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幼儿园大班游戏教案《玩沙包》

玩沙包 游戏教案

  培养幼儿的团结合作精神和集体主义精神。以下是留学群小编为大家整理的幼儿园大班游戏教案《玩沙包》,欢迎大家阅读,更多精彩内容请关注留学群。

  教学目标:

  1、运动参与:激发幼儿学习民间传统体育游戏的兴趣,使幼儿积极地参加到各项活动中来;

  2、运动技能:使100%的幼儿能学会沙包的传统玩法,80%的幼儿能做到动作连接顺畅,用力协调;

  3、身体健康:发展幼儿的身体协调能力和速度、力量素质;

  4、社会适应:培养幼儿的团结合作精神和集体主义精神。

  教学准备:与幼儿数量相同的沙包

  适合年龄:大班

  教学过程:

  一、激趣导入师:孩子们,今天老师给你们带来了老师小时侯非常喜欢的玩具,想不想玩?

  二、出示沙包,介绍玩法师:(出示沙包)这是沙包,它有很多种玩法,现在小朋友可以自己选一个沙包,试一试它可以怎样玩。

  1、幼儿尝试自己玩(5分钟左右)

  2、分小组汇报自己的玩法。

  3、教师整理小朋友的玩法。

  三、玩沙包

  1、抓沙包目的:锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

  玩法:幼儿把沙包放在一手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。

  接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。

  2、抛接沙包目的:练习臂力,发展灵敏性。

  玩法:幼儿单手持沙包,向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

  3、顶沙包目的:锻炼幼儿的平衡能力玩法:幼儿把沙包平放在头顶上,向前走动,使沙包不掉下来。

  4、踢沙包目的:练习单脚站立、提高协调能力。

  玩法:幼儿右臂屈肘,手拿沙包,松手,当沙包落下时,用右脚内侧将沙包向上踢起。

  四、游戏结束,整理场地

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与玩沙包相关的幼儿园教案

幼儿园托班游戏教案:玩沙包

幼儿园教案 托班教案 游戏教案

  根据幼儿托班学段学生的年龄、心理特点,运用小沙包尽可能多的创设各种活动方式,留学群小编整理了以下内容“幼儿园托班游戏教案:玩沙包”,供大家参考!

  幼儿园托班游戏教案:玩沙包

  教学计划:

  在游戏的教学中注重对幼儿素质的全面提高,让幼儿在变换练习的形式中感受沙包玩法多样性,提高宝宝参与游戏的积极性,让幼儿在全面发展的同时感受到不同沙包玩法所能带给他们的快乐。

  教学目标:

  1、沙包能锻炼孩子们的小肌肉,能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力,提高学生快速反应和应变能力。

  2、学习沙包的玩法多样性,提高宝宝参与游戏的积极性。

  3、发展幼儿手臂、腿部力量和动作的协调性,培养幼儿的竞技意识。

  教学准备:

  每幼儿一个沙包,课前布置好活动场地。

  小沙包的玩法:

  1、抛沙包:看谁抛得高

  和宝宝一起,把沙包拿在手中,使劲向上抛,看谁抛得高。为增加宝宝对游戏的兴趣,可选择一定的目标。如在一棵树下,可激励宝宝:“使劲向上抛!看宝宝能不能砸到树叶?”还可以和宝宝面对面站立,进行互抛互接的游戏,在一抛一接的过程中就锻炼了宝宝的手臂力量和动作的协调性。

  2、顶沙包:锻炼平衡能力

  把沙包放在头顶上,让宝宝保持身体平衡,小心翼翼向前走,不要使沙包掉下来,这可锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上,依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。

  3、踢沙包:锻炼腿部力量

  把沙包放在脚面上,向前方或者上方用力踢沙包,以锻炼宝宝的腿部力量。如果宝宝动作发展足够协调,还可以鼓励宝宝连续踢沙包,各自和宝宝计数,看谁踢得多,在发展腿部力量的同时,还可以锻炼数数呢。

  4、夹包跳:练习双脚跳

  把沙包放在两脚或两腿中间夹紧,连续向前跳。可以从同一起跑线开始,和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时,孩子的竞争意识也会得到培养。

