关于写晒太阳的作文

　　春季养生：晒太阳的好处与晒太阳的小知识

　　春季养生要多晒晒太阳:晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体.不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到最舒服。

　　晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。

　　1、晒头顶补钙生发：太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。

　　其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

　　2、晒后背脾胃和

　　“前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。”阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

　　3、每周晒10小时预防近视

　　户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视，两者高度相关。一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。

　　调查发现，儿童每周户外活动时间达到10~14小时才有预防效果，而每周只有3~6小时户外活动的儿童则没任何效果。

　　4、晒双腿不抽筋

　　“老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。“尤其是有风湿性关节炎的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。

　　5、老年人春季晒太阳有助养生防病

　　1)、老年人春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。老年人户外活动少了，接受紫外线不足，这时候，更需要多晒一晒太阳。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。

　　2)、老寒腿应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。建议大家在一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　3)、有风湿性关节炎的老年人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。提醒老年人晒太阳时要注意摘掉帽子和...

　　晒太阳是一件无比惬意的事情，尤其是在阳春三月晒太阳的时候，暖暖的阳光照在我们的身上是如此的温暖。下面是由留学群小编为大家整理的“晒太阳作文600字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　晒太阳作文600字【一】

　　正是阳春三月，大树抽出了新的枝条，枝条上也跳出了几个小嫩芽，仿佛一颗颗绿色的小星星，几颗小草也从泥土里钻出了脑袋，此时，太阳已经爬到了我们的头顶，我抬起头，一阵刺眼的白光钻到我的眼睛里，但这光没有夏天那么刺眼，也没有冬天那么温和，我看着太阳，它圆圆的，亮晶晶的，像一个大皮球。

　　终于可以晒太阳了，我闭上眼睛，抬起头，把额头上的几丝碎发捋到旁边，让脸上的每一个毛孔都晒到阳光，我感觉脸上好像敷了一层阳光面膜，我好像听到每个毛孔都在贪婪的喝着阳光牌饮料，“咕噜咕噜”的。接着，我把双手举了起来，张开五指，让手上的每一个角落都晒到阳光，我觉得手上聚集了好多力量，好像可以高高举起一头大象。我又开始晒耳朵了，我把头轮流侧向上面，让两只耳朵都晒到充足的阳光，还有一些淘气的阳光宝宝拼了命的往我耳朵里钻，弄得我耳朵里痒痒的，不过，让耳朵多晒阳光可以让耳朵更灵敏，老师说，还可以晒心情呢！我躺在了草地上，伸了一个懒腰，还打了一个哈欠，过了一会儿，我的笑脸真的晒出来了，这时我真开心！

　　小花见到阳光开了，我们见到阳光笑了，我已经成为了阳光少年。

　　晒太阳作文600字【二】

　　家中又一次停电了，我也不知道此时此刻该做什么事情，反正就感觉自己心里空空的，做什么事情也没有精力，并且也没有兴趣，所以我决定出来晒太阳！

　　在这个冬天的中午，晒太阳可是一种难得的享受，并且我也不是经常晒太阳，这一次也是因为家中停电了，所以才会有这样珍惜的机会，如果家中有电，那么我估计不会如此！

　　今天这个中午没有往常的风，所以只剩下了温暖的阳光，我可以清晰的感觉到自己的额头被阳光照射到的温暖，我可以感觉到阳光下比起家中更有感觉，这是一种特殊的享受！

　　院子外还有许多的妇女正在聊天，我似乎很久没有听见这些人聊天了，他们让我感觉到自己的心跳以及回忆，我突然之间就觉得原来晒太阳也是这样的舒服，这样的经历不是一个人躲在家里的角落玩手机可以代替的！

　　因此，一个人在家里的时候不要总是窝在家里，即使不出去溜达溜达，也可以晒一会太阳，这样总比家里强，这样的生活方式也很健康！

　　晒太阳作文600字【三】

　　今年的夏天格外炎热，尤其是11点到15点，这段时间是天气最炎热的时候，也就是太阳最毒的时候，可我最好的朋友却偏偏把出去玩的时间安排在1点钟，我好苦恼呀！本来我这娇嫩的皮肤就怕晒，她还偏偏在太阳最毒的时候带我出去晒太阳，她这不是存心想让我变成非洲大陆的人吗！可是不去又不行，这可怎么办呢？不过我这个机灵鬼什么问题能难倒我？哈哈，我有防晒霜，啊，天助我也，天助我也！

　　我先穿好衣服然后将防晒霜涂遍全身漏出来的地方，脸，大腿，胳膊，脖子，耳朵，就连我的小脚丫都没放过，哈哈，我太有才了，这样出去就不怕被晒黑了。可是我还有一个缺点，我只要被太阳一晒就会出很多很多的汗，那怎么办呢？我苦想了一番，啊哈！有了，我拿了一把太阳伞，一把扇子，还有几块钱的零花钱准备买雪糕降温，哈哈，出门喽。

　　我一出门洞，哇，天气好热呀，我打起太阳山就向和我朋友约定的地方走去，你说夏天怎么就没有风呢，我是边走边扇风呀，哈哈，太好了，这...

