治痛经有哪些方法

　　痛经是女性常见的经期疾病，痛经的时候女性腹部疼痛不已，严重影响正常生活和工作。那么，快速缓解痛经的方法是什么呢?下文是留学群为大家提供的痛经快速解决办法，希望对大家有帮助!更多实用小知识请关注留学群!

　　快速缓解痛经的方法

　　1、服用维生素类药物：B族维生素对经前紧张症有显著疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。

　　2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

　　3、有痛经现象的女性最后能通过饮食、按摩等方法来调理痛经，若痛经严重可适当服用药物止痛。除了服药治疗外，女性平时也可以多做运动，痛经期间注意要忌口，不要吃生冷食物，这样对缓解痛经有一定帮助。而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。

　　痛经怎么办快速止痛

　　痛经怎么办快速止痛?当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

　　1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

　　4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

　　女性长期痛经是怎么回事

　　大部分的女性都有痛经的情况，但是经常痛经的年轻女性要注意了，如果痛经的程度和发作频率发生变化，或随月经周期而呼吸困难、流鼻血，那么有可能是“子宫内膜异位症”，极可能导致发生不孕症。

　　据了解，很大一部分女性不孕患者，都表现出痛经的问题。医生说，许多青年女子有痛经史，每月都要忍受几天腹痛煎熬。可怕的是，痛经常被视为正常生理现象，根本不采取积极治疗，顶多发作时吃上几粒止痛片。而且有的家长认为，结婚以后痛经自然会好。但人们所不知的是，痛经很可能是子宫内膜异位症的表现，并会使其加重，而子宫内膜异位症极可能会导致不孕。

　　所谓子宫内膜异位，即子宫内膜组织离开其正常子宫腔部位，出现在人体的任何其它部位生长发育。究其成因较为复杂，例如人工流产、引产手术、术后宫颈狭窄或闭锁，或子宫后倾后屈对经血外流受阻，促使内膜碎片随经血倒流，通过输卵管而种植于盆腔多个部位，均可导致发病。继而引起痛经和不孕

　　因此，不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以预防和减少其发生。此外，青春期少女在月经期应适当休息，避免剧烈运动，也可防子宫内膜异位症的发生。调查发现，初潮年龄小，月经周期短，行经时间长者，患子宫内膜异位症的可能性会更高。

　　快速解决痛经的有效方法

　　1、非麻醉性镇痛治疗：阿托品0.5毫克或颅痛定60毫克肌...

　　如果你打算去格林威治大学留学，那么你需要了解格林威治大学申请条件有哪些。今天，留学群就带大家详细了解格林威治大学的申请条件，感兴趣的小伙伴一起来看看吧！

　　格林威治大学申请条件

　　本科预科申请要求：

　　学历要求：高二完成

　　均分：70

　　雅思：5.0

　　本科申请要求：

　　A-Level：BCC

　　雅思：6.0

　　硕士申请要求：

　　学历要求：学士学位

　　均分：70分

　　雅思：6.5

　　申请日期：

　　本科预科：

　　秋季入学：9月

　　本科：

　　秋季入学：9月

　　硕士：

　　秋季入学：9月

　　备注：预科、本科及硕士申请建议提早一年申请

　　格林威治大学本科申请流程

　　申请步骤一、申请之前，预选课程，并查看自己是否满足学校以及该课程单独的申请要求，为下一步网申做准备。研究型项目还需要尽早联系自己感兴趣的导师并指定研究领域（或具体研究项目）。提前联系并征得导师的初步录取许可，这对于录取是非常重要的。

