冬天乡镇做什么生意好

　　寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。留学群为您编辑整理冬季做什么运动好，欢迎阅读。

　　慢跑

　　慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近年来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的几率小。

　　徒步

　　徒步，坚持持久好处很多，会使人走出疲惫的状态精神焕发。但是徒步的方式也很有讲究的。相对于其他健身运动来说，徒步应该是最容易实现的。m.liuxuequn.com

　　散步式：功效是可缓解压力。每次2公里左右，散步频率每分钟50～70步，每周3～5次，步态放松。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线，应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。

　　阔步式：功效是可强健骨骼和肌肉。每次2～3公里，每分钟不少于100步，每周4～5次，要加大步幅。

　　竞走式：功效是可控制体重。每次不少于3公里，每分钟不少于100步。步态：要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感觉，每周不少于4～5次。竞走可减少罹患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的可能性。

　　快步式：功效是可促进心脏健康。每次2~3公里，每分钟120步左右，每周3~4次。

　　自行车

　　骑自行车能预防大脑老化，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉得到锻炼。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。

　　滑雪

　　掌握正确的滑雪方法，每周1～2次练习，持之以恒，会起到很好的健身效果。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧健身运动，能够增强心肺功能。

　　滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给人带来速度享受同时，也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合才能完成。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等所有关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，减掉多余的脂肪。

　　高温瑜伽

　　高温瑜伽一般都是在一间温度约38～42℃左右高温的练习房里进行。这是为了还原瑜伽发源地印度当地的一种自然炎热气温，让高温瑜伽的效力自然爆发出来。而更重要的是，在身体未热的情况下练习瑜伽比较容易受伤，对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度很重要。因为比人体温度略高的室内温度可令体温提升，加快血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨...

　　【感恩节做什么好】

　　唤醒感恩之心

　　现代社会的节奏都比较快，大家往往奔波于工作、家庭、娱乐，留给感恩的心有多少可想而知。所以，留学网小编建议可以搞一个“唤醒感恩之心”的活动，主要就是让大家停下来，仔细想想需要感谢的人和事有多少，将这些事细细回顾一遍，记录下来或者与大家分享，让感恩的心活起来。

　　贺卡传温情

　　平淡的生活中，如果能够收到某个亲友寄来的贺卡，往往能让人保持一整天的好心情。小编一直很喜欢“寄贺卡”这个俗套的环节，在感恩节之前的几天，可以动员一下大家互相给想要感谢的人写张贺卡，在感恩节当天再将贺卡拿出来分享，猜猜那个想要感谢你的人会是谁，也能够让你明白你无意中做的一件小事对他人会有多大的影响。

　　感恩传递进行时

　　可以一伙人玩个小游戏，小编称之为“感恩传递进行时”，游戏规则大致就是大家围成圈，左边的人对右边的人说出感谢，每一次的感谢不能够重复，彼此相熟的人不能坐在一起。

　　通过这个游戏，很多人都会感触颇深，原来陌生人之间也有那么多值得感谢的东西啊!

　　做件小事来感恩

　　生活中，除了身边人对我们的帮助值得感恩，还有很多人对我们的生活做出过很多贡献，所以大家不妨在感恩节这天为他们做些小事来表达感恩之情。行动上的感谢往往比言语上的感谢更加深入人心。

　　小编身边值得感谢的人就有很多：食堂阿姨、楼管和保安大叔、辅导员、清洁人员……不妨在感恩节当天做些小事，让他们知道自己的付出也被人肯定着。

　　最该感谢的人——父母

　　我们在平日里对很多人都说过“谢谢”，但是却很少向父母说出这个词，一方面是觉得说了这个词显得生分，一方面却也有习以为然的意味。

　　在感恩节，我们最该感谢的人就是我们的父母，不论你的父母是什么样的人，都改变不了他们对你的养育呵护之恩。所以，小编建议在感恩节当天，大家一定要向自己的父母说些什么。如果你远在他乡，就请打个电话回家吧，如果你就在他们身边，就给他们个大大的拥抱吧。

　　排个感恩节的小节目

　　又是一个比较“老土”的idea，大家如果有时间的话可以排个感恩节的小节目，学首歌或者排个小话剧，在感恩节当天演出，效果往往能够让人意想不到，至少小编每次都能够眼眶发红~

　　留学网小编叨叨：其实感恩不在于形式有多大，它更在于我们的真心。当你认真去做了，用真心去感恩，你会发现，再普通再老土的形式也能够触动人的心灵。

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　　感恩节的装饰图片

　　三九严寒天，低温雨雪，很多人不耐寒，食疗是一个很好的方法，以下是留学群小编为大家精心搜集和整理的冬天吃什么好，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!

