作文溜冰的快乐

篇一：溜冰的启示作文

　　暑假的一天，我和哥哥一起去溜冰。

　　来到溜冰场，那里人来人往，热闹极了。只见大家一个个像踩着风火轮似的在场上穿梭。他们溜冰的花样也很多：向前溜、向后溜、转着溜、单脚溜……个个身轻如燕、身手不凡。看着比人飞似的溜着，我恨不得马上上场当一回“飞人”。

　　穿上溜冰鞋，我以为会像平时走路一样，只不过快一点而已。我正要大踏步地走，可是，刚一迈步就摔倒了。哥哥走过来对我说：“不对，溜冰时脚要呈“八”字型。”我按照哥哥说的方法扶着栏杆，小心翼翼地一点一点地向前滑着，就像乌龟那么慢，生怕又一次摔倒。慢慢地，我学会了保持平衡和慢步前进了。

　　学会保持平衡就可以说学会了一半。现在，哥哥让我拉着他的手离开栏杆。我跟着哥哥一起溜来溜去，觉得已经学会了。哥哥慢慢放开手，摆出接着我的姿态在我面前溜着。我溜着十多米，一不小心，差一点又摔倒了，幸好哥哥接住了我。我心想：溜冰这么难，不学算了。于是，我找了个地方坐了下来。

　　这时哥哥滑过来，说：“做事不可以半途而废，世上无难事...

　　大家应该很喜欢这类活动吧!那么你知道技巧是什么吗?下面是留学群小编为大家整理的“溜冰的技巧 溜冰的注意事项”，欢迎参阅。想要了解更多关于溜冰技巧的内容，请关注出国留学实用资料栏目。

　　溜冰的技巧 溜冰的注意事项

　　溜冰的技巧

　　1. 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。

　　2. 用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。

　　3. 牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动;让别人用力将自己推动;抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以自己滑行上路了。之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部容易受伤。所以，在轮滑时，必须佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。

　　溜冰注意事项

　　1身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。

　　2穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。

　　3服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。

　　4站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。

　　5滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。

　　技巧详解：

　　1、第一步：站稳

　　将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。

　　2、第二步：起步

　　从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。

　　身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。

　　3、第三步：滑行

　　滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。注意两脚不是平行的，而是成九十度左右的;脚向斜前方滑动而不是正前方

　　以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

　　准备工作：

　　一、初学溜冰者需要注意什么?溜冰前的各项准备工作：

　　1、溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤...

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本作文是关于高中高一900字的作文，题目为：《我溜冰我快乐》，欢迎大家踊跃投稿。

关键字：快乐 溜冰

“我溜冰我快乐”这就是现在的感受，而一年前的感受和现在是天壤之别，为什么我在一年之内变化会这么大呢?看了文章你就会明白.

2006年的暑假来到了，由于这次期末考式考的很理想，所以爷爷在“兴趣”方面就不管我了，你们知道我的兴趣是什么吗？民以食为天，当然是吃了，再加上不锻炼，所以体重直线上升，由八十斤变成了一百零五斤，走路一拽一拽的，坐下来三层肉。可真应了歌词里的那句话“我坐立不安那”爸爸再也看不下去了，经过思考做出了一个决定：“去锻炼，去溜冰！
”我张大了嘴巴：“怎么练，这又是一个值得思考的问题。”“你少油嘴滑舌！
”爸爸平时那种慈祥的表情已不在脸上，取而代之的是那种坚定的眼神“你看你胖成什么样了？简直就是一只小猪！
”我太了解爸爸了，从他的话中我能体会到这件事他决不会罢休，我也只好顺水推舟，将计就计了，于是便开始了我的溜冰生活。

注意再注意，但是……“啪”，我还是摔了一个大马扒，听着别人的嘲笑，我拍拍衣服上的灰，心想“有什么了不起？失败乃成功之母！
”就这样的一个过程我有过上百遍：“失败—嘲笑—努力—失败”，但每一次都有新的收获。就这样，一年后在我的努力下，我将这个过程变成了：“成功—鼓励—努力—再成功”，耳边很少有嘲笑声，多的是掌声，我可以自豪的说“我不再笨手笨脚！
我不再被人取笑！
”现在我已是高级班的“滑友”了，万马奔腾、推轮、月亮等高级动作我样样拿手,溜冰队三百多人里我轻松的拿了个第三,现在我已是教练得力的助手了，而且在我生活的小区里越来越多的小朋友也加入了我带领的溜冰队。作业做完后，他们就穿上溜冰鞋跟着我一招一式的学，我俨然成为了小区溜冰教练，更多的小朋友在我的帮助下找到了快乐与自信。

现在，你知道答案了吗?溜冰使我感受到了快乐,是付出的快乐、艰幸的快乐、收获的快乐……而且在那飞一样的过程中我更加自信，我可以大声的说：“我溜冰，我快乐！
”

...