  5、运沙包:练习爬的动作

  选择干净的地面,让宝宝趴在地上,把沙包放在宝宝背上,让宝宝驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性,可以借用小乌龟、小蚂蚁的头饰或图片让宝宝戴上,来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏,定能提高宝宝参与游戏的积极性。

  6、抓沙包:锻炼手臂灵活性

  宝宝把沙包放在手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依此方法反复进行。可以和宝宝比赛,看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

  7、看谁投得远

  学生分成两横排,相隔6米左右对投,反复进行练习,看谁投得远。

  8、沙包投准

  把沙包投入箱子里,按照练习需求距离箱子不同距离,往里投沙包,投得多者为胜。

  

与玩沙包相关的幼儿园教案

幼儿小班游戏教案《玩沙包》

幼儿园教案 大班教案 游戏教案

  “幼儿小班游戏教案《玩沙包》”的核心目标是发展幼儿腿部力量,培养幼儿的竞技意识。下面快随留学群的小编来看看吧。

  幼儿小班游戏教案《玩沙包》

  【活动目标】

  学习沙包的多种玩法。

  【活动准备】每幼儿一个沙包、录音机、音乐磁带。课前布置好活动场地。

  【活动过程】

  一、开始部分:

  1、整队进入活动场地。听音乐活动一下身体各个部位。(简单的热身运动)

2、每人到筐子里拿一个沙包。

  二、基本部分:

  1、让幼儿自由玩沙包。

  老师:小朋友,现在我们每个小朋友手里都有一个沙包,请小朋友自己练习一下,你是怎样来玩沙包的,看谁想的办法最多?呆会我们一起跟着学一学,好吗?(好),加油!

  老师注意观察孩子们的玩法,并随时给以指导。

  2、让孩子们轮流当老师,一起玩沙包。

  刚才,小朋友们的玩法还真多,快告诉老师,沙包有哪些玩法呢?(拍手抛接沙包、顶沙包、拖沙包、夹沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背抛接沙包等)好,现在请小朋友轮流当老师,我们一起练习一下,看哪个小朋友学的最认真。

  3、孩子们小结沙包的玩法,你学会了几种玩法,还有什么玩法呢?

  4、听老师的口令,集体进行沙包的多种玩法。

  5、刚才,小朋友们都做的很好,今天,老师再和小朋友们做一个玩沙包的游戏,名字叫:《踢沙包》,哪个小朋友能告诉老师,怎么样就是踢沙包呢?(孩子们自由发言并示范做一做)老师:哦,原来光踢沙包,小朋友就想到这么多种玩法啊,小朋友们真聪明,今天我们玩的踢沙包是把沙包放在脚面上踢出去,好,听老师告诉你们。

  老师介绍玩法及规则:

  玩法:在场地上画直线一条,幼儿每人持一沙包,五人为一小组。玩时,将沙包放置脚面上,然后用力踢出,在沙包落地处画一记号,比赛谁踢的远,多组幼儿同时进行即可。

  规则:踢沙包时脚不能过线。

  6、老师示范做动作。

  7、幼儿自由模仿练习。

  8、请几位模仿好的幼儿做示范动作,小朋友们给予掌声鼓励,激发幼儿大胆表现的欲望。

  9、先分两组进行比赛。(目的让老师关注到每一个幼儿的发挥,并及时给予指导。)

  10、多组进行比赛,幼儿自己当裁判。

  11、听音乐,幼儿自由练习沙包的多种玩法。

  三、结束部分:

  1、整理场地,把沙包放回原处。

  2、听音乐做放松运动。

  四、活动延伸:

  回家跟爸爸妈妈继续探讨沙包的多种玩法。

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小班游戏教案《玩沙包》

玩沙包 游戏教案

  发展幼儿腿部力量,培养幼儿的竞技意识。以下是留学群小编为大家整理的小班游戏教案《玩沙包》,欢迎大家阅读,更多精彩内容请关注留学群。

  【活动目标】

  1、发展幼儿腿部力量,培养幼儿的竞技意识。

  2、学习沙包的多种玩法。

  【活动准备】每幼儿一个沙包、录音机、音乐磁带。课前布置好活动场地。

  【活动过程】

  一、开始部分:

  1、整队进入活动场地。听音乐活动一下身体各个部位。(简单的热身运动)2、每人到筐子里拿一个沙包。

  二、基本部分:

  1、让幼儿自由玩沙包。

  老师:小朋友,现在我们每个小朋友手里都有一个沙包,请小朋友自己练习一下,你是怎样来玩沙包的,看谁想的办法最多?呆会我们一起跟着学一学,好吗?(好),加油!

