水果

　　从古代开始我们就有要吃得符合时节的意识，处暑节气来临，有什么适合吃的蔬菜水果?以下是由留学群小编为大家精心整理的“处暑适合吃什么蔬菜和水果2022精选”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　处暑适合吃什么蔬菜和水果2022精选

　　处暑吃什么蔬菜

　　1、莲藕

　　鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。

　　2、山药

　　在中医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显着效果，因而被称为“食物药”。

　　3、菱角

　　“八月菱角脆生生”。菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。

　　4、胡萝卜

　　经历了一夏天的毒太阳，很多美女的皮肤逐渐发暗，胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒、补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。

　　5、土豆

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　6、菠菜

　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。

　　7、红薯

　　《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。

　　8、玉米

　　初秋时节，正值玉米上市，建议大家多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。

　　9、秋葵

　　秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。

　　10、四季豆

　　四季豆含有丰富的蛋白质，蛋白质中赖氨酸、色氨酸含量较高，具有美肤、促进生长、提高注意力的作用;其所含丰富的铁质，具有造血、补血的功效;豆荚所含膳食纤维非常丰富，有便秘的人常食，可促进排便通畅。

　　处暑吃什么水果

　　1、梨

　　据《本草纲目》记载...

  贵宾临，开门红，事业隆！怀着激动的心情，我们欢聚一堂，在此隆重举行公司开业庆典！开业庆典的规模与气氛，代表了一个工商企业的风范与实力。相信在生活中，要用到开业祝福语的情况还是蛮多的，祝福是在重要的日子表达对他人良好祝愿的行为，那么你知道正确的开业祝福语书写格式吗？下面是小编为大家整理的“酒店开业赠送水果祝福语（实用60句）”，相信能对大家有所帮助。

  1.开店为梦想，独立有期望，生意要兴隆，经营有热情，机遇常光临，财运常临近，和气在店面，财气罩身边，幸福常相伴，辉煌一天天，愿你开业幸福，万事如意。

  2.鲜花含苞欲放，事业蒸蒸日上，礼炮隆隆声响，财源久久长长，锣鼓喧闹震天，福星高照财茂，亲朋好友祝贺，生意兴隆财旺。祝你开业大吉，财源广进。

  3.开业大吉之日，我特派财神为你舞狮助兴，祝你发的一路不行。派福神为你发来贺电，祝你生意兴隆财聚不断。派运神为你神算，祝你好运不断，财源如雨后泉。

  4.开张之日，为你整装：头戴引财官帽，身穿聚财玉袍，脚踩吸财美靴，手持如意算盘，脸露财气笑容，财手一挥，黄金万两如雨下，财腰一鞠，高朋满座鱼贯入，玉指一算，金银票三子满屋跳跃！祝你开张大吉！

  5.盼过年，盼过年，一盼就是大半年。年过完，年过完，新年眨眼就过完。日子长，假期短，转眼又要去上学。新学期，新气象，愿你学业顺利心中喜！

  6.成功没有秘诀，贵在坚持不懈。任何伟大事业，成于毫不松懈。任何未竞工作，毁于半途退却。仅有矢志不渝，才有成功喜悦！

  7.守护期望开了点，把握方向来经营，注意礼貌来沟通，坚持奋斗来成长，掌握消息等机会，学习经验少折曲，微笑在脸多宾客，幸福在心多开怀，愿你开店大吉，生意红火。

  8.朋友，看你一脸福相，我就知道你是做生意的好材料：一双明目，照亮“钱”途和未来；一张笑脸，喜迎八方客人来；一只玉手，巧似福猫招财快！呵呵，朋友，祝你开业大吉哦！