　　第二步、在格林威治大学官网上填写申请表，包括个人基本信息、教育背景、推荐人信息等。

　　第三步、准备申请材料，并扫描上传。

　　第四步、等待面试，不是所有项目都需要面试，只有研究型项目必须要面试。

　　第五步、跟踪申请进程。一般授课型项目格林威治大学只需要半个多月便将会有结果；研究型项目则只需要5天，学校就会将申请结果反馈给申请学生。

　　第六步、跟踪申请进程，决定相应行动。一般授课型项目学校只需要21天便将给出结果；研究型项目则只需要5天，学校就会与申请者联系。

　　格林威治大学研究生申请流程

　　格林威治大学研究生申请流程如下，申请步骤一、联系院系，第二步是填写申请表，第三步是审阅申请表，第四步是院校通知结果。

　　1、联系院系，申请之前，要先通过官网查询看看自己是否符合基本的入学要求，一是语言成绩要求，二是学费和生活费等经济条件要求。

　　2、填写申请表，申请时应该在线填写申请表格，申请表格中仔细填写个人信息、学历及证明、概述研究兴趣、学术推荐人的姓名和地址，并且还要提供所有证件的英文翻译版。

　　3、审阅申请表，格林威治大学将会审阅你提供的基础材料决定是否录取，在某些情况下也可能会联系学生的信息。

　　4、院校通知结果，如果学生的申请被学校认可，申请书将被送到招生和录取办公室推荐批准。如果他们不能推荐你申请批准，学校将会直接与你联系。招生和录取办公室负责批准所有研究生的申请。

　　格林威治大学简介

　　格林威治大学（University of Greenwich）位于伦敦，建于1890年，其前身是伍尔维奇理工学院（WOOLW...

　　下面是留学群小编整理的关于教学方法的文章，欢迎阅读。

　　1.讲授法：讲授法是最基本的教学方法，对重要的理论知识的教学采用讲授的教学方法，直接、快速、精炼的让学生掌握，为学生在实践中能更游刃有余的应用打好坚实的理论基础。

　　2.案例教学法：在教师的指导下，由学生对选定的具有代表性的典型案例，进行有针对性的分析、审理和讨论，做出自己的判断和评价。这种教学方法拓宽了学生的思维空间，增加了学习兴趣，提高了学生的能力。案例教学法在课程中的应用，充分发挥了它的启发性、实践性，开发了学生思维能力，提高了学生的判断能力、决策能力和综合素质。

　　3.情景教学法：情景教学法是将教学过程安置在一个模拟的、特定的情景场合之中。通过教师的组织、学生的演练，在仿真提炼、愉悦宽松的场景中达到教学目标，既锻炼了学生的临场应变、实景操作的能力，又活跃了教学气氛，提高了教学的感染力。这种教学方法因现场教学模式要受到客观条件的一些制约，因此，提高学生实践教学能力的最好办法就是采用此种情景教学法。学生们通过亲自参与环境的创设，开拓了视野，自觉增强了科学意识，提高了动手能力，取得了很好的教学效果。此外，这种教学方式的运用既满足了学生提高实践能力培养的需求，也体现了其方便、有效、经济的特点，能充分满足教学的需求。

　　4.课堂讨论法:在课堂教学中多处采用讨论法，学生通过讨论，进行合作学习，让学生在小组或团队中展开学习，让所有的人都能参与到明确的集体任务中，强调集体性任务，强调教师放权给学生。合作学习的关键在于小组成员之间相互依赖、相互沟通、相互合作，共同负责，从而达到共同的目标。通过开展课堂讨论，培养思维表达能力，让学生多多参与，亲自动手、亲自操作、激发学习兴趣、促进学生主动学习。

　　5. 体验教学法：“体验学习”意味着学生亲自参与知识的建构，亲历过程并在过程中体验知识和体验情感。它的基本思想是：学生对知识的理解过程并不是一个“教师传授—学生聆听”的传递活动，学生获取知识的真实情况是学生在亲自“研究”、“思索”、“想象”中领悟知识，学生在“探究知识”中形成个人化的理解。

　　6.主题辩论法：将学生分成大致相等的两部分，利用学生已有的知识，理论联系实际，将现实的问题交给学生辩论的教学方法。.提高学习兴趣， 促进主动参与。

　　7.问题设计法：强调学生需带着问题来开展课程学习,将问题作为学习的起点、动力及贯穿学习途径中的主线;强调学生需经过学习来发现问题,将学习的路径作为发现问题、提出问题、剖析问题及处理问题的途径。