　　每当我看到电视里那些哥哥姐姐在溜冰，溜得可好了，我的愿望就是能溜一次真冰，今天我的愿望实现了。

　　今天，我和爸爸妈妈一起来到了长沙最大、仅仅唯一的溜冰城，在没溜冰之前我一路上就在想溜真冰的场景，如果在溜冰的时候把眼睛闭上就像一只飞在天上的小鸟自由自在的飞翔，我又兴奋又紧张，我怕在溜冰的时候摔倒了，那得有多疼，不知不觉我们就到了，我不禁打了一个冷战，惊讶道："好大一片冰啊，白白的冰上渗着一丝丝冷气，"我迫不及待的换上溜冰鞋，刚穿上溜冰鞋站都站不稳"好滑啊"，我连忙扶着拦扞，试着溜一下，我慢慢熟悉到冰刀鞋，渐渐会溜了，稍不注意平衡往左了，摔了一个狗啃泥，妈妈看见了对我说："心急吃不了热豆腐，"现在我集中注意力，开始溜了，从左溜到右，我对自己说："现在己经一步步进入正轨了，加油，"刚会溜了，突然有个小朋友冲了过来，摔在了地上，我赶紧溜过去把他扶了起来，让他坐在椅子上休息，我看见他的脚出了点血，拿出纸巾到厕所洗了，帮这个小朋友消毒，我对小朋友说："你以后小心一点，回家记得消毒，"他谢谢了我，我又去溜冰了，溜得像只天鹅。

　　因为我以前学会溜旱冰，所以我很快会溜了，许多小朋友都摔跤了，我也摔了3次，妈妈来了喊道："我们去吃中饭了，”我念念不舍的离开了。

　　以上就是留学群作文栏目为您编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　通过努力的学习后，我终于懂得了溜冰的乐趣。下面是由留学群小编为大家整理的“溜冰的乐趣作文400字”欢迎阅读，仅供参考，希望对你有所帮助。

　　篇一：溜冰的乐趣作文400字

　　快乐的事情有很多，但我觉得溜冰最快乐。

　　今天，我和弟弟来到广场，一看，人不算多。广场已经有小朋友在溜冰了。看！他们玩的多开心啊！有一位大哥哥溜冰的技艺很高，一会正溜，一会倒溜，一会猛然抬起一条腿，用另一条腿支撑，来个金鸡独立。

　　时而动作悠闲，像流动的曲线从人们身边溜过，时而迅速跑，如离弦之箭，接着在来个急停煞车。真是棒及了！那边过来一位五六岁的小弟弟，水平也不赖。动作自如优美，身轻如燕，简直就像花样溜冰运动员。

　　我看呆了，还有一些是初学者，还离不开爸妈的搀扶。有些溜几步，摔一跤，显然是初学者。

　　过了一会，我才回过头来，想起自己要溜。我和弟弟穿上溜冰鞋，站了起来。我们一站起来就开始溜了，毕竟我们是老手嘛！虽说我们是老手，可我们没学过花样的，只会飞驰。

　　我和弟弟手牵手一起溜。平地很快被我们溜完了。陡地我起初不赶溜，可我试了一下后，我发现只要你快速地溜就不会跌倒。我们又溜完了陡地。突然，我看见了下坡路，我想试一下不动自溜的滋味，就停在下坡路上，不动也和我的正常速度一样。

　　今天溜冰真快乐。

　　篇二：溜冰的乐趣作文400字

　　我和妈妈去广场玩，广场上人山人海，有的在跳舞，有的在溜冰，还有的在游乐场上玩，我的眼睛紧紧地盯着大哥哥溜冰的样子，一会儿溜上楼梯，一会儿从斜坡溜下来，我的眼里射出了羡慕的光芒。

　　我到家里，我缠着妈妈给我买溜冰鞋，妈妈被逼无奈，只好带我到椒江买了一双红色的溜冰鞋。回到家，我迫不及待地穿上溜冰鞋，一站起来，“扑通”摔了一跤。妈妈说：“怎么没有做好保护就在练了？现在都中午了，吃饭吧，下午让哥哥教你。”我答应了。

　　下午哥哥来到我家让我戴好头盔、护膝、护腕等，穿好溜冰鞋就开始了。哥哥说：“学溜冰要先学会穿着溜冰鞋站立，我站了一会儿又扑通摔了一跤。“哎，真痛”我又站了起来，又摔了一跤。

　　本来我不想学了，哥哥视乎看透了我的心思，说：“失败乃成功之母，咱们慢慢练。”就这样，我在哥哥的搀扶之下，经过不断努力，终于学会了站立，然后哥哥把溜冰的要领告诉我，我一下子就学会了溜冰。

　　我这次不但学会了溜冰，而且我还学会了一个道理——做一件事只要不断努力就一定会成功。

　　篇三：溜冰的乐趣作文400字

　　记得我四年级的一个星期天下午，爸爸带我到兰溪的旱冰场溜冰，我心里十分高兴。路上，花儿向我频频点头，草儿向我招手，好像都在说：“祝你溜得愉快。”

