留学群专题频道深呼吸栏目,提供与深呼吸相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意! 所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动,能较多地吸进氧气,吐出二氧化碳,使血液循环得以加强,对于解除疲惫,放松情绪,都是有益的。

关于优美的句子:用心聆听,深深呼吸

优美的句子

  下面是留学群为你整理的优美的句子,欢迎阅读。

  1、用心聆听,深深呼吸,烟花雨,梨花月,寄一缕风的香魂,远离喧嚣。

  2、初冬的雨如烟如雾,悄悄然地飘洒在那片大地上的瓦砾堆里枯枝败叶上,潮湿了大地,潮湿了房,潮湿了树,可否也会潮湿人心呢?

  3、淡蓝的天空,有几朵白云缠绵的向着远处游走,一如,那一年的你,在我面前轻轻走过,在你回眸间,对上我一帘的雨雾涟涟,在我试图抓住你的瞬间,已触摸不到你的温度。

  4、当岁月无情的斑驳了三生石上的情缘,我又能如何改变宿命?于是,唯有放飞心灵深处相思的云,任其飘荡,慢慢覆盖在那一片寂寞的沙洲。

  5、湖畔边,那一片枫林红了,我撑一把小伞,穿一袭白色连衣裙,依然是你喜欢的模样。你说我衣袂飘飘的漫步在枫林中,便是一道美得让人心醉的风景。

  6、以一颗素心丈量季节与季节的距离,以一片虔诚丰韵心灵与心灵的呢喃,悠悠萧韵中,且听且思且念,纤纤素手婉约的,何止是浅笑回眸?

  7、因为爱情,无论日子如何,都好好的走过去。因为你知道,没有一个下一辈子能给你和你身边这个人这个样子再一次的机会。既然拥有,既想拥有,就好好过吧。

  8、雨,在每个人的眼里,有着不同的定义;就如眼前的一座座大山,一条条河流,各人有各人的风景。对雨,有人喜欢,有人讨厌,有人叹息,有人痴狂,有人伤感,感受不同。

  9、在流逝的岁月里发现,日子远不如诗歌那样的浪漫,更没有电影中呈现的精彩。

  10、一些过去,记住就好;一些回忆,收好安放,流年清浅,我只愿面朝大海春暖花开。

  11、独立江岸,衣单不觉寒,在晚风轻拂的霞光里,忧伤在江面上泛起粼粼波光。

  12、多少次轻颦回眸,没有你在,无声的空旷刺疼了眼。

  13、多想在飘洒的红叶中,倾尽韶华的妩媚和温柔,舞一支霓裳羽衣曲,醉倒在你的怀中。

  14、滚滚红尘,陌上寒烟。前世的缘,今生相见。

  15、湖是活的,层层鳞浪随风而起,伴着跳跃的阳光,伴着我的心,在追逐,再嬉戏。

  16、湖水在枯草丛里微微低语,远处不时传来一两只小鸭的扑翅声,使月夜的湖面更显得孤寂和冷清。

  17、数叶白帆,在这水天一色金光闪闪的海面上,就像几片雪白的羽毛似的,轻悠悠地漂动着,漂动着。

  18、海水满盈盈的,照在夕阳之下,浪涛像顽皮的小孩子似的跳跃不定,水面上一片金光。

  19、阳光照在波光细细的湖面上,像给水面铺上了一层闪闪发光的碎银,又像被揉皱了的绿缎。

  20、露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹的悬浮着。

  21、周围的大山像一幅五颜六色的花布。

  22、山浪峰涛,层层叠叠。

  23、湖是硬的,像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。

  24、湖是静的,宛如明镜一般,清晰地映出蓝的天,白的云,红的花,绿的树。

  25、湖上泛着一片青烟似的薄雾,远望微山,只隐约辨出灰色的山影。

  26、浪花是海上的奇景,可她更像一位舞蹈家,她能使人抛开烦恼,尽情地欣赏。

  27、海水那么蓝,使人感到翡翠的颜色太浅,蓝宝石的颜色又太深...

