2015大庆中考体育

　　中考是人生最为重要的一个分水岭，中考报名网址也是广大考生最关注的事情，在这里留学群小编为大家公布2015大庆中考报名网址，希望大家中考能够考出理想的好成绩，更多精彩内容欢迎访问m.liuxuequn.com。

　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最...

　　中考的脚步越来越近了，大家都想知道中考时间到底是哪几天，官方公布之后，留学群小编将第一时间为您公布2015大庆中考时间，更多精彩内容欢迎访问m.liuxuequn.com。

　　延伸阅读：

　　调整身心积极状态 不畏中考

　　以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛，更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感，首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战，如果你觉得很难自我调整心态，下面的方法也许会给你以启发。

　　1.运用自我辩论方法改变消极自我意识

　　首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。

　　其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性，阐明这些忧虑对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。(例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论：这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论，可以帮助改变不合理的认知，杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。

　　2.用积极的心理暗示调整不良心态 保持心情愉悦

　　我总开玩笑说，有的同学初一初二的时候活蹦乱跳如脱兔一般恨不得让人绑到凳子上让你老实点，可是一到初三就一下子像是看清世态炎凉一般，每天一副苦大仇深的表情，连一点朝气都没有，能打败内心的恐惧感吗?早被压趴下了。心情好不好，和一个人看事情的方法有关。如果你看周围老是看消极的方面，你的心情就会越来越坏，所以我讲到，无论对人对事对己都要多看好的方面。比如人多了，你不要嫌吵了，你要说热闹。人少了，你不要是说孤独，你要说清净。

　　在考前阶段，多对自己进行积极的自我暗示，如“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴。”“我这门学科学得不错。”“刚才我学习状态真好，我继续下去吧。”在考场上，可以和自己说：“很好，我很镇静，我真高兴，状态真好。”这里只是举几个例子，类似的...

　　2015大庆中考：政策变化明细

　　2015年大庆中考变化很大，不但时间有所调整，科目也进行了整合，最明显的变化是，中考体育考试的分值要从过去的80分提高到100分，并将1000米跑(男)、800米跑(女)列为必考项目。就此，大庆市教育局局长关玉璞解答市民关心的中考改革问题。

　　随后，也采访了一些市民，他们对中考有不同的看法。

　　市民薛飞的孩子明年参加中考，他说：“物理化学一张卷缩短了考试时间，在考试内容上相信也不会太难。”薛飞只是担心孩子的体育不是很好，怕影响到孩子的成绩。

　　市民徐亮的孩子今年上初三，他也特别担心孩子在体育方面拖后腿，特别是长跑和滑冰，一直都是孩子的弱项。多数家长担心长跑列入中考后，会影响孩子的成绩。

　　1、“两考合一”后有哪些变化?

　　家长徐倩：我的孩子后年参加中考，听说明年中考就改革了，实行“两考合一”，想了解一下哪些学科进行“两考合一”，具体的分值有没有变化?

　　关玉璞：物理和化学实行“两考合一”。中考的考试科目有语文、数学、外语、物理和化学、体育。从2015年中考开始，物理和化学就在一张试卷上考试了，但每科成绩单独计算。命题依据以各学科教材、《资源与评价》和课程标准为准。

　　考试形式是语文、数学、外语、物理和化学为闭卷考试，体育考试为平时锻炼考核和体质健康测试。其中，语文、数学、外语每科满分为120分，考试时间均为120分钟;物理、化学每科满分100分，考试时间为150分钟;地理、生物、历史、政治以学业水平考试成绩为准，每科按30%的比例折算后计入高中招生考试总成绩;体育100分。高中招生考试成绩总分为780分。

　　2、明年还有加分政策吗?

　　读者刘凤：我家是蒙古族，不知道中考改革后，还能有加分政策吗?

　　关玉璞：2014年蒙古族、鄂伦春族、达斡尔族、柯尔克孜族、鄂温克族、赫哲族、锡伯族、俄罗斯族的考生都加4分，这些政策仅供参考。2015年中考文件还未出台，加分政策还不确定。具体政策出台后，我们将在媒体上公布，请家长及时关注。

　　3、学业水平考试补考成绩怎样折算计入中考?

　　家长程宇阳：孩子没有参加初中学业水平考试，补考成绩该怎么折算?

　　关玉璞：在籍初中学生必须参加相应年级当年的初中学业水平考试。从2014年开始，适龄少年儿童起始年级在市区初中学校就读，因不可抗拒因素，如突发疾病、意外伤害等，不能参加当年初中学业水平考试的，而且不需要休学的，需在当年考试前提交市级以上医院出具的诊断证明，经区、市教育行政部门审核认定，可以参加下一年度考试，考试成绩按初次考试计算。

　　无故不参加相应年级当年的初中学业水平考试的，考生该科考试成绩为零分。如果考生下一年度申请补考，须经区、市教育局批准，补考成绩合格(60分及以上)，以60分折算30%计入高中招生考试成绩;补考成绩不及格(60分以下)，则以实际成绩折算30%计入高中招生考试成绩。

