春天关于衣食住行的养生知识

衣食住行 在美国留学衣食住行的概况

　　在美国留学生活中像理发这种手工服务，小费是一定要给的，一般都是3-5美元，如果女同胞做头发则更高，这样算一下理一个发差不多要20美元。就连富裕的美国人也要考虑一下，因为他们理发频率更高，很多人一个月就理一次。 近几年美国经济衰退让美国人人都讲究节约之道，也创造了“全民理发师”现象。为节省预算开支，越来越多的美国人不去理发店，而是选择自己动手。其结果可以说是引发了一场“理发灾难”——洗手间的排水管被碎发堵塞，一些人前额上的头发“肆无忌惮”地蓬乱着，以及修剪得参差不齐的发型。

　　因此，美国美容美发店里兴起了一种小型生意：修复那些在家搞砸了的头发 。一些女士进店时歇斯底里地大哭，因为她们把刘海剪去了太多。 在有些高级美发店里，有时就像医院的急诊室，客人染头发时发生的意外，比如被剪坏的头发层次，以及明显的情绪困扰等。“与其说这是发型的灾难，不如说这是一种心理上的灾难。

　　有人说国内有几个词被妖魔化了：小姐，农民，同志和美容美发。美容美发店几乎就是色情场所的代名词。来到美国后，这种担忧和恐惧完全是多余的。国内的理发店里，理发师傅都是些俊男靓女。 美国发廊的服务员则多是一些大姐，大妈，甚至奶奶级别的，以为理发在美国是一个收入很低的行业(除了高级的发廊外)对年轻人缺少吸引力。而且这样的场所，审批手续很严格，不可能是藏污纳垢的地方，让人很放心。尽管理发师的水平不敢恭维，但她们的服务态度还是很好的，店里的环境也人性化，有杂志，有电视可以看，还有免费的糖果，小玩具为小朋友打发时间。

　　在美国理发行业，有很多华裔(人)的身影，如果在你周围有这样的店子，那你就太幸运了。我是在经过大半年的煎熬(理了3次发后)终于遇到一个来自台湾的大婶，很幸运，她能够说一口流利的国语，交流起来没有障碍，而且手艺一流-最起码她很熟悉中国人的发质和喜欢的发型。

　　在美国理发的艰难的经历，只是海外游子生活的一个侧影，还有很多诸如此类的问题。融入一个新的社会其难度是很多人无法想象的，所以请务必做好心理上的准备，并多了解美国的风土人情。

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　　留学生活中熟知的几件事

　　一、非常熟悉所在的城市

　　在一个学校留学，绝对不能把自己就限制在学校里面，否则这种生活就太单调了。应当在几年的时间里面在整个城市都转遍。例如城市里面的名胜古迹，商业中心，娱乐中心，自然景观都应当是非常熟悉的。这一方面能够增强自己对这个城市的归属感，另外一方面也能找到和当地人交流的很多共同点。否则对外边的世界非常不了解，是很可怕的。

　　二、参加一些自己喜欢的社团

　　留学生活虽然很忙，但是参与一些有意义的社团活动是很有必要的。无论是体育俱乐部还是文艺表演，或者是社区活动等，都特别的好。很多学校或者项目都组...

衣食住行 在英国留学衣食住行概况

　　那里不是天堂，它是一条布满荆棘的道路。

　　第一“囧”：英国的天气

　　如果你要问英国给周遭人的印象，你得到的答案一定是“一天经历四季”、“几乎每天都下雨”、“天气阴霾”等等。无疑这种过来人的“控诉”狠狠地“影响”了一批人，也会使相当一部分即将去英国的学生产生顾忌，包括我。但是，当你真正站在英国的土地上，你会发现雨天虽然多但并不可怕，“阴霾”这个词也用得过火儿了点。当湿润的空气混合怡人的草香萦绕着你的瞬间，你会产生一种置身大自然的错觉，或许不知何时就会跑出一只兔子和你一起躲雨，相信此刻的惬意会让你“飘”得没有真实感，因为那画面只出现在童话书的世界里!

