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2020心理咨询师考试复习方法梳理

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  2020心理咨询师考试复习方法梳理

  2020年心理咨询师基础培训考试复习是一件长期的事情,学过的知识,如果不进行复习,是不可能完整的、长久的保存在大脑中的。复习并不是简简单单的看几遍学过的知识,而是有一定的方法的,主要是依据艾宾浩斯遗忘曲线的原理组织复习。

  1、及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线,学过的东西在最开始的一段时间遗忘的最快,因此,对刚学过的知识,必须趁热打铁,及时复习。时间可以安排在学习结束后的10分钟内以及当天晚上。

  2、间隔复习。就是依据遗忘规律,刚学过的知识应该多复习,每次复习时间要长一些,要做到大脑中能够回忆出所有知识点,每次复习的间隔要短一些。随着记忆巩固程度的提高,后期每次复习的时间可以相对短一些,每次复习的间隔时间可以长一些。

  3、制定复习计划,合理分配复习时间。可参考如下计划表:第一次复习在学习知识结束后10分钟以内,二次复习安排在当天晚上或第二天上午,三次复习安排在一周的周末,四次复习安排在一个月的月尾,第五次复习安排在6个月后。

  4、可适当的过度学习。比如一篇课文你读十遍就背下来了,在背下来的基础上再读五遍,增强记忆,这就是过度学习,一般是达到150%的学习,能够提高记忆效果。

  5、可采用归纳整理的复习方法。新的知识都是建立在旧的知识基础上形成的,当我们学习了新的知识后,可以将新知识与已学的旧知识之间建立联系,这样能够加深对新知识的记忆。

  6、分散复习和集中复习相结合。集中复习的好处是能够在短期记忆大量的知识,分散复习的好处是能够使每次的记忆量减少,降低疲劳感,所以将两者结合能够发挥最好的效果。建议是难度小的知识点集中复习,难度大的知识点分散复习。

  7、多种方法进行复习。在单调重复的事情上,学生很难集中注意力,所以在复习的时候需要采用多种方法,如做题复习,讲题复习,相互抽背等,提高专注度,增强复习效果。

  心理咨询师考试:十种记忆技巧

  一、注意集中

  记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  二、兴趣浓厚

  如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  三、理解记忆

  理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  四、过度学习

  即对学...

与2020心理咨询师考试复习方法相关的心理咨询师考试备考辅导

2020心理咨询师考试复习方法

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  秋高气爽,在这几天里,考生应当专心备考复习,下面由留学群小编为你精心准备了“2020心理咨询师考试复习方法”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020心理咨询师考试复习方法

  复习计划

  想成功可不能缺少准备,而一个复习计划在期末显得尤为重要。我们应该制定一个表格,把每天复习的学科以及内容写上去,以免在复习的时候乱了阵脚。制定复习内容要适度给自己一点压力,如果做不到的话就给自己一点惩罚,这样的方法对复习的效果会有不错的效果。制定复习计划的时候应该考虑自己的薄弱科目,应该把更多时间放到弱科去。

  科学复习

  复习的时候,我们很多人都希望看一遍书本就可以掌握基础知识,其实这是不现实的,记忆建立在理解的基础上,我们理解以后才能够更好的记住相关的知识,若是不理解,花费的时间就更多了。

  在看书复习的时候,不能够一味地看,有时候还要脱离视线,让自己好好思考刚才所看过的内容,检测自己是否有记住,还可以将知识点背诵出来,能够背出来,一般都是记得比较牢固的知识了。

  注意事项

  复习的时间长,我们的身体就会疲劳,所以,我们一定要做好休息与调整,用在一科的时间不要太长,时间太长我们的思维会处于停滞的状态,效率也就上不去了,所以我们要合理分配时间,不同的学科分配一定时间,保证大脑的效率。

  还有就是要保证睡眠的充足,不是说看得越多越好。有的学生熬夜复习,结果第二天状态不好,反而考差了。

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2020年心理咨询师考试职业道德复习指导

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  心理咨询师考试,复习理论知识点要先了解复习指导。下面由留学群小编为你精心准备了“2020年心理咨询师考试职业道德复习指导”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

  2020年心理咨询师考试职业道德复习指导

  一、第一个层面,职业道德认识层面

  重点考查考生对于基本职业道德知识的认识、了解和把握的水平。主要采用知识问题和事件分析两种命题技术,由考生按照自己对职业道德知识的理解和把握来进行回答。这类问题大多为多选题,考生应尽可能地给予完整的回答。

  二、第二个层面,行为态度倾向层面

  重点考查考生在行为习惯、能力应用和态度取向等方面的水平和倾向性。命题采取由外而内、由表及里的问接测量方式进行,主要采用故事引导、条件设问等方式提出命题,待测量的职业道德成分隐含在具体的活动和表述之中。命题设定的背景一般分为常规情况、一般情况和特设事物状态三种类型,命题表述一般不带有明显的思想道德倾向。考生在应答时应根据自身的实际情况回答,而不要按理想状态回答,否则会因为回答的不一致而导致不得分的情况发生。

  三、第三个层面,个人素质特征层面

  重点考查构成个人职业道德基本要素的个人素质特征的组合关系和整体水平。命题采用直接提问的水平测量方法,由考生回答自己在某一个素质特征方面的水平状态。这部分题目的评分方法并不是我们常规熟悉的答对即得分的方式,而是按照各个素质相互之间的关联性进行综合评分。所以,考生在回答这类问题时也要遵循实事求是的原则,按自身的本来情况回答,而不要夸大或掩盖,否则会因为各相关素质特征问的关联程度不统一而导致失分。

  四、考试题型、题量及应答要求

  职业道德试卷分两部分,第一部分为职业道德知识,第二部分为个人情况表述。考试的题型一律为选择题,单选和多选相混合,总题量为50题。

  职业道德知识部分的选择题有四个备选项,每题有一个或多个答案正确,答对得1分,错选、少选、多选、不选均不得分。五级20题,其中单项选择题和多项选择题各10题;四级15题,其中单项选择题5题,多项选择题10题;三级、二级各为10道多项选择题。

  个人情况表述部分的选择题大多为单项选择题,少数为多项选择题,其中五级30题,四级35题,三级、二级各为40题。每题也有四个备选项,但所有选项一般没有绝对的正确与错误之分,四个选项其分值从1分到一1分不等。单项选择题一般至少有一个选项为1分,多项选择题四个选项中所有正分选项的分值之和为1分。考生必须按自己的实际情况回答。如果考生未按自己的实际情况回答,可能会影响考试成绩。下面举例说明。

  例1.职业道德知识

  关于诚实守信的说法,你认为正确的是()。

  (A)诚实守信是市场经济法则

  (B)诚实守信是企业的无形资本

  (C)诚实守信是为人之本

  (D)奉行诚实守信原则的企业在市场中难以立足

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