  9.奉天承运，皇帝诏曰：朕命人所管天象，发现将遇金黄天气，点缀春雨，此乃吉兆，把握好此契机，你的生意必须兴隆，蒸蒸日上！

  10.开门红，红四方，新店开张喜来八方；财运到，福满门，富贵吉祥齐聚你门；念友人，交好运，事事顺心无限开心。今日开张，祝福送上，祝开业大吉大利，生意红红火火。

  11.开张之日，吉祥来到，鞭炮鸣响，烟气腾空，事业腾飞，蒸蒸日上；红毯铺地，引来人气，高朋豪客，富贵盈门，财源滚滚；花篮迎宾，迎来财气，迎来福运，祝你开张添吉庆，祥云瑞气绕前程。

  12.勤奋成就梦想，自信铸造辉煌。愿你梦想从今日起步，辉煌从此刻开始，愿君生意红红火火，好运连连不断，金钱永远花不完。

  13.这年头流行喝个晚茶，看个晚会，结个晚婚，道个晚安，但对你的祝贺不能晚，晚了就抓不住机会了，祝你开业大吉！！嘿嘿！！

  14.展开一段征程，开始一段旅行，开店开出光明，人生从此不一样，喜庆伴着喜气，热闹带来热情，生意兴隆风行，财源广进功成，愿你开店有吉祥，生意多兴旺。

  15.用辛勤敲开财富大门，用诚信获取长久财源，用和气赢得浩瀚财运。今日开业大吉，蓬荜顿生光辉，金玉即刻满仓，财源定会滚滚而来！

  16.开店开业大福大喜，大吉大利，财源滚滚都往你腰包里跑，人气好运都往你店里涌，愿你，生意红火，财源广进，大江大河财富流，大海大湖收财富。

  17.朋友生意...

  夜里南风起，小麦覆陇黄。秋天是一个硕果累累的季节，向人们带来了期盼已久的丰收。秋天的丰收景象如何用短句去浓缩呢？下面是小编为大家整理的“水果丰收的喜悦的唯美句子（精选65句）”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

  1.秋季与春季相比虽然气温比较相似，但是少了那种偶尔剌骨的寒意，更多的是有了一种能平息浮躁的温情与柔软。

  2.秋天，天气越来越冷，树叶渐渐的变成黄色和红色的了。苹果树长了很多苹果。枣树长了很多枣。许多的树林都在秋天变成果园。

  3.秋天，是一个让我思念的季节，那院子落叶和我的思念都积了厚厚一叠，可是那饱满的稻谷，更幸福了我心中的世界。

  4.田野一片金黄，好一派丰收的喜人景象，给人一种“春华秋实”的感受。到了秋天，菊花盛开，各种各样的菊花都不甘示弱，千姿百态，尽情绽放，菊花的颜色异彩纷呈：有的洁白如雪，有的黑紫如墨玉，有的金黄如金……显得雍容华贵，令人赏心悦目。

  5.秋天是丰收的，田野里到处是丰收的歌声，一阵风拂过，大豆摇起响亮的铜铃，高粱举起火红的火把，麦子在一旁不住地点头农民伯伯们看到了一年的成果，更是笑个不停。

  6.秋天是一个收获的季节，它标志着绚丽与成熟。秋天总是那么令人陶醉，南非的大雁带走了酷热的夏季，我们走在它的怀抱里，品尝到了丰收的喜悦，在我们的记忆中抹上了浓浓的一笔。秋天，是金黄色的橘子和火红的柿子脉脉传情的日子。在这日子里，充满着丰收的希望和孩子们银铃般的笑声。

  7.秋天像个可爱的娃娃，播散着希望的种子，秋天像个成熟的少女，编织这丰收的梦幻，秋天像慈祥的母亲，采摘着丰收的喜悦。果实累累的秋天，我永远喜欢你！

  8.苹果是红的，像小姑娘害羞的脸，扒开绿叶往外瞧：梨是黄灿灿的，像一个个小金葫芦：小红灯笼似的枣子挂满了枝头：葡萄紫檀檀的，像玛瑙一串串地挂在葡萄架上，大家你挤我，我挤你，都准备让人们去摘呢！