　　我走进溜冰场，只见场上的人，穿梭一般的滑来滑去。有的蹲着，有的像燕子一样飞穿而过，有的拉成一排玩“ 蛇形滑”，还有的初学者，战战兢兢的挪动着步子。我看着看着，心情十分激动。赶紧买了票，换了溜冰鞋之后，摇摇晃晃地扶着栏杆站起来。唉，这鞋真重呀！“呀呀呀 ”我脚没站稳，两脚不自主地向前滑了几下，身子向后一仰，摔了个四脚朝天。我一边摸着屁股，一边想；痛死了，早知道这么难学，就不来了。

　　爸爸在一边似乎看透了我的心思，严肃地走过来对我说：“玲玲，学一件事就要学到底，只有持之以恒才能达到目的，取得成功。 ”听了爸爸的话，我似乎明白了什么，便站在栏杆旁，观察那...

　　在所有的运动中，我最喜欢溜冰了。下面是由留学群小编为大家整理的“溜冰的乐趣作文500字”欢迎阅读，仅供参考，希望对你有所帮助。

　　篇一：溜冰的乐趣作文500字

　　我是一个活泼开朗的小女孩。因为我不喜欢宅在家，所以我的爱好很多都是关于运动的。有：打篮球，跳绳，溜冰等，但在众多的爱好中，我最喜欢的就数溜冰了。

　　那是一个风和日丽的早上，那时我才四岁，但我已经是一个“女汉子”了。妈妈拿给了我一双新的溜冰鞋，我开心极了，立刻拿着溜冰鞋穿了起来。结果，谁知道溜冰鞋那么难穿，对于一个新手的我，我哪里会穿啊。可是，妈妈已经去做早饭了。我就下定决心一定要自己穿好。我先把脚伸进鞋子里，再把扣子扣好，再把鞋带系好。但对于年幼的我来说，我还不会系蝴蝶结。所以我自己乱七八糟的绑了一遍。

　　最后我看见一个电灯开关的按钮，我就小心翼翼地按了一下，就有一根东西出来了一点，我按着按钮把那根东西塞了进去。这时我发现鞋子右侧有一个东西翘了起来，我就把它按了下去。我看了一下鞋子，发现我穿好了。这一瞬间，我感觉自己特别自豪。虽然别人用一分钟就能搞定的事，我用了这么久，但我还是很自豪，因为我凭自己的努力将溜冰鞋穿好了！

　　一开始，我不会溜，家里也没人会溜。妈妈就让我站着练习平衡，可是并没什么用。后来，我一个学溜冰的朋友跟我说让我拱起背滑会简单很多。我照她说的做了，没想到是真的，一下子我就会溜了。

　　现在，我还可以一只脚溜呢！溜冰给我带来无比的乐趣，而且也让我的身体更灵活。我非常喜欢溜冰。

　　篇二：溜冰的乐趣作文500字

　　星期五晚上，爸爸带我去学溜冰。我们来到双龙广场的时候，那里可热闹了！爸爸拉着我到广场另一边准备练习。

　　我先穿上护膝，带上头盔做好准备。

　　穿上溜冰鞋，我慢慢地站了起来，感觉就要摔倒一样。后来，我慢慢地扶着墙边小心地试着溜，突然，我重重地摔在了地上。在爸爸的鼓励下，我扶着墙又站了起来。虽然还是会摔跤，但我觉得一点也不痛；我继续溜，慢慢地，终于学会了！我觉得非常高兴！我张开双臂，就像跑步一样前后摆动，双腿张开一点用力往后滑，身体的重心要向前倾，眼睛还要向前看，这样，才能滑得更稳，滑得更远，否则就会撞上别人。

　　我们的教练可厉害了，他擅长许多滑翔动作，比如：旋转、转弯、跳跃……后来，他把我们大家集中起来说：“今天，我先教你们绕过障碍物。”说完，教练就开始做示范动作，我们一个接一个地练习。

　　终于轮到我了！我看到一个障碍物，灵机一滑，张开双腿巧妙地绕过了它。我觉得很快乐，像一只自由的鸟儿在地上滑翔，越滑越快，越滑越远。练习了好久，终于，每个人都学会了！教练露出满意的微笑，说：“这节课上完了，明天再来吧。”我们恋恋不舍地离开了这里。

　　啊！溜冰真快乐呀！

　　篇三：溜冰的乐趣作文500字

　　每次在溜冰场上看到大哥哥和大姐姐溜冰的情景，我都会羡慕不已：要是自己也会溜冰，那该多好啊！

　　在我二年级时的暑假里，我哀求爸爸给我买一双溜冰鞋，爸爸被我缠得没办法，就帮我买了一双浅蓝色的溜冰鞋，这可是我精心挑选的哦！

　　我迫不及待地将溜冰鞋穿上，以为溜冰对自己是小菜一碟的，刚走了一步，就摔了个四脚朝天，哎！泪流满面的我真想放弃溜冰，爸爸好像看出了我的心思，便鼓励我说：“诺，你要学会从失败中站起来，不能因为摔了一跤就半途而...