　　【冬天吃什么对皮肤好】

　　(一)牛奶增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　(二)胡萝卜保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

　　(三)西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

　　(四)大豆防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　(五)西红柿展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　(六)猕猴桃消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　(七)蜂蜜保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　　(八)肉皮充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

　　(九)三文鱼防止皱纹产生。三文鱼中的Omega─3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　(十)海带调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　【冬天清肺排毒吃什么好】

　　1、雪梨

　　味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

　　吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

　　2、银耳

　　味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

　　一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。

　　吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

　　3、百合

　　百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、...

　　你知道吗?当你开始了大学生活，开始了工作，就再也没有这样一个无忧无虑的暑假了。可是，当你问自己的学长学姐们，那三个月你们是怎么过的?他们的回答一定非常统一：那几个月给我玩的啊……我都不知道自己是谁了。

　　高考结束的假期做什么好

　　去一个没去过的地方旅游。

　　可以很远也可以很近，找几个朋友一起，注意安全，最好在外面过夜。开始第一段独立的旅行，脱离父母的关心，你会发现学会独立是件多么重要的事情。

　　去谈一场恋爱。

　　别管你们之后是不是在一所学校，别管你们会不会分道扬镳，会不会散落在不同的城市，都勇敢的向前吧。原来说恋爱影响学习，当高考结束的刹那，大摇大摆的牵着他的手走出考场，大方自由的向暗恋已久的她表白，就算被拒，也要试试。你会发现，爱一个人能让男孩学会担当，能让女孩学会体贴，能让两人明白幸福或悲伤。

　　去查查学校和专业的信息。

　　去了解一下接下来自己要度过四年的地方，哪些老师讲课好，周围哪家饭馆好吃，大学哪些证书很重要，至少你应该去了解一下男女比例吧，至少应该看看自己找到对象的几率吧。

　　去看几部一直想看的电影。

　　别着急去电影院看暑假档热映的片子，毕竟很多电影不是烂片就是太贵，或者又烂又贵，在此之前，你应该去豆瓣和IMBD排行榜把前几名电影看了。去感受一下高考没有的知识：《肖申克救赎》的希望，《阿甘正传》的坚持，《楚门的世界》的突破……

　　买几本你一直想看的书。

　　其实这三个月，是你最能无忧无虑不问为什么去读书的时间，不要找人推荐书单，每个人都有自己的读书习惯，实在不行就从畅销书开始看，看出自己的兴趣，找出自己喜欢的领域，最重要的是，给自己大学四年养成阅读的习惯。慢慢的你会明白，大学毕业后，习惯阅读的人和从不读书人的差距，就是这么一点点的养成的。

　　跟几个最好的朋友喝一次酒。

　　虽然说酗酒不好，但没有醉过的青春，只能叫年轻过。有时候高中三年，与你朝夕相处的朋友因为一些小事，闹的不愉快，可两人一直没机会冰释前嫌。幸运的是，酒精能让人卸下虚伪的面孔，能直面彼此的尴尬，或许一句道歉，就能挽回一个朋友，一句感谢，就能让彼此热泪盈眶。

　　去给父母做一顿饭，给老师发句“谢谢”。

　　我记得高三那年，父亲早上从来没睡懒觉，几乎每天都会起床给我和姐姐做两个鸡蛋，他说，爸爸虽然工作忙，但每天早上必须给你们做两个鸡蛋，虽然学习帮不上，至少饮食不能落后。后来，他真的每天都给我们做鸡蛋，一直到高考结束。一天早上，我心血来潮，给爸妈做了一顿...

　　冬天应该喝什么汤比较好.在天气寒冷、气候干燥的冬季，皮肤容易缺水干裂，身体也需要滋补，除了擦拭一些保养品之外，多喝点汤水是必要的。留学群为您编辑整理冬天适合喝的汤，让你美美的过冬天。