　　晒太阳不仅让我们的身体变得温暖舒适，还会让我们的心情变得明亮开朗，你喜欢晒太阳吗？下面是由留学群小编为大家整理的“晒太阳作文450字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　晒太阳作文450字【一】

　　今天中午饭后。我拿着椅子来到外面，晒起了太阳。

　　太阳是温和的，他用双手轻轻地抚摸着我。过了一会儿，我接到了太阳公公的来信——温和的阳光。我顿时感到非常暖和。真想好好睡一觉。可又怕醒来后再也看不见它了。

　　这时，太阳像一个“神”一样，犹如知道我在想什么，用强烈的光芒照着我。让我快快入睡，醒来后依然可以看见他。就在他这样的鼓励下，我终于熟睡了。就用一只手抚摸着我，另一只手抚摸着大地。

　　当太阳公公下山时，他大声叫我，可我却没听见。当我醒来时，看空中只有月亮和星星。“太阳公公，你怎么不等我呢？”我说。

　　晒太阳作文450字【二】

　　一位成功的富商在一片海滩边考察。正值天清气朗，阳光和煦，令人惬意。

　　就在这时，富商看到有位老渔翁满意地闭着双眼，躺在睡椅上幽闲地晒着太阳。富商看到这种情况觉得很诧异，因为对他来说，生活中的每一分钟都是宝贵的，这也正是他成功的秘诀之一，尤其是这种风平浪静的好天气，对于捕鱼更是不应该浪费的好时机。于是他低头轻声问那位老渔翁：“这么好的天气，您怎么不出海打鱼呢？”老渔翁微微睁开眼睛，似乎也有些不解：“这么好的天气，为什么不晒太阳呢？”“今天出海肯定会很有收获，您不想抓住今天的好机会多捕鱼吗？”富商认真地说道。

　　老渔翁转了个身：“我为什么要捕那么多的鱼呢？我独自一人足够衣食无忧啊！”富商哈哈大笑，说：“难道您不想成为更加富有吗？当您有钱了，就可以高枕无忧的享受这美好的阳光了！”

　　晒太阳作文450字【三】

　　今天，我和爸爸妈妈一起来到了市民广场边上的大草坪上晒太阳。

　　我们一走近大草坪，刺眼的阳光就照到了我们的身上，所以每次我来就会想：为什么这里的阳光比其它地方的阳光灿烂呢？这里除了阳光灿烂，我们还发现了许多刚从其它地方搬运来的雕塑作品，有代表着角度与科学的《展望》、《自行车》、《流动》、《无限》、《回旋》，还有代表大自然的《春眠》、《听海》、《听潮》，和代表文明、文化的《金甲银甲》、《济公》、《渔归》等。这些作品都非常有意义，我都很喜欢，其中我最喜欢《磁盘空间》，这个作品有丰富的科学含意，以红、黄蓝三种颜色，可调出橙、绿、紫、棕这四种颜色，表达的意思是可以用普通的物品组合成与众不同的形式和物品。另外，我还很喜欢含苞欲放有中国文化的《一团和气》、《江南雨》和代表和谐社会，和谐家庭的《石塘人家》。

　　我看了这次的作品展览之后，受到了很大的启发，也学到了很多的知识。因此我更加爱学习了！

　　晒太阳作文450字【四】

　　今天阳光明媚，太阳把大地照得暖洋洋的。上午第三节课老师看阳光正好，决定带我们去晒太阳。

　　我们来到晒太阳的地方，我发现花花草草从石缝里探出脑袋跟我们一起晒太阳呢。大树的枝头长出了新的嫩芽。现在的阳光不像夏天那么耀眼，不想冬天那么冷漠，暖暖的太阳照在我身上时，我有一种被幸福笼罩着的感觉喜欢看天空那种蓝色，像雨后的青石板，处处是清爽，透露出令人舒服，雅致的感觉……

　　老师现让我们晒脸，我们先闭上双眼，把头抬起来，阳光透过我脸上的每一个毛孔，我仿佛贴了一张“阳光面膜”，我听...

