中考意味着能否顺利考上高中，那么中考前该怎么准备呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“中考前怎么准备 家长需要注意什么”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
中考前要做哪些准备
1.调整好考试心理
一要忌"浮"。考前这几天，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。二是忌"忧"。要正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。要放下思想包袱，消除考试压力，树立"我能行，我可以考出实际水平"的信念。
2.请准备好"身体"
要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。
3.要注意自己的膳食质量
好体能要用合理饮食来保证。适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。
中考前家长注意事项
1.营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，营造温馨、宽松的家庭氛围。
2.切忌打击孩子自信心
家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。
拓展阅读：中考场注意事项
1.不得携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置;
2.须在规定的座位参加考试;考试开始信号发出前及考试结束信号发出后禁止答题;
3.在考试过程中不得旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势;
4.不得在考场内喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为;
5.未经考试工作人员同意在考试过程中不得擅自离开考场。
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