跳远教案

跳远教案 篇1

　　高中跳远教案

　　一、教学目标

　　1.掌握跳远的基本技巧和要领。

　　2.培养高中生的肌肉协调性和表达力。

　　3.全面提高学生体能水平。

　　二、教学重点

　　1.跳远的基本技巧和要领。

　　2.学生肌肉协调性和表达力的培养。

　　三、教学难点

　　1.高中生体能水平全面提高。

　　2.跳远技巧的细节掌握。

　　四、教学内容

　　1.热身环节

　　开幕式：选手依次介绍自己的名字和特长，示范之余也增强了学生跳远的信心和热情。

　　热身练习：在场地中间做30米短跑、舞动四肢动作、手脚交替摆动、做“开合跳”等有氧运动。

　　2.技巧讲解

　　跳远的技术要求是稳定的起点、正常的度量、平衡的移动和稳定的落地。学生应该学会较高的起点跳远、步伐的使和各种俯冲和伸直的运动。

　　3.实践训练

　　按照个人能力，分别进行技巧练习。为学生分组，让他们轮流做几次跳远，教师提供专业指导。

　　4.总结复盘

　　了解学生们最好的成绩和最大的进步，指出学生需要改进的地方并给出具体建议。再让学生回顾今次的经历，谈谈个人最大的收获。

　　五、教学手段

　　1. 显示屏及视频引导。

　　2. 星级选手及专业运动员辅导。

　　3. track跳远教练及社区体育指导员的技能指导。

　　4. 个人或小组的技巧练习和训练实践。

　　六、教学效果评估

　　1. 实现教育目标：全面提高高中学生的体能水平、肌肉协调性和表达力。

　　2. 学生能发挥他们所掌握的跳远技能，并在各种竞赛中表现出色。

　　3. 得到家长和社会公众的肯定和认可。

　　范文：

　　跳远是田径运动中的一个项目，也是体育中学生必须学会的一个技术课程。在高中体育教学中，通过跳远，可以培养学生的健康身体素质和良好的心理品质。因此，在教学过程中，教师应该注重如何培养学生的动作感知和技巧掌握。下面，将详细介绍高中跳远教学方案，以帮助广大教师提高教学水平。

　　首先，热身环节是十分重要的。良好的热身可以让学生达到最佳教学状态。教师需要让学生在场地上进行就位垫和踩地垫等练习，这样可以帮助学生更好地调整身体控制和心理状态。而且，开幕式也可以让学生更好地了解班级内每个人的特长和特点。

　　其次，技巧讲解是跳远教学中非常重要的一环。教师需要详细讲解跳远的基本要领和技巧。比如，起跳时双脚同时踏出，让身体向前移，伸展双臂发力，然后依靠气力和重心力量让身体向前飞出；着地时双脚要平稳落地，双小腿保持直立，大腿向上提起，身体向前势力消失，并平稳着陆。教师还可以利用技术视频让学生更直观地理解跳远的技术要领。

　　最后是实践训练环节，实践训练...

立定跳远教案 篇1

　　　教学内容：

　　立定跳远

　　　游戏：

　　小青蛙跳荷叶

　　　教学目的：

　　一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

　　二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

　　三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功

　　　教学重点：

　　双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　　　教学难点：

　　动作的协调、双脚轻巧落地。

　　　教学过程：

　　一、课堂常规

　　1、体育委员整队；

　　2、师生问好；

　　3、报告人数；

　　4、宣布本节课内容。

　　二、准备活动

　　1、师：同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的，谁能练习给老师看看？

　　2、学生：大家就议论纷纷，做出了不同的动作……

　　3、师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作出总结。

　　三、学习新知

　　（1）立定跳远

　　1、师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

　　2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

　　3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

　　4、学生边讨论边举手回答。

　　5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好。

　　6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

　　（2）游戏、小青蛙跳荷叶

　　1、师：同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好。

　　2、师讲解游戏方法，并找同学示范。

　　3、学生游戏。

　　师：我们刚才学习的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。

　　师：讲解游戏规则及游戏方法。

　　学生分组游戏。（教师巡视指导）

　　教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。

　　四、整理放松

　　1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手...

