留学群专题频道养生知识大全栏目,提供与养生知识大全相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

国学文化养生知识大全七篇

国学文化养生知识大全

  受到启发后撰写心得体会是个不错的选择,有助于培养深思的习惯。以下是小编整理的国学文化与养生知识,希望大家能够阅读并收藏。

♛ 国学文化养生知识大全 ♛

  数年来的学习和临床,使我认识到,中医和西医的本质区别就在于两种医学分属于两种截然不同的理论体系,对事物有着不同的认识角度和方法,也就是说中西医产生于完全不同的认识论和方法论的基础上,这就决定了中医和西医在认识疾病的视角和治疗疾病的方法是截然不同的。

  中医的世界观和方法论基础是什幺?就是易、阴阳、五行、脏腑、经络、精气学说等,这些是先哲认识、解释世间万物存在、演变、消亡的理论体系,以及在此基础上产生的方法论。古人读书必读四书五经,这五经里面就有《易》(《诗》、《书》、《礼》、《易》、《春秋》)。在古代这些理论认识是毋庸置疑的真理,就像今天的数理化。

  时过境迁,现代数学、物理学、化学、生物学等(现代医学建立的基础)已经成为我们自幼在学校学习的认识事物的准则。中国古代哲学(科学)如易学之属在现代人看来已经是一种“玄学”,甚至干脆认为是一种“伪科学”了,中医随之自然地让人们觉得很“玄”了。

  时下就连中医学院的一些老师、学生都不信任中医了,这是一件可悲的事情,其产生的原因,这里暂不讨论。问题是中医是不是真的很“玄”呢?是不是就不科学呢?我想,关键是在于你能不能真正地认识中国古代科学(哲学),进而用这种思维来理解中医。时刻用中医的理法观念来认识和治疗疾病、不受现代医学观念的影响,是能否成为真正的中医生的基础。中医工作者必需认识到这一点的重要性,如果做不到这一点,为师者必不能授人以医道之真谛而贻害无穷;为学者必误入歧途而流于半解,甚者对中医失却信心;若以为医必不能正确把握辨证施治之灵魂,其方药亦不能合于理法矣!

  我们必需清楚地认识到,用现代医学的观念来看中医或许中医很不“科学”;然而当我们用中医的理法认识来审视西医,其也并不完全“科学”。为什幺呢?因为中、西医各脱胎于两个完全不同的理法体系,各有各的认识角度和评价标准,用各自的标准去评价对方都是不恰当的,就像不能用篮球的规则来评判足球一样。

  长期的学习加上几年完全独立的临床工作,我对医学的看法自然深入了很多。再次入学,对中医的教育状况也有了更深刻的体会。

  在初次入学时我很想学好西医,觉得西医学的很多东西是“很先进”的,所以花了很长时间阅读西医方面的书籍。西医学知识的积累在临床上确实产生了很多积极的因素,但是我经常感到西医的东西在影响着我的中医思维。我想很多在临床上工作的、能冷静下来思考的中医生都会有这种感觉。这是中医生的悲哀,然而产生这种情况的根源是什幺呢?我想,也许是现行的体制特点。

  虽然以后我亦将是一名中西医结合工作者,但我一直有一个很极端的看法就是中医生和西医生的身份不能集中在一个人身上,也就是现行的中西医结合的体制特点(方式)要改变:一个人搞中医就得单纯搞中医,不能同时搞西医。

  可以想象一下,如果我们完全以西医有关糖尿病的发病基理和治疗手段为标准,还有谁会认真的按中医的理法辩证治疗消渴病呢?那怎幺办?很自然的,作为一个临床医生大家都会尽量充实治疗糖尿病的西医知识。这样一来,我们的思维观念完全改变了,精力也分散了,还谈什幺继承、发扬、创新?然而,目前中医发展的状态就是这个样子,真正的中医生很少了,而真正搞中医、钻研经文的人就更少了,中医的精华与真谛将有慢慢消亡的危险!现在连民众都知道很多...

与养生知识大全相关的国学知识

秋季养生知识大全(详解)

秋季养生知识 秋季养生知识大全

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,养生关系着每一个的生活质量。秋季需要注意哪些方面呢?小编为此仔细地整理了“秋季养生知识大全(详解)”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

  秋季养生注意事项:

  1、防受凉感冒

  秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。

  2、滋阴润肺

  秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺。可以适当食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔润食品。可以益胃生津,有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬,食酸以收之。

  3、防秋燥

  秋天气候干燥,对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若出汗较多,可适量补充些盐水,补充时以少量、多次、缓饮为准则。

   适合秋季食用的食品有:

  百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

  山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

  白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

  藕:生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

  黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

  栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

  胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

  花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

  红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

  苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

  莲藕:莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效

与养生知识大全相关的实用资料

三伏天养生知识

三伏天养生知识 夏天养生 养生知识大全

  炎热的三伏天到了,每天火热的太阳炙烤着大地。朋友,在三伏天里,打算怎么养生呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“三伏天养生知识”,欢迎大家阅读,仅供大家参考,希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目,希望您关注与阅读。

  1.夏季少吃瓜,换吃参

  夏季瓜果众多,特别是西瓜,不可多食。因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。而夏天最好的补气药是西洋参,特别是对夏季出汗过多,易疲惫、易心慌的人有好处。

  2.少喝冷饮,冷粥祛湿最好

  伏天少吃冰淇淋,少吃生冷食物,但喝冷粥还是可以的。这个冷粥是指经过冷藏之后,恢复到室温稍带凉意的粥。

  3.适当锻炼,切勿久坐不动

  夏天爱动久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。俗话说,夏练三伏,即使夏天我们也要注意多锻炼。

  4.颈椎、腰身不要对着空调

  在空调房里穿衣服要过肘过肩,女性不露腰,男性不露颈椎。现在夏天感冒人数增多,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内,容易感冒。

  5.吹干头发再睡

  夏天时人洗澡特别勤,有人头发湿漉漉的就吹空调,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体,所以夏天要把头发擦干再入睡。

...

与养生知识大全相关的实用资料

推荐更多