雾霾天

　　近日，全国各地又出现了雾霾天，加上天气转凉，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。为保证幼儿身体健康，请家长们与我们一起做好以下防护工作。留学群小编为大家整理了一篇关于雾霾天育儿知识，仅供参考，更多文章尽在留学群。

　　雾霾天育儿知识

　　一、注意环境变化

　　1、雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。

　　2、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

　　3、幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。

　　4、人多的地方别去。雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

　　5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

　　二、注意营养补充

　　1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

　　2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

　　3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　三、注意卫生清洁

　　1、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。

　　2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

　　3、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

　　留学群建议室内空气流通性相对较慢，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒。在刚放晴的时候将衣服晾出，这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒。被雾霾侵入的内衣裤，会对皮肤有一定影响，特别是皮肤过敏体质者。

　　雾霾天可以晒衣服吗

　　雾霾天里洗衣成了难题，很多人纠结于衣服洗干净后要不要晾晒，不晾晒的话衣服干的很慢，还会有股霉味，晾晒的话又怕被污染。雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒，再穿上后会对皮肤产生一定影响。雾霾天气，一是空气相对会潮湿些，如果贴身衣物没有晒干，穿上可能会引起皮肤不适。此外，雾霾中还会飘浮着很多微颗粒，而这些又多以汽车尾气等污染物为主，贴身衣物晾晒在外面，小颗粒就容易粘附在上面，滋生细菌，可能会引起皮肤不适，严重者会引起红疹或皮肤过敏。

　　专家建议室内空气流通性相对较慢，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒。在刚放晴的时候将衣服晾出，这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒。被雾霾侵入的内衣裤，会对皮肤有一定影响，特别是皮肤过敏体质者。所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服，可以先用烘干机将其烘干。

　　雾霾天怎么晒衣服

　　在雾霾天晒衣服，专家打了一个比方，就如同将白萝卜晾晒在外面，久了就会发现有很多灰尘粘在上面。因此，衣物的晾晒最好是选择天气晴朗，通风良好的时候，这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒，而空气中的污染物又不会容易沾染在衣物上。另外，沾有湿气的衣物最好不要上身，而雾霾天最好的晾晒贴身衣物的办法是，将贴身衣物用烘干机烘干，或者晾晒在室内，等到天气晴朗无雾霾的时候再挂到户外晾晒。一台好用的干衣机在这个时候就很重要了。衣服洗完，在干衣机里烘干就可以了，还能对贴身衣物和宝宝的衣物起到消毒杀菌的作用。

　　雾霾天注意事项

　　1、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。

　　这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。

　　2、量减少外出，外出时戴口罩。

　　这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。

　　3、不要户外运动。

　　对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。

　　4、多准备几个口罩，用一次洗一次。

　　讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。

　　5、饮食清淡，多吃蔬菜水果。

　　尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。

　　6、家中尽量不要开窗户。

　　除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。

　　在城市里，我们有时会见到雾霾的天气，雾霾的时候，给我们的出行造成了大大的不便。下面是由留学群小编为大家整理的“雾霾天出行有哪些注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群生活百科栏目，希望您能关注与阅读。

　　1.雾霾天气少开窗

　　雾霾天气早晚尽量不要开窗通风，最好等太阳出来，雾气散的差不多时再开窗通风。

　　2.停止晨练

　　喜欢晨练不得不停止你的晨练了。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

　　3.减少外出

　　抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

　　4.外出做好防护措施

　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　5.行车走路要倍加小心

　　中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故

　　6.尽量远离马路

　　上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。

　　7.尽量减少去人多地方

　　一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

　　用你我的一言一行，让大地微笑，让天空不再哭泣，让地球变成美丽的家。下面请大家来看看留学群小编辛苦为大家准备的《作文雾霾天的随想》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们留学群的作文栏目。

　　篇一：作文雾霾天的随想

　　雾霾是雾和霾的组合词，雾霾现象常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为雾霾天气。

　　我的家乡--唐山，也受到了严重的雾霾影响，使空气质量大大下降，人们患病率大大上升，特别是对呼吸系统的影响，使人们容易患上感冒等疾病，对心脑血管也有损伤。

　　现在人们已经真切感受到了环保的重要性，正积极治理环境问题；不乱扔垃圾，少开车，植树护绿，关闭了重污染工厂等等。我想在我们的共同努力下，几年后的家乡一定是变得空气清新甜润，到处绿树成荫，鲜花盛开，每天都阳光明媚，天空湛蓝而深远，人们欢声笑语，快乐健康的生活。

