我们很多学生即将要去日本留学了，相信大部分学生应该是第一次在异国他乡独立生活。不管你身在何方，家人最担心的是自己孩子的身体，和留学群小编一起来看看日本留学如何健康的生活。
一、气候
首先我们学生要了解日本的气候。日本从北海道到九州气候都不一样，但是毕竟是被海洋包围的小岛国，受海洋性气候较大，普遍湿气都是比较重的，当然随之冬天体感温度也是偏低的。不要看好多日本妹子冬天穿短裙我们也跟着穿，很容易得感冒。毕竟人家为从小适应的习惯，咱们不能跟人家比。像小编在国内几乎不怎么生病的人，到日本每年都得要感冒个一两次。冬天臭美只能美出病来啊。建议我们学生到日本每逢梅雨天气或者冬天家里一定要准备干燥剂，不然太潮湿了，衣服永远干不透哦。
二、花粉症
日本一年四季都会开花，到了日本，尤其是春天你会发现街上几乎所有人都带着口罩。小编刚开始以为日本人太爱干净了，其实更大的原因是因为花粉症。日本很多人都对花粉过敏，在这里要小心，你在国内没有不代表着到日本也没有，很多外国人去日本之后都会患上花粉症，尤其是有鼻炎的学生注意啦！日本的药妆店都是有对抗花粉过敏的药的，一定要随时带着，当然口罩是最基本的备品。
三、健身
健身不管你人在日本还是在国内都需要养成的好习惯。吃再好的补品都不如健身来的有效。如果你所在的城市相对偏僻，没有很多高楼大厦，可以不需要去健身房，在户外跑步运动就可以。但如果实在东京，大阪这种大城市，在马路上跑步也有危险，所以大部分人都选择在健身房健身。但是如果觉得费用太高的话，小编建议可以买个便宜点的或者二手自行车，去自行车专门道上骑车。这种车道基本是在大型公园里，东京就有好几处，喜欢骑车的同学非常推荐呢~
四、饮食
老实说日本料理吃久了会发现味道都差不多，主要是因为日本料理在烹饪的过程中更加重视食材原本的味道，所以很少放调味料，用的最多的就是酱油和盐。所以不像中国料理，日本的料理吃完了不是咸就是甜或者就是清淡，整个料理吃起来感觉非常的健康。所以日本料理还是挺有营养的，对身体也是非常好的。但是盐分较多，所以有时间可以自己煮点清单的东西平衡一下。日本食材中肉类较便宜，男生应该特别喜欢，相对的蔬菜水果较贵，所以在日本考虑到价格水果吃的比国内少，但是不管是什么东西吃多了都是不好的，整体来说日本的料理是非常健康的。关于饮水，在大城市尽可能不要喝自来水，但是在小城市基本上都是可以直接饮用的。
五、保健品
到了日本一定要多买几个保健品，回家的时候也可以给家人朋友带一些。日本的保健品价格实惠，而且种类非常多，可以根据自己的身体情况进行挑选。毕竟在国外一个人，有的时候饮食生活方式不太规律容易导致生病，所以保健品尽可能每天都吃一点，对身体是非常好的。
推荐阅读：