与深呼吸相关的实用资料

初中初一作文650字:深深深呼吸——粽子

初中初一 650字
作文标题: 深深深呼吸——粽子
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端午节作文:深深深呼吸——粽子  No.1  宜昌是一座寂寞的城市。我在这里,和我的小仓鼠在一起。
  它叫粽子,就是为纪念屈原在端午节要往江里扔的那个粽子的粽子。你可以不知道这个习俗,但是你起码得记住我家的小粽子。
  我想让它成为一只明星仓鼠。
  尤其是,脑子有点不太好使我通常会对外宣称它是弱智的这样一只仓鼠。你不记住是你的损失。你会少了很多乐趣。
  这样的一只棕色绒毛的小仓鼠,还不到四个月。身长8.5厘米,胸围介乎于6.1475926厘米和6.1475927厘米之间,蜷起来象个毛球。
  天都黑了。夜凉如水。这城市霓虹漂亮。
  连阳台上的爬山虎都特别时尚。
  我还养了一株绿萝,就在原来粽子的窝的上方,风一吹,它就很寂寞的努力生长。
  No.2  粽子有一项绝佳的专长,解鞋带。
  愚蠢如主人我,有时也会错把鞋带解成死结。
  可粽子不会。
  无论是主人还是客人,大凡进我家门者,鞋带无一例外是被粽子解开。
  可是就是好端端的鞋带会变得湿漉漉的,沾满了粽子的口水。
  更有一次,粽子叼了我的拖鞋,在墙边上咬得正欢。我就单脚跳着过去了。粽子知道自己即将受到责罚,扔下拖鞋,想跑。
  它居然好像完全不知道自己的背后是一堵墙。
  转身。
  就只听砰地一声,脑袋撞上了。
  哭得呼天抢地。
  原本低下的智力,因这一撞,不知道又减了几分。
  No.3  我上网的时候粽子喜欢爬到我的膝盖上。
  因为椅子很矮,这对它来讲不是一件难事。
  有的时候不知不觉它就睡了。睡得像子宫里的婴儿。
  它爬上来,有一种任性和撒娇的成分,也就是说完全不需要征得我的同意,只要它足够高,足够力气,蹦蹦跳跳就上来了。
  当然也不排除它会失手。
  或者叫失足。
  咣当一声像个玉米一样跌下来,或者爬过了头,从左边到右边又从新栽倒在地上。
  那个时候它可怜巴巴的水汪汪的大眼睛就会起作用,我会很心疼的把它抱起来。它的尾巴像一棵风吹的草,摇摇晃晃。
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与深呼吸相关的作文大全

初中初一作文700字:深呼吸

深呼吸 初中初一 700字
作文标题: 深呼吸
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本作文是关于初中初一700字的作文,题目为:《深呼吸》,欢迎大家踊跃投稿。

一声鸣叫唤起了沉睡已久的大地。初升的太阳播散着暖人的气息。一阵微风吹动着衣襟,闭上眼睛,倾听着春的脚步。深呼吸,感受着春的温馨。
  初春的到来,使整个世界弃满了活力,有了生命的气息。看到这朝气蓬勃的景象,内心本应充满了喜悦,莫明却升起一团迷雾。想上前拨开迷雾寻求一缕阳光,却总也走不到尽头。
  升入高二的我们,告别了快乐无忧的高一生活,迎接着高三的艰苦奋斗。出生农村的我们,从小就向往翰翔长空的大鹏,羡慕它展翅奋飞的雄姿,敬仰它勇往直前的远大抱负。我们也有着远大的目标,正朝着它大步前进。此时的我们被学习的压力重重包围,紧张的小兔子时常撞击着脆弱的心。每次成绩的落幕都让我感到未来的渺茫。我有些失落有些彷徨。
  人生充满着挑战,我们无法逃避。就像武士无法逃避对手的挑战,马拉松长跑运动员无法逃避最后的冲刺;胡长青无法逃避法律的制裁;我们也无法逃避生活的挑战。深呼吸,坦然面对挑战。
  人生,一个短暂而又漫长的历程,在这个历程中,有欢乐,有成功,也有悲哀,有失落。没有谁会永远顺利,也没有谁会一生倒霉,只有坚定的信念,始终如一,才能在生命长河中击起朵朵浪花。
  既然无法逃避,就要勇敢去面对。人生的路还很长,既然已踏上人生的航程,就不要拒绝让步;既然已选取择了远方,就不要停留;既然风帆已扬起,就不要拒绝启航;既然已选择了在学海中漫游,就不应俱怕海风掀起的巨浪;既使失败一万次,只要自己不放弃,就有成功的机会。因为明天将是新一天,明天将会有更灿烂的阳光在等待我们。
  既然已成一粒种子,就要萌发出希冀的尖芽;既然成为一个音符,就要奏响属于自己的旋律;既然成为一颗有生命的灵魂,就要散发出夺目的光芒。我们是有生灵魂,不能轻言说放弃。我们要懂得生命的真谛。
  深呼吸,让我道出了心中的苦闷,深呼吸,让我确定了航得的目标,深呼吸,更让我懂得人生苦短,要懂得珍惜。深呼吸让我拨开那团迷雾,找到了那一米阳光。
  高三生活即将来临,面对这充满挑战时刻的到来,让我们深呼吸一下。
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初中初一作文750字:深呼吸, 向前去