　　篇二：作文雾霾天的随想

　　雾霾，雾霾，又是雾霾，雾霾可谓是天气杀手，可是，为什么会这样呢，让我们一起来看看吧！

　　我在看书时，知道了雾霾产生的原因，原来是因为空气污染造成的，污染空气的原因很多，如：工厂的烟囱里的浓烟，汽车尾气也是一大害处，现在的汽车越来越多，排出的废气也越来越多，这些废气都漂浮在空中，十分难闻，还有，人们乱砍乱伐，严重破坏了绿化，风一起，到处灰尘……有些人说这是大自然给的报应，真是一点都不错，我们的生活是方便了，但同时，我们也受害了，我们，是不是该想想了。

　　雾霾对我们的危害可能还要维持一点时间，我们应该想想治理的方法，首先应该多植树造林，因为树木会防沙，尽量少开汽车，多骑自行车，大家一起为治理雾霾出一份力。

　　雾霾，希望你早一些走，让我们重新见到明媚的阳光，也想因为这一次，能让大家知道，保护环境的重要性。

　　篇三：作文雾霾天的随想

　　早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。

　　我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”

　　据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。

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　　面对雾霾天气作文

　　低下头捡起一个垃圾，迈开双脚少开一次车，伸出双手拥抱地球，感谢她给我们的家，保护地球是我们责任。下面请大家来看看留学群小编辛苦为大家准备的《雾霾天见闻作文》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们留学群的作文栏目。

　　篇一：雾霾天见闻作文

　　早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。

　　我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”

　　据我所，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。

　　篇二：雾霾天见闻作文

　　除夕夜如期而至，家家户户好不热闹，这时候，大街上显得有些冷清，因为人们都在家与家人团聚，吃年夜饭，看春节联欢晚会，每个人的脸上都挂着笑容。过年的喜悦之情洋溢开来，挥之不散。

　　时间一分一秒地流逝，当12点整的钟声被敲响时，大人孩子要么来到大街上，要么走到屋顶上，喜洋洋地放着烟花或鞭炮，过年啦！不知道是谁吼了一声，于是烟花在黑夜中绽放开一朵绚丽的花朵，鞭炮声传到城市的每个角落，每个人都笑着，越来越多的人放着烟花爆竹，大家沉浸在过年的喜悦当中，却没发现，浓烟越来越多，我站在阳台上，本是打算好好欣赏烟花，但被烟雾弄得够呛，只好关着玻璃门欣赏，我呆滞地望着这片城市，一个个建筑物被浓烟团团围住，在烟雾里显得若隐若现，可这种虚幻的感觉我竟不喜欢了，看着这熟悉的城市，我却有种陌生的感觉，我想起了人们倡议的保护环境，保护地球，可现在只顾娱乐的人们，脑海里还有这些东西吗？烟花固然很美，可在这后面，有多少危害啊！

　　浓烟滚滚袭来，将措不及防的我，团团包住，直至消失。

　　篇三：雾霾天见闻作文

　　大清早，刚睁开眼，看到外面灰蒙蒙的，还以为今天是阴天，而天气预报却说是晴天，原来这一切都是雾霾惹的祸！

　　想起这几天老是无缘无故的咳嗽，我才知道，这都是雾霾惹的祸。这几天，都有严重的雾霾，而我每天都会大口大口的呼吸，使雾霾中的灰尘都统统跑进了我的嘴里，我不管什么时候都咳嗽了起来，咳出来的痰都是黑黑的。妈妈跟我说，其他学校都停课了，今天不能多出去运动。走在上学的路上，大家都带着口罩、围巾，把自己裹得严严实实的，只留下两只眼睛可以看得见。终于到了我们最喜欢的“大课间”时间了，学校却通知，因为雾霾，取消一切的户外活动，我们又少了锻炼身体，尽情奔跑的机会了！

　　哎，看把大家给折腾的，瞧，妈妈为了家人的健康，开始忙着在网上搜寻，各种防pm2.5的办法，还打算在网上买专防pm2.5的口罩，哎，希望这些口罩真的能有用。

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　　不必做惊天动地的大举动，哪怕节约一滴水也很可贵；不必整天挂在嘴巴呼喊口号，哪怕只有今天呼吁一声就好。保护环境，你我共同的责任。下面请大家来看看留学群小编辛苦为大家准备的《雾霾天我想到了作文》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们留学群的作文栏目。

　　篇一：雾霾天我想到了作文

　　雾霾是什么呢？这个里面的危害可大了，尤其是对老年人造成的危害更大。

　　雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。雾霾可是引起我们交通驾驶出车祸的罪魁祸首，也过我们人类带来了不方便。

　　61年前的伦敦，发生了英国历史上最严重的雾霾，它导致了上万人死于呼吸道疾病。这可是个不可估量的数字啊！上万人，什么概念。就是这样，英国才被称作“雾都”。

　　前两天，上海的pm2.5的浓度已经爆表了，达到了七百多！虽然上海很富裕，可是人多了，车多了，就会造成雾霾。连北京这个首都有雾霾，这还了得。

　　XX年1月4日，国家首次将雾霾天气纳入XX年自然灾情进行通报。XX年2月，xx在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制pm2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。

