以放松心情为作文800

　　每个人都会因为各种各样的事情情绪高涨或情绪低落。下面是由留学群小编给大家分享的“放松心情的方法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助!

　　放松心情的方法

　　1、打盹

　　不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

　　2、想象

　　想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。

　　3、按摩

　　紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。

　　4、呼吸

　　进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。

　　5、腹部呼吸

　　平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

　　6、摆脱常规

　　经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

　　7、沐浴时唱歌

　　洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。

　　8、发展兴趣

　　培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。

　　9、伸展运动

　　伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。

　　10、全身放松

　　舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。

　　生活是很复杂的，难免会有徐东压力许多不开心，但是我们应该要放松自己的心情去过好每一天。以下是由留学群小编为大家整理的“放松心情的句子说说心情”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　放松心情的句子说说心情【一】

　　1. 人生中最美的时刻就是—现在。不要浪费生命。

　　2. 旅游，是去放松心情。而旅行，是去邂逅心灵。

　　3. 她因为喜悦变得红扑扑的脸蛋就像树上的红苹果.

　　4. 人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。

　　5. 我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。

　　6. 人若在面临抉择而无法取舍的时候，应该选择自己尚未经验过的那一个。

　　7. 水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀。

　　8. 一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。

　　9. 你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉。即使有些忧伤，也要把它藏好。现在还不是深秋，你的收获还没到。

　　10. 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

　　11. 世上没有所谓的小事，宇宙是由‘小事’环环相接而成

　　12. 在生命的长途旅行中，我走到了一站，放下了包袱去感受。

　　13. 不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

　　14. 被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

　　15. 仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。

　　放松心情的句子说说心情【二】

　　1. 真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

　　2. 小时候，微笑是一种心情，长大后，微笑是一种表情。

　　3. 少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

　　4. 一天这么短，开心了就笑，不开心就过一会儿再笑。

　　5. 每当要开学的时候，我都会想，人生到底是为了什么。

　　6. 你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

　　7. 你的态度，也就是你内在思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。

　　8. 人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实的过，一生便会充实。

　　9. 真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。

　　10. 说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在一起那么久，分了他也会难过，只就是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还就是朋友。

　　11. 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

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本作文（600字）是关于小学六年级的作文（600字），题目为：《相约一“夏”，放松心情》，欢迎大家踊跃投稿。

暑假里，我和杨滢溧、张梦露和刘佳妮相约来到濮上园玩，我们刚走进公园，就看到像小手一样的树枝在向我们招手。我们又看到翩翩起舞的蝴蝶，像小花一样美丽迷人。

又见荷塘

我们一直往前走，我们说说笑笑，打打闹闹，不知不觉来到了一片荷塘。大家被眼前的荷花所吸引，停下脚步，欣赏一番。虽然天气非常热，但是挡不住我们游玩的心情。不远处的草地上有一个正在喷水的水管，我们跑过去冲了一下，这样就感觉更好玩了。

(https://ZW.liuxuequn.com)清凉一“夏”

我们边走边看边玩，又来到一片竹林，刘佳妮看到有一棵竹笋，就跑去拔了一棵，还说这竹笋很有营养炒炒可以吃。我们都跑去拔了，而拔得最多的是我，共八棵，大家都羡慕我，自己心里也美极了。

拔竹笋

我们来游乐场，刺激的疯狂老鼠真是过瘾。碰碰车也很好玩，我和佳妮一个车，梦露和滢溧一个车，开始就我们两个车，后来又来很多人，大家互相碰撞着，很短的时间结束了，不舍地离开了游乐场，来到鱼塘，这里成群的金鱼大大小小，自由地游来游去。我们把包里剩下的饼干、面包、蛋糕等全拿出来，贡献给了金鱼们，看到它们抢着我们给的食物好兴奋呀。

休息一下

时间差不多了，我们这一天的旅程就要结束了，大家兴致都很高，想再来玩一次。都说和同学好朋友在一起玩比去外地玩更好呢。我当然也赞成了，不用花太多的钱，还能收获更多的快乐。

做个游戏

总之，今天非常高兴，希望下一次你也来呀。

　　周末的时候我们都十分开心，会去一地方放松心情，那么有哪些关于周末放松心情的好句子呢？以下是由留学群小编为大家整理的“周末放松心情的句子简短”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　周末放松心情的句子简短【一】

