爱护眼睛手抄报简单的

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　　眼睛，人类心灵的眼睛，从小养成保护眼睛的好习惯，让它好好的陪伴我们一生。下面是留学群小编为大家搜集整理的爱护眼睛手抄报内容，希望能够帮到大家!更多爱护眼睛手抄报内容请关注留学群手抄报栏目!

　　【爱护眼睛手抄报】

　　【爱护眼睛手抄报内容】

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科学者们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

　　受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

　　1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　【爱眼日口号】

　　1.加强全民爱眼认识，提高民族健康素质

　　2.视力1.5不等于没有视疲劳

　　3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

　　4.孩子总眯眼，尽早去查眼

　　5.青光眼可致盲，早期防治极重要

　　6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

　　7.不合格眼镜已成公害

　　最伤眼睛的几大恶习

　　我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的

　　发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。

　　如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

　　【酒精会伤害眼睛】

　　酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。

　　保护眼睛请戒烟

　　吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。

　　吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素b12的含量下降，而维生素b12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

　　据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。

　　另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会...

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　　【爱护眼睛预防近视手抄报一】

　　睡眠不足、饮食不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成黑眼圈的罪魁祸首。按照中医的说法，黑眼圈是由于肝脾虚弱、气血不足引起的，因此既要保养也要休息。黑眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进血液循环功能的。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报二】

　　上完妆的眼睛总是又大又亮给我们的美丽大大加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。如果卸妆不完全，眼线液、睫毛膏就会色素渗透，慢慢聚集在眼周皮肤，所以一定要使用眼部专用的卸妆乳液彻底清除眼妆。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报三】

　　滴眼药水的习惯绝不是什么好的护眼方法，因为大多数眼药水都含有抗生素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。最好的方法是休息和食物疗法。动物肝脏和胡萝卜都含有丰富的维生素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。还有富含花青素的“黑色”食物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的食物。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报四】

　　长时间受到紫外线的刺激和没日没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛干涩，视力模糊。如果你总是这样，很有可能患上了干眼症。这样的症状发生了可千万别乱用眼药水，赶快到医院看病才是正解。

　　【爱护眼睛要做的事情】

　　1、我们不应该偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。研究表明，饮食中增加蛋白质，可减少碳水化合物的供应，从而能减少近...

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“爱护眼睛预防近视手抄报简单又漂亮”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　爱护眼睛预防近视手抄报简单又漂亮

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　【五】

　　现在近视的人越来越多，我们应该怎么保护自己的眼睛呢？下面是由留学群小编为大家整理的“爱护眼睛手抄报”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　爱护眼睛手抄报

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　【五】

　　爱护眼睛手抄报内容汇总

　　关于保护眼睛的方法？

　　1、不在光线过强、过暗的环境下看书；

　　2、不在晃动的车船上看书；

　　3、不能直视光线过强的发光体；

　　4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

　　5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由留学群小编为大家精心整理的“关于爱护眼睛的手抄报内容资料”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　关于爱护眼睛的手抄报内容资料【一】

　　预防近视的方法

　　一、保持正确读写姿势

　　1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

　　2、写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

　　3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

　　二、选择良好的用眼视觉环境

　　(一)读书写字视觉环境要求。

　　1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

　　2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

　　3、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　(二)看电视的视觉环境要求。

　　1、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

　　2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

　　3、电视机要放在背光的地方。

　　4、电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

　　(三)操作电脑视觉环境要求。

　　1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

　　2、电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

　　3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10—20度。

　　4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

　　三、养成良好的用眼卫生习惯

　　1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

　　2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　四、坚持做眼保健操

　　1、每天上下午要做一次眼保健操。

　　2、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

　　1、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　2、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

　　3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

　　4、多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

　　六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

　　1、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进...