(一)仪表

　　仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

　　2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

　　(二)言谈

　　言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

　　1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

　　2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

　　平时掌握一些家具保养技巧，能快速、干净地整理，为我们省下不少力。不同的沙发清理有不同的方法。下面，留学群为您带来“不同沙发的清洗技巧”，大家一起来看看吧。

　　一、真皮沙发如何清洗

　　1、擦干净真皮沙发，还可以用滋养真皮的油把沙发打一遍。

　　2、可以用专业的泡沫清洗剂蘸在湿毛巾上，然后把真皮沙发彻底擦一遍，再用微湿的干净毛巾多擦几次，直至擦干净即可。注意，清洁剂酸碱度最好在PH5-7，喷清洁剂时，不能喷太多太湿。

　　3、真皮沙发最好摆在通风的地方，为了延长寿命，避免小孩子在沙发上跳跃。

　　4、真皮沙发要避免刮伤、油渍。如果不小心弄到油渍，马上用清洁剂清理。

　　5、若发现真皮沙发粘了口香糖，可以用冰袋冷却，再用细绸布轻轻擦拭。

　　6、日常的护理直接用湿毛巾擦干净。2-3个月用皮革清洗剂清洁，或用吸尘器吸沙发表面的灰尘。

　　7、若发现圆珠笔或墨水痕迹，可以用软的橡皮擦擦干净。为了防止掉色，可以在污渍处滴一下清水。但不用酒精或腐蚀性强的化学溶剂。

　　二、布艺沙发如何清洗

　　1、布艺沙发用了一年左右，可以使用清洁剂。用清洁剂时要注意把清洁剂彻底擦干净，否则更容易沾上污渍。

　　2、布艺沙发应该定期除尘，每周清理一次。在除尘打理时，布艺沙发的扶手靠背地方会滋生许多灰尘，这时可以使用吸尘器或是毛巾进行清除。用毛巾清洗时，一定要拧干水，不能太湿。

　　3、布艺沙发清洗了也要保养。沙发垫可以翻转一下，使磨损均匀。

　　4、如果是护套的布艺沙发可以直接清洗，或洗衣机清洗。有弹性的护套、面护套两者不能熨烫。

　　5、发现布艺沙发线头松了，不能直接用手扯断，最好用剪刀剪平。

　　6、清洗布艺沙发不能用漂白剂。

　　三、实木沙发如何清洗

　　实木沙发看上去高雅大方。清洁和保养起来比布艺沙发、真皮沙发简单方便多了。但实木沙发清洁也要注意几个问题。

　　1、实木沙发要摆在通风的地方，不能摆在高温、过于潮湿、过于干燥的地方。高温会让实木家具产生膨胀或收缩。潮湿地方会使实木沙发发霉或出现裂痕。

　　2、实木沙发清洗最好选用肥皂液兑换温水，1：20的比例冲开。用干净的毛巾擦拭，再用清水擦拭。几遍过后，再用干布擦拭。这是为了减少污渍深入实木沙发里层。

　　3、擦拭实木沙发不能生拉硬扯。生拉硬扯会导致家具损伤。如果地面不平，还会导致家具变形。

　　4、擦拭实木沙发要用软毛巾。因为粗糙的抹布会产生刮痕。擦完沙发，可以使用家具蜡或核桃油，顺着纹理轻轻擦拭。

　　能够战胜困难，勇于挑战，体验合作游戏的快乐。以下是留学群小编为大家整理的大班体育活动教案《垫子上的游戏》，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注留学群。

　　教学目标：

　　1.积极参与垫子上游戏，锻炼大肌肉的运动技能，提高身体动作的协调能力和灵活性。

　　2.能够战胜困难，勇于挑战，体验合作游戏的快乐。

　　教学准备：垫子若干，背景音乐。

　　教学过程：

　　一、开始部分

　　1.师幼问好。

　　2.教师与幼儿一起随着音乐做热身活动，模仿各种小动物(围着操场由慢到快，又快到慢的速度)。

　　二、基本部分

　　1.教师请幼儿各自选取一块垫子，在垫子上感受一下垫子的柔软，请幼儿说说在垫子上的感觉。

　　2.幼儿在垫子上自由玩，发挥想象。

　　3.请幼儿介绍自己在垫子上的玩法，并示范动作。

　　4.教师与幼儿一起模仿幼儿师范动作，亲密的与垫子玩耍。

　　5.请幼儿将所有的垫子摆成一排，提问："垫子像什么?"幼儿回答。

　　6.请幼儿按顺序一个挨一个的在垫子上做自己想做动作。

　　7.教师一边提示幼儿垫子的变化，幼儿用助跑跳远。向前面的垫子快跑跳上垫子。垫子不断的变化

　　三、结束部分：

　　幼儿到教师面前找一舒服的位置站好同老师随音乐一起做放松运动。最后师幼再见。

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工作经验

　　姜维站在站台前，看着绿皮火车一节一节的从眼前闪过，眼神恍惚。阿珂从后面搭上了她的肩，阿珂知道，姜维又在想那件事了，今天来送乔雅前就劝她别过来，免得触景生情，这不又成这样了。