  老师注意观察孩子们的玩法,并随时给以指导。

  2、让孩子们轮流当老师,一起玩沙包。

  刚才,小朋友们的玩法还真多,快告诉老师,沙包有哪些玩法呢?(拍手抛接沙包、顶沙包、拖沙包、夹沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背抛接沙包等)好,现在请小朋友轮流当老师,我们一起练习一下,看哪个小朋友学的最认真。

  3、孩子们小结沙包的玩法,你学会了几种玩法,还有什么玩法呢?

  4、听老师的口令,集体进行沙包的多种玩法。

  5、刚才,小朋友们都做的很好,今天,老师再和小朋友们做一个玩沙包的游戏,名字叫:《踢沙包》,(教案出自:屈老师教案网)哪个小朋友能告诉老师,怎么样就是踢沙包呢?(孩子们自由发言并示范做一做)老师:哦,原来光踢沙包,小朋友就想到这么多种玩法啊,小朋友们真聪明,今天我们玩的踢沙包是把沙包放在脚面上踢出去,好,听老师告诉你们。

  老师介绍玩法及规则:

  玩法:在场地上画直线一条,幼儿每人持一沙包,五人为一小组。玩时,将沙包放置脚面上,(教案出自:屈老师教案网)然后用力踢出,在沙包落地处画一记号,比赛谁踢的远,多组幼儿同时进行即可。

  规则:踢沙包时脚不能过线。

  6、老师示范做动作。

  7、幼儿自由模仿练习。

  8、请几位模仿好的幼儿做示范动作,小朋友们给予掌声鼓励,激发幼儿大胆表现的欲望。

  9、先分两组进行比赛。(目的让老师关注到每一个幼儿的发挥,并及时给予指导。)10、多组进行比赛,幼儿自己当裁判。

  11、听音乐,幼儿自由练习沙包的多种玩法。

  三、结束部分:

  1、整理场地,把沙包放回原处。

  2、听音乐做放松运动。

  四、活动延伸:

  回家跟爸爸妈妈继续探讨沙包的多种玩法。

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与玩沙包相关的幼儿园教案

教育叙事玩沙包

玩沙包教育故事 教育叙事 玩沙包教育

  通过玩沙包也能教育孩子,看看下面的老师是怎样做到的。以下是留学群小编为您整理教育叙事玩沙包,供您参考,希望对你有所帮助,更多详细内容请点击留学群查看。

  教育叙事玩沙包1

  素质教育的全面实施,对各学科的课堂教学模式提出了更高的要求,对以往陈旧的教学模式提出了质疑。如何使课堂教学取得:低耗、高效、大面积的教学效果,课堂教学模式的改革有着极为重要的作用。新课程改革,只有课程标准,没有现成的教学内容与教学参考书,因此体育课堂教学的研究,对于我们体育老师来说是一个考验,一个挑战,也是很好的一次尝试。因此各校掀起课改热潮,不同形式的探讨课、研究课、纷纷展示出来,怎样才算好,各人说法不一,但是体育课学生应当积极自主的参与到整个学练过程中并获得良好的教学效果,如何才能做到这一点呢?我从很多方面进行了尝试,并有所感悟———注重培养学生的体育兴趣。

  “兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径致意”,这是大教育家夸美纽斯的一句名言。乌中斯其说过“没有丝毫兴趣的强制学习将会扼杀学生追求真理的愿望”。老师应当通过教学和组织课外体育活动培养学生的体育兴趣方面起到主导作用。

  在我国农村及一些边远学校体育用具不足是常有的事,这样就常常导致体育课上学生不能全身心地投入和参与,以致很多学生失去上体育课的兴趣。那么,怎样才能在教具不足的投掷课上吸引同学们的注意力和兴趣呢?