　　如果我们少开点车，就不会出现这样的现象了。多用绿色环保的自行车，坐公交车……都能减少这些雾霾的出现。

　　人人从自我做起，齐心协力减少雾霾！

　　篇二：雾霾天我想到了作文

　　冬天太“残忍”，连生机盎然的大树也“秃顶”了，就更别提脆弱的我了。

　　寒风呼啸，雾霾猖狂，如仙境一般。我骑车的速度也不由自主地放慢下来。天那么冷，路上没有几个人，只有两排“可怜”的大树陪伴着我。随着赛车链条的摩擦，离家越来越近了。

　　忽然我眼前一亮，看见一辆三轮车和一件小轿车停在路边，潜意识告诉我“要出事”。可接下来发生的事更使我在风中凌乱了。

　　我们的车距一点一点在缩短，危险也在步步逼近。就在我与三轮车即将擦肩而过时，却依然不幸地躺枪了。

　　三轮车突然如“发疯”般向我扑来，但我凭借高超的车技躲过了两次“进攻”，路边的热心大妈不断地大喊着，可司机却丝毫也听不见，不幸的事情终究还是发生了，车子无情地蹭到了我的小腿。

　　幸好我有“内功”护体，否则就真的“凶多吉少”了啊！路边的热心大妈急忙上前来查看我的伤情：“小孩，你没事吧！”茫然不知所措的我没说什么。“没事你就走吧！”大妈又安慰道。

　　我这才定睛看向驾驶座，不由吓出一身冷汗——女司机，还是个低素质的女司机，撞了我居然连看我一眼都没有。容我静静，如果路边没有人的话我非要和她理论一番不可。哎！还是算了吧！俗话说的好：宁和明理人打次架，也不和糊涂人说句话。

　　我再次骑上赛车，渐渐消失在了雾霾之中……

　　对于喜欢户外运动的我来说，雾霾天真的是十分的讨厌，让我丧失了领略美丽大自然的机会。下面请大家来看看留学群小编辛苦为大家准备的《又是雾霾天作文600字》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们留学群的作文栏目。

　　篇一：又是雾霾天作文600字

　　清晨，我推开窗户，呀！雾真大啊！晨雾把大地严严实实地笼罩着，没有一丝缝隙。近处的花园里像隔着一层薄薄的白纱，模模糊糊的，给人一种“不识庐山真面目”的神秘感。我使劲地想看清雾里的世界，而雾呢？像一个的娃娃在给你捉迷一样，东躲西，忽隐忽现。

　　瞧！那朵红色的小花，被大雾衬托着，一点也不鲜艳，白里透红。白色的花儿在大雾中隐隐约约，金黄的花蕊如同小星星一样，若隐若现，把茫茫大雾点缀得更美了。鸟儿的含着“清—轻—和—美”，一阵清风吹来，把花草的香，的吹进了花园，使整个花园里都有一股淡淡的清香。

　　远处，房屋漂浮在天空中，似琼楼仙阁。山也看不见山顶。眼前的一切都笼罩在一层飘渺的、轻纱般的晨雾里，太阳缓缓升起，大雾中只看见一团红晕，迷茫中发出淡淡的红光。啊！深秋的雾，犹如童话般的仙境。有人喜欢茫茫的大雪，有人喜欢如丝的细雨，可是我却喜欢那迷人的雾。

　　清晨，我走出家门，发现今天是个迷人的雾天，浓浓的白雾笼罩住了整个世界，远处、小树、花朵和绿草，隐隐约约出现在我眼前。我向前走了几步，的雾好象在向两边，给我让路。雾没有大雪壮观，没有小雨缠绵，但是它却很温柔。好象一位美丽的姑娘，用一层白纱裹着自己的躯体。渐渐地，太阳升高了，雾也渐渐消失了。地上的泥巴湿漉漉的，花朵，绿草的叶子上有无数颗晶莹透明的小珍珠，仿佛是那迷人的雾给大地留下的礼物……

　　篇二：又是雾霾天作文600字

　　这个冬天雾霾天气备受大家的关注，雾霾危害较大，有好几个城市已经中了它的招，所以我们应该增强环境管理的力度，不再让雾霾天气横行。

　　雾霾的成因想必有不少人知道，雾霾吗，当然是由雾和霾组成的，雾的主要成因是大量悬浮在地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水凝结的产物。雾主要会使能见度降低，会造成交通隐患，但对人的危害不大。

　　霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸等有害物质组成，它会使大气浑浊，视野模糊并导致能见度降低，并且会对人体造成较大的伤害。这样一来雾和霾两个本不相干的兄弟聚到了一起，对大气造成空前的破坏，有些城市的空气质量已经到了中度污染的地步，liuxuequn.com更有些城市已经达到了重度污染，非常可怕。