　　其实，英国的天气最让我觉得“囧”的是冬天那为时一个月左右的“黑暗时期”。由于英国是高纬度国家，这段时间英国早上七八点才天亮，下午三点多就全黑，日照时间仅仅有六七个小时，你经常会发现，早晨进教室外面是黑的，下午下课室外还是黑的，常常让我分不清白天黑夜。相反地，夏天的日照时间特别长，每天到晚上10点后天才开始黑，而隔天醒来的时候太阳早晒屁股了。因为黑得晚，许多学生喜欢晚上在窗外的草地上聚会(包括我的窗外)，就算是午夜以后依然是热闹非凡。所以我想说，曾经有几个楼层摆在我面前我没有珍惜，失去后我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此，如果上天再给我一次重来的机会，我会对房间管理员说：我真的要住顶层!

　　第二“囧”：打车昂贵，司机说话带有地方口音

　　游走在充满英伦风情的国度虽然惬意十足，但你要是想打车出行，交通成本就会非常昂贵。如果想去参观离自己住处较远的展览，选择打车出行那绝对是一件“奢侈”的事情，但即便如此也没能打消来自世界各地游人的兴致，所以打车也不是一件易事。最方便省时的办法就是自己打电话给出租车公司叫车，出租车公司接到电话后很快就会派车过来。车内舒适的环境，可以让你暂时忘却那不菲的价格带来的不快。起步价折合人民币是30元，之后每公里35元人民币，这个价格在国内那算得上是天价了。除了价格不菲之外，你还有可能遇到另外一件麻烦事：的哥们浓厚的地方口音，这让外国人很难和他们进行沟通。因此，想要在英国打车除了要练就“视金钱如粪土”的精神外，还要做好用纸笔和的哥沟通的准备。

　　第三“囧”：50镑大票儿

　　凡是到英国留学的人都知道，从国内换来的英镑很少有小面额的，大多数都是50英镑，而这种大面额的钞票在英国本土却是非常罕见的。平常生活中，英国人所使用的钞票最大面值也仅限于20英镑。记得我的一位朋友刚到英国，到一个中型的超市去买东西，掏出一张50英镑的钞票结账，那个收银员接过他手中的钞票之后，先是愣了一下，随后拿着钱转身跑到经理办公室把值班经理找来。只见经理拿着那张50英镑的钞票在灯下照来照去，又用测试笔在上面画了又画，好一通折腾。而其他几个收银员也放下手中的工作向收银台围拢过来，弄得我那朋友紧张得不得了，以为自己手里的钱有什么问题。可转念一想，明明是从银行里换来的，怎么可能有假?于是故做镇定地问了一句：“有什么问题吗?”那个经理抬起头，笑了一下回答说：“十分抱歉，这是我们店里的规定，如果收到50英镑的钞票需要反复仔细检查。”看来，英国人在这方面也是少见多怪啊!

　　更有意思的，要算我那个英国邻居Simon。有一次我们...

衣食住行 在韩国留学衣食住行概况

　　韩国留学对于那些没有申请到学生宿舍或希望拥有更多独立空间的留学生来说，在校外租房是解决住宿问题的必然选择。因此了解韩国的租赁形式、获取租房信息等就成为广大留学生所关心的问题，本文就韩国租房的相关事宜为留学生们提供一些信息，仅供参考。

　　首先韩国留学生遇到的问题是如何寻找房源呢?留学生可以通过学校、网络、中介、报纸等多种方式寻找校外住房。现在，由于科技的发展，留学生在到达韩国前就可以通过多种途径事先了解住房信息，安排相关事项，这样在到达韩国后能够快速便捷的解决住宿问题。留学生获取校外住宿信息的途径主要有以下几种方式：

　　1.利用报纸、网络等资源获取信息

　　可以通过报纸、网络等得到关于房地产中介的信息，通常这类中介专门负责从合同到居住的服务。初到韩国的留学生可以通过The Korea Herald 、The Korea Times等英文报纸获得此类信息，也可以通过国际学生办公室得到相关网站的网址。