　　1. 短信到，别忙跑，不骚扰，只因周末快来到，祝你生活美妙，烦恼少，欢声笑语，乐滔滔，适当休息最重要，祝你周末乐逍遥！

　　2. 多读书以养胆气，戒发怒以养肝气，惟谨慎以养神气，须慷慨以养浩气，傲冰霜以养骨气，应谦虚以养锐气，少忧虑以养心气，薄滋味以养胃气。

　　3. 五天的忙碌，换来两天的松弛。手中工作暂时停歇，心中的烦恼暂时抛却，让周末的时光更加纯洁，让心灵的负担得以解脱。祝周末快乐，心情美丽！

　　4. 有你的天空不会流泪，有你的玫瑰不会枯萎，有你的夜晚最为沉醉，有你的星空璀璨娇美，有你的牵挂无怨无悔！周末了，记得休息！

　　5. 周一难过吧，周二压抑吧，周三焦虑吧，周四期待吧，周五美了吧，周末到了吧，短信收下吧，祝福送你吧，幸福围绕吧，好运相伴吧，周末愉快吧。

　　6. 人生得意须尽欢，莫使周末无喜悦，天生乐观无忧愁，周末散尽还复来，祝你天天都有周末的好心情，压力烦恼都抛弃！

　　7. 周末到了，有样大礼送给你，需要你到幸福路，快乐街，好运巷，吉祥号，喜庆门里领取，领取口号‘周末愉快’。千万记住，快去领取吧。

　　8. 有人说，如果在今年夏天收到一个祝福，理想就会春生夏长，即使是夏日炎炎，也会生如夏花，因此我送上最火热的祝福，愿你快乐整个夏天。周末愉快！

　　9. 给我一滴水，我为你化成大海，让你游进幸福的港湾，给我一点阳光，我为你化成美丽的春天，让你飞到无忧的天地。亲爱的，周末愉快。

　　10. 事业进一下，辉煌在即，困难让一步，柳暗花明，烦恼避一会，海阔天空，感情退一步，人去楼空，短信发一条，马屁成精，祝福问一句，掏心掏肺，周末吼两声，清咽利嗓，看见笑一笑，顺筋活络，收到读一读，神清气爽！

　　11. 周末到了，别清闲着，现发放些工作给你，一定要按时完成，上午时刻把快乐文件整理好，中午时分把幸福资料准备全，晚间把欢乐证明做出来，好吧开始工作吧，愿周末愉快。

　　12. 周末到，睡懒觉，柔软小床真美妙；周末到，喂喵喵，晒晒太阳和小猫；周末到，祝福到，天天周末该多好！祝你周末有个好心情！

　　13. 朋友，就是在你不开心的时候幽你一默，有困难的时候为你出谋划策，成功的时候为你叫好吆喝，在周末来临时刻，提醒你要开心快乐！

　　14. 我拜托幸运打你一棒子，说我很想你；让快乐给你一棍子，说我总念你；再命财神揍你一锤子，说我想见你；周末再敢不联系！呵呵，周末快乐！记得请客哟！

　　15. 周末准时又来到，烦恼跑了怒气消，快乐平安周身绕，短息祝福莫忘掉，轻问一声周末好，福星临门争先到。祝好运早至、快乐开心。

　　周末放松心情的句子简短【二】

　　1. 平时要聚餐，就是没时间，周末邀吃饭，就是有点懒，兄弟别埋怨，我会想法办，去到款机前，取下一元钱，买个茶叶蛋，也不算扯淡，送你做早餐，饿死丑懒汉，祝你周末快乐！

　　2. 周末一二天，烦恼丢一边，工作不用管，老板在天边，大睡美梦伴，好景可细观，难得的清闲，自在又逍遥，愿与你同欢。祝周末开心快乐无烦恼。

　　3. 盼周末，望周末，一周五天真难过...

　　东方网6月6日消息：据《青年报》报道，高考倒计时还有一天。记者昨天从12355上海青春在线青少年公共服务中心了解到，2013年轻松备考心理咨询热线籽3月份开设以来，共接电话130多个。近期的咨询中，高考前期心理如何调适成为考生和家长最关心的问题。而上海交通大学心理咨询中心副教授刘晔萍也为高考减压支招。

　　考前心理调适：顺其自然放松心情

　　即将参加高考的小徐最近总是睡不着觉，上厕所的频率也增加了，注意力难以集中，而且特别担心会不会遇上生理期。

　　对此，12355专家表示，老想上厕所是紧张时的正常表现。专家提醒考生，进考场前十到十五分钟最好上一次厕所，真正进了考场注意力转移到了做题上，就不会再有这种感觉。

　　高考前保证良好睡眠很重要，上海交通大学心理咨询中心副教授刘晔萍表示，“如果无法快速入睡，可以选择一些冥想音乐来听。”实在睡不着，就干脆起来看点轻松的资料，等有睡意时再睡。

　　至于女生担心的生理期，心理咨询师建议顺其自然。因为对考试的专注，其实影响并不会像平时那么明显，调整生理期的药物常常会引起身体不适，如果调不好反而弄巧成拙。

　　专家还建议家长，可以引导考生适当宣泄，将压力外放出来。家长一定不要把紧张感表现给孩子。“总之，最平常、最简单、最自然的生活状态才是最好的。”刘晔萍说道。

　　首门语文考试：作文遇难字可换词

　　开考第一门科目就是语文，第一科考得好不好往往会影响到考生之后的心情。昨天，光明中学语文特级教师李新也对考生应对语文考试做出了自己的建议。

　　他建议考生开考后先完成默写，然后按顺序答题。不建议先写作文，如定要如此，建议作文时间不超过50分钟。

　　而对于作文，李老师表示，首先要审题，看到作文题后，先回忆有没有写过类似的文章，不同又在哪里。如完全陌生，想想能写什么，怎样立意。“作文如果出现错别字，一般错一个扣一分，重复错的不重扣，直到扣满3分为止。这里有一个技巧，对于不容易写对的字，比如笔画较繁的字，可以换另外一种说法，将它避开，就可以避免错别字发生了。”

