克服心理障碍

　　辰辰缺乏的是自信，只要我们多给他一点鼓励，平时也逐步让他尝试一些新鲜的事物，来增强他对新事物的适应能力留学群小编为大家整理了一篇关于幼儿园小班观察记录 ：帮孩子克服心理障碍，仅供参考。更多文章尽在留学群。

　　幼儿园小班观察记录 ：帮孩子克服心理障碍

　　今天，我们做纸工《香香的被子》。我在讲解示范后，孩子们都开始自主操作了，辰辰拿起他面前的材料和剪刀，比划了一下，欲哭，对我喊道：“老师，我不会。”我起先是有一点疑惑，辰辰明明早上剪轮胎剪得很好呀，这个是最简单地直线条剪，他怎么会不会?我鼓励他，“辰辰，和剪轮胎剪呀!像这样，剪下去。”我握着辰辰的手，剪了一下，然后让辰辰自己去剪，我就去别的地方指导了。绕了一圈回来，辰辰居然一动都没动，他还是哭着说“不会”。我就奇怪了，我问辰辰：“你早上剪轮胎不是剪得很好吗?这个怎么不会剪了?”“我怕!”辰辰哭道。我好想一下子明白了什么，于是握着辰辰的手和他一起剪，剪了一会，我放手，辰辰自己剪，他好像不太害怕了，剪得很顺。

　　辰辰的这种情况是受他的心理影响，他的性格是比较胆小的，做任何事情都畏畏缩缩，生怕做错事情，所以他犹豫不决，不敢剪下去。但我知道，辰辰使用剪刀还是比较熟练的，剪出来的东西也很光滑平整，因此我要做的是帮助他克服心理障碍。所以，我带着辰辰一起剪，让他感受到新的东西也并没有想象得那么可怕，即使剪坏了也没有关系，在他逐渐适应了之后，我马上收手，他也能自己剪下去。

　　辰辰缺乏的是自信，只要我们多给他一点鼓励，平时也逐步让他尝试一些新鲜的事物，来增强他对新事物的适应能力，同时，也充分利用家长资源，共同来帮助辰辰增强自信心，克服恐惧感。

　　“即将12月份了，研究生考试也只剩一个多月的时间。我心里很着急，可看到比较难的知识点，就完全看不进去了.”

　　“我今年第二次考研，而且是跨专业考研，除了政治英语，专业课都是以前只略有所闻但没实质接触的。每每遇到不会的，就想休息一下再看，结果拖来拖去一天就过去了……”

　　考研是件“苦差事”，难免会产生畏难情绪，无法深入学习。其实畏难情绪本身并没有什么危害，但是它会产生连锁的问题使我们考研路变得困难。很多人都有拖延、执行力差的问题，其实这就是畏难情绪的一种表现。

　　比如要做一道题，但是花了很长时间也没能做出来，还要多查一些资料。这时，要么在查资料时做了别的事，要么干脆放弃——算了，不找了!结果就是本来该做的事被拖延了好久，错过了复习的大好时机。与此同时，还会带来自责感、负罪感等负面情绪，更有甚者不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑、抑郁……给考研过程乃至生活带来很大的影响。

　　“畏难”的字面解释是“害怕困难”。但其实重点在“害怕”上，而不在“困难”上。当我们对一件事情有畏难情绪的时候，说明我们在害怕某些事情，可能并不是这件事本身，而是去做这件事的结果让自己无法接受。例如，当对考研复习有畏难情绪的时候，可能是害怕自己努力学习后考试依然失败，自己的自尊心、自信心无法接受。如果我们没有好好学习，即使考的不好，也可以归因于不努力，而不是自己能力不行。也可能是害怕考试通过，没有弄清楚为什么考研，总想着读研并不是自己要走的路。也或许是害怕在复习英语的时间花费太多而耽误政治复习，而拖着不开始复习英语。产生“畏难情绪”的原因听起来很没有道理或者是荒唐，但是有时候这恰恰是事实。

　　既然“畏难情绪”会大家给带来如此大的危害，那么要怎么才能消除或者减少这些危害呢?

　　自己反思为什么会有畏难情绪。是害怕学了也不会伤害自信心，还是害怕真的考上了失去其它的选择?还是什么其它的原因。找到了根源问题就解决了一半。除此之外，我们给大家推荐几种实用的方法来对付“畏难”情绪。

　　重新解释情境。畏难的前提是我们认为面临的事情是困难的，如果我们不把面前的事情看成是困难的，“畏难情绪”自然消失了。当年，苏轼兄弟要参加考试，考前感到非常紧张，问父亲怎么办。苏洵呵呵一笑，说道：“你们只当去看大戏。”当时，看戏是苏轼兄弟最喜欢的休闲娱乐活动。于是，兄弟俩抱着这种心态，轻装上阵，结果成绩斐然。其实，考研也是如此。只要你把目前的情境重新解释一下，心态或许就会大为改观。比如你认为英语很难，不愿意学，但是你喜欢玩电脑游戏，因为你觉得游戏比较刺激，富有挑战性。这个时候，你不妨将英语重新解释一下，将其当作一种游戏，告诉自己，不就是另一种文字游戏吗?我一样可以玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习，你会感到轻松自信许多。

　　合理的设置目标。所谓畏难，其实就是要求高，要求高才有难。放低要求，先启动起来再说。古语有云：天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣，不为，则易者亦难矣。可以试着调整学习目标。目标要是自己可以“跳一跳，能达到”的，并非遥不可及。首先要了解自己的真实水平，知道了起点我们才知道自己能走多远。衡量一下起点水平和目标水平之间的距离，然后根据自己的能力设计分阶段的目标。复习时有畏难情绪的同学，往往会将目标定的过高，所以你要在自己定好目标的基础上减少30%的量，把大的难的任务分解为若干小任务，更容易实现，就算没完全实现，也能部分实现。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江...