　　20xx年x月x日 星期x 天气晴

　　今儿一早我就被窗外的阳光给轻轻唤醒了，我一睁眼，明亮灿烂的光束顿时吻向了我。

　　起了床后，与家人一起用过早餐，之后不久我的邻居朋友们就来找我一起玩耍了。今天的阳光给了大家一个好心情。我们纷纷从屋子里搬出了凳子，我们面向着太阳，沐浴着阳光，感受着阳光的温暖。

　　晒太阳是一件很惬意的事情，将自己置身于明媚之中，就连自己的身心都变得明亮了起来。我们懒洋洋的坐在凳子上，就在这时，一位朋友从她家搬出了一个摇摇椅，她一个人吃力的将摇摇椅搬到了我们不远处。然后，朝着我们露出一个大大的微笑，接着身体往后一倒，整个人在摇摇椅上轻轻摇摆，肆意潇洒，无比享受。

　　今天的阳光很暖，在晒太阳的我们只觉得极为的舒适。我们也不是单单的晒太阳，每个人坐在自己的板凳上，摇椅上都还在说着一些有趣的故事。讲故事的人讲到好笑的时候会忍不住的笑出声来，同样的听故事的我们听到好笑的部分也会随着笑出声来。有几个笑点较低的伙伴，一听到好笑的部分，哈哈的笑声就立即就在我们的耳畔边响了起来。晒太阳的过程温暖而充满着美好的回忆。

　　日上中空，渐渐地，天边的太阳越来越明亮了，温暖也随着升高了起来。我们也到了该收拾东西回屋的时刻了。我与伙伴们全都回了屋，外面的阳光好像因着不见了我们的踪影而变得暗淡了些。不过，也就一会，当天空中的那朵白云飘过后，今天的阳光又重新明亮了起来。尽管我们现在回了屋，但是我与伙伴们还相约着在傍晚的时候再去晒一晒这落日的余晖，想来是带着柔的温暖。

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　　冬春交替时节，天气有时热有时冷，所以这个时候非常容易惹上一些疾病，尤其是抵抗力比较弱的孩子，因此，家长一定要最好防护措施。以下是留学群小编为大家整理的宝宝晒太阳少生病.欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。

　　冬春交替 宝宝易得3种病

　　1.呼吸道疾病

　　春季天气变暖，各种病毒、细菌也变得活跃，是各种呼吸道疾病的高发期，如感冒、支气管炎、哮喘、风疹、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑等。

　　2.过敏性疾病

　　春季万物复苏、百花盛开，孩子在春季更容易接触到各种过敏原，容易引发过敏性鼻炎、哮喘、变态反应性荨麻疹等过敏性疾病。

　　3.胃肠道疾病

　　天气变暖和了，孩子外出的机会增多，在外就餐或者孩子在外活动时用脏手拿东西吃，都容易感染病菌，患胃肠道疾病的几率也大大增加。

　　家长做好6件事 预防春季常见病

　　1.注意增减衣服

　　春季早晚温差较大，家长要注意随气温变化和孩子的活动情况来增减衣服，如果孩子活动出汗了，要及时更换汗湿的衣服或者垫上汗巾，以防孩子着凉。

　　2.防止腹部受凉

　　孩子腹部受凉很容易引起腹泻等问题，因此家长要注意给孩子护好腹部。给孩子换尿布时注意用毛巾或小被子盖好腹部以防受凉;宝宝睡觉时要盖好被子，尤其要注意护好腹部，建议可使用睡袋或者护肚裤，以防宝宝睡觉踢被子腹部受凉。

　　3.保持房间干净通风

　　春季病菌活跃度大增，家里房间要注意经常打扫卫生，被褥要勤晒常洗，注意保持房间通风，以防病菌滋生。冬春交替之际，北方气温依然较低，长时间使用暖气、空调的房间更要注意定期通风，同时还应注意房间空气湿度，可使用加湿器或者在房间角落放一盆水以增加空气湿度。

　　4.注意饮食卫生

　　所谓“病从口入”，很多疾病都是因为吃了不洁食物而引起的。春季尤其要注意孩子的饮食卫生，少吃生冷食物，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯。