　　雾霾的危害相当大，它会对公路、铁路、航空、供电系统、农作物生长造成影响。还易导致传染病扩散和多种疾病发生。危害人的健康。并且会导致空气中污染物不易扩散，增强有害物质的毒性，严重的，还可能会导致毒雾发生。并且会对人造成巨大伤害，特别是对呼吸系统影响很大。有报道称，这个冬天呼吸系统发病的人比上个冬天增加了30%——40%。这是一个多么惊人的数字，值得我们深思。所以防治雾霾天气刻不容缓。

　　我们的防范措施应该到位，在雾霾天气时，我们应该停止晨练和户外运动。只是这样还不够，我认为造成这种恶劣天气的主要原因是汽车尾气的排放和工业生产废气的排放，所以国家应该尽快下达政策来管理和控制有害气体的排放，多植树种草，净化我们的环境。我想，如果大家都动...

　　好的天气可以给人带来好的心情，而我现在的心情也就跟现在的天气一样，充满雾霾。下面请大家来看看留学群小编辛苦为大家准备的《难忘的雾霾天作文500字》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们留学群的作文栏目。

　　篇一：难忘的雾霾天作文500字

　　早晨，拉开窗帘，到处灰蒙蒙的一片，看不见蓝天，看不见房屋，看不见树木，这就是雾霾天气。现在雾霾越来越频繁地出现，严重的影响了人们的生活和健康。

　　那么雾霾天气是怎样造成的呢？原因有很多比如现在到了冬季，居民要通过烧煤去供暖，导致过度的开采煤矿燃煤使环境受到严重污染，还有一些化工厂产生的工业污染使空气中的PM25，PM10持续上升破坏大气层。像现在家庭情况好了，很多家庭都开上了小汽车，给出行带来了方便，但是汽车是把双刃剑，有利也有弊，享受方便的同时汽车排放的尾气也给空气带来了很大的危害。各种污染和破坏让我们的地球环境越来越差，雾霾越来越频繁。

　　那么雾霾有哪些危害呢？雾霾里面所含有的灰尘颗粒如果长时间吸入会引发呼吸道感染，肺炎，甚至是肺癌。所以雾霾天气让医院的病人越来越多，导致大家都不敢出门，而且雾霾让空气的能见度很低给交通带来了不便导致了很多悲惨的车祸，这些都是雾霾对我们带来的伤害。

　　那么面对雾霾我们又应该采取哪些措施保护自己呢？比如：出门尽量不要开车，减少尾气排放，户外活动的时候要戴上口罩，不能边走路边吃东西，在外面回来时要清洗暴露在外的皮肤，勤洗手，在家里多摆放一些绿色植物，要多喝水多吃蔬菜水果。

　　国家对于雾霾应该也采取措施进行严格的控制。比如可以把冬季供暖和化工厂用的煤换成电力或风力，减少生态污染，对于汽车的出行也应该进行控制，可以设定限号，提倡大家多植树要爱护环境，从小事做起共同为我们的大家园的生态环境努力。

　　我相信只要大家一起努力，自觉的去做好应该做的事，我们的环境一定会改善，就像书里写的那样，环境优美鸟语花香。我期待那一天。

　　篇二：难忘的雾霾天作文500字

　　星期天，我在爸爸的帮助下，上网查了一下西安三月份前半个月的空气质量，一查，让我大吃一惊，我发现其中国重度污染有六天，轻度污染有两天，中度污染有七天。

　　原来我们生活在这样的环境下，我问爸爸：“雾霾和沙尘对人体有什么危害吗？”爸爸和我查阅了一下网上的资料，原来，雾霾和沙尘的危害非常大，雾霾会导致传染病扩散和多种疾病发生，给人体健康带来较大的危害。沙尘也会危害到人们的身体健康，还给人类出行带来很大的不便。

　　我又查了一下造成雾霾和沙尘的原因，原来大气空气气压低，空气不流动是主要因素，空气不流动是空气中的微小颗粒聚集在一起，漂浮在空中，由于地面灰尘大，空气温度低，地面的人和车辆是灰尘搅动起来……沙尘是一种风雨沙的相互作用的危害性天气现象，它的形成与地球温室效应、植被破坏、物种灭绝、气候异常等有着不可分割的关系。他还分为沙尘暴、浮尘、强沙尘……

　　我想我们不应该无节制开采自然资源，不应该随意砍伐树木，有车的人尽量少开车，多做公交车和骑自行车，绿色出行。灯泡尽量用节能灯，少开空调，大家要给街道多洒水。不随地乱扔垃圾，多植树造林，保护我们的地球。

　　篇三：难忘的雾霾天作文500字

　　最近...