  9.刚刚进人秋季，花盘中的果实成熟了，沉甸甸的花盘把葵花压弯了腰。　

  10.庄稼地里，金黄的玉米像金棒槌一样齐刷刷一片连着一片，高粱那红色的穗子，像害羞小姑娘一样，红着脸低下了羞涩的头，在微风中摇曳，大豆摇摇摆摆，在风中沙沙作响，田野里像演奏着一首大自然的合唱曲。

  11.当你漫步踏进果园时，一定会打开眼界，瞧，那滑溜溜的葡萄，就如一颗颗闪闪发光的星星；那红彤彤的苹果，仿佛是一个个滚烫的太阳；那黄澄澄的橘子，好象一个个小灯笼；那挂满枝头的龙眼，宛如一颗颗晶莹的珍珠；那张着大嘴巴的石榴，就像一个咿呀学语的小孩……

  12.果园里的水果在向我们招手呢！苹果羞红了脸，石榴在树上摇摇欲坠，桔子像一个个金色的小灯笼，葡萄一串串紫里透红。各种水果们你挤我碰，仿佛在说：摘我吧，摘我吧，我的肉可鲜美了！

  13.秋天，正值一个丰收的季节，金黄稻田，金黄的麦子像一幅幅鲜明的画彩。人们也略有喜爱之意，当人们收获粮食时，便觉得很伟大，因为这是他们辛辛苦苦劳动的成果。

  14.人们常说，秋天是丰收的季节。棉花朵朵白，大豆粒粒饱，高粱涨红了脸，稻子笑弯了腰……五彩斑斓的秋天透着成熟的气息，充满着丰收的喜悦，秋天是慷慨的、无私的，然而它只对勤劳的人慷慨无私，它的礼物是对他们的回报。

  15.秋天的果实可真多呀：石榴笑得撑开了肚皮，露出玛瑙般的果实，秋姑娘亲吻了一下苹果，苹果害羞地脸红了。秋姑娘走到哪里，哪...

  如果每年的这一天，你都能坐在我身边看云看月出该有多好！中秋节是一个很有仪式感的节日，祝福并不需要很隆重的仪式，而只需要您轻轻点击手机屏幕，有哪些好玩有趣有意义的中秋节祝福呢？以下是小编为大家收集的“卖水果迎中秋的文案句子（通用60句）”但愿对您的学习工作带来帮助。

  1.来玩个游戏：把歌的最后两个字改成“中秋”。当初是你要中秋，中秋就中秋；想你时你在中秋；我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢中秋。中秋快乐！

  2.花好月圆日，中秋喜相逢；明月寓团圆，祝福寄友朋：愿生活如圆月，梦想皆达成，幸福明月光，伴你天下行！中秋快乐！甜蜜爱情缘，愿你日日花好月圆，中秋更是幸福团圆！

  3.中秋快乐，阖家团圆。

  4.月到中秋分外明，人到中秋更深情。今年中秋伴国庆，双重祝福送给您。祝您月来越健康，月来越幸福，月来越快乐。明月皎皎，喜悦无限，乐乐乐不停！

  5.月圆人难还，中秋不团圆，中秋明月夜，思家泪涟涟。为了钞票苦挣拼，不论中秋还是年！

  6.祝你中秋节快乐月是中秋分外明，我把问候遥相寄；皓月当空洒清辉，中秋良宵念挚心；祝愿佳节多好运，月圆人圆事事圆！

  7.中秋到、快乐到、祝福领导身心愉快、中秋美满！

  8.桂花清清爽爽迎中秋，月亮团团圆圆耀中秋，月饼香香甜甜庆中秋，桔柑开开心心献中秋，电视沸沸扬扬闹中秋，全家和和美美度中秋，你我欢欢喜喜祝中秋：节日快乐！

  9.中秋节，你看，你看，晚上的月亮，圆圆的脸，正挂在天上；中秋夜，你看，你看，家人的温馨，甜甜的笑，弥漫在家中；中秋情，你看，你看，祝福的贺卡，正阅读中：中秋节平安快乐！