　　爱尔兰的优质生活已经得到全世界认可，特别是近年来，选择爱尔兰留学和移民的人数在不断上涨，有些留学生可能会有疑问，在留学后可以再次选择移民吗?如果不明白的话，跟着出国移民网小编来看看吧!欢迎阅读。

　　申请移民爱尔兰的两种方法

　　①直接向爱尔兰领事馆移民部提出申请;

　　②通过爱尔兰政府特许移民代理公司申请。除了移民可以委托移民顾问代办手续以外，其他各类移民申请者均需到澳国内外移民办事机构提出申请。两种途径，在程序、手续及批准条件方面是一样的。

　　申请移民爱尔兰的流程如下：

　　1.联系担保人。

　　充当担保人必须具备以下3项条件：

　　①爱尔兰公民或已经取得永久居留权的外籍侨民;

　　②年满18岁;

　　③成年子女或者兄弟姐妹充当担保人，必须在爱尔兰居留达两年以上。

　　2.由爱尔兰的担保人向爱尔兰移民办事处正式提出申请，履行担保手续。移民入境担保证明，就是填写移民部制作的《提名书》，也称担保书。担保人填写提名书必须出具出生证明、公民身份证明或者护照、入籍证明、入境居留年限证明。提名书的主要项目有：提名者与移民申请者的关系、姓名、年龄、婚姻状况、住址、职务等情况。提名书填好后，寄给移民部，并附送担保人的身份证明、入籍证明、护照等。担保者为移民申请人填写《提名书》，并在《提名书》上签名后，也就确认了一定的法律责任：

　　(1)保证对被担保者提供必要的帮助，在入境后的最初阶段负责安排住处，必要时，提供一年的住所;

　　(2)负责移民者第一年的生活费用;

　　爱尔兰是世界上最适宜居住的地方

　　英国《经济学家》杂志关于“生活质量”的一份评估报告显示，爱尔兰是世界上最适宜居住的地方。而根据经济合作暨发展组织(OECD)公布的最新调查报告指出，部分OECD会员国的外国移民人数自二千年来大幅增加，其中最明显的是爱尔兰，增幅高达百分之六十六。可见，爱尔兰的优质生活环境已被世界认可。

　　以上种种表明。爱尔兰移民并不是很困难，有兴趣的同学，可以做相关了解。

　　相关阅读：

　　爱尔兰技术移民须知

　　申请爱尔兰绿卡的条件

　　日常生活中，无论男男女女都会有些脚臭，但是如果不注意的话。脚臭问题可会越来越严重，因此今天就和大家一起分享如何去除脚臭。

　　产生原因

　　1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

　　4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

　　5、多汗

　　足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

　　6、损伤

　　皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

　　7、肥胖

　　肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

　　方法：

　　1.韭菜洗脚除臭

　　取一把新鲜的韭菜，洗净切碎，倒在脚盆里，再冲入开水。待水温下降至不烫脚时，双脚放入盆中，慢慢加热水至水漫过脚面，然后双脚互相按摩，一周按此法洗三次。数周后见效。

　　2，食醋洗脚除臭

　　每晚洗脚时，取家中食用的陈醋2汤勺，倒入脚盆与洗脚热水稀释，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。

　　3.袋泡茶洗脚除臭

　　超市购买一盒袋泡茶，每晚洗脚时，先取2包袋泡茶放入脚盆用开水冲开，带茶叶水泡开后，取出茶包，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。

　　4.爽身粉撒脚除臭

　　每晚洗好脚后，将事先准备好的爽身粉(痱子粉)，撒在脚上，特别是脚趾缝里。这样可以快速吸收脚汗，同样也起到除臭的功能。

　　小贴士：洗完脚后，脚一定要洗干净，特别是脚趾缝里一定要用洗脚布擦干。

　　5.食盐洗袜除臭

　　脚臭一方面来源于脚汗，同时袜子吸收脚汗后也易发臭。因此，洗袜子时可以在袜水中放半勺食盐(具体时袜子的多少而定)和袜子一起浸泡15分钟左右，然后用洗衣液洗净即可。

　　小贴士：脚臭的人，一定要勤换袜，否则脚会越来越臭;脚臭严重的人，可以身边备几双袜子，随时随地换上。当然，脚臭严重的人很可能就是脚气所致，除了勤换袜外，可以再备点速效脚气液，解除脚臭脚气效果会更好。

