“人生不如意十之八九”。挫折，对任何人都是难以避免的，有挫折是正常的，留学群小编整理了以下内容“暑假抗挫折教育实践活动方案”，供大家参考！
暑假抗挫折教育实践活动方案
人生的道路不可能是一帆风顺的，挫折同世界上的任何其他事物一样也具有双重性，成功当然是好事，但挫折未必就无益。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
学院党委决定，继20XX年暑期抗挫折教育实践活动后，利用20XX年暑期，面向全院学生开展第二轮抗挫折教育实践活动，为使学生在实践中内化提升抗挫折心理素质和处理能力，特制定此方案。
一、活动时间：
20XX年暑假
二、活动地点：
学生自行安排
三、活动对象：
全院学生
四、活动内容：
1
开展“户外拉练、磨练意志”徒步训练活动
各院系在本学期末或下学期开学初，至少组织200名学生骨干、各班学生代表，进行“XX古道·XX沙宫”抗挫折15公里徒步穿越活动。在欣赏大自然鬼斧神工的同时，使同学们在大自然的风雨中去摔打，让他们精神意志在汗水与笑容中得到考验，鼓励他们自己去战胜困难、磨练意志、体验挫折、超越自我。徒步训练活动在中途折返点休息一小时，带队老师结合徒步中体验的挫折艰辛，提升到学习、工作、做人、做事，进行抗挫折教育现场讲座，这是此项活动的重点。通过徒步训练活动，使同学们素质拓展训练与抗挫折教育相结合，学生们体会到与困难作斗争的无限乐趣，增强抗挫的信心和能力，提升抗挫折能力、团队协作能力。
负责部门：各院系
2
开展“挑战挫折、助我成长”社会实践活动
利用暑假时间，全体同学要积极参与兼职打工、在家务农、顶岗实习、外出研学等社会实践活动。要坚持至少一个月的时间，在打工中经受挫折，在务农中懂得艰辛，在实习中适应社会，在研学中挑战困难。为自己设计一定的某方面的抗挫折目标与强度，碰到社会的不公、迷茫、困惑、磨难之后，在丛丛乱象之间保持定力，加强对社会、对人生的认知。在真实的社会环境中，面对工作、生活、交往、为人、处事等方方面面不可预知的挫折，用自己的思考、实际的行动、可行的办法，面对并解决问题，提升抗挫折的意识与能力。将自己在处理社会实践过程中，处理挫折时的内心思考、具体措施、心得体会，以撰写文字或拍摄短视频的方式进行记录。
在外兼职打工过程中，面对不同的人、不同工作、不同目标，秉持内心的坚持、找准出发的目标、学会处世的变通。在压力与挫折下，怎么样处理人际关系，提高工作效率，学会坚持努力。
在家务农过程中，经历风吹日晒的痛苦，身体劳作的辛酸，面对每日枯燥单一乏味的工作，合理处理农作物生长周期与自己身体疲惫间的矛盾。
顶岗实习过程中，怎么样将自己所学的专业知识与实践结合，怎么样在实践中深化专业知识的掌握。面对各种复杂的社会问题，面对社会的不公正现象，紧张的工作压力...