  10.中秋节我的问候口感细腻，愿你工作游刃有余！中秋节我的祝福质量上乘，愿你生活心想事成！中秋节我的短信营养健康，愿你爱情四溢芳香！中秋节我的心意传统经典，愿你全家吉庆团圆！

  11.中秋将至，嫦娥：这个月人间节日好多啊，我刚送完了月饼，现在又要把蛋糕送，我也没闲着，给你送完了中秋祝福，现在又把中秋祝福来发送，祝你中秋快乐。

  12.中秋福到美开花，胖也罢，瘦也罢，吃罢；中秋瑞到喜开花，贤也罢，愚也罢，喝罢；中秋吉到宠开花，老也罢，少也罢，玩罢；中秋祥到笑开花，男也罢，女也罢，乐罢。

  13.蓬莱十五同秀色仙岛中秋共闲欢，值此中秋佳节，愿您，乐哉悠哉，月圆人圆。

  14.中秋月饼圆又圆，短信祝福送心间；中秋月饼香又香，幸福生活没有完；中秋月饼甜又甜，愿你开心每一天！提前预祝中秋节快乐！

  15.中秋歌一曲，幸福不见底；中秋舞一段，生活更绚烂；中秋话团圆，日子更美满；中秋吃月饼，祝你康健甜蜜，顺遂太平！

  16.别人中秋赏月吃月饼，我中秋赏书吃作业。

  17.中秋来临，请允许我寄圆月祝您工作“圆满完成”；托明夜赠您事业“前途光明”；邀中秋喜庆保我们合作娱快！中秋快乐！

  18.花好月圆日，中秋喜相逢。

  19.中秋幸运航班于此时起飞，幸运乘客有：团圆中秋、健康中秋、开心中秋、福气中秋、刺激中秋。起点为我心永恒，终点就是你的快乐老家，哈哈，中秋快乐！

  20.中秋情最绵，最绵在心中；中秋人最念，最念在梦中；中秋月最圆，最圆在空中；中秋饼最甜，最甜在口中；祝生活甜蜜，中秋节快乐！

  21.最明不过中秋月，最亲还是绞乡人。...

  不同的节气，我们就要吃不同的东西，白露节气应该吃什么水果以及传统食物？考虑到您的需要，小编特地编辑了“2022年白露的养生水果及传统食物”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

2022年白露的养生水果及传统食物(篇一)

  白露后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼，饮食注意养肺。

  1.温水泡脚补养肾气

  从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以白露后应注意补养肾气，这时可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

  2.动静结合调养心神

  白露之后是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。另外，进入秋季容易出现低沉甚至抑郁的情绪，应注意心理养生，保持愉快的心情，笑可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。常笑还是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。

  3.饮食清润喝粥防燥

  秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。但肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥兰、菠菜、绿菜花等，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、生冷食物、腌制菜品和过于甘肥油腻的食物。同时，白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。

  4.早睡早起秋冻适度

  眼下大自然的阳气逐渐收敛，阴气将越来越盛，起居也宜顺应自然界的这种变化，尽量早睡早起，起床后适当活动，有利于肺气的宣发和体内阳气的升发。另外，秋天早晨天高气爽，空气清新，是一天中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上，毛孔就会因为受热而张开，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人，所以，坊间流传“春捂秋冻”之说，讲究“秋冻”。但是，健康人群可以这样，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。但老弱者和身体虚寒的人群，起床后应适当添件薄衣，护好腹部、脚部和肩膀等关键部位。睡觉盖好被子也很重要，特别是心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者更莫盲目“秋冻”，以免旧病复发。

2022年白露的养生水果及传统食物(篇二)

  1、白露米酒

  苏南籍和浙江籍的老南京有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒。白露酒的主要原料就是一些糯米、高粱等五谷杂粮，这种酒的性质温和，非常适合在秋天喝。每当家里来客人的时候，人们经常会用白露酒来招待客人。

  2、龙眼

  福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。...