初中初一 750字
作文标题: 深呼吸, 向前去
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本作文是关于初中初一750字的作文,题目为:《深呼吸, 向前去》,欢迎大家踊跃投稿。

春天到了,轻柔的风吹拂着睡眼惺松的大地,万物开始复苏。这个时候,两颗种子也醒了,它俩正是我种下的夜来香的种子。它们正躺在一片肥沃的土壤里憧憬着各自的未来。
  第一颗种子说:“我一定要努力向上生长,向下扎根,让生命在土壤里变得坚强,我还要茁壮成长,让茎叶随风飘摇,歌颂春天的到来!
”  “我还要开出鲜艳的花朵,结出丰硕的果实,给大地增添些许沁人的花香,为人们提供醉人的果实。这样我既可以感受春晖照耀脸庞的温暖,也可以体味晨露滴落花瓣的喜悦和生命成熟的欢乐!
”  第二颗种子听后皱着眉头颤抖地说:“我可没有你那么勇敢!
我若向下扎根,也许碰到坚硬的石头;我若用力向上钻,可能会伤到我脆弱的茎;我若长出幼芽,难保不会被蜗牛吃掉;我若开出美丽的花朵,只怕会被玩皮的小孩连根拔起;我若结出诱人的果实,只怕会被不劳而获的家伙偷偷摘去。我还是等安全一些再作打算吧!
”于是它继续缩在那一片自认为十分安全的土壤中。几天后,在院子里觅食,它就这样一声不响地成了小鸡可口的美食。
  第一颗种子一直努力的生长着。这期间它受过伤,挨过冻,哭过,笑过,也被人践踏过,还被蜗牛啃啮过,但是它始终没有忘记自己的梦想。每当寒夜来临,一切都沉寂下来的时候,它也许不时的会感到一种难以抑制的孤独和凄凉,但它总是一遍一遍的对自己说:“我不能放弃!
因为我有梦呀!
”终于有一天,它长大了,开出了娇妍的花朵,结出了累累的果实。它笑了,很开心!
很满足!
  同样的生存空间和生活环境,却有两种截然不同的思维方式和生命结果,这奇怪吗?其实,比起第一颗种子来说,第二颗种子并不缺少什么,它所缺乏的也许仅仅是信心、勇气和不畏艰难的冒险精神。
  人的一生会有许多关口,你可以犹豫,但不要犹豫太久,你可以省思,但不要让省思  成为自己停顿的借口。未知的未来可能危险,可是停顿不会更安全。让生活像一条流动的河吧。深呼吸,向前去!
  (吴秉新老师简评:文章寓于哲理。“让生活像一条流动的河吧。深呼吸,向前去!
”给人以思考,更给人以力量!
)...

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小学六年级作文400字:深呼吸ㄣ微笑

微笑 小学六年级 400字
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 小荷  也许是因为好奇 来自:作文大全 也许是因为缘分 来源:作文网 m.zw.liuxuequn.com 我来到了小荷,它深深得吸引了我。
   初来小荷,什么都很好奇  蓝色的自由,木魔仙子,梦遥遥,蜜蜂,XXXXXXXXXX……  很好奇,也很陌生。
     初来小荷,我会努力的  之前也申了一个小荷的号,也许重新开始会好一点吧。看到大家在小荷都有自己的朋友,好姐妹,我有一阵都很失落,是的,在这里我连一个朋友都还没有呢,是我太不争气了吧。看到大家用心去写的文章,优美的句子,我暗暗下决心:某泪,你一定加油!
   初来小荷,我的自我介绍。
  我今年12,智商正常,个性怪怪,脾气一般,苯得可爱。
  喜欢夏天,也喜欢秋天,我是秋天破壳的,天平座。希望能和大家和好相处。
  喜欢奶糖,巧克力,希望我能像巧克力和奶糖,给你们带来甜蜜 、欢乐。
  我很喜欢交朋友,所以本人诚聘朋友,名额不限~   深呼吸,微笑:“大家好!
”     《深呼吸ㄣ微笑》这篇优秀的“六年级作文”由作文网收集,来源于互联网和会员投稿,仅供参考和学习,转载请注明出处。
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与深呼吸相关的作文大全

