，我却哭了：“呜，呜”这也许的恶的报应吧!

　　童年的我还喜欢跟鸡妈妈，鸡娃娃们开玩笑。

　　院子里，看见大母鸡带着一群小鸡在寻找食物。母鸡发现食物了，便在那“咯咯咯”地呼唤它的孩子。

　　我恶作剧地加快步伐，走到母鸡身旁捡起那块食物，开始逃奔，不好，母鸡追上来了，在我屁股上狠狠地啄了两口——好厉害的角质啄，痛得我哇哇大哭，可恶的母鸡还不死心，飞起来啄我拿食物的右手，我痛得忙甩掉惹祸的母鸡食，心疼地看着我红块青一块的小手。

　　哭笑难分的童年给了我多少乐趣，多少启发，我希望时光可以倒流。

??“民以食为天，食以安为先”，人类发展、经济腾飞、社会进步、时刻离不开食品，离不开安全、卫生、营养的食品。我们日常生活中的食品，有些是威胁我们健康的“隐形炸弹”，黄瓜忌花生—同食伤身，鸡蛋忌糖精—同食中毒，对我们的健康是一种威胁。所以我们必须把安全放在第一，让自己有个健康的身体来工作。当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。正确的饮食关系到我们的切身利益，不容忽视!??讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。我们平时的饮食必须注意营养平衡，达到合理营养、促进健康的目的。摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。多吃一些深色食品，一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。而且品种要多样，任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。但是勿吃厚味食品、例如烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。食物搭配要科学性，主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。多食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。??其实我们除了要注意食物，还要注意吃的行为，让我们获得最佳的效果。慢慢吃饭能吸收最好，最大的的好处能长寿。有研究证实，唾液腺在分泌唾液的同时，还会分泌一种腮腺激素。它可以被机体重新吸收进入血液，具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌，延缓机体衰老。慢餐有几大健康理由：一、有助消化。充分咀嚼能促进胃液分泌，同时将食物磨得极细，有助于食物消化吸收，并直接减轻胃肠负担，对老年人和胃肠功能欠佳的人尤其重要。二、慢餐能增加唾液分泌量，唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜，预防胃溃疡。三、多花些时间咀嚼食物，食欲中枢才能发出正确指令，使人产生饱腹感，避免发胖。四、细嚼慢咽对降低餐后高血糖有益，坚持慢餐，血糖、胆固醇、血压会相应降低。五、慢餐能缓解人紧张、焦虑等情绪，让人愉悦起来。六、频繁咀嚼可锻炼面部肌肉，减少皱纹。放慢饮食速度，静心地享受每一道美食。??身体是革命的本钱，要想拥有一个健康的体魄和良好的生活习惯，合理膳食是至关重要的，如果想做到健康快乐每一天，就让我们从吃开始，我们要把吃当成一件事，吃得好，吃得健康，吃得快乐，吃得不那么累，还要吃出品味来。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大，而且影响后代的健康...

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　　寒假里，不是寒假作业就是电视，想找个朋友玩，可比登天还难。下面是留学群作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　篇一：擦车

　　今天，我起床后。吃完了饭，没事干。爸爸说：今天天气很好，你把自行车推出来，我擦一擦。“我把自行车推了出来，交给了爸爸。爸爸说:“你把擦自行车的用具拿来。”我按爸爸的吩咐，帮爸爸提来了一桶水，拿来了一些布和干丝。我心里十分疑惑，擦车子为什么用水、油和醋。

　　我把擦车的用具准备好了，爸爸开始擦车了，他用不布沾着水，擦车圈上的泥，不一会儿桶里的水就变浑浊了，像泥汤一样。我给爸爸换了几桶水。爸爸把车圈擦的得光亮如新，但还有一些锈点还没用擦去，爸爸让我给他拿油，我把油给了爸爸。他用干丝沾着油使劲的擦，不一会儿车圈、车把、车笼、统荷觉脚踏板上的锈点都没有了。于是，爸爸开始擦最难擦的车条，爸爸永用不布沾着水一根根地的、仔细的地擦起车条来，爸爸的手擦软了、腰酸了也不嫌累，大约过了半个小时车条终于擦好了，这是爸爸已经累得满头大汗了。爸爸说：“还要擦三角架。”爸爸拿起醋涂在三角架上，我好奇的地问：“爸爸为什么不往上涂油?”爸爸说：“油不能和漆合在一块，不然会产生老化。”爸爸用干净的干丝来回擦拭，不一会儿三角架被擦干净了。这辆自行车经过爸爸的擦拭，变的像刚从商场买回来的一样。　 　　
我明白了擦自行车都有这么多学问，干别的事也一定有许多学问，这次不仅让我开了个眼界，还让我长了知识，我会在学习不紧张的情况下，多了解社会中的事，学到更多的知识。

　　篇二：无喜也无忧

　　寒假。提起这两个字，我无言以对。说是在冬天放的假，但那时间比在暑假还蒸发得快，一转眼，一半就已经升天了。快过年了，我半喜半忧，说不上来，干脆我无喜也无忧，里外一身轻。

　　这两天无非在家像僵尸一样呆着，偶尔来一两个人嘴可以稍微做一下热身，剩下时间就只有动四肢了。人们常说：君子动口不动手。可没办法，写作业动口实在是找抽，玩电脑动口实在是对牛弹琴。难怪政治老师每天说什么：“做老实人，办老实事”，实际上她就是让我们动手写她那快顶的上一袋50斤重的大米的作业了。

　　不过我们班同学可是个个都比一袋大米重，才不吃那一套。身上挂职的是坑作业，会做的不会做的写的自己也不认识，但是写的满满当当;身上不挂职的但要脸面的，是蒙作业。以总?分?总的形式去交差。还有脸皮比作业还厚的，直接一句：没写。当然，我只属于第二种。

　　尽管如此，作业量也是相当可观的。看看现在，我还对作业保留着一分崇敬：可远观而不可亵玩焉。

　　整天呆在家里，对着这黄金屋看来看去，练出一个新境界，人比黄花胖，大概李清照不会理解吧。想想过年还要吃这喝那，我已头晕目眩。

　　家里是凄清一片，无奈一脸;家外是车水马龙，热闹非凡，真不知哪里有什么桃花源。好不容易上上网，网速慢的比和乌龟赛跑的兔子还慢。聊天，又当是耗费生命，浪费时间，想来思去，终于想到一个好去处——一个叫“回忆”的屋子。那里，我知道，有最令人难忘的，有想忘也忘不了的。就像是天才和疯子，尽管是极端的，但都属于奇人异类。

　　记忆里有欢快的笑语，无忧无虑地傻笑，愉快开心的微笑，仿佛纯真的像蓝天，包容了一切，看来不仅是海纳百川吧。记忆里还有难过的哭声，悲痛欲绝的啜泣，麻木不仁的伤心。那彼此的一个又一个瞬间，温馨的，痛心的，...