世界电视日

　　【国际儿童电视广播日：怎样对抗孩子电视成瘾】

　　1.距离过近要不得

　　孩子看电视时总喜欢往前面坐，眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。

　　一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　2.音量过高要不得

　　看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。

　　相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

　　特别说明：很多家长都觉得看电视没好处，其实，恰到好处地利用孩子爱看电视的心理，还可以培养注意力呢。

　　3.时间过长要不得

　　每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展。

　　因此，每天看电视的时间最好控制在40分钟之内为好。

　　4.光线过暗要不得

　　有的家庭喜欢晚上看电视关灯，觉得光线暗时看电视有影院效果，但孩子这样看会影响视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。

　　晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯。

　　5.武打凶杀要不得

　　孩子常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高，攻击与冒险行为增多。

　　6.坐姿不正要不得

　　有的家长认为孩子看电视是放松，因此怎么舒服怎么来。

　　有的孩子看电视时，歪歪斜斜地坐，如靠在被子上、躺在沙发上或父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　7.边吃边看要不得

　　吃饭时看电视早就被公认是不健康的生活方式了，但除了吃饭，孩子边看电视边吃糖果、瓜子等零食，也不利于健康。

　　看电视时分心，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

　　8.饭后看电视要不得

　　“快吃，吃完让你看电视”，许多家长以此督促孩子吃饭，但这种方式特别要不得。

　　饭后即让孩子看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。

　　饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　【世界保健日】

　　2016年世界保健日是：2016年10月13日 农历九月十三 星期四

　　1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫生组织正式成立，总部设在日内瓦，并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。

　　世界卫生组织的宗旨是：提高世界人民健康水平，承担国际卫生工作的指导与协调责任;协助各国政府加强卫生业务，发展与会各国之间的技术合作，并在紧急情况下给与必要的医疗卫生救济;提倡流行病、地方病及其他疾病的防治工作;促进营养、环境卫生及食品、生物制品与药物等的国际标准化。

　　为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第一届世界卫生大会决定，每年10月13日为“世界保健日”。

　　【常见的保健误区】

　　误区之一：吃饱喝足有利健康

　　古人云：“三分饥寒保平安。”从医学的角度来看是有一定道理的。因为饱食终日而又缺乏运动，则会造成能量过剩，引发心脑血管疾病。心脑血管疾病已经成为人类第一死因，对人类健康构成巨大威胁。现代医学研究证实，八分饱才有利于健康。值得强调的是，天天晚餐丰盛，天天吃团圆饭也是大忌。长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病和消化道疾病。

　　误区之二：一日两餐能减肥

　　有些女性为了追求苗条身材，每天只吃两顿饭，认为这样能减肥。恰恰相反，一日两餐的人更容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意象他们一样胖吗?

　　误区之三：喝牛奶会使胆固醇增高

　　中国人的牛奶食用量还不及发达国家的　1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高，事实并不是这样。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的某些成分还具有抑制胆固醇的作用。医学研究还证实，喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。但是，喜欢喝牛奶的人也有误区，他们习惯于空腹喝牛奶。这样做有很多弊端：空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用;空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。

　　误区之四：偏食腌制食物

　　腌制食物爽口，开胃，所以许多人喜欢食之。但是腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种致癌物质。所以，腌制食物少吃为佳。

　　误区之五：豆浆不用煮熟

　　豆制品应该每天都要吃一些，这是大有益处的。但豆浆一定要煮熟了再喝，豆浆不煮熟煮透，所合的胰蛋白酶抑制物未被破坏，不仅豆浆难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。

本作文350字是关于初中初一的作文350字，题目为：《世界读书日》，欢迎大家踊跃投稿。

4.23世界读书日

今天，是一个特别的日子，我要多读一会儿书，因为今天是“世界读书日”，每个人都要读书，多读书会给我带来许多好处，让我来给大家说一说吧！

多读书，我就可以多认识生字。上幼儿园的时候，都是老师和妈妈给我读书，当时我并不认识多少字。可是现在就不一样了，自从我上了一年级，我的李老师给我们推荐了许多适合我们读的书，直到现在，我也不知道认识了有多少个字了，总之很多。

多读书，还让我学到了很多美妙的句子，在写作文的时候，就可以用上那些好句子了。

多读书，还让我从书中懂得了许多科学知识，知道了四大发明、古代和现代，还有宇宙中的物体都是在运动的。

多读书，还让我明白了许多职业，有医生、警察、老师、清洁工、厨师等等，他们每天都会好好工作(https://zw.liuxuequn.com)，为自己的理想而努力。

多读书，还可以让我增长见识，不出家门就能学到知识，长大后可以做一个对祖国有用的人。

妈妈告诉我一句古话“读万卷书，行万里路”，意思就是要努力多读书，就可以超越别人，把自己读到的知识用在生活中，学以致用，读书的好处很多吧！

　　【国际儿童电视广播日：如何引导孩子远离电视瘾】

　　很多父母现在都把“电视”当作敌人，时时提防着他们对孩子的诱惑。有些人甚至为了孩子“戒”掉了电视。

　　其实，是不是电视在教育方面是完全负作用的东西呢，需要彻底摒弃呢?