　　6.柠檬汁喷鞋窝除臭

　　买几个新鲜柠檬，回家切开后，挤汁与水稀释后，倒入喷雾瓶，出门前10分钟，将稀释的柠檬汁往鞋窝里喷数下，可有效除臭。

　　注意事项

　　脚臭患者不可食用辛辣的食物，否则更容易出脚汗而脚臭。

　　史学研究方法有哪几种？尚不了解的小伙伴们看过来，下面由留学群小编为你精心准备了“史学研究方法有哪些”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

史学研究方法有哪些

　　基本的研究方法

　　1、考据法，即搜集和考证材料的方法，也是最基本的研究方法

　　2、计量史学，通常通过一些统计的数据进行计量，然后得出一些结论

　　3、口述史学方法，也称口碑史学、口头史学等，是运用现代化的手段收集人们口述的历史资料，用来研究历史的新学科。口述历史学是历史学与社会学、民族学、人类学等注重田野工作即实地调查的学科相结合的产物。

　　4、比较史学，是通过两种或两种以上的历史现象的比较来加深、扩大和验证对历史的认识的一种方法。

　　5、心理史学方法，又称“心理历史学”，西方“新史学”的重要组成部分。汲取心理学的某些理论、原则和方法，探究世界历史进程中人类的各种活动，从“心理”的视角丰富和完善历史认识的能力，提高历史研究的科学认识水平。由精神分析学大师弗洛伊德所开创。

　　6、跨学科史学方法，跨学科学是以学科间有关的共同问题为研究对象，运用多学科的理论和方法，探讨解决问题的途径，促进学科技术全面协调发展的新学科。现代科学发展的突出特点是，既高度分化又高度综合。一方面，学科划分越来越细，分支越来越多;另一方面解决日益复杂的许多重大问题又需要多学科的配合和综合，学科之间相互渗透、相互交叉、相互结合，不断涌现与传统学科分类迥异的新学科。

　　拓展阅读：历史学理论与方法

　　前言

　　历史学理论和研究方法是历史学的重要领域之一，因而它也是史学研究的重要内容。在新中国成立后历史学发展的60年历程中，中国史学理论和方法的研究取得了一定的进展，特别是在建构马克思主义史学理论、运用马克思主义的史学研究方法方面，成绩显著，成果独到。但是，我们也应该看到和坦率承认，在过去的几十年中，在这个领域我们还是有很多缺憾和失误。特别是由于种种时代因素的制约，我们的史学理论和史学研究方法视野和思维空间始终不能充分拓展，这就在很大程度上，压缩了本来可以取得的更大成绩。　　新中国成立以来，史学理论和方法的研究大致经历了以下3个阶段。　　第一个阶段是1949年到1966年。1949年中华人民共和国成立，中国史学的发展步入了一个新的阶段。广大史学工作者以马克思主义理论为指导，全面开展研究工作，逐步形成了马克思主义史学体系。在这期间，诸如历史观问题、历史与现实的关系问题、史学的社会功能问题以及历史发展的动力问题、历史创造者问题、历史分期问题、历史人物评价问题等等，这样一些关乎历史发展和历史学发展的重大问题逐步成为史学界关注的要点，大家对这些问题从不同角度进行了探讨和争鸣，逐步开拓了新时代的史学理论研究领域。在历史研究方法方面，历史主义的方法、阶级分析的方法、史论结合的方法等等成为人们主要关注的问题。但是，由于当时史学总体水平的制约和国家政治生活中“左”的因素的干扰，在研究中视野狭窄、认识僵化、简单化十分明显。

　　内容概要

　　在北京师范大学的百年发展历程...