　　5.接种疫苗

　　多年的实践证明，接种疫苗是预防儿童传染性疾病最有效的方法，因此，家长一定要按时带孩子接种疫苗，身体较弱的孩子可接种流感疫苗。

　　6.发现不适及早就医

　　当发现孩子有不适症状时一定要及时就医，千万别“硬撑”，以免错过最佳治疗时间，延误病情。此外，家长还应注意不要随便给孩子用药，更不能给孩子吃大人的药。

　　多晒一晒一下太阳，能让我们充满能量哦。下面是由留学群编辑为大家整理的“晒太阳作文600字初中（精选）”，仅供参考，想要了解更多文章，请多关注我们。

　　篇1：晒太阳作文600字初中

　　回忆冬天，最吸引我的就是晒太阳了。

　　周末起床，我就搬椅子到阳台去晒太阳。

　　此时的太阳被一层薄薄的云雾包裹着，氤氲神秘的雾气使她显得不那么热情，而是矜持着，透露出蒙娜丽莎般的微笑，腼腆而可爱。

　　渐渐地，她的热情出来了，阳光也因此升了温，暖暖的，我惬意地靠在软软的椅子，任阳光抚摸我的全身。空气里有她的味道，充盈着我。她把自己的温暖，穿越过千千万万个星球，送到了我这里，使我远离那冰冷黑暗的国度……

　　中午的她像一匹挣开了束缚的骏马，毫无保留地拨撒自己的狂热。这般热烈的阳光浓烈非常，我无法睁大我的眼睛，微眯着眼，看，我在对着太阳笑呢！一股温暖的力量包围了我，我感受到我的全身的毛孔在张开，听到了它们在开心地呼吸，在笑……不同于夏天午后的昏昏欲睡，而是婴孩般甜美地睡去，睡梦中洋溢了幸福的滋味。

　　一觉醒来，旁边已经晒了被子了。蓬松蓬松的，留有阳光的温度。阳光像水一样渗入被子里，松松软软又暖暖，就像天上的白云跑到了我的怀里。我闻到了阳光的另一种味道，她特有的味道，奇妙，无法诉说。晒着太阳，我好象在光的笼罩下，漫步云端。

　　傍晚，她披着彩霞，红艳艳的散发着迷人的光辉。周围的云都聚拢来，向她倾诉心中的爱慕之情。我站起，伸一伸懒腰，有点眩晕，也是为她的魅力所倾倒吧……哈，身上残留着的太阳的温度都被我抖落下来，顽皮地在她的余辉下跳舞。站在她遗留给我的一角光里，我伸开双手，与她拥抱，与她惜别，得进屋去了喏。

　　晒了一天的太阳，我仿佛经过了一个盛大的洗礼。晒走了我的疲惫，晒跑了我的难过，晒干了我的泪水，晒来了我的幸福与快乐……

　　后记：很喜欢冬天的太阳呢！她的爱是如此富有吸引，全人被爱所浸透，被爱所充满，然后是全身心的放松与愉快……我爱晒太阳，把自己晒晒，让自己幸福。

　　篇2：晒太阳作文600字初中

　　天灰灰的偶见的阳光显得弥足珍贵。多想让心情也晒晒太阳。呼吸呼吸淡淡的阳光的气味。原来身边有人陪伴的.时候。心里还是会觉得寂寞的

　　突然好想一个拥抱。

　　想起一一说的寒冷了。寂寞了。难过了。就用力的抱抱双臂。就像心底的他在拥抱自己。拥抱的姿势。仔细想想。是很奇怪的明明暧昧。明明亲昵。却时常看不清楚对方的轮廓。

　　人们总喜欢问些琐碎的问题。让人不知所措。我是真的不喜欢这个春节。孤单。寂寥。没有好。也没有不好。这样低落的情绪一直延续到开学。白天是满满的忙碌。深夜却是空荡荡的疼。轻轻和着这百年不遇的寒冷一起。让人麻木到无法动弹。

　　一桌的熟悉的陌生的笑脸。举杯的瞬间。离别的情绪一滴滴地从眼神渗入肌肤。渗入血管。抵达心脏。破例的我喝了半杯。原来。那种让人借来浇愁的液体是那么辛辣。入喉时的温热。入胃时的翻腾。入心时的微熏。都叫人刻骨。铭心。然后。醉。于是。又开始沉默。有许多话开不了口。害怕一说就会落泪。

　　车窗外。花店里的花开得很美。你说我是奇怪的女孩。圣诞节只希望收到一串葫芦＂>糖葫芦。情人节不要玫瑰。只要香水百合。其实也没什么。只是。突然好想念山楂里酸酸的和糖里甜甜的味道。也只是喜欢香水百合淡淡的香气。就算有泪。会被香味弥散到空气中。也不愿让...