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跳远教案 篇1

　　各位评委老师，上（下）午好！我是应聘小学体育的说课者，今天我说课的内容为蹲踞

　　式跳远，本课为新授课，我将从以下几方面来论述本节课。

　　一．指导思想

　　本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求；努力运用现代化的教学手段，促进学生的身心发展，使学生掌握运动技术的同时，为终身体育锻炼奠定良好的基础。

　　二．教材分析

　　蹲踞式跳远是小学体育课程标准水平二、四年级田径学习内容跳类教材，是学生必须掌握的一项运动技术。对发展儿童力量、速度、灵敏、协调等身体素质具有积极地促进作用，同时也有助于学生坚强意志品质的培养。蹲踞式跳远的技术动作比较复杂，共分四次课完成，本课着重学习助跑与起跳相结合的技术，教学中教师在使学生建立正确的动作表征的基础上加强练习，以求动作轻松自然。

　　三．学情分析

　　本次授课的对象为小学四年级学生，身心处于生长发育阶段，身体素质与运动能力的发展空间很大，他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，表现欲更强，但是自我控制能力与约束力较差，针对学生的这一特点，教师必须采用学生感兴趣的教学方法与手段，合理安排教学过程，以期学生精神饱满地投入到课堂中去。学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬激励为主。

　　四．教学目标

　　根据新课标五个学习领域的要求结合本节课的教材以及学生的实际情况，确定教学目标如下：

　　1.参与目标：通过创设一定的教学情境激发学生的学习兴趣，使学生乐于学习，积极投入到活动中去。

　　2.技能目标：通过学习，使大部分学生基本掌握运动技术，发展学生体能及力量、速度、灵敏、协调等身体素质

　　3.情感目标：培养学生学习的积极性与自主性，并表现出果断、勇敢、顽强、团结协作的精神，体验成功感、增强自信心。

　　五．教学重点与难点在认真钻研教材的基础上，结合学生的实际情况，可确定本节课的教学重点为助跑轻松自然有节奏并能与起跳动作衔接自然，难点为助跑与起跳相结合的动作。

　　六．教法学法

　　为了突破本节课的重点与难点并实现教学目标，我将采用以下教学方法：

　　首先在教法上，我采用了：

　　1.情境教学法：引入或创设生动具体的场景，引起学生的态度体验，激发学生的情感，使学生积极地投入到学习中去。

　　2.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确地动作概念；以娴熟优美的动作示范，有利于学生模仿并掌握正确地技术动作。

　　3.接着采用循序渐进教学法：分解与完整练习相结合，教师创设不同的难度，让学生挑战难度、挑战自我。

　　4.最后采用评比竞赛法：通过学生的自评、同学间互评、教师评价，为学生创造充分展示自我的`舞台，以激励为主，建立科学合理的评价体系，使学生掌握技术动作的同时，提高自信心。

　　其次，学法指导：新课程注重学生创新精神与实践能力的培养，教师指导学生自主学习、合作学习、探究学习提高学生发现并提出问题...

　　教案课件是老师上课做的提前准备，我们需要静下心来写教案课件。教案是教师教育教学能力的提升工具，什么样的教学课件才是好的？留学群编辑为您整理了这篇“立定跳远教案”的内容，不要忘记把这篇文章收藏起来下次要用得上！

立定跳远教案 篇1

　　一、教材分析

　　小学四年级体育课《立定跳远》是在原有的基础上让学生通过学习，进一步掌握立定跳远的动作要领。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

　　四年级的学生跟低年级的学生相比较学到的知识要更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。根据学生的年龄待征和接受能力。在课中我分别安排了跳跃技能的学习和相关的游戏，把本课学习重点、难点融入其中，使学生能够积极主动的学习，探究、创新；使学生在体育活动中得到充分的情感体验和心理满足，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。

　　二、教学目标和教学重难点

　　根据以上对教材分析和学生实际情况，我确立以下教学目标和教学重难点：

　　1.教学目标：

　　（1）认知目标：了解正确立定跳远的动作技能，以及明白各种游戏的方法

　　（2）技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地。

　　（3）情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神。

　　2.教学重点：蹬地有力，落地轻巧；

　　3.教学难点：身体协调有力。

　　三、教法与学法

　　1.教法： 根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、 讲解法、小组间比赛法等进行教学，以激发学生的.学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

　　2.学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏的方法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地练习。

　　四、教学过程

　　（一）准备部分(8分钟)

　　1.课堂常规

　　（1）集合整队清点人数（成四列横队集合，要求：快、静、齐）；

　　（2）师生问好；

　　（3）宣布本课内容、任务及要求。

　　2.准备活动

　　开展游戏：《找朋友》

　　（1）向学生讲解游戏的方法，提醒学生注意安全；

　　（2）学生成两路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨声以后，看老师的手势按相应的人数围成一圈，剩下的做纵跳10次 。

　　●游戏是学生较为喜欢的一种活动形式，通过活动活跃了课堂气氛，同时也为揭示课题作准备，让学生在快乐的游戏中不知不觉地进入新课的学习，进一步提高学生学习的兴趣。

　　...