  从学生的生理和心理特点考虑,遵循循序渐进的原则,围绕单元投掷教学目标,力求较好地体现新课程的创新和改革精神。我在教学中,淡化了投掷技术,让学生根据自己的生活经验和学习基础,以投远为目的进行创新体验与练习,在学生的实践中积极提取正确的投掷动作,既提高了投掷能力,又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性,实为一举多得。

  导入是课堂教学的热身活动,教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果,良好的课堂导入,学生的参与热情会立即高涨,而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中,根据学生的身心特点,采用了富有情趣的游戏活动,营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。课前让同学们每人准备了一张用过的纸张,普普通通的旧纸张,学生们情不自禁的跟着老师愉快的做起了准备活动,这一切看起来都是那样的自然和谐。在做完准备活动后,我与同学们学习主教材前让同学们拿出准备好的纸张,让同学们自己动动脑筋、动动手,怎样让这张废纸飞上天空,而且停留在空中时间越长越好。”这时,同学们拿着废纸,马上忙开了。两个一组,三个一群,很快投入到了自己的创作当中,有的折飞机、火箭,学生很是尽情,虽然场面有点乱,但他们很投入。一会儿功夫学生们在愉悦的气氛中试飞着自己的作品了。

  我见学生完全进入了情景,便抓住时机,给他们分类,先让折飞机、火箭的同学表演飞行,并给他们分了分组,让每一位同学都尝试一下这飞行的美妙,学生们很是兴奋。就这样,让学生在玩中学、学中乐、学中悟,不知不觉地完成了各种投掷练习。这样可以激发学生的学习兴趣和动手能力,逐渐引导学生从肩上投掷飞机的正确动作。在正式学习投掷沙包或实心球时,可把折成飞机的废报纸团成纸团,当成沙包练习,这样既保证了同学们的安全又避免了沙包不够用的尴尬;还可以增加学生练习的密度,提高学生的活动量。

  而在做下面的游戏教学时,我们还可以利用现有的纸团做“打敌机”的游戏,男女生各分成甲乙两组,在课前画好两个大圆,规定男甲和女甲分别进入各自的圆内,做模仿飞机飞行...

与玩沙包相关的范文

玩沙包的乐趣周记

玩沙包的乐趣周记 沙包周记

  沙包很好玩,就让我给大家说说我亲身经历的玩沙包的乐趣吧。作文网小编为大家精心准备了《玩沙包的乐趣周记》,希望对大家有所帮助,如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们留学群的作文栏目。

篇一:玩沙包的乐趣周记

  大自然有大自然的乐趣,生活有生活的乐趣,当然了玩沙包也有玩沙包的乐趣。接下来我就给大家说说我亲身经历的玩沙包的乐趣吧!

  记得有一次,我在老家和几个好朋友玩扔沙包这个游戏。

  游戏规则是这样的:两个人站在两边扔,其他人则站在中间,中间的人一人一条命,被砸中一次减一条命,接到一次沙包加一条命,两个互相扔沙包的人,如果接到对方扔的包,中间的人就要站着不动被他们砸。

  我刚说完游戏规则,大家就跃跃欲试,迫不及待的准备大显身手了。当我问到谁要当扔沙包的人时,波涛两兄弟就自告奋勇的要当,他们两个人当了扔沙包的人,那我们其他八个人就只能当中间的人了。

  游戏开始了,一开始没有几分钟,我就被党科明当挡剑牌砸“死”了。不大一会儿,恶人有恶报,党科明紧接着也下场了。

  这一句最幸运的人就是党一凡了,别看她个子矮矮的,但是她接包接的那是一接一个准,我们大家都“死”了,唯独她一个人还活着,还有七条命!

  我不服,我就对他们说:“你们耍赖皮呢。”

  “我们怎么耍赖皮了?”他们三个异口同声的说。

  “你们两个刚刚明明可以将她砸中的,但是你们偏偏扔得那么轻,这不是分明送给她吗?”

  “我们没有,都怪她眼疾手快,关我们什么事!”

  “好了,我不怪你们了,我们化整为零,重新开始吧!大家同不同意?”