　　应对突发状况：保持镇静，及时反映

　　市教育考试院专家表示，考试期间可能会遇到的突发事件分为两类：一类是个人自身因素的事件，如突然间身体不适;另一类则是非个人因素的事件，如试卷字迹不清、收音机故障等非正常事件。考生首先要保持镇静。然后及时向监考老师反映情况，并注意调整自己的心理状态。

　　考生在考场上有时候会因过度紧张而觉得不适，专家表示，此时考生应该先让自己平静下来;喝口水，闭目养神几分钟，深呼吸片刻;不要急于答题。若是腹痛或想呕吐，应及时向监考老师求助，不要选择硬撑。

　　把你知道的周末愉快的句子和朋友分享吧，忙碌了一周，歇歇更有力；紧张了一周，放松添活力；拚搏了一周，减压加动力；奋斗了一周，调适强能力！周末找快乐，幸福增心力。你们会写适合周末愉快的句子？下面是小编为大家整理的“周末放松心情句子温暖愉快”，仅供您在工作和学习中参考。

　　周末放松心情句子温暖愉快【篇一】

　　1.钱不在多少，常有就好；人不在众寡，互助就好；事不在轻重，做好就好；友不在亲疏，诚心就好；信息不在早晚，祝福就好；周末不在长短，快乐就好。祝你周末快乐，一切都好。

　　2.你要逼自我优秀，因为仅有变优秀了，所有事才会跟着好起来。周末愉快。

　　3.周末有两天，每个月都有四个周末，每年有十二个月，你的一生中有很多年，但我的周末祝福仅有一句，那就是每个周末都要记得有我祝福你。

　　4.周末到，压力消，乐不胜言心境好；玩一玩，闹一闹，烦恼忧愁全忘掉；陪家人，伴朋友，温馨欢乐多美满；心态好，不轻恼，欢乐每一天如周末。祝你周末愉快！

　　5.幸福生活，握在自我手中！周末愉快。

　　6.周末苦短，及时行乐！

　　7.的美景我会记住，好的季节我会留恋，好的信息我会珍藏，好的朋友我会珍惜，好的微笑我会留住，好的祝福我会给你，祝周末欢乐！

　　8.祝福你的心与天地同在，经过一周的等待，来祝你周末愉快！

　　9.送你一把快乐椅，一套开心茶具，摆上幸福甜点，缀上温柔歌曲，煮上一壶舒心龙井，愿你坐着快乐椅，听着韵律，吃着点心，品着香茗，开心的过着周末。

　　10.周末了，暖被窝把你亲密拥抱，软沙发与你零距离接触，电脑电视成为亲密伙伴，吃吃睡睡成为你的完美享受。朋友，别宅在家里，出来走走，看看花花世界，不亦乐乎。祝周末欢乐。

　　11.周末啦！烦恼嘛，捏捏按按，滚了个球；忧伤嘛，打打踹踹，死了个蛋；快乐嘛，寻寻找找，连它个线；朋友嘛，约约聚聚，吃他顿饭；祝你周末，乐它个颠！

　　12.周末了，一齐散步畅谈，倾听你的心声是我的最爱。

　　13.周末到了，睡就睡个自然醒，乐就乐个乐翻天，笑就笑个花枝颤，玩就玩个天昏暗，闲就闲个活神仙。只要你想，快乐就在你身边！

　　14.周末手机再次响起，收获一份意外惊喜：理一理心绪，笑嘻嘻，烦恼忧愁远离你；亲友聚一聚，乐盈盈，幸福快乐与你相依。祝你周末快乐无敌！

　　15.清风为你吹去一周的疲劳，绿色为你摇摆仅存的烦恼，夏日为你带来快乐的热潮，我来为你吹响祝福的口哨，祝你周末乐逍遥，好运时时来笼罩！

　　16.夏天已经悄然远走，初秋迈开了它的脚步，我在此刻许下心愿，希望你能忘记工作的疲倦忙碌，让身心享受真正的自由。祝你周末好心情，好胃口！

　　17.周末来到情绪美，开心吉祥来约会，幸福快乐来派队，简单愉悦来拥抱。消除负累和疲惫，烦恼郁闷全崩溃。祝你情绪爽歪歪；愿你幸福翻翻倍。

　　18.又到周末，心境放飞，欢乐追逐，决不放松；好运放电，烦恼晕翻，幸福开道，甜蜜翱翔；好友惦念，记在心间，愿你如意，幸福满天。祝周末心境灿烂！

　　19.如果说生命在于运动，那么周末就是用来休息滴！你若忙于奔跑，周末就是用来观赏风景滴！你忙完了么，都一星期了，快点释放活力，享受难得的周末吧！

　　20.音乐带动着友情的脚步，人生仿佛一条大路，结伴而行的日子会永远记住，请别计较生活的甜苦，周末，请理解...