2015淮安中考作文

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　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各种...

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　　中考满分作文经验谈

　　关于卷面

　　为助力考生在中考语文作文中取得高分值，提醒考生，一篇生动的作文，如果卷面不整，分数就不会高。

　　同学们必须记住，考场作文，是阅卷老师读了你的作文后打分的。卷面的整洁、写字的工整、段落结构的协调，都直接影响着阅卷老师的视力感觉，对阅卷老师的打分心理产生冲击。一个好的卷面，即使作文不怎么出色，分数也不会少。一篇生动的作文，如果卷面不整，分数就不会高。

　　很多同学写字并不好，你们在考场上一定要记住，必须一笔一划写清楚，不要太大，也不要太小。千万别写得太潦草。你不认真，阅卷老师也不会认真。

　　关于文体

　　国家教育部关于中考的《指导意见》中，对作文的要求是：不得设置审题障碍，要淡化文体要求，鼓励学生写真情实感。据此，我们可以明确地准备记叙文一种体裁。同学们在备考的时候，要阅读优秀的记叙文范文，掌握几种叙事方法...

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　　2015江苏淮安中考满分作文：回味

　　人生是一条充满坎坷，布满荆棘的曲折之路，想一直风和日丽不可能，想一帆风顺也不可能，我们都是在磕磕绊绊的道路中走来的!虽然明知“完美”是一道虚无的河，但固执的我却还是一味地想去追寻，想去回味，却忘了：金无足赤，人无完人。

　　又是一个下雨天，风呼呼地吹着，雨水顺着窗户流下，宛如一滴滴伤心的泪，校园仿佛也被这“泪”感染，而失去了往日的生机。时光流逝，又回到了那天下午，熟悉的教室，却发生了不同的事……那天下午物理老师在我们班上了一节公开课，老师很信任地请我到黑板板演，可是我做得很糟，在老师的再三提示之下才勉强完成题目，事后，老师并没有指责我，但我却不停地责怪自己.

　　天气是灰蒙蒙的，正如我的心情也是灰暗的一样，心中总是觉得被一块大石头压著，喘不过气来。努力想忘记，拼命想忘却，但这感觉似乎越来越强烈，我忘不了这次失误，是我太脆弱，还是您……

　　成功的背后有许多不为人知的故亊，辉煌的背后布满不为人知的辛酸。那节课，是我印象最深刻的，因为对我们而言，那是一节展示8班全体同学学习风貌的课;对您而言，那更是一次展示您工作成果的课，却因我个人的过失，添加了不少瑕疵，阻碍了全班前进的脚步。任凭亊后我是多么地后悔，也无力挽回。一个人独自走在雨中，听着雨淅淅沥沥的声音，天空突然被乌云笼罩，给人一种无形的压迫。周围的一切，仿佛都变得那样陌生。“哗啦，哗啦……”，听着这声音，回味眼前这场景，心中蓦然产生一种孤独、凄凉、失败的感觉。鸟儿不再鸣叫，树木不再茂盛，就连叶子也被狂风刮下，时间好像就此停止。

　　植物如果没有阳光，就失去了光彩;大树如果没有养分，就失去了生命;小鸟如果没有蓝天，就难以长大……我呢?做错了事会怎么样?该如何弥补呢?我久久地回味着……

　　老师，旅途中的刹车，并不意味着永远的停止;一时的成功，并不代表着永远的成功;一次过失，也不意味着永远的失败。请您原谅我一时的过失，回味之后，让我独自地站起来，走出生活的阴影。

　　【点评】

　　选材：因为物理老师的公开课上“我”的板演失败，回味之后，既表达忏悔之意，更表达从失败中站起来的意思。

　　立意：作者写雨前、雨中的景物描写都是为自己的失误而忏悔蓄势。“我”的忏悔越重越能体现出心灵的洗礼。“我”不仅经历了自然之雨的洗礼，也经受了心灵之雨的洗礼。

　　语言：记叙文中，议论是在关键处的画龙点睛之笔。如“想去回味，却忘了：金无足赤，人无完人”“回味之后，让我独自地站起来，走出生活的明影”等，巧妙地阐释了“回味”与成长之间的关系，富有哲理性。

　　结构：用抒情议论的方式收束文章，能够表达作者心中的情绪，激起读者情感的波澜，引起读者的共鸣，有着强烈的艺术感染力。

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　　2015江苏淮安中考满分作文三篇汇总

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