　　2.利用学校资源获取信息

　　通常学校附近会有很多出租房而且寄宿类住宿也多集中于学校周边，可以通过学校的告知栏等获取这方面的信息，寻找适合自己的住房。韩国的各大学基本都设有为国际学生服务的机构，也可以通过他们的帮助找到适合的住所，并在他们的帮助下履行租房合同。当然也还可以通过学校的网站寻找相关的信息。

　　3.利用中介获取信息

　　可以通过不动产中介获取相关的信息，只需支付一定的手续费就可以得到有关住宅出租的介绍以及在签订租房合同时的指导和帮助。

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　　留学生活中熟知的几件事

　　一、非常熟悉所在的城市

　　在一个学校留学，绝对不能把自己就限制在学校里面，否则这种生活就太单调了。应当在几年的时间里面在整个城市都转遍。例如城市里面的名胜古迹，商业中心，娱乐中心，自然景观都应当是非常熟悉的。这一方面能够增强自己对这个城市的归属感，另外一方面也能找到和当地人交流的很多共同点。否则对外边的世界非常不了解，是很可怕的。

　　二、参加一些自己喜欢的社团

　　留学生活虽然很忙，但是参与一些有意义的社团活动是很有必要的。无论是体育俱乐部还是文艺表演，或者是社区活动等，都特别的好。很多学校或者项目都组织学生参加这类的活动，为的就是促进同学之间的关系，提高学生对周边社会的一些认同。而且认识人多了，交流也会增多，对自己的语言能力也是一个促进。

　　三、背包去环游留学的国家

　　在美国和加拿大的留学学生在暑假分成两类，一类是绝对会在美国和加拿大呆着不回来，因为夏天是这两个国家最好的时候，正在尽兴旅行。而另一类是一定要回国的。其实对于后一类学生，如果能晚回来一两个月，好好在当地...

衣食住行 在伯明翰留学衣食住行概况

　　英国留学五年，学会不少知识，也学会了精打细算过日子，从而养成了买东西写清单和记账的习惯。我同英国人一样拿着一张购物清单上超市，买完勾掉，从不多买也不少买。有计划的生活，让人很满足很适意。

　　衣

　　圣诞打折，让我们体会到了比国内还便宜的价格。明明标签上印着MADE IN CHINA，结果价钱却比国内便宜。80%以上的衣服鞋子，都是中国制造。在英国买国产衣服，心里一开始是别扭，觉得在国外买国内的产品，还不如从国内带。后来，也就成了习惯，发现为欧洲生产的是质量比较好的商品。

　　在伯明翰的三年，每周去BULLRING逛逛，已经成了习惯。不仅仅是购物，也能从逛商场的过程中感觉到一种生活的态度。和国内追捧大名牌的消费理念不同，在英国，大家都有自己钟爱的几个牌子，顶级大牌到平民品牌，风格比较重要。就像我很爱昂贵的Burberry和Jack Wills，可我也喜欢TOPSHOP，简约的英伦风格，是我最向往的。

　　食

　　出国前，大部分中国学生没有做过饭。但出国后，90%以上的人会做饭，因为下馆子的价格实在无法让人承受。中国人聚在一起，免不了要吃饭，舍不得下馆子，就形成了每人出一道菜的规矩。于是，自己在超市买了材料，然后煎炒烹炸，各显神通。

　　炒菜对于中国人来说不是特别难学的一个过程，刚开始的基本原理就是把菜炒熟，然后是有味道，不要炒焦就好。由于英国大部分用的是电磁炉灶台，火候比较好掌握，烧焦的问题基本不存在。渐渐地，自己也能摸索出放调味料的规律，也能琢磨出怎么煲汤、糖醋、清炖的方法。在我出国三年后，我父母仍然不相信我会做菜烧饭，可能因为我回国后从来不进厨房。其实，在国外自己做饭已经成了必不可少的程序。