  虽然现在反季水果和蔬菜不是什么稀奇的，但是还是应季的果蔬更好，白露时令期间吃什么应季的果蔬呢？下面是小编为大家整理的“白露时令吃什么水果和蔬菜比较好”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

白露时令吃什么水果和蔬菜比较好(篇一)

  1、粮谷

  粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分,人体所需的蛋白质和能量,一半以上来自粮谷类食物。此外,它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节,多喝各种各样的粥,对于防秋凉,抗秋燥,都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等,都是不错的营养粥。

  2、蔬菜

  蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,还富含纤维素、果胶和有机酸,可以称为“通腑佳素”。蔬菜中的膳食纤维是排毒清肠的佳品,蔬菜中的多酚类物质、类胡萝卜素等是抗氧化的好帮手。上班族中的电脑族们如果多吃一些深色蔬菜,对保护视力有很好的作用。给大家推荐一些可以滋阴润燥的蔬菜,如莲藕、菠菜、萝卜等。

  营养师提示:白露以后,天气转凉,吃蔬菜尽量避免生食,以免损坏我们的脾胃。

  3、水果

  水果中除了富含维生素和矿物质外,还有很多生物活性物质,秋季多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人感觉清爽舒适。如:煮梨汤有清热降火、润肺去燥的功能。甘蔗有滋补清热,用甘蔗煮水服用对于虚热咳嗽和高热烦渴症状有一定的缓解作用。此外,秋季应季的水果还有香蕉、桔子、山楂、苹果等。

  营养师提示:白露过后,天气渐凉,虽然吃梨和甘蔗可缓解“秋燥”症状。但是,对于脾胃虚寒者一定要将其煮熟后食用。

  4、肉类

  肉类可分为畜、禽、鱼三大类。肉类的营养优势在于蛋白质含量高,且利用率也较高;维生素B族和VA含量丰富,在禽肉中还含有较多的VE。矿物质含量以铁最为丰富,动物肉中的铁主要是以血红素铁形式存在,消化吸收率很高;钙虽然含量不高,但利用率高。

白露时令吃什么水果和蔬菜比较好(篇二)

  柑橘

  柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效，而且这是属于秋季的史料水果了，因此我们在这时候选择吃柑橘就是很不错的选择了哦，可以很好的滋阴润燥，不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

  苹果

  苹果是非常好吃的一种水果了，而且不但可以吃，也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处，富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用，特别是在干燥的白露，这是去吃苹果就可以很好的进行养生了，而且我们如果可以每天都吃3个苹果，皮肤不但水润而且还很有弹性!

  秋梨

  秋季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，在这时候去吃梨是非常好的选择，不仅味道是非常好的了，而且营养价值也是非常高的，还可以很好的帮助我们保护皮肤的健康。秋梨中丰富的水分正是肌肤所需，所以在干燥的白露就很适合去吃梨了。

  葡萄

  葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

  “知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。那么，三伏天吃什么水果是对身体好的呢？下面是小编为大家整理的“三伏天吃什么水果对身体好的2022？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

三伏天吃什么水果对身体好的2022？(篇一)

  1.西瓜

  夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素a、b1、b2和c等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

  2.桃子

  桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

  3.圣女果

  圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

  4.：石榴

  过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复dna损伤也能发挥至关重要的作用。

  5.：火龙果

  火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，含有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素c，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

  6.葡萄

  性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

  7.芒果

  三伏天养生可不要错过芒果。芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。而且，芒果果实营养价值极高，维生素a含量高达3.8%。维生素c的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。此外，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。

三伏天吃什么水果对身体好的2022？(篇二)

  它是按照我国古代的“干支纪日”来确定的。每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起第一个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。

  “庚”就是十天干中的“庚”，庚与庚相隔是10天，初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间，由于末伏日期...

