同桌摸下面揉胸的故事

　　生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?留学群小编整理了最新生活实用小技巧“经常揉腹 养生防病的奇效”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!

经常揉腹 养生防病的奇效

　　一、促进肠蠕动，消除便秘

　　揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

　　二、腹部按揉利于减肥

　　因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

　　三、睡前按揉有助睡眠

　　揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

　　四、揉腹防疾胃病、十二指肠溃疡病

　　每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

　　五、慢性肝炎

　　每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

　　六、手术后肠粘连

　　患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

　　揉腹的方法

　　一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

　　按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

　　三线按摩法的方法：

　　三线：左胸至肚脐;心口至肚脐;右胸到肚脐。

　　手法：站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推。每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。

　　提醒：动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。

　　胸贴是什么?胸贴也称为乳贴、隐形文胸等等，多为硅胶材质，是一种适合各种胸型的现代文胸代替品，以其柔韧、便捷、聚拢、性感易搭配的特点获取姑娘们的喜爱。下面留学群给大家详解有关胸贴的使用方法与基本常识，一起了解下吧。

　　胸贴的使用方法

　　1，胸贴和隐形文胸一样吗?

　　胸贴可分为：防走光乳贴和超聚拢硅胶隐形文胸(如下图)两种，乳贴的作用主要是为了防止凸点。

　　防走光乳贴

　　超聚拢硅胶隐形文胸

　　2，胸贴能用几次，是不是一次性的?

　　胸贴可以反复使用，但是需要正确的保养，特别是胸贴的清洗环节，否则会减少胸贴的使用次数，虽然不是一次性的，但也不是无限次数的，一般能够重复使用100来次。

　　3，新买的胸贴需要洗吗?

　　其实，这个问题看个人，文胸阁建议姑娘们：凡是贴身衣物，穿之前一律清洗。虽然商家都说自己按卫生标准生产，但是究竟如何谁知道，先清洗一次再穿比较好。

　　4，胸贴用几次之后不粘了怎么办?

　　建议用肥皂水洗干净自然晾干，干了就会恢复它的粘性。如果还是不粘，没其他办法的，只能买新的了。

　　5，隐形文胸好穿吗，适合哪些人穿，平胸能穿隐形文胸吗?

　　说到隐形文胸好不好穿，首先得按正确的隐形文胸穿戴方法，然后进行适当地微调，就OK了。由于每个人的情况不尽相同，所以穿隐形文胸不难，但是要想穿好胸贴最需要的是反复微调或重穿而得出的经验。

　　　胸贴没什么年龄、大小胸限制，不过发育期少女学生们不建议穿戴，以免影响**的正常发育;另外隐形文胸属于超聚拢文胸，平胸可以穿出意想不到的效果哦。不过，不建议平胸贴胸贴(防走光乳贴)，会显得更小的说。

　　6，胸贴可以长期穿戴吗?

　　硅胶材质柔软亲肤，但透气性不容乐观，不宜当成**那样长期佩戴。

　　7，胸贴的使用方法

　　a，防走光乳贴的使用方法：只需把乳头以及乳晕深色的地方贴起来就可以了，这样就不用穿文胸了，有效避免露点尴尬，很适合不爱穿文胸的和胸很大穿了文胸显得更大的女性使用。

　　b，硅胶隐形文胸的使用方法：隐形**怎么穿，硅胶隐形文胸穿戴方法。

　　8，胸贴的保养方法

　　a，用一手的手心托着胸贴，然后在会黏那面用少许温水加上少量中性肥皂(请勿用含乳霜等滋养皂)，用另一手的掌心以划圆圈的方面轻柔洗净。注意别用指甲或者刷子等尖税物品清洗，更不能机洗，以免造成不可逆的刮伤与毁坏。

　　b，用温水将肥皂冲洗干净，甩去多余水分后，置于隐形文胸盒内或其他盒内，记得不要盖盖子，让其自然干，待胸贴自然干后，盖上盖子并用薄膜纸包好保存至下次使用。注意别用毛巾、纸巾去擦干，胸贴自然干后也不要用手去捏拿胸贴里面，以免影响它的粘性。