  “同意!”大家不约而同的说。

  但是只有一个人不同意,我想大家肯定知道是谁了,没错就是她——党一凡。

  “为什么?我好不容易坚持到现在,为什么说重来就重来呢?”党一凡问。

  “不为什么,因为大家都同意了!”刘怡答道。

  “那……那好吧!我也同意。”党一凡只好同意。

  就这样,我们开始了第二轮,没想到大家越玩越来劲,就连饭都不吃了。直到我们把沙包扔破了大家才肯回去!

  这就是我体验到的玩沙包的乐趣!

篇二:玩沙包的乐趣周记

  “叮铃铃,叮铃铃”下课的铃声响了,我们几个同学像小鸟一样,冲出教室,来到校园内,来玩我们喜爱的游戏—扔沙包。这个游戏的规则是:两个人在外面扔,几个人在里面躲,里面被砸到的就算“死”了。我和张一鸣在外面扔,其他的就在中间了。

  游戏开始,同学们一站好,我便拿起沙包,对准黄昭和,一扬手,沙包猛地飞过去,正好砸在他的脚上。“好!消灭了一个”紧接着,朱子祥也“死”了,只剩下喻亮和陈洪波这两个机灵鬼了,狠狠的打呀,我们的火力就更猛了。

  喻亮可真难打。你朝他胸口砸,他就用极快的速度蹲下来,你往他脚下砸,他一下子跳的老高。真像一只灵活的猴子,搞的你头晕,不知往那砸好。我脑子一闪,...

与玩沙包相关的初中周记

玩沙包大战

玩沙包大战 沙包作文 高一周记

  星期天,我买了一张牛津布,一些沙子,几卷丝线,一根针,做了一个沙包。

  盼星星盼月亮,终于盼来了周一,体育课,我邀请了几个“死党”来“战斗”拉开了帷幕。

  先是小周一队攻击,而我们一队我是队长。“千万不能让队长被击中啊!那样我们全军就覆没了!”我们的一名队员小张说。

  “是啊,你站我们后面,形成“鸟翼阵”,躲避最容易,也难被扔中。”军事小匡扶了扶眼镜。“嗯。”我相信地回答她,并将她的队形图拿过来仔细琢磨了一番,便来到相应的站位。

  开战了“嗖——”对方队长小周将她的白沙包用力一掷,她的白沙包在空中来了一个三百六十度的后空翻,便以迅雷不及掩耳之势射出一股细沙“炮弹”,撒了我们一身,便砸向了小张!

  “鸟翼”快速移动,小张一个闪躲,避开了白沙包,它因射了不少沙,原来鼓鼓的身子一下子“瘦”了不少。

  轮到我了,我正摩拳擦掌,跃跃欲试呢。好!我举起我的小熊沙包,以吃奶的力气将它甩了出去。“啾——沙沙”伴随悦耳的“沙子摇晃歌”小熊沙包贴地飞行者,仿佛一下子就会掉下来。突然,小熊沙包一下子上升到我肩膀的高度,来了一个七百二十度后空翻,像离弦的箭一样飞射出去。它丝毫不像在战场上打仗的一名战士,倒挺像在舞台上跳舞的一位舞者,正跳着一场高难度的“独舞”呢!对方一名队员因躲闪不及,光荣地去了“黄泉”,上了“奈何桥”——休息区。

  我十分高兴,听从军师的妙计,换了个“小燕阵”——“前锋”站最前方,“中锋”站她后面两个站位,我则站在“中锋”身后。

  对方队员小陈来了个假动作,我们被吓得不轻,我一时惊叫:“吓死我也!”

  一刹那,小陈的红沙包瞄准了军师小匡,又一次“射”出去,我们吓得直护小匡。可又是虚惊一场。

  “唰唰——啾——”小陈一下子收起红沙包,掏出号称“双锋”的两个三角形黄沙包,一下子抛了出去。只见那“双锋”不停地交替位置,形成钻孔机状,向我钻来!“双锋”突然停止转换位置,哦天哪!“双锋”中间的胶带撕裂了,分成了“四锋”!“四锋”型正方形,不停地旋转着,向我扑来!“小燕阵”虽不停地移动着位置,但还是失去了队员小张。

  后来,又经过五场“战斗”,我方只剩下一名队员和我了,但对方的队长受到了我的攻击,哈哈,我们赢了!