　　住

　　刚开始到达英国的时候，大部分人通过所在的预科学校申请HOMESTAY(寄宿家庭)80英镑左右一周，包括7天的早晚饭，和周末的一顿午餐。寄宿家庭有个很大的好处，就是能和英国人进行面对面的日常交流。当然和陌生人吃住在一起，刚开始难免有不习惯，尤其是生活上一些不适应。英国人大部分习惯早上起床后洗澡，给一天一个清爽愉快的开端，作为比较传统的中国人，我还是坚持每天睡前洗漱，洗头洗澡。后来，我坚持住学生宿舍，为的就是那份自由，门关起来一个人窝在房间，想做什么就做什么。

　　行

　　英国相比中国，一点也不大，昂贵的交通费用，导致我们这些学生基本上2公里以内靠腿步行。公车能不乘就不乘，上一次车至少一英镑，公车费用一年年涨价，乘车次数一年年减少。

　　在国外，出租车不是想打就能打到的，一般都是要电话预订。于是，真有急事，还是急不出来的。尤其是在小镇，公车早早收工的情况下，交通非常不便。到了这种时刻，我才发现，只有脑子加上双腿才是最靠得住的。记忆最深刻的是曾经从伯明翰市中心一直走回学校，花了一个多小时，可是沿路观赏风景的感觉，令人心旷神怡。

　　去其他国家旅游也得好好准备。在国外，很少人选择跟团旅行，价格比较贵。每次自主安排旅行都能从中学到很多东西，体味各国的风情习俗和各地的文化特色。从选择机票，预订旅馆，到琢磨景点路线的过程，很耐人回味。

衣食住行 在温哥华留学衣食住行概况

　　温哥华是个很模糊的地理概念，可以指温哥华市，也可以指包含温哥华市的大温哥华。香港人扎堆移民的是大温哥华的列治文市。列治文，一个带有香港和广东特色的城市，那里的衣食住行是什么样的呢?近日，网友“八英寸”向记者讲述了他眼中的大温哥华。

　　列治文(Richmond)，是名副其实的中国城，六七成以上都是华人。从1995年以后，香港移民扎堆住在列治文，据说这里符合香港人的风水习惯。

　　越来越多的华人选择到列治文定居，不管是政府、学校，还是银行、商店都有普通话和粤语服务。在列治文，无论是超市还是餐馆、茶楼，都是按照中国人，尤其是粤港的生活、饮食习惯来经营的。该市最繁华的大街3号路有“新唐人街”之称。

　　衣：“美眉”最好在国内买衣服

　　温哥华一些卖衣服的地方，很难说清它到底该算超市还是百货商场。比如，Zellers从服装、体育用品，到办公用品、儿童玩具一应俱全。

　　对比国内的商场，加拿大的商场太缺乏人气，太冷清。不过网友“八英寸”还是奉劝各位“美眉”在国内买衣服。国内的衣服，无论是从价格还是款式都要比温哥华好很多。在这边待久了，无论是女生还是女人，回国后都有一个感受：“我怎么变得这么土?”然后就买一堆衣服回来，回到加拿大后，又发现从国内买的衣服穿出去以后会很扎眼，于是又穿回了加拿大式的“土”衣服。

　　食：广东餐馆很多

　　加拿大的畜牧业很发达，如果要融入那里的生活，就得先适应那里的乳制品。温哥华对牛奶脂肪含量的标注很细致，直接喝的牛奶只含1%～3%的脂肪，用来喝咖啡或者做饭的奶则有10%～18%的脂肪含量。不习惯吃奶制品也不要紧，这里最多的三种餐厅就是比萨店、广东菜馆和寿司店，寿司店也主要是中国人开的。

　　华人在海外常反映中式调味品难买，不过列治文遍地的中国小超市一点都不缺这些东西。网友“八英寸”经常去帮衬的是一家叫Big Crazy(柏仁)的小超市。名字还真够雷，老外见到这个名字，没有一个不乐的。这里能买到方便面、榨菜丝、瓜子、果脯、甜面酱等等，一进去的感觉像是某个县的副食品批发市场。

　　住：太贵的房屋不好卖

　　在温哥华，受香港人影响，大家管house叫“独立屋”。加拿大的房子大部分是木头建造，只有公寓才是钢筋水泥结构的。听本地人说，木头的房子在冬天比较暖和，而且加拿大盛产木材。

