高考在即,时份就是生命,要在冲刺阶段快速提高成绩,就要做一份高效的学习计划,下面是由留学群小编为您准备的一份高考状元高考前的学习计划书,仅供参考,希望对您有所帮助。
高考前的学习计划
早上6点-8点:一日之计在于晨,一般这个时间最为清醒,体力也比较充沛,是学习的黄金时间,可以安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:此时人的耐力处于最佳状态,适合接受各种有难度的“考验”,因此可将难度较大的攻坚内容安排在这一阶段。
上午9点-11点:这段时间里短期记忆效果良好。对马上要考核的东西进行“突击”,会取得更好的效果。
中午13点-14点:饭后容易产生疲劳,尤其是高考前夏季更是如此,因此午休是非常重要的,也可听轻音乐养精蓄锐,但是时间注意不要过长。
下午15点-16点:经过午休的调整后有具备充足的精神,此时长期记忆效果较好,可合理安排需要永久记忆的科目内容。
傍晚17点-18点:这一阶段是完成复杂计算和耗脑力作业的最佳时间,因此比较适合进行复杂的计算等学习内容。
晚饭后:可以根据实际情况合理安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排,也可作难易交替安排。
拓展阅读:
高三考前一月学习安排
一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前,如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月,今天来共同探讨这个问题。
一、学习时间安排:
考前一个月分为三阶段:
1.5月15日—20日以前,仍可延续以前的学习方法。
过度学习,就是充分利用能够学习的时间进行学习,如晚上可以学到12点,甚至更晚或早上可适当早起加强学习,但以保证第二天上课不太疲劳为前提,中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。
这样做有两个好处,
① 学习时间适当加长,掌握更多知识。
② 主要是增强自信心,避免担忧失败心理。由于自己努力学了,自己没有比一般同学负出的少,别人能做到的自己也能做到,增强了自信心。
2.5月中旬到6月初进入调整阶段。
主要工作:①、复习以前的错题本;
②、游览以
前考过的摸拟卷,真正进行查漏补缺工作,不要再过多地做练习了(不是不做),可能有的老师发的题很多,你可以选择性地去做,不要都去做。我在去年教高三时,给学生发练习是有计划的,不是有什么、发什么、做什么,到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发,但学生考试成绩很好。
③、考前头几天不要太放松,特别是高考前几天,更要合理安排复习计划,不要用这几天再学习新知识,期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。
二、顺利度过考前的“高原反应”
同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不清,精力总是不集中,烦燥苦闷。),说明已以努力学习了。要尽快度过这一时期,不要悲观,怨天由人,这是多数学生必然出现的情况,此阶段最好在...