　　香菇土鸡汤

　　【材料】土鸡、干香菇、红枣

　　【做法】

　　1、干香菇先用温水泡一会儿，洗净;红枣洗净后，去核;土鸡洗干净、斩块

　　2、将鸡肉、香菇、红枣一起放入锅中 ，加入合适量的水，大火烧开，转小火慢炖2小时

　　3、加入适量的盐调味就OK了

　　【功效】养胃健脾、改善皮肤、美容养颜、延迟衰老

　　天麻乳鸽汤

　　【材料】鸽子1只，天麻1块，枸杞、生姜、盐

　　【做法】

　　1、将天麻用温水洗净后，切片，生姜去皮切片

　　2、乳鸽洗净后，剁块，然后焯水

　　3、将乳鸽、生姜、天麻一起放入炖锅中，加入适量水，先大火烧开，然后转小火炖1.5小时左右

　　4、快炖好的时候放入枸杞，最后再加入适量盐调味即可

　　【功效】缓解压力，改善睡眠，对头疼眩晕、肢体麻木效果特别好

　　莲藕排骨汤

　　【材料】莲藕、排骨、生姜、枸杞、葱白

　　【做法】

　　1、锅中放水，加入姜片、葱白，放入洗干净的排骨，焯水，捞起洗净

　　2、将焯过水的排骨、姜片放入砂锅中，加入足够量的水，烧开中转中小火炖30分钟

　　3、把洗净切好的莲藕放入，继续炖1小时，在关火前10分钟放入枸杞，出锅前加入盐调味即可

　　【功效】滋阴润燥、补血养颜、清热消痰m.liuxuequn.com

　　女人冬天喝什么汤比较好.香菇土鸡汤、天麻乳鸽、莲藕排骨汤，这三款冬季养生汤就非常不错哦。

　　五指毛桃煲乌骨鸡汤

　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

　　做法：1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;4.汤上桌前下适量的盐调味。

　　功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

　　沙参百合润肺汤

　　原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。

　　做法：1.先将无花果洗干净，对半剖开;2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。

　　功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、...

　　大学生毕业后，高不成低不就，找工作就难了。如果你觉得自己年轻充满活力，对财富充满渴望，对为未来充满抱负，不妨给自己一个创业的机会。大学生创业做什么好呢?留学群为大家搜集整理了适合大学生创业的项目，欢迎阅读。

　　大学生创业做什么好-报刊资料

　　报刊查询业负责一切顾客有关查询所需文章资料的请求或委托，按照一定的劳动强度收费。报刊查询中心首先储备各类主要刊物和报纸，分类收藏。查询资料听起来简单，其实是一项浩大的工程，实行系统化管理。工作人员对报刊进行查询，列简介，简化查询手续。中心业务程度如下：第一，建立会员制;第二，与广播电台、电视台、出版界、文摘报刊和其他各新闻媒体、企事业单位建立长期业务关系;第三，用专人专递或传真交接所查资料。为了增加收入，中心还可以兼营图书、报刊批发或零售业务，集团化作业，不断发展壮大。

　　大学生创业做什么好-绿色食品

　　有人说，21世纪是一个“绿色”的世纪，随着绿色消费观念日益被广大消费者接受，我国绿色食品的消费快速增长，国际市场有机类农产品的市场份额也在逐步扩大，为我国绿色食品发展提供了机遇。发展绿色食品，不仅有利于保护环境、促进农业可持续发展，而且有利于增加农民收入，提高企业的经济效益，扩大农产品出口创汇。这是一项利国利民的工作。

　　大学生创业做什么好-留学中介

　　根据留学国家的不同，中介的收费有很大差别，最高为美国，最低是东南亚国家。中介收取的服务费一般不包括办理各种手续的费用，以留学澳大利亚为例，这些费用大致包括：签证费：315澳币(约1500元人民币)，体检费：1200元人民币;公证费：500-600元人民币;护照办理费：200元人民币。按照最保守的估计，一个学生通过中介出国，在出国之前的各种费用一般不低于15000元人民币，稍热门的国家，花费更在20000元以上。在此过程中，中介需要支付的直接成本就是将相关文件邮寄往国外的国际快递费用，一般只有几百元人民币，直接成本只占中介成本微乎其微的部分。推广(广告)费、办公费、人员工资才是中介公司主要的成本。笔者给杭州市一家正规的中介公司1年的收支算了笔帐：该公司1年成功办理的留学中介业务约1000笔，按照每笔业务10000元的收入，就是1000万元。

　　大学生创业做什么好-咖啡屋

　　要经营一家咖啡专卖店，地点以人群聚集的地区为最佳条件，同时这些人越忙，流通率也越高，因此车间附近或购物街最为适合。除开店租金外，必须准备一定的周转资金。销售现磨现煮的咖啡，它的重点是采用新鲜豆，保证品质地道。销售时一定要请顾客确认煎豆的日期，表示品质确实良好，取得顾客的信赖。同时，从业人员的外表应充满活力，店内要清洁，让顾客有清新、朝气蓬勃之感。专卖店除了有咖啡豆之外，还有研磨机、煮咖啡机、咖啡杯等等相关商品，要有一位对产品有着充分了的专业人员，并驾轻就熟的展现使用方法以此带动销售，才能使销售额大幅上升。顾客不但挑剔味道，同时也注重气氛，在雅致的场所品尝咖啡，对促进咖啡的销路非常有帮助。

　　大学生创业做什么好-小型跑马场

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