　　夏天就要和我们见面了，要是可以一边吹着空调一边吃着西瓜该多么舒服啊。夏天吃西瓜，是我们对天气的抗议换来的一丝丝清凉。不知道你是不是在找夏天吃西瓜的句子文案呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“水果店西瓜文案拍照配文（62句）”，希望能为您提供更多的参考。

　　1. 期待夏天快到来，突然想游泳。

　　2. 被蚊子咬醒的日子，这就是夏天。

　　3. 请给我一个皮薄无籽西瓜！

　　4. 夏天快到来时我们搬到了一间很敞亮的房子，每天会有大片阳光洒进来。我记得在那间房子里接到过很多朋友的电话，大家都让我好好加油，祝我六月好运。

　　5. 我想和你一起，在夏天的夜晚，在空调间，在沙发上，一起看电影，吃西瓜。这是在我看来当下最美好的事，但美好不是因为夏天的夜晚，不是因为空调间，也不是因为西瓜，可能也不是因为那部电影，更不会是因为沙发，而是因为在我身旁的那个你。

　　6. 天渐渐热起来了，炎热的盛夏来临了。太阳老是火辣辣地烤着大地，知了在树上，大概也嫌天气热，拼命地鸣叫着。

　　7. 小时候喜欢春冬，长大了喜欢夏天。夏天好美好的感觉啊，可以吃冰的，喝冰的，吃西瓜，睡懒觉

　　8. 夏天一个人吃西瓜是一件很幸福的事，夏天两个人吃西瓜也是非常幸福的事。

　　9. 夏天因为有了西瓜的不离不弃才变得如此美丽。

　　10. 西瓜是我的情人冬瓜是我的爱人。

　　11. 夏天太喜欢吃西瓜了，还有冰淇淋和奶茶啊啊，这就是夏天所必备的啊啊啊。

　　12. 想吃凉菜你都得趁凉吃，要不然凉菜一会儿就热了。

　　13. 我喜欢再夏天的时候吹电扇吃西瓜，还可以看一本有趣的书，开心～

　　14. 今天有你，西瓜都变得特别甜

　　15. 吃西瓜，是对夏天，最起码的尊重

　　16. 夏天，你吃西瓜了吗？

　　17. 我觉得在炎炎夏日必须配一个西瓜最合适

　　18. 上辈子一定是个汉子 感觉蹲着吃西瓜特别爽

　　19. 夏天就是要吃冰冰凉凉的西瓜和冰激凌

　　20. 其实偶尔伤心一把也没什么你可以当做在练习写作，比如我喜欢西瓜可是橘子带着西瓜私奔了。

　　21. 西瓜，地瓜，青苹果，梨子，桃子，夏天专属。

　　22. 如果你也像西瓜冰淇淋夏天的时候可以陪着我那就好了

　　23. 夏天来了，又到了吃西瓜的季节，今年夏天的第一次吃西瓜，吼吼

　　24. 这个夏天居然爱上吃西瓜了每天半个西瓜妥妥的。

　　25. 夏天喝汽水吃西瓜真是太快乐的一件事了。

　　26. 今天老王有饭局，一个人在家里可劲的造作 果然夏天吃西瓜和看剧最配啦。

　　27. 夏天如果没有冰淇淋冰维他冰西瓜冰荔枝冰脆桃冰提子，那这个夏天将过得毫无意义。什么？荔枝吃多了上火？放到冰箱里冰一冰就好了呀！

　　28. 夏天是西瓜是别人写的文案，我觉得夏天是苍蝇和蚊子。

　　29. 他的脸红不是因为亚热带的气候，而是因为那天太阳不忠，出卖了初夏的心动

　　30. 世间情动不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响。

　　31. 夏夜追凉，身边的好友三三两两，晚风把小情侣的耳语吹到身旁，烧烤摊的啤酒盖碰撞，走累了开一瓶汽水，呲的一声，月光似海洋。

　　32. 这个夏天...