　　学生已参加学业水平考试的科目，不得再次参加该学科学业水平考试。

　　大庆2015年中考政治考试大纲

　　一、指导思想

　　初中思想品德学科学业考试是义务教育阶段的终结性考试，具有水平测试兼顾选拔功能。因此，命题应利于全面准确地反映初中阶段学生在思想品德学科知识、能力、情感态度价值观等方面所达到的实际水平，应为思想品德学科教学提供正确导向，应利于促进教师教学方式和学生学习方式的转变，促进学生全面且富有个性地发展。

　　二、命题原则

　　1.依据《思想品德课程标准》(2011版)命制试题。

　　2.注重三维目标的达成度。突出学生能力、情感态度价值观养成及践行教育的引领。

　　3.着力体现时代性。试题命制要贴近学生生活和社会生活，引领学生关注社会生活及成长中的实际问题;体现时代特征，要充分发挥教育引导功能，促进学生身心健康发展。

　　4.保证考试的信度与效度。能够真实反映出学生思想品德学科学业水平，体现科学性、思想性和目标性。

　　三、命题范围及具体内容

　　1.命题范围：人教版《思想品德》七、八、九三个年级共五本教材;《大庆精神铁人精神教育》六、七、八年级共三本教材。

　　2.具体内容：

　　大庆2015年中考地理考试大纲

　　一、指导思想

　　初中地理结业考试是义务教育阶段的地理终结性考试，指导思想是体现“以学生的终身发展为本”的理念，并能全面准确地考察初中阶段学生在地理学科学习过程中所能达到的水平，正确发挥考试的导向功能，转变教师的教学方式和学生的学习方式，促进初中地理新课程改革的深入，培养学生的科学人文素养、创新精神和实践能力;考试结果既是衡量学生是否达到初中结业标准的主 要依据，也是高中阶段学校招生的重要依据之一。

　　二、命题原则

　　1、基础性原则。根据2011年制定的《初中地理课程标准》规定的内容和要求，命题将侧重基础性的地理知识和技能，特别是对生活有用的地理，即与学生生活和周围世界密切相关的地理知识，将乡土地理作为检验地理知识学习情况的有效载体，尽量反映我省、我市地理环境及其各要素的特征与发展趋势。

　　2、科学性原则。试卷要结构合理，试题表述力求准确、严密、简洁、不发生歧义。题量适中，难易适度，体现水平测试的基本性质，避免“繁、难、偏、旧”试题，保证绝大多数学生能够在规定的时间内做完全卷且有一定的思考余地，经过努力都能达到及格或及格以上的水平。

　　3、地理性原则。试题要力求体现地理的学科特点，加强对获取和解读图表信息能力的考查，加强地理事物的地理位置、空间分布规律、相互联系、发展变化和形成过程的考查，突出地理学科的地域性和综合性。

　　4、创新性原则。试题设计要体现时代性和鲜活性，选取与地理学科相关的最新资讯做为背景资料，注重生活实践和热点问题，充分利用地图语言来表现试题内容，适当增加试题的人文性和开放性，以培养学生的创新意识和创新思维。

　　5、思想性原则。关注当今社会面临的人口、资源、环境和发展问题，体现科学的人口观、资源观、环境观和可持续发展的观念。

　　三、命题范围及说明

　　1.范围：人教版初中地理教科书七年级上册、七年级下册、八年级上册、八年级下册。

　　2.内容及要求：

　　大庆2015年中考生物考试大纲

　　一、指导思想

　　生物学科学业水平考试是义务教育阶段生物学科的终结性考试。属于水平测试兼顾选拔功能。其目的是全面、准确地考查初中毕业生在生物学科学习方面达到《义务教育生物学课程标准(2011年版)》(以下简称《生物课程标准(2011年版)》)所规定的初中阶段生物毕业水平的程度。

　　二、命题原则

　　生物学科学业水平考试应有利于义务教育阶段学校全面贯彻国家的教育方针，进一步推进素质教育;有利于促进基础教育的均衡发展，落实以人为本的科学发展观;有利于促进基础教育课程改革的有效推进和深化，全面提高教育教学质量;有利于提高教师的专业化水平，全面提高教师的教育教学能力;有利于减轻学生过重的课业负担，促进学生全面发展。

　　1.生活性。注意从生活实际中选取素材，考查学生在实际情境中提取信息、分析问题和解决问题的能力，引导教学注重联系学生生活实际和社会实际、关注科学技术的发展。

　　2.全面性。以《生物课程标准(2011年版)》为指导，注重对学科基础知识、基本技能的全面考查，注重考查学科知识内容的时代性、人文性和社会性，引导有效教学并促进学生的全面发展。

　　3.简约性。试卷结构要科学、合理，难易程度要适当;试卷形式要规范;试题内容要严谨、严密、科学，表述要清晰、无误、无歧义;试卷的题量要适中。

　　4.学科性。力求体现学科特点，注重培养学生的学科素养，引导教学关注生命性。注意对实验能力的考查，注重培养学生的科学探究能力和运用学科的术语、基本概念和原理科学地认识事物、分析现象和把握规律的能力。

　　5.导向性。考试命题有利于引导教师改进教学，引导学生学会学习。考试命题要有助于减轻学生课业负担，推进素质教育。

　　三、命题范围及说明

　　根据《生物课程标准(2011年版)》中课程目标和内容的要求，考试内容涵盖苏教版的义务教育课程标准实验用书《生物学》(共四册)。结合我市生物教学的实际情况，具体内容标准及要求如下：