　　我的同桌是一个美丽善良的女孩，同时还是我的好朋友。我们也是因为成为了同桌才成为好朋友的。有她这样一个同桌我一直觉得很幸福。我们俩虽然是好朋友但是有很多不一样的地方，比如她喜欢穿红色的衣服而我喜欢米白色的衣服。

　　说她是个善良的人是有原因的，因为她总是会帮助别人而从来都不是为了索取什么。她还是一个很有个性的人，没有人能够让她做她不想干的事情。

她，是个漂亮的女孩儿，他很有个性，如果你想强制她做什么事，门都没有。她有一双水汪汪的大眼睛，一头乌黑发亮的长发，一口整整齐齐的牙齿。作业做完了，我们便手拉着手，一溜烟儿地跑向花园。

　　我们正玩得起劲，突然看见一个老奶奶在向我们招手，我们便跑了过去，在老奶奶的叙述中，我们得知了情况，是这样的：老奶奶是出来散步的，回家的时候发现钥匙忘记带了，她家住在一楼，想让我们从窗户里钻进去把门打开，听完，我望了望满是油烟的窗户，又看了看秦先鑫，连忙说：“我太胖了，力气不够，也钻不进去”。实际上那窗户很大，我完全可以钻得进去，只是嫌窗户太脏而已。老奶奶听了我的话，又焦急的看了看秦先鑫，不知是老奶奶的眼神感染了，还是她乐于助人的品质鼓励着她，只见她小声的说了一句：“老奶奶，我来帮你开门!”，说完，便把手拉着沾满油烟的窗户，腿用力的一蹬，就站到了窗沿上，打开了窗户，头向里面钻去，好几次呀她的头都重重的碰到了窗扇上，把她疼的直咬牙，可是她一次又一次地向里钻去。

　　眼看着整个身子都要进去了，可是她的腿卡在了窗缝里，这时，老奶奶把她向上一拉，整个身子就进去了。打开了门，老奶奶拿出五元钱，要给秦先鑫，可她摇摇头说：“老奶奶，你拿着吧，这点忙不算啥!”老奶奶还硬把钱往秦先鑫的手里塞，只见她看了看沾满油烟的手和衣服说：“我还要回家去洗我的衣服呢!”说完就拉着我跑了回去，而我的脸，红的像个大苹果一样，惭愧极了。

　　我的同桌就是这样一个女孩儿，她的助人为乐的品质让我十分敬佩，我想我做一个像她那样的人，永远都要有助人为乐的品质。

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　　我的同桌是一个上学期才转学到我们班来的女孩。这学期便和我成了同桌。我的这个新同桌长得很漂亮。

　　她有一双炯炯有神的大眼睛，有时候忽闪忽闪的，就像是两颗发着亮光的黑宝石一般。那双水灵灵的眼睛下，一张嘴唇薄薄的嘴巴。我最喜欢的便是它笑起来时脸上的两个小酒窝。我们班的同学都喜欢和她玩，因为她有一颗善良的心，他总是会细心地帮助身边的同学，是一个有着雷锋精神的人。

　　她无论做什么事都为别人着想，从不为自己着想。有一天，在回家的路上，因为刚刚下了一场大雨，所以路很难走。张丽正慢慢地走着，一不小心踏进了水坑，摔了一跤。当她爬起来的时侯，胳膊被擦伤了，衣服湿了。她站起来说：“这水坑这么深，要是小孩子不小心掉进去就不好了，如果不及时填补，别人还会继续摔倒的。想到这里，张丽不顾胳膊的疼痛和湿透的衣服马上回家取一把铲子，从路边铲泥来填水坑。水坑离路边有3米多远，她就这样来来回回地搬运泥土。20分钟过去了，水坑已经被填了一大半了，张丽累得快要趴下了，不停地喘气，不知是汗水还是泥水不停地从她额头上淌下来。她想：”只要我再坚持一会儿，就能填好了，到时侯，人们就不再在这里摔倒进坑里了。张丽又站了起来，拿起铲子继续挖土填坑，10分钟过去了，20分钟又过去了张丽终于填平了坑，最后，她还重重地踩了几脚，看着那填满泥土的水坑，嘴里才露出满意的笑容。从那从后再也没有人摔入那个水坑里了。

