出国留学往往意味着一笔高额的费用，有些时候，这样的费用可能会给学生和家长带来一些压力，那么应该如何学会缓解这样的压力呢？接下来留学群将为您介绍五点缓解经济状况带来的压力小tips，希望能对您有帮助！
一位专家说，有经济压力的潜在学生应该考虑申请将心理健康资源放在重要位置的大学。
缓解支付大学学费的压力
压力在大学生中很常见，但对于那些依靠奖学金和学生贷款来支付学费的人来说，在经济援助过程中所面临的额外压力可能会让他们感到难以承受。一些学生可能会感到与同龄人隔绝，他们可能会发现他们的经济困难会影响他们的心理健康。
杰德基金会（Jed Foundation，简称Jed）是一个旨在保护青少年和年轻人情感健康、防止他们自杀的非盈利组织，其首席医疗官（Victor Schwartz博士表示，经济困难影响着大学生生活的许多方面。学生们可能会面临诸如食物和住房不安全、多份工作与学业之间的平衡以及睡眠不足等挑战。他说，所有这些都会导致压力和焦虑。
Schwartz说：“压力源甚至包括处理经济援助的机制，还有文件处理不当或出现意外账单的风险，我们知道，在美国全国范围内，很多人都无法处理意外账单。”
他说：“大学生面临的挑战之一是，在大学生活中，经常会有一些意想不到的的费用，包括课本、住房和其他开销。许多经济压力最大的学生可能是第一代大学生，所以他们不一定能进入大学，或者他们的家人没有经验为他们提供明确的指导。”
在政府官员和教育专家就免除学生债务或修改政策以简化经济援助程序展开辩论之际，如今的学生仍必须面对有史以来最高的学费水平和毕业后不可预测的就业前景。
但对于那些正在挣扎的未来和现在的学生来说，还是有资源和选择的。以下是一些减轻大学学费压力的方法：①明智选择学校；②接受经济方面的教育和规划；③维护自己；④找到组织；⑤寻求帮助。
Ⅰ明智选择学校
在心理健康和经济援助资源方面，并不是所有的大学都是平等的。
有些人有能力为他们的学生投资更多的资源。纽约哥伦比亚大学即将进入大四生活的Melissa Cook在从社区大学转学到四年制大学后了解到，低收入家庭的学生可能觉得他们在一些大学没有得到所需的支持。她建议，如果可能的话，访问学校，亲眼看看校园里有什么资源可以支持低收入家庭的学生。
Schwartz说，一般来说，私立学校和大学有更多的可用资金，位于大城市的大学或属于大型系统一部分的公立学校可能拥有最多的心理健康资源。他还说，学生们应该意识到，营利性大学可能比非营利性大学拥有更少的心理健康资源。
Schwartz说：“作为一个心理健康组织，我们建议学生应该考察学生支持资源，它们是否容易获得，它们是否友好，考虑离家的距离等等。更远的距离意味着你需要计算回家的花费等等。学校的规模，公立与私立，营利性与非营利性都是需要考虑的。”
Ⅱ接受经济方面的教育和规划
学生们表示，学习经济援...