2014考研 暨南大学研究生“深呼吸”实践团走进田间

2014考研 暨南大学 研究生 田间 实践

    “今年的茶叶销路怎么样?”“像您这样的种植大户够不够资格申报家庭农场?”在湖北宜都市潘家湾土家族乡的一处茶园里,大片绿油油的茶树长势喜人,正在田间劳作的农户来不及擦去脸上汗水,向一群“准记者”们介绍着今年的收成。

  7月24日至31日,暨南大学新闻与传播学院的研究生组成“基层深呼吸”社会实践调研团,来到湖北宜都市,深入工厂企业、农业示范区、少数民族乡、特色农业村,实地调研宜都经济社会发展,采写基层百态,拍摄纪录短片,体察市情民情,探寻“中国梦”的基层实践。

  “深呼吸”才能感触真实

  习近平总书记7月21日至23日在湖北调研全面深化改革问题和当前经济运行情况,强调坚定不移全面深化改革开放,脚踏实地推动经济社会发展。暨南大学新闻与传播学院2012级研究生黄璐说:“我们‘基层深呼吸’调研团也把采访的地点选在了湖北,到县域经济发展具有典型示范性的湖北宜都市,了解宜都在县域经济发展和城镇化过程中的具体举措。”

  “这是我们今年种的百合,往年亩产一般在1000公斤,今年长势好,产量可能会更高。”潘家湾土家族乡南冲村村主任谭俊峰在村头的百合地开了一场“新闻发布会”,接受这群“准记者”们的“联合采访”。“村里实行‘公司+农户’的合作社种销模式,依托退耕还林后续产业发展林下种植,农民不用为销路犯愁。”目前,南冲村共种植百合1000余亩,每亩纯收入5000多元,最高达7000多元,仅此一项,种植户每年人均增收4000元。

  在历时一周的采访实践中,暨大新闻系的研究生一直用“高端、大气、上档次”形容对宜都的印象。“规划合理、城市整洁、生态良好,与之前想象中的县城完全不一样。”2012级研究生张维说,深入田间地头、生产一线,通过与农户唠家常、与工人聊市场得出的第一手数据和结论与采访前的设想相差很远。“在基层采访获得的都是‘热腾腾’的第一手资料,正契合这次走基层采访的主题,沉到基层与群众一起‘深呼吸’,才能感触和还原真实。”

  新闻“富矿”在基层

  暨大的新闻学子们在调研采访期间发现,宜都市在发展县域经济的同时,着力转变经济发展方式,促进城镇化健康发展,促进人的全面发展,努力形成保障“大民生”的社会建设新格局。他们针对自己发现的新闻点和感兴趣的内容进行采访,还从中发现了未来的研究课题。

  2012级研究生周潺在采访中发现,王家畈乡绿油油的茶园中有不少黄色的点缀,“‘万绿丛中几点黄’就是茶农们生态理念的写照,这里的茶叶基地实施物理防治,主要依靠太阳能杀虫灯和粘虫板处理害虫。茶园中随处点缀的黄色方形物体正是粘虫板。”用2元一片的粘虫板代替化学农药,这引起了周潺的研究兴趣,她决定以无公害生态农业为课题,回校后补充采访专家学者,进行深入研究。

  作为暨南大学新闻与传播学院研究生实践教学的一部分,此次社会实践的一项重要任务就是锻炼学生的新闻采写技能。采访观察、提问记录、摄影摄像、选题写作……都是学生们基层调研中必不可少的部分。“在学校学到的是马克思主义新闻观的基础理论,这次终于可以一展身手进行实践了。”研究生何康杰说,在基层才能找到新闻“富矿”,真正做到在一线、在基层,才能采访到有价值的新闻,这也是马克思主义新闻观的要求。

  “校地合作”实践教学促双赢

  暨大“基层深呼吸”调研团带队老师汤景泰说,队员们以“准新闻人”的姿态,用田野调查的方式走进基层采写纪实,观察社会生态,记录社会断面,探寻对县...