　　认真准备教案课件是优秀教师授课必备条件，每一位老师都需要投入精力撰写教案课件。对于刚刚加入教育界的新老师们而言，准备充足的教案课件可以提高教学效果和生动性。接下来，我们来一起探索与“跳远教案”相关的优质资源，记得将本站加入收藏并关注我们的最新动态哦！

跳远教案 篇1

　　一、本课的指导思想：

　　根据社会发展的需要和新课程改革的要求，在体育教学过程中必须贯彻落实“健康第一”的指导思想。新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索，让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。

　　二、课的内容：

　　在教学过程中详细讲解。

　　三、教材分析：

　　选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容，辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。避免一些尴尬的事情发生。在场地有限的情况下，综合上下肢锻炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为辅助教材，以提高学生的锻炼兴趣，促进学生素质的均衡发展。

　　四、教学目标：

　　知识目标：学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的了解。

　　能力目标：大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作，加强篮球运球能力。

　　情感目标：培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。

　　五、教学重点、难点

　　重点：助跑有节奏。

　　难点：助跑与起跳结合技术

　　六、教学对象分析：

　　本课教学对象是初一年级学生，共50人，男生30人、女生20人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。

　　（一）有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。

　　（二）不利因素：由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

　　七、教法设想：

　...

初中立定跳远教案 篇1

　　根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。

　　本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

　　本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：

　　一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，

　　二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

　　学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。

　　想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

　　1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

　　2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

　　3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

　　三、教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的'依据主要有两个方面：

　　一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；

　　二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

　　因此，本节课我主要采用以下几种教法：

　　1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

　　2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

　　3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

　　4、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

　　5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

　　1、水平...

立定跳远教案 篇1

　　一、课前系统部分 课标分析：

　　根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

　　教材分析：

　　本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

　　学生分析：

　　由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节

　　课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

　　教学目标：

　　知识技能目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

　　过程方法目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

　　情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

　　教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

　　教学策略：

　　将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。

　　教学用具： 跳远场地

　　二、教学过程：

　　（一）导入新课

　　1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

　　2、学生：原地学习青蛙跳。

　　3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

　　4、师把学生带到画满荷叶的操场。

　　5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放...

　　教案课件是老师在上课过程中非常关键的教学工具，但是老师在编写教案时一定要注意不要草率从事。编写教案需要把重点放在教学目标和实际效果的达成上。在这里，我们想向大家推荐一篇有关“跳远教案”的文章，相信它一定会为你带来帮助和启示！

跳远教案 篇1

　　　　一、教学目标：

　　本课针对三年级学生的身心特点，利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点，让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。愉快地学习本课的教学内容。本课以学生为主体，以游戏为教学手段。

　　让学生们充分体会运动的乐趣。

　　　　二、教学重点、难点：

　　双脚起跳，双脚落地。双臂向前上方摆动，动作协调。

　　　　三、开始部分：

　　1、上课

　　2、报告人数

　　3、队列队形的练习

　　4、行进间徒手操

　　（头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节）

　　　　四、基本部分：

　　1、游戏：跳"荷叶"

　　要求：双脚起跳，双脚落地

　　用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。

　　目的：解决重点，双起双落的动作要领。

　　2、游戏：摘"苹果"

　　要求：手臂向前上方摆动

　　分组练习

　　解决双臂前摆动的动作要领

　　3、游戏：跳"荷叶"

　　难度增加

　　用小垫子增加难度，远度

　　增加远度

　　双脚用力蹬地，推向前伸

　　双起双落，振臂有力，前上方，双脚用力蹬地，腿向前伸

　　分组练习，自己选择难度，利用小垫子分组练习

　　4、比谁跳得远

　　让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。

　　　　五、结束部分：

　　1、放松活动

　　①放松上臂

　　放松下肢

　　②动作要领

　　（1）双起双落

　　（2）双臂向前上方摆动

　　（3）双脚用力蹬地，腿后前伸

　　2、教师小结

　　3、收器材、师生再见

　　品评：

　　1、学生在准备活动中，训练有素，与教师配合较好。

　　2、课中穿插小游戏合理，有趣，能较好激发学生课堂兴趣。

　　3、让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。愉快地学习本课的教学内容。

　　4、若在游戏衔接过程中，加入合理的过渡语，为下一个游戏做铺垫会更好。

　　5、可以让学生自己总结，描述自己的动作。

　　老师在课程结尾处，再次强调动作要领会更加锦上添花。

跳远教案 篇2

　　一、说教材

　　1、教学内容

　　《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动...