　　列治文是座新城，无论独立屋还是公寓，都很新很漂亮。这里的房价不仅比香港便宜得多，甚至比北京、上海的一些新区别墅也要便宜，独立屋房价位大约是三十万至五十余万加元。这里太贵的房屋，比如60万加元以上的房屋反而不好卖。因为要花到这个数的话，人们就可能考虑到西温哥华、温哥华西(Vancouver Westside)、北温哥华置业了。公寓则在7万至20万加元之间，联排屋则在18万至40余万加元之间。

　　行：偏爱日本车

　　加拿大人也像老美一样偏爱SUV和MiniVan这样的大型车，虽然现在基于环境和油价的影响，这两种车的数量有所减少，但是数量仍然很大。温哥华的新车最便宜的也得1.4万加元起，只能买到韩国的便宜车。现在一个风潮是开始偏爱省油的日本车，比如丰田的花冠和凯美瑞，本田的思域...

　衣食住行 在新加坡留学衣食住行概况

　　【住宿】 新加坡的政府中小学和私立大学一般没有寄宿，政府理工学院和大学大学提供部分住宿。学生住宿主要自己解决。主要有以下3种选择： 1、豪华国际学生公寓 规模大，可住400-500学生，国际一流管理水准。设备齐全。包吃、住、洗烫、学业监督、医疗保健。 2-3人/间。住宿费约新币1500/月。2、豪华洋房学生公寓： 约可住10-20人。一般包吃、住、洗烫、学业监督等。2-3人/间。费用新币900元/月。 3、政府组屋或其它私人公寓 单房、2房1厅-5房3厅不等;一般只包住，新币350-500元/每间房;一般最少3个月合约;

　　【交通】 A。航空：新加坡拥有世界最现代化的国际机场，中国多个城市有航班直飞新加坡。来航空往来非常方便。 B。陆路交通： 地铁：全岛通行，快捷方便，票价低廉：最低新币0.8元，最高新币1.8元。乘搭地铁安全、舒适、准时。 巴士：巴士交通线路遍布全岛，安全方便，票价新币0.6元起。 的士：全岛有超过1万两的士为有需要的人士服务，24小时电召服务。起表新币2.4元 政府学校就读学生可以享受交通优惠。一般学生交通费新币80元/月左右。

　　【吃饭】 众多的美食中心提供中式、马来式、印度式、日式、泰式和其他各国美食快餐，新币2-5元/份。 学生用餐每月约新币300-350元。

　　【通讯】 新加坡通讯发达。家庭电话普及率100%。公共电话系统遍及各区，电话费低廉，国内电话每分钟收费新币0.05元，公共投币电话只须新币0.10元;国长途电话IDD电话收费每分钟新币0.5元--1元不等，用IP电话卡拨打中国更低廉到新币O.18元--O.25元/每分钟不等。机场等公共电话是免费的。 手提电话更是年轻学生最爱，可发免费信息和随时联络国内的父母亲朋(注意：校园里学生是不能使用手机的)。手机申请方便，价格低廉。普通手机连开户只须几十元甚至免费送电话(签约1-2年)。

　　【购物】 假期或周日，免不了去逛一下大街，购买心爱的礼物或生活必须品。牛车水、小印度、乌节路、芽笼士乃、克拉码头跳蚤市场等都是周日好去处。

　　【旅游】 假日或周末，同样免不了同学或好有结伴郊游。调节紧张的学习生活。参加由当地旅行社举办的郊游旅行团，团费只几十新元，自己安排烤肉骑单车，东海岸是首选。

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　　留学生活中熟知的几件事

　　一、非常熟悉所在的城市

　　在一个学校留学，绝对不能把自己就限制在学校里面，否则这种生活就太单调了。应当在几年的时间里面在整个城市都转遍。例如城市里面的名胜古迹，商业中心，娱乐中心，自然景观都应当是非常熟悉的。这一方面能够增强自己对这个城市的归属感，另外一方面也能找到和当地人交流的很多共同点。否则对外边的世界非常不了解，是很可怕...