与深呼吸相关的考研信息

2013高考深呼吸轻松拿高分:高考经验

高考经验

  2013高考马上就要临近,考生可能会被各种各样莫名其妙的坏心情所困扰,从而难以真正投入到高效的复习之中。越是临近考试,一些学生越是感到心里无底。尽管复习了很多,但他们仍然觉得把握不大。同时,对复习的厌倦,也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急,觉得时间不够,做事情不踏实,怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安,精神高度紧张等状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振,脾气暴躁,焦虑不安、注意力不集中、头脑发木等症状,感觉疲劳、心跳加快、出汗增多。这就是通常说的考试焦虑。考试焦虑会影响睡眠、饮食甚至思维。要摆脱考试焦虑的纠缠,下面的方法也许值得你借鉴。

  接受“心情不好”

  当你真诚地接受坏心情的存在时,各种消极情绪反而会悄悄地溜走,就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。面对升学考试,所有的人都会感到有心理压力,考试焦虑难以避免,这也是很正常的。

  其实,适度的考试焦虑是有益的,对唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维有积极作用。有时,人就是因为有压力才使自己的能力得以超常发挥。考生要知道,可怕的不是焦虑本身,而是自己对焦虑的恐惧,所以,考生应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它,而不是害怕它,想着如何控制它。

  在复习过程中,考生不妨降低自己过高的期望值,不要期望上一个辅导班,成绩就能突飞猛进;也不要期望找了名师辅导,就在临考前几天突击一下就能取得好分数;更不要将考试看作是将自己带到人间天堂的捷径和阶梯,每天踏踏实实地复习,做最坏的打算,朝最好的方向努力。

  在复习阶段,考生很容易出现烦躁、郁闷等“坏心情”。此时重要的不在于突破知识点,而在于调整心态,试着深呼吸一下,在心里告诉自己不要着急,抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样,相信急躁会慢慢远离,自信会悄悄回到身边。

  当坏心情存在时,首先要做的就是真诚地接受它的存在,否则就会进入“心情不好→讨厌心情不好→烦躁→心情更不好”的恶性循环。当你真诚地接受坏心情的存在时,各种消极情绪反而会悄悄地溜走,就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。

  学会调整坏心情

  在复习进入最后阶段时,考生的情绪容易变得很极端。这个时候最忌讳的是将所有不快都憋在肚子里,需要的是宣泄一下,找个没人的地方大吼几声、大哭一场,或找个沙包狠打一通都不失为好的方法。电视剧《武林外传》中,吕秀才教了郭芙蓉一个控制愤怒情绪的好方法:深呼吸,并对自己说“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,这样不好”。吕秀才还特别强调,深呼吸是很重要的。

  事实上不仅仅是控制愤怒情绪,当我们焦虑、恐惧、烦躁时,深呼吸也是一个简单易行、行之有效的好方法。你可以找一个相对比较安静的地方,以一种自己感觉舒服的姿势坐好,最好后面有靠背支撑,试着将手臂、肩膀、腰部、腿等自然摆放,慢慢闭上眼睛,什么也不要想,把注意力集中到自己的呼吸上,调整呼吸,深深地吸气、慢慢地吐出,可多进行几次,十分钟左右你就可以平静下来了。然后慢慢地睁开眼睛,动动手指,伸伸胳膊,转转脖子,站起来走几步。

  当自己的心情很糟糕时,注意力很难集中,记忆力会下降,思维会变得迟钝。此时,不如走出屋子,到小区或校园僻静之处,抬头看看天空,望望远处的风景,让自己什么都不想,沉醉在大自然的包围中,静静地发呆。在这样的氛围中,大脑中存储过的愉悦、...