　　姜维感到左肩有一股温暖，转头看向旁边的阿珂，示意她没事。曾几何时，爸爸就是这样踏上了绿皮火车。她依稀还记得，温暖的笑脸靠着车窗与她挥手的那个男人，或许是车窗模糊了，她觉得笑脸变味了。那个北漂的男人，就这样抛弃她和妈妈走了。绿皮火车，给了她回忆，却延伸了她的思念。

　　乔雅也走了，亦是北漂。姜维表面上没说什么，但她其实一直不支持，因为她觉得一个习惯了江南烟雨朦胧的人，怎么再去融入北方的粗犷豪情?乔雅是高她们一届的学姐，因为宿舍问题，大家成了亲近的闺蜜，如今她也要走了。如是想着，姜维往外面走去，阿珂从后面赶上来，似是看破了她的心事，耸耸肩，傻瓜，不是还有我嘛。

　　手机响了，姜维不好的预感又起来了。是从医院打来的，姜维在接到电话的一瞬间，坐上的士，示意司机赶快赶往医院。妈妈的病又发作了，自从爸爸走后，妈妈在接受不了现实后突然跑到马路中间，很凑巧，一辆货车就这样肆无忌惮的撞开了妈妈，造就了今天躺在病床上的那个人。

　　阿珂在旁边不断安慰着姜维，她知道姜维的情况，她能做的，也就只有安慰了。在接到医院下发的病危通知书后，姜维没有血色的脸又白了一层。两年了，家里能卖的都卖了，亲戚朋友已经不敢再把钱借给他们了，自己还做三份着兼职，只为换来妈妈一丝健康的好转，可病魔有多么的无情!姜维没看手术内容，而是一直盯着那个6万元的数字，嘴唇有点僵。“请在医院大厅把钱先交掉，三天后我们会动手术，时间当然越快越好，拖一分病人就会有危险。”白色的影子从面前闪过，姜维的身子往后倾了倾，阿珂从后面扶住了她示意一切都会好起来的。

　　姜维开始疯狂地借钱，来到亲戚家，面对别人的冷嘲热讽，她能做的只是双膝碰地，发颤的求救声以及头碰到水泥地清晰的血肉碰撞的声音。一次又一次冷漠的拒绝，额头上的新伤覆盖着旧疤……阿珂偷偷从家里拿出两万元递给姜维，姜维什么都没有说，她犹豫不决的手终究还是颤巍巍地伸向那笔钱。姜维当然知道这笔钱是阿珂偷出来的，可一想到在病床上痛苦的母亲，她就没有犹豫的念头了。

　　姜维带着三万元钱来到医院，那个象征着天使的白大褂恶狠狠的对她说：“穷娃子，没钱来什么医院，动什么手术!”姜维来到病房前，看着插满导管的妈妈，她的脸上都是痛苦。姜维进门，看着熟睡的妈妈，她有一种冲动，可手刚碰到氧气输送管的时候，她不敢在向前——那是她妈妈呀，那个生她养她并爱着她的人。她替妈妈掖好被子，静静地走了出去。

　　没有人看到那双突然张开的眼睛——满目的慈爱。

　　姜维来到医院的第二天是来拿母亲的尸体的，满目的冰冷，僵硬的表情，不会再有生气了。姜维把钱还给阿珂的时候，看到阿珂满脸的鼻青脸肿，她知道，是被她爸妈联合打得，她爸妈一直很讨厌自己，呵。走进医院，接到尸体，搬运尸体，所有的动作如机械操作般生硬。

　　妈妈的葬礼很简单，只有姜维和阿珂。阿珂在说了几句话之后便又匆匆离去。姜维没有说什么，她知道原因。在拿到妈妈的骨灰的时候，眼泪便如断了闸的阀门，倾泻不止。她听护士说，是妈妈亲自拔掉了氧气管，那是她最爱的妈妈啊，为了成全她，牺牲了自己，悲恸，寂寞，苍凉，哀悼……

　　姜维失踪了，阿珂从那天之后就再也没有见过她。

　　有人说在北漂的火车上曾经好像看...