　　我认为也并非如此。

　　我家的孩子在上小学之前，看电视比较多，可能每天都要有一两个小时，主要看动画片，还特别喜欢看《家有儿女》什么的。这也是没有办法，因为老人缺乏精力带孩子，就把电视当作孩子的保姆，让电视来带孩子。当初，我也非常担心孩子看电视成瘾，或者是习惯被动性地接收，而丧失或减弱了阅读等主动性学习的能力。

　　好在我比较早意识到了阅读的重要性，不断购入大量符合她年龄段的书，一开始是信宜、21世纪出版社的图画书，然后逐渐过渡到字数较多的纯文字书。“用书把孩子包围起来”是我的一个指导思想。在厅里和卧室，可以随手拿到书。她也很早养成了阅读的习惯，5岁开始基本是自主阅读。电视，上完幼儿园回来，每天都会看一些，我也没有太计较。

　　6岁，要上学了，回家要完成作业，然后还要看一些课外书，时间一下就少了很多。我觉得每天花较多时间看电视，会影响到学习，所以决定减少看电视的量。跟孩子商量只有周末可以看电视，每天看一小时左右。一开始，她还是有些勉强。

　　戒电视的第一个星期，晚上她总是心痒痒的，问我：“妈妈，可不可以看半小时。”

　　我说：“不行，说好的。”

　　过一会她会再问一遍。

　　这个时候家长千万不能心软，反正熬过这段时间就可以了。

　　一个星期后，她再也不问了，好像忘了这件事。

　　如果孩子的瘾比较重，就要将遥控器暂时收起来。

　　还有一点要注意，那就对孩子过多的空余时间要用其它她感兴趣的事情填充起来。孩子只有在找不到有兴趣的事的时候，才会找上电视。如果说孩子看电视成瘾，那就是说她已经找不到比看电视更有兴趣的事了!

　　这是非明显的。

　　这个暑假，宛扬在家呆的时间比较长，因为她的好伙伴们有的回老家了，有的上补习班，她经常找不到小朋友玩，于是就看多了电视。

　　我说她的时候，她就说：“妈妈，我太无聊了，要不然我不会看电视的。”

　　所以暑假是个比较麻烦的事，怎么安排一下子孩子多出来的那么多时间，是个问题。

　　可以多请一些小朋友来玩，适当安排一些兴趣班，带孩子出去散步、运动，给孩子多买一些书籍等等来填充暑假的时间。

　　如果给孩子看电视，看些什么节目呢?

　　除了动画片，其实有些专题节目也是可以的，有时还可以跟家长一起看，亲子电视，家人一边看，还可以一边交流，其乐融融。

　　我们经常看的节目是中央2台的《为您服务》，每期都有旅游、美食节目，跟着电视看尽风光。因为，宛扬喜欢旅游和美食，这个很对她的路，而且也学到了很多知识。上次去桂林阳朔，导游问：“谁知道阳朔的少数民族里谁的服装最漂亮啊?”

　　宛扬把手高高地举起来说：“我知道，是苗族。”

　　我很奇怪，她说：“《为您服务》的旅游节目里说过，苗族的服装和银饰是最漂亮的!”

　　我们还经常看《探索.发现》、《...

　　大家可能对世界微笑日不是特别的了解，下面是留学群小编为大家搜集整理的关于世界微笑日的信息，希望大家喜欢!更多世界微笑日信息请关注留学群节假日栏目!

　　【世界微笑日的由来】

　　世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。

　　世界微笑日，让我们嘴角上翘，我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老，也用微笑释放善意，与世界和睦相处。在你对别人的微笑里，也会看到世界对你微笑。这样美好的特权，何必吝啬!