　　这就是我的同桌，一个处处为别人着想的人，我一定要向她学习，学习她的雷锋精神，他直得让我们学习。

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　　我有一个“胖子”同桌。他长得就像是一个冬瓜一般圆圆滚滚的。记得有一次他穿了一件深绿色的衣服靠在教室的走廊上。我从走廊的一边走过来，远远地看上去就像是一个大冬瓜一般。

　　因为他长得很胖所以我们班的同学都爱叫他小胖子。但是我们并没有嘲笑他的意思，我们只是觉得这样叫比较情切。他虽然长得胖但是一点都没有影响他的聪明。他有一双炯炯有神的眼睛，一张小小的但是却能说会道的嘴。我跟他是同桌同时还是好朋友。

　　他很大方，上体育课，都要跑步，由于太胖，他每次都是最后一个到达终点，许多人都嘲笑他跑得慢，但他却一点也不在乎，总是非常幽默地回答到：“胖有什么大不了。”我还要参加选美比赛呢!一席话，逗得大家哈哈大笑。

　　他特别乐于助人，一次上美术课，我忘记带画纸了，于是我来到代明江面前说到：“代明江，我忘记带纸了，你能否借我一张。”“当然能了。”于是他从自己画架里抽出一张画纸，二话不说借给了我，画画时我发现他被美术老师罚站了，原来他是只有一张画纸，他把唯一的一张画纸借给了我，自己却受罚了。看到他受罚我真难受。

　　他也很聪明，一次上课老师问同学们，谁知道孔子名言，大家都冥思苦想，代明江率先兴起了手老师问道：“代明江同学，你知道孔子的名言?”代明江站了起来说道：“言必行，行必果。”这么简单的问题我怎么没有想到呢?唉……看来他还真是博学多才。

　　我和代明江之间发生了许多事，有高兴的，有难过的，现在他虽然转学了，但我还是没有忘记他，他给我留下了深刻的印象。彼此也会经常见面。

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　　在我们班有一个身材中等有着一副憨厚面容的女孩，她可是我们班出了名的“刀子嘴”。如果有人不经意惹到了她，那她必定会用她的那张刀子嘴刺伤你。她的名字叫做赵英，是我的同桌。

　　在同学们的眼中和她同桌是很受伤的，作为同桌的我对于这句话却有着不一样的看法。我觉得她并不是只有这令人受伤的一面，在跟她慢慢相处之后，我觉得她是一个特别可爱的人。

　　我是她的同桌，自然没少被她教训，当我因为数学测试获得高分而高兴，她会冷冷的说“别高兴的太早了，小心骄傲使人落后。”当我为丢了零花钱而伤心时她指着我的鼻子说“谁叫你把钱带到学校来的，丢了活该!要我捡到了也不会还给你的。”

　　为了这些事，我跟他急过好多次。但与他相处的时间长了，就会发现，虽然他有一张另人讨厌的刀子嘴，但他都是善意的，因为他还拥有一颗不被人注意的“豆腐心”。 前一个月，语文考试的时候。考前老师再三强调试卷不能涂涂改改，叫每个人准备好像皮。老师刚说完，赵英就他那张“刀子嘴”对我说：“听见没有?要是忘了，到时候我可不会借给你的!”我不屑的说:“忘不了，忘了也不会跟你借!” 不知怎的，到了考试的时候，我突然发现我的像皮不见了，我在心里暗暗对自己说：“老天保佑我，千万不要写错!” 俗话说的好：“哪壶不开提哪壶呀!”我忽然发现，一道填空题答错了，怎么办，跟赵英借，我开不了口，划掉重写，老师的话回响在耳旁，想着想着，汗珠悄悄地冒了出来。正当我一筹莫展的时候，一块橡皮蹦到我的面前。我扭头一看，啊?竟是赵英扔给我的!我也顾不了许多了，赶紧用它擦去错误的答案。此后，我又改动了好多处。多亏了赵英的橡皮。 考试终于结束了，我长出了一口气。我赶紧把橡皮还给赵英。我刚想谢谢他，，谁知他又耍起了他那张“刀子嘴”：“今天我是可怜你才借你的，以后不会有这样的好事了!” 你说气人不气人?不过想到他那“豆腐心”我一点都不气，反而觉得很可爱了。你说不是吗?

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