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小学三年级作文300字:玩沙包

玩沙包 小学三年级 300字
作文标题: 玩沙包
关 键 词: 玩沙包 小学三年级 300字
字    数: 300字作文
本文适合: 小学三年级
作文来源: https://Zw.liuxuequn.com

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我们今天下午第一节课是体育课。
  上课了,同学们争先恐后地跑到操场上。待我们做过操后,我拿出来一个沙包,准备与伙伴们玩沙包。 来自:作文大全 这次由我和倪朝杰扔。我向倪朝杰用力地扔去沙包,倪朝杰准备上前抓住,但被石头绊倒了,摔了个狗啃泥。丁俊贤大笑起来,倪朝杰被激怒了,抓起沙包用力一扔,之间丁俊贤机灵地躲开了,但谁知,这沙包一下子扔到了黄新哲身上,然后,竟反弹到林毅身上。这真是奇迹呀!
我们又展开“快速进攻”。不过一分钟,丁俊贤就遗憾地下场了。我们也赢了!
 来源:作文网 m.zw.liuxuequn.com 今天真快乐!
《玩沙包》这篇优秀的“一年级作文”由作文网收集,来源于互联网和会员投稿,仅供参考和学习,转载请注明出处。
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小学五年级作文500字:玩沙包

玩沙包 小学五年级 500字
作文标题: 玩沙包
关 键 词: 玩沙包 小学五年级 500字
字 数: 500字作文
本文适合: 小学五年级
作文来源: https://Zw.liuxuequn.com

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玩沙包   星期六,我和李纯、潘云霞、李春燕、房琳、李丹约好13.30分在学校玩沙包。 来自:作文大全  星期六,我13.30分来到学校,同学们都到齐了,我走进去,便和潘云霞挑边,“石头剪刀布。”我出石头,潘云霞出了布,耶,我赢了。我选了李纯,潘云霞选了李春燕,我又选了房琳,潘云霞选了李丹。挑完边后,我和潘云霞又要使用石头剪刀布了,“石头剪刀布。”我又赢了,接着到李纯和李春燕了,“石头剪刀布”李纯赢了,我们边进框玩,潘云霞边扔球。 来源:作文网 m.zw.liuxuequn.com  开始了,潘云霞来个滚地球把球传到了另一边,;李春燕接到球后,用力一扔,我一转了个圈,好险,没被扔中,球又传到了潘云霞那边,潘云霞的力气比李春燕大了两倍,她一扔,李纯没有看到球,还没等她反应过来,李纯被扔中了,球滚到了框外,李纯走过去,把球捡起扔给了李春燕,李春燕把球扔得老高老高,是为了不让我们接到球,潘云霞接到球后,把球扔到我脚下,我被扔中了,我们边就只剩下房琳了,房琳不一会儿就被扔中了。我们边扔完后,就到潘云霞边了,潘云霞边个个都是高手,很难扔中她们,大约扔了20多分钟才把她们扔完,直到下午16.30分,我们回家了   沙包真好玩,有兴趣的朋友也可以试着玩哦。
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小学二年级作文200字:我和爸爸玩沙包

爸爸 小学二年级 200字
作文标题: 我和爸爸玩沙包
关 键 词: 爸爸 小学二年级 200字
字    数: 200字作文
本文适合: 小学二年级
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本作文是关于小学二年级200字的作文,题目为:《我和爸爸玩沙包》,欢迎大家踊跃投稿。

我是一个爱运动的孩子。一天,我和爸爸一起在院子里玩沙包。爸爸说:“我先扔。”然后,他很轻地把沙包扔给了我。我稍微一跳,就接住了包。我想扔一个低包看看爸爸能不能接着,可是没想到爸爸没有接着。我就赢了。我心里特别高兴,想:我今天头一次赢爸爸,太好了,我以后一定也要老赢爸爸。这时,爸爸走过来,夸奖我说:“你还有扔包的本领呀!
”我回答:“您要是经常锻炼,您也会赢的。” 就这样,我们经常在一起锻炼。我和爸爸学会了许多体育项目,我感觉和家长锻炼身体真是一件开心的事情。 巨人学校北大地分校指导老师:魏燕

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