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心理咨询师如何自我体验
(一)学习心理学知识(包括三个层次)
心理卫生(含精神医学)知识;心理咨询流派理论与方法知识和心理咨询会谈知识;这层知识结构的学习，主要是鉴别心理咨询和精神病学服务的对象与范围，以便做出及时的转介，防止误诊和错诊。心理流派理论与心里咨询会谈技术的学习，是为了更好地选择适合来访者的治疗方法，帮助其尽快适应社会，很好的学习和生活。
2.心理学基础理论学习;包括普通心理;社会心理;发展心理;人格心理;社会学;伦理学和心理测验学。这些基础理论知识的学习，是为了更好地了解人的心理是什么?如何发生和发展的?人的心理有了问题怎么办?诊断的标准是什么?这是做一名心理老师必备的基础知识。
3.相关的人文社科知识和相关的医学知识。由于每个人的气质、性格、人格特征、认识方式和成长经历不同，产生心里问题的原因也不同。心理咨询师的知识面越广，越能更好地理解来访者的内心世界，也越能做出比较准确判别。
(二)掌握心理学技能
这一技能包括：发现并判断心理问题的技能、交谈技能、运用相关知识解决心理问题的技能。这就如同医生不但能准确地诊断出病人的病根，更重要的是会开方和会抓药，病人才能从病痛中治愈。
(三)提高个人素质(人格修炼)
心理咨询，就是心理咨询师运用心理学的知识和方法，协助来访者解决心里问题的过程。其中建立良好的咨访关系至关重要，这要通过热心、耐心、真心、爱心、细心等品质来建立关系;咨询师的亲和力、观察力、领悟力、影响力又是做好咨询的必备能力。健康的人性观、乐观的人生态度、积极的人文关怀以及良好的心理素质，又是做好咨询师的核心人格魅力。
正如美国心理学家帕特森说：“助人的关键不是助人者做些什么，而是他是谁?所以助人者应该关注的不是要为来访者做些什么，而是自己是一个怎样的人?”
(四)参加心理成长小组或是工作坊
除了以上学习之外，还要积极参加心里成长小组或是心理工作坊的学习。这里的功能主要是：在培训师根据团体成员的共同需求，设计结构性的成长计划和方案，在培训师的带领和引导下，为成员营造安全和开放的环境氛围，通过成员之间的的积极参与、体验和讨论，不断开放自我、发现自我和觉察自我来更好地自我成长。
(五)借助心理督导的帮助
根据哈氏窗的理论，每个人都会有自己的一些已知的、未知的、他知的而自己不知的盲区。人的一生都在不断地进行着自我认识、自我完善与自我超越的过程。其中，认识自己是最难的一件事情。所以，人在认识自我的过程中，他人的评价就是我们认识自己的一面镜子。有些弱点和不足我们是可以暴露于外的，并且自己知道的，可是有些是自己从来真的没有认识到的，而这些盲点正是阻碍自己前进的绊脚石，也是影响咨询效果的有害因素。另外，心理咨询师平时接触的都是来访者负性的东西，时间长了会影响咨询师的心理健康水平，当自己...