早上一起床，我就跑到卫生间去刷牙。 我准备了牙刷、牙膏、水杯子。我用力挤牙膏，挤出来的牙膏像一个毛毛虫，非常可爱。 老师讲了刷牙的好处，刷牙可以治牙病、还能把嘴里的脏东西给清除掉。 老师还讲了科学的刷牙方法，下牙往上刷、上牙往下刷、咬合面前后刷、大牙转着刷。 我按照老师讲的仔细地刷了一遍牙，小朋友，你们一定要记住，每天都坚持刷牙哦。