与深呼吸相关的高考备考辅导

高考心理辅导:焦虑不妨常做深呼吸

高考减压 高考心理辅导
   临近考试,考生可能会被各种各样莫名其妙的坏心情所困扰,从而难以真正投入到高效的复习之中。越是临近考试,一些学生越是感到心里无底。尽管复习了很多,但他们仍然觉得把握不大。同时,对复习的厌倦,也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急,觉得时间不够,做事情不踏实,怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安,精神高度紧张等状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振,脾气暴躁,焦虑不安、注意力不集中、头脑发木等症状,感觉疲劳、心跳加快、出汗增多。这就是通常说的考试焦虑。考试焦虑会影响睡眠、饮食甚至思维。要摆脱考试焦虑的纠缠,下面的方法也许值得你借鉴。

  接受“心情不好”

  当你真诚地接受坏心情的存在时,各种消极情绪反而会悄悄地溜走,就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。面对升学考试,所有的人都会感到有心理压力,考试焦虑难以避免,这也是很正常的。

  其实,适度的考试焦虑是有益的,对唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维有积极作用。有时,人就是因为有压力才使自己的能力得以超常发挥。考生要知道,可怕的不是焦虑本身,而是自己对焦虑的恐惧,所以,考生应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它,而不是害怕它,想着如何控制它。

  在复习过程中,考生不妨降低自己过高的期望值,不要期望上一个辅导班,成绩就能突飞猛进;也不要期望找了名师辅导,就在临考前几天突击一下就能取得好分数;更不要将考试看作是将自己带到人间天堂的捷径和阶梯,每天踏踏实实地复习,做最坏的打算,朝最好的方向努力。

  在复习阶段,考生很容易出现烦躁、郁闷等“坏心情”。此时重要的不在于突破知识点,而在于调整心态,试着深呼吸一下,在心里告诉自己不要着急,抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样,相信急躁会慢慢远离,自信会悄悄回到身边。

  当坏心情存在时,首先要做的就是真诚地接受它的存在,否则就会进入“心情不好→讨厌心情不好→烦躁→心情更不好”的恶性循环。当你真诚地接受坏心情的存在时,各种消极情绪反而会悄悄地溜走,就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。

  学会调整坏心情

  在复习进入最后阶段时,考生的情绪容易变得很极端。这个时候最忌讳的是将所有不快都憋在肚子里,需要的是宣泄一下,找个没人的地方大吼几声、大哭一场,或找个沙包狠打一通都不失为好的方法。电视剧《武林外传》中,吕秀才教了郭芙蓉一个控制愤怒情绪的好方法:深呼吸,并对自己说“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,这样不好”。吕秀才还特别强调,深呼吸是很重要的。

  事实上不仅仅是控制愤怒情绪,当我们焦虑、恐惧、烦躁时,深呼吸也是一个简单易行、行之有效的好方法。你可以找一个相对比较安静的地方,以一种自己感觉舒服的姿势坐好,最好后面有靠背支撑,试着将手臂、肩膀、腰部、腿等自然摆放,慢慢闭上眼睛,什么也不要想,把注意力集中到自己的呼吸上,调整呼吸,深深地吸气、慢慢地吐出,可多进行几次,十分钟左右你就可以平静下来了。然后慢慢地睁开眼睛,动动手指,伸伸胳膊,转转脖子,站起来走几步。

  当自己的心情很糟糕时,注意力很难集中,记忆力会下降,思维会变得迟钝。此时,不如走出屋子,到小区或校园僻静之处,抬头看看天空,望望远处的风景,让自己什么都不想,沉醉在大自然的包围中,静静地发呆。在这样的氛围中,大脑中存储过的愉悦、乐观、美好的感觉会重新浮现,...

与深呼吸相关的高考备考辅导

谜语大全:练深呼吸未得其法(猜一常言俗语)

谜语
练深呼吸未得其法(打一常言俗语)
谜底:运气不好
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留学群(m.zw.liuxuequn.com)之小知识:猜谜方法的具体玩法.谜语的猜法多种多样,比较常见的有二十多种。属于会意体的有会意法、反射法、借扣法、侧扣法、分扣发、溯源法;属于增损体的有加法、减法、加减法;属于离合体的有离底法、离面法;属于象形体的有象形法、象画法;属于谐音体的有直谐法、间谐法;属于综合体的有比较法、拟人法、拟物法、问答法、运典法。
【会意法】总体理解谜面的意义,扣合谜底。liuxuequn.com例如:脸上长钩子,头角挂扇子。四根粗柱子,一条小辫子。(打一动物)象)...

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