　　【世界微笑日起源】

　　1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日，也即“世界微笑日”。从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

　　世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，这一天会变得特别温馨，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。

　　【微笑的主要作用】

　　1.俗话说得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要组成部分，它对人体的健康至关重要。笑，不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪，可以使动脉弛缓，加快血液循环，起到与胸部、肠胃、肩膀周围的上体肌肉运动一样的效果。研究证明，笑有强心健脑、促进呼吸、有助美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。

　　2.微笑，不单是种表情，更是一种感情，是拉近人们之间距离的法宝，是融洽人际关系的催化剂。微笑是无声的问候，它是心灵相通的阳光，传递着亲切与尊重的讯息，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。譬如，父母的微笑传递着慈爱，老师的微笑传递着鼓励，朋友的微笑传递着真诚，同事的微笑传递着热情，领导的微笑传递着亲善。

　　3.微笑，传递给人的是愉快和友善的情感信息，它犹如春风与美酒，滋润着人们的心灵，沟通着人们的情感，化解着人际之间的矛盾，代表着和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?真正甜美的微笑，是和蔼的体现、亲切的象征，往往比言语更真实、更富魅力，也是一个人良好综合素养的自然流露。

　　4.经调查研究，皱一下眉头需要牵动20块肌肉，而笑一笑只需要牵动13块肌肉，由此可见，笑一笑可以延缓衰老，同时，也给人一整天的愉悦心情。

　　【心灵田野的微笑】

　　如花蕾般绽颜，撩拨我心，深邃之眼，稚嫩之声，灵动之足——童真。在喧嚣的尘世中，我颓废的心，疲惫的身，无力洗尽那铅华。我倦倦的望着远方，一任思绪涌上心头。于是我开始摸索着，寻求着，静静地等待流星划空，发光，发热，躺在记忆的长河中回首，清浅地走在四季的年轮中……寻找遗失的童真。

　　夏天

　　夏天的阳光刷暖我心，甜甜的，柔柔的 “太阳当空照，小鸟说早早，你为什么不去上学校。” 睁开惺忪的睡眼，我庄严地佩戴着红领巾——绵绵的，游弋于书影墨香的校园中，嬉笑自若。“铃铃铃……”下课了，我们一起嬉戏。中午毒辣的太阳伫足于头顶的那片天，敲响了天空的湛蓝，小花低昂了头，我们挺起了腰，进军广阔的操场，圈圈热晕弥散在大地上。我们蹦...

　　烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。下面是留学群小编为大家整理的“世界无烟日和世界环境日活动方案”，欢迎阅读。

　　世界无烟日和世界环境日活动方案

　　为加大控烟宣传，维护人民群众健康，创建美丽、和谐的生活环境，实现人民对美好生活的向往，公司加强文明单位创建工作，在“世界无烟日”和“世界环境日”到来之际，公司工会特组织开展无烟单位创建和环境保护活动，现将有关事项通知如下：

　　一、活动时间

　　世界无烟日：20XX年5月25日-20XX年5月30日

　　世界环境日：20XX年5月31日-20XX年6月4日

　　二、活动主题

　　关注疾病，关爱健康，打造美好环境。

　　三、活动方式

　　各单位自行组织开展形势多样的宣传教育活动

　　四、活动内容

　　（一）世界无烟日活动。

　　1.举办无烟日主题宣传倡导活动。以世界无烟日为契机，围绕世界无烟日主题，开展健康培训、员工座谈会、知识讲座等宣传活动，也可以面向服务对象、校园、村镇等以多方联合的形势开展宣传。

　　2.组织开展无烟环境创建活动。在单位内发出无烟倡议，号召单位男士全员禁烟一天的倡议；在家庭中发出无烟家庭的号召，打造幸福健康家庭；在社会上开展“卫生城市”公益活动，号召广大市名控烟建立文明城市，创建美丽城市。

　　3.制作无烟日及健康手抄报。各单位可制作健康手抄报，利用宣传征地进行无烟宣传，倡导大家践行健康的生活方式。各单位需在单位内部张贴禁烟标志，建立良好的禁烟氛围，让控烟、禁烟思想深入人心。

　　（二）世界环境日活动。

　　1. 开展主题座谈等交流活动。开办一次环保法律法规、环保知识专题讲座及环保知识竞赛，让广大员工充分了解环境保护的相关知识，加大文化素养。

　　2.开展环境保护宣传动员活动。各单位可利用宣传栏宣传环保法律法规知识、张贴环保宣传图画，也可组织开展环保标语创作大赛活动，加大全体员工对环境保护的意识。

　　3.组织开展环境保护、节能减排等实践主题活动，号召全体员工身体力行，坚持培养好习惯，从身边的小事做起，点滴践行对文明家园的承诺。

　　（三）围绕活